Sophia Thora

Sophia Thora Yoga, Mental/Life Coaching, Funktionelles Training im Herzen von München. Gruppen, Privat und Firmen.

Unseren Stundenplan, weitere Informationen und Preise findet ihr unter www.strong-balance.com und in unserer Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/697095393761117/

Ab November starten die ersten Ausbildungen im SOPHIA THORA SPACE l Innere Arbeit & Yoga in München 🙏✨Ich freue mich seh...
23/08/2026

Ab November starten die ersten Ausbildungen im SOPHIA THORA SPACE l Innere Arbeit & Yoga in München 🙏✨

Ich freue mich sehr mit euch tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen in einer kleinen Gruppe von Max 16 Leuten.

Ab November startet die 100h Yogatherapie Ausbildung mit

Ab Januar die 200h Yoga Ausbildung mit mir &

Damit ihr uns kennenlernen und alle eure Fragen beantworten könnt gibt es zu jeder Ausbildung eine kostenfreie Masterclass.

Anmeldung über den Link in der Bio.

Wir freuen uns🌻

Über den Körper zu arbeiten ist eine eigene Sprache die wir lernen dürfen aber so effektiv und wertvoll.Gefühlt liegt da...
19/08/2026

Über den Körper zu arbeiten ist eine eigene Sprache die wir lernen dürfen aber so effektiv und wertvoll.

Gefühlt liegt das was wir uns alle wünschen und brauchen so nah (und doch so fern).

Denn für viele von uns ist dieser Zugang irgendwann weniger wahrnehmbar geworden – durch Erfahrungen, Anpassung, Funktionieren oder einfach, weil wir nie gelernt haben, bei uns zu bleiben, wenn etwas unangenehm wird.

Und genau deshalb liebe ich körperorientierte Arbeit so sehr: Weil wir diesen Kontakt wieder lernen können und es mit ein wenig Übung wirklich schöne Erfolge geben kann.

In meinem Coaching und in Trias Alignment geht es genau darum: Verstehen und Fühlen wieder miteinander zu verbinden – und dadurch Schritt für Schritt mehr Vertrauen in den eigenen Körper und sich selbst entstehen zu lassen.

Im September kommen die Transformation-Stunden zurück – in einem erweiterten Format, sodass wir viel Zeit für Tiefe, Ruh...
16/08/2026

Im September kommen die Transformation-Stunden zurück – in einem erweiterten Format, sodass wir viel Zeit für Tiefe, Ruhe und Integration haben. Ich freue mich sehr darauf, diesen Raum wieder mit euch zu öffnen. 🤍

15. September · vor Ort
16. September · online
jeweils 18:30–20:30 Uhr

Yoga · somatische Übungen · Breathwork · Integration · Sharing & Coaching

Ticket: 38 €
Mit Wellpass/Wellhub: 25 € (vor Ort)

Für Wellpass/Wellhub buche bitte zuerst das vergünstigte Ticket und anschließend die Stunde über deine App.

Anmeldung über den Link in meiner Bio ✨

Ach Leute, wie schön war das bitte schon wieder?💕😍Für 5 Tage Raum und Zeit am Eingang abgegeben und zwischen vibrierende...
05/08/2026

Ach Leute, wie schön war das bitte schon wieder?💕😍

Für 5 Tage Raum und Zeit am Eingang abgegeben und zwischen vibrierenden Tanzflächen, märchenhaften Wäldern und weichen Hotelbetten (anders geht nicht mehr😂) hin und her geflowt. Umgeben von der schönsten Love Bubble mit der FlaminGlow Crew💕

Ich lebe ohnehin schon ein sehr freies Leben aber die Freiheit, die ich in diesen Räumen erfahren kann, fasziniert und inspiriert mich immer wieder.

Wie viel Erlaubnis kann ich mir geben, einfach meinem Gefühl zu folgen und genau - und einfach nur - das zu tun, was mir in diesem Moment Freude bereitet?

Ich durfte einmal mehr erfahren: Je mehr von dieser Erlaubnis da ist umso mehr Energie, Freude und Verbindung entsteht.

Ich habe in den letzten Jahren sehr viel daran gearbeitet, mir meine eigene Energie nicht mehr so sehr mit meinem Funktionsmodus und meinem „meinen zu müssen“ zu rauben - und mir zu erlauben Freiheit, Sicherheit und Liebe wirklich zu empfangen.

Dieser Sommer fühlt sich an wie die Belohnung, in dem ich immer wieder kleine Momente habe von „so habe ich es mir erträumt und es hat wirklich funktioniert?“😍🫠🙏 gekrönt von diesen 5 Tagen und der Zeit, die noch bleibt, um weiter zu genießen☀️🌊🐚

Ein Teil in mir wünscht sich, dass es so für immer bleibt 🫂 und ein anderer Teil freut sich auf die nächsten Wellen. Wer weiß wohin sie mich tragen?🌱

Aber eins ist sicher - während ich mir vieles von dem, was nun da ist, vor einiger Zeit nur vorstellen konnte. Habe ich nun eine echte innere Referenz dazu, wie es sich anfühlt und ist. Sie wird mich leiten✨

Was darüber hinaus ist noch möglich?
Und wie kann es jetzt noch besser sein?

✨🪄✨🪄✨🪄

Adresse

Wagmüllerstraße 21
Munich
80538

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