Eugen und Pharao Apotheke München

04/08/2026

Nicht jeder Mensch braucht gleich viel Magnesium – und nicht jeder braucht automatisch ein Präparat.

Ein genauerer Blick kann besonders sinnvoll sein bei:

– hoher körperlicher oder psychischer Belastung
– regelmäßigem, intensivem Sport
– höherem Lebensalter
– Schwangerschaft oder Stillzeit
– chronischen Erkrankungen
– häufiger Einnahme bestimmter Medikamente
– einseitiger Ernährung
– regelmäßig hohem Alkohol- oder Koffeinkonsum

Unsere Mikronährstoffberatung dauert etwa 20 Minuten. Dabei betrachten wir Gesundheitssituation, Ernährung, Medikamente, mögliche Wechselwirkungen und erstellen auf Wunsch einen persönlichen Einnahmeplan.

Vereinbare gleich Deinen persönlichen Beratungstermin in der Eugen oder Pharao Apotheke.

01/08/2026

Bei Magnesium zählen nicht nur die Milligramm auf der Packung.

Wichtig sind auch:

👉 die tatsächliche Menge an elementarem Magnesium
👉 die verwendete Magnesiumverbindung
👉 die individuelle Verträglichkeit
👉 der Einnahmezeitpunkt
👉 mögliche Abstände zu Medikamenten

Organische Verbindungen sind häufig gut löslich. In der Praxis ist jedoch nicht automatisch eine Verbindung für alle Menschen „die beste“. Verträglichkeit, Dosierung und der konkrete Bedarf sind mindestens genauso entscheidend.

Bei empfindlichem Magen kann es sinnvoll sein, die Tagesmenge aufzuteilen. Zu viel Magnesium aus Präparaten macht sich häufig zuerst durch weichen Stuhl oder Durchfall bemerkbar. Auch der Patientenflyer empfiehlt eine über den Tag verteilte Einnahme.

Zu bestimmten Antibiotika, Schilddrüsenhormonen und weiteren Arzneimitteln muss außerdem ein zeitlicher Abstand eingehalten werden.

Fragen Sie uns, welche Verbindung, Dosierung und Einnahmezeit zu Ihnen und Ihren Medikamenten passen.

29/07/2026

Die Spannung hat ein Ende: Gestern durfte unsere Glücksfee Petra die Gewinnerinnen und Gewinner unseres Gesundheitsquiz ziehen. 🍀

Wir haben uns riesig gefreut, dass so viele von Euch mitgemacht, mitgerätselt und dabei vielleicht sogar noch etwas Neues rund um das Thema Gesundheit entdeckt haben. Vielen Dank für Ihre Teilnahme und die schönen Begegnungen bei unserem Sommerfest!

Die Gewinnerinnen und Gewinner wurden von uns persönlich benachrichtigt. 💌

Herzlichen Glückwunsch an alle, die gewonnen haben – und an alle anderen: Danke fürs Mitmachen! Beim nächsten Mal wartet vielleicht das Glück auf Dich! 😊

27/07/2026

27/07/2026

Am Dienstag dreht sich alles rund um‘s Thema Magnesium! Kommt vorbei, probiert, fragt uns Löcher in den Bauch und -Achtung-es gibt auch was zu gewinnen! 🏆 Wir freun uns auf Dich ! 📍Dienstag 28.7.26 von 10-16 Uhr vorm EDEKA am Fritz-Meyer-Weg 55

26/07/2026

Was für ein Fest – und was für ein Start für unseren neuen Maria-Nindl-Platz! 🎉🍿

Gestern wurde der Platz feierlich von Bürgermeisterin Frau Fuchs eröffnet – mit großartigen Tanz- und Performance-Einlagen, vielen Begegnungen und richtig guter Stimmung mitten im Viertel. 💃✨

Wir waren natürlich auch dabei: mit duftendem, frisch zubereitetem Popcorn und unserer Gesundheitsrallye. Es wurde gerätselt, entdeckt, geschätzt und mit viel Ehrgeiz um die richtigen Antworten gekämpft. 🕵️‍♀️🩺

Ein riesiges Dankeschön an alle, die bei uns vorbeigeschaut, mitgemacht, gelacht und gemeinsam mit uns gefeiert haben. Genau solche Tage machen unseren Stadtteil so besonders. ❤️

Und jetzt wird es spannend: Morgen geben wir die Gewinnerinnen und Gewinner unserer Gesundheitsrallye bekannt! 🏆

Folge uns– vielleicht dürfen ja genau Sie sich über einen Gewinn freuen!

24/07/2026

🎉 🎈 SOMMERFEST IM PRINZ-EUGEN-PARK – WIR FEIERN MIT EUCH! 🍿

📍 Maria-Nindl-Platz, Samstag 14-21:30 Uhr Das Sommerfest auf das sich das ganze Viertel freut. Ein neuer Treffpunkt für unser Viertel wird eröffnet 🥳

✨ Freut euch auf den offiziellen Besuch der Bürgermeisterin, ein buntes Programm und natürlich auf unseren Apotheken-Stand.

🍿 Bei uns gibt’s von 14-17 Uhr:
✅ Frisch gemachtes Popcorn
✅ Unsere Gesundheitsrallye mit tollen Aufgaben und spannenden Gesundheitsfragen
✅ Die Chance auf tolle Gewinne
✅ Persönliche Beratung und jede Menge gute Laune

👨‍👩‍👧‍👦 Egal ob Groß oder Klein – kommt vorbei, macht mit und erlebt einen schönen Tag mit euren Nachbarn.

📅 Wir freuen uns riesig auf euch!

23/07/2026

Manchmal liegt ein erhöhter Magnesiumbedarf nicht allein an der Ernährung, sondern im Medikamentenschrank.

Bestimmte Arzneimittel können den Magnesiumhaushalt beeinflussen. Dazu gehören beispielsweise:

– Protonenpumpenhemmer wie Pantoprazol oder Omeprazol
– bestimmte entwässernde Medikamente
– Kortisonpräparate
– einzelne Antibiotika und weitere Arzneimittel

Bei einer längerfristigen Einnahme von bestimmten Arzneimitteln entsteht eine Beeinträchtigung der Aufnahme von Magnesium.

Das bedeutet nicht, dass Du Dein Medikament absetzen sollst.

Sinnvoll ist vielmehr die Frage: Passt meine Mikronährstoffversorgung zu meinen Medikamenten?

Genau das überprüfen wir im Rahmen unserer individuellen Mikronährstoffberatung.

Lassen Sie Ihre Medikamente und Mikronährstoffe einmal gemeinsam betrachten.

22/07/2026

Ein unauffälliger Magnesiumwert bedeutet nicht automatisch, dass die Versorgung optimal ist.

Nur ein kleiner Teil des körpereigenen Magnesiums befindet sich im Blut. Der überwiegende Anteil ist in Knochen, Muskulatur und anderen Geweben gespeichert. Deshalb bildet eine Serumuntersuchung die gesamte Versorgung nur eingeschränkt . Als mögliche Hinweise werden daher zusätzlich Beschwerden, Ernährung, Medikamente und die persönliche Situation betrachtet.

Ein einzelner Laborwert sollte deshalb nie isoliert bewertet werden. Besonders wichtig ist außerdem die Nierenfunktion, bevor höher dosiertes Magnesium eingenommen wird.

In unserer Mikronährstoffberatung verbinden wir Messwerte mit Ihrer persönlichen Situation – statt nur auf eine Zahl zu schauen.

Bringe gerne vorhandene Laborwerte und Ihren Medikamentenplan zur Beratung mit.

21/07/2026

Bei Magnesium denken viele zuerst an Krämpfe. Dabei arbeitet der Mineralstoff fast überall mit.

Magnesium ist an sehr vielen zellulären Stoffwechselfunktionen beteiligt. Es trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen Muskelfunktion bei. Große Bedeutung hat Magnesium auch für die Leistungsfähigkeit, Entspannung sowie die Hormon- und Stoffwechselbalance, und beim Thema longevity.

Deshalb kann eine unzureichende Versorgung ganz unterschiedlich auffallen – nicht nur durch Muskelkrämpfe. Auch Erschöpfung, Muskelzuckungen, Schlafprobleme, Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten können vorkommen. Diese Beschwerden sind allerdings unspezifisch und können viele andere Ursachen haben.

Genau deshalb schauen wir in unserer Mikronährstoffberatung nicht nur auf ein einzelnes Symptom, sondern auf das Gesamtbild: Ernährung, Medikamente, Belastung, Lebensphase und individuelle Bedürfnisse.

Speichere Dir den Beitrag für den Moment, in dem wieder jemand sagt: „Magnesium ist doch nur gegen Krämpfe.“