ZEP München

29/05/2026

Warum Abnehmen keine reine Willenssache ist? Warum Adipositas mehr als ein hoher BMI ist? Eine komplexe chronische Erkrankung, was bedeutet das? ...Du willst Antworten ❓❓

In dieser Folge spricht Sophie mit Dr. Bischoff über moderne Adipositas Therapieansätze, den Hype um die „Abnehmspritze“, Prävention, Politik und die gesellschaftliche Stigmatisierung von Adipositas und vieles mehr...

🎙️

Beyond the Pill: Adipositas – Warum Abnehmen keine reine Willenssache ist Adipositas ist mehr als nur ein zu hoher BMI – es ist eine komplexe, chronische Erkrankung. In dieser Folge spricht Sofie Weigand mit dem Experten Dr. Gert Bischoff (...

28/05/2026

𝗙𝘂̈𝗿 𝘄𝗲𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗭𝗘𝗣𝗺𝗮𝘅?
„Für Menschen mit Adipositas, die eine nachhaltige und medizinisch fundierte Unterstützung suchen.“

𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿?
Wir bieten Begleitung, Struktur, Verständnis, medizinische Sicherheit, Hoffnung, Entlastung und wieder Kontrolle

𝗪𝗶𝗲 𝗹𝗮̈𝘂𝗳𝘁 𝗲𝘀 𝗮𝗯?
Unverbindliche Info besuchen (online oder Vorort), Erstgespräch und Start bestimmen, Diagnostik & los geht’s … jede Woche mulimodale Begleitung

𝗗𝗮𝘀 𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲?
Die Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Therapiekosten und die AOK Bayern 100%

22/05/2026

…die Temperaturen steigen – und was gibt es Besseres als ein spritzig-erfrischendes Getränk, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch lebt? Genau: Kombucha & Wasserkefir!

Du möchtest lernen, wie du diese fermentierten Getränke ganz einfach selbst herstellst – mit richtig gutem Geschmack, natürlicher Kohlensäure und sicheren Methoden?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Was dich erwartet
💡Die Grundlagen von Kombucha & Wasserkefir verständlich erklärt
➕ Unterschiede der Kulturen und Fermentationsprozesse
🔗Sichere Herstellung Schritt für Schritt und wie Süße, Säure und Geschmack gezielt gesteuert wird
🌟Zweitfermentation für natürliche Kohlensäure & kreative Aromen

🧿 Verkostung verschiedener Kombuchas, Wasserkefir & fermentierter Snacks
📜Ein ausführliches Handout zum Nachlesen
🏺Dein selbst angesetzter Kombucha oder Wasserkefir zum Mitnehmen und Zuhause weiterreifen lassen

Fermentation ist weit mehr als nur ein Trend – sie verbindet Handwerk, Wissenschaft und Genuss auf faszinierende Weise.

ℹ️Anmeldung im Shop: https://www.zep-shop.de/collections/kochkurse-kuchengesprache

Geleitet wird der Workshop von Adam Mandoki - elevenferments - der seine Leidenschaft für Lebensmittel und Fermentation mit viel Wissen, Erfahrung und Begeisterung weitergibt.

Freu dich auf zwei inspirierende Stunden voller Geschmack, Aromen und lebendiger Getränke – und gehe mit dem Wissen nach Hause, deine eigenen Fermente erfolgreich herzustellen.

17/05/2026

Auch dieses Jahr war das 𝗭𝗘𝗣 mit dem Thema Ak𝗭𝗘𝗣tanz-für-Adipositas beim dabei!!
Danke an alle 𝗭𝗘𝗣𝗶𝗲𝘀 fürs Mitlaufen, Walken und dabei sein ♥︎!

06/05/2026

𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻，

unsere 𝗠𝘂𝘁𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗪𝗲𝗿𝗸𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 bietet eine besondere Workshop-Reihe zum Thema 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁!

4️⃣ In kompakten, praxisnahen 4 Stunden geht’s um 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 und 𝗚𝗲𝗻𝘂𝘀𝘀– für mehr Kraft, Klarheit und Leichtigkeit im „Frauen-Alltag“

📌 Unser ganzheitlicher Basis-Workshop am 12. Juni zum Thema Wechseljahre soll Orientierung geben und Sicherheit schaffen - für das was kommt. Wir bereiten Euch in vier Stunden ganz praktisch auf eine spannende Reise vor! 

❤️ Besonderheit: Unterstützen wird uns Ärztin und systemische Therapeutin mit einem Gastvortrag in dem Sie uns hormonellen Abläufe erklärt!

Weitere Termine & Themen:
* 12.06.2026 Ü 40 - Hurra! Willkommen in der Lebensmitte Gast: Judith Pieroth-Neef, Ärztin & Systemische Therapeutin

* 19.06.2026 Supplemente bei Brustkrebs - notwendig oder gefährlich Gast: Marion Bornemann von PINK! ?

* 17.07.2026 Osteoporose - Knochen clever schützen - in jedem Alter Gast: Prof. Johannes Beckmann, Chefarzt und Orthopäde

* 11.12.2026 Ü 60 - Gebrechlichkeit ganzheitlich vorbeugen Gast: Prof. Johannes Beckmann, Chefarzt und Orthopäde

Anmeldung & Info: https://www.zep-shop.de/products/mutmacher-werkstatt-frauen-gesundheit-u-40-wechseljahre-na-endlich-besser-essen-und-flacher-bauch

03/05/2026

𝗭𝗘𝗣 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘁𝗿𝗶𝗳𝗳𝘁 𝗞𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿

Unsere Gewinner der letzten ⓏⒺⓅ Challenge, 𝗭𝗘𝗣𝗺𝗮𝘅 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲 𝟭𝟬𝟯, haben nicht nur den Wander🏆gewonnen, sondern auch ein bisschen Kultur!

Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer trainieren so fleißig im , sodass wir diesmal die Geschichte zu den beeindruckenden Gebäuden im Park „verschenkten“.

Elke Zwilling: „…bei einem geführten Rundgang im Nymphenburger Schlosspark, entdeckten wir idyllische Kanäle, Parkburgen sowie die historische Gartenanlage, die zu den bedeutendsten in Europa zählt.
Ein besonderer Höhepunkt war die Besichtigung der Amalienburg, eines prachtvollen Jagdschlösschens im Rokoko-Stil, das mit seinem berühmten Spiegelsaal beeindruckt.
Anschließend führt die Tour zur Badenburg, einer der frühesten beheizten Schwimmbauten Europas, die Einblicke in die Badekultur des 18. Jahrhunderts bietet.

Die Führung verbindet Naturerlebnis mit Kulturgeschichte und vermittelt anschaulich das höfische Leben der damaligen Zeit“.

Ihr habt auch Lust, so eine Führung mit uns zu machen? Dann meldet euch bei Elke unter [email protected]

29/04/2026

Mutmacher Werkstatt Fit Family 🎉

Für Kinder (5–8 Jahre) & ihre Familien: Gemeinsam zu mehr Gesundheit, Selbstvertrauen und einem entspannten Alltag. Ganz ohne Druck oder Verzicht. In Kooperation mit der Kinderklinik des begleiten wir Familien auf ihrem Weg.

👪 Für Familien mit Kindern mit Übergewicht/Adipositas, die aktiv etwas verändern möchten

Das erwartet euch:

🥗 Ernährung verstehen & genießen
💬 Eltern-Coaching in vertrauensvoller Runde
🤸 Spielerische Bewegung für Kinder
👩‍🍳 Gemeinsam kochen & essen. Alltagstauglich & lecker

📅 Flexibler Einstieg, keine feste Kursbindung!

Nächste Termine:
➡️ Freitag, der 26.06.2026
➡️ Freitag, der 10.07.2026

💶 15€ pro Termin

👉 Anmeldung & weitere Infos: zep-shop.de

Gemeinsam neue Wege gehen!

27/04/2026