Dr. Helgert Zahnmedizin Kieferorthopädie

Dr. Helgert Zahnmedizin Kieferorthopädie KFO trifft auf Ästhetik | Wir möchten, dass Sie unbeschwert Ihr schönstes Lächeln zeigen können.

Sowohl Mittwoch- und Freitag-Nachmittag als auch Samstag
Termine nach individueller Vereinbarung möglich

26/08/2026

Schlechte Körperhaltung? Könnte deine Zunge damit zu tun haben? 👅

Unsere Zunge ist nicht nur fürs Sprechen, Schmecken und Schlucken da. Auch ihre Ruheposition spielt im Zusammenspiel von Kiefer, Mundfunktion und Atmung eine Rolle.

Liegt die Zunge dauerhaft ungünstig, können gleichzeitig Auffälligkeiten bei Mundatmung, Schluckmuster oder Kieferfunktion auftreten. Und genau diese funktionellen Zusammenhänge können sich auch auf die Haltung von Kopf und Nacken auswirken.

Wichtig dabei: Eine schlechte Körperhaltung hat nicht einfach „die Zunge als Ursache“. Unser Körper funktioniert als komplexes System und Beschwerden können viele unterschiedliche Gründe haben.

Deshalb lohnt sich bei Auffälligkeiten der Blick auf das Gesamtbild:
👅 Zungenlage
👃 Nasenatmung
🦷 Kiefer und Biss
💭 Schluckmuster und Mundfunktion

Du möchtest wissen, ob deine Zungenlage und Mundfunktion optimal zusammenspielen?

👉 Vereinbare einen Termin bei uns und lass dich individuell beraten.

Zungenlage
Kieferorthopädie
Mundfunktion
Nasenatmung
Kiefergesundheit

24/08/2026

Der Kiefer deines Kindes braucht mehr als nur weiches Essen. 🦷🥕

Kauen ist nicht nur dafür da, Nahrung zu zerkleinern. Die Kaumuskulatur und der Kiefer werden dabei aktiv gefordert und bekommen wichtige funktionelle Reize.

Wenn Kinder überwiegend sehr weiche Lebensmittel essen, fehlt ein Teil dieser natürlichen Belastung. Feste, altersgerechte Lebensmittel können dagegen dazu beitragen, die Kaumuskulatur zu trainieren und die natürliche Entwicklung von Mund und Kiefer zu unterstützen.

Das bedeutet natürlich nicht: möglichst hart um jeden Preis. Entscheidend sind Abwechslung, eine altersgerechte Ernährung und regelmäßiges Kauen.

Geeignet können je nach Alter zum Beispiel sein:

🥕 knackiges Gemüse
🍎 festes Obst
🥖 Brot mit etwas mehr Biss
🥜 geeignete feste Lebensmittel entsprechend dem Alter

Auch Faktoren wie Zungenlage, Nasenatmung und Schluckmuster spielen bei der Entwicklung eine wichtige Rolle.

Du bist unsicher, ob sich Kiefer und Zähne bei deinem Kind optimal entwickeln?
👉 Dann vereinbare gerne einen Termin bei uns. Wir schauen uns die Entwicklung individuell an und beraten euch in Ruhe.

Kieferentwicklung
Kinderzähne
Kieferorthopädie
Zahngesundheit
Zahnarzt München

21/08/2026

Die größte Angst vorm Zahnarzt entsteht oft im Kopf nicht auf dem Behandlungsstuhl. 🦷💭

Negative Erfahrungen, Unsicherheit oder einfach die Angst vor dem, was passieren könnte, können einen Zahnarztbesuch schnell größer erscheinen lassen, als er tatsächlich ist.

Genau deshalb ist uns eines besonders wichtig: Vertrauen.

Wir nehmen uns Zeit, erklären die einzelnen Schritte verständlich und gehen auf deine Sorgen ein. Denn wer weiß, was passiert, fühlt sich meist deutlich sicherer und entspannter.

Du musst bei uns nichts „aushalten“ oder deine Angst verstecken. Sag uns einfach, wenn du dich unwohl fühlst. Gemeinsam finden wir einen Weg, mit dem du dich gut aufgehoben fühlst. 🤍

Du schiebst deinen Zahnarzttermin schon länger vor dir her?
Dann mach den ersten Schritt ganz in Ruhe und vereinbare einen Termin bei uns in München.

👉 Terminvereinbarung über den Link in der Bio.

Angstpatienten
Zahnarzt München
Dr. Helgert
Zahngesundheit
Entspannt zum Zahnarzt

20/08/2026

Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für eine Zahnspange bei deinem Kind? 🦷👧👦

Die kurze Antwort: Das lässt sich nicht allein am Alter festmachen. Entscheidend ist, wie sich Zähne und Kiefer entwickeln und welche Fehlstellung vorliegt.

Manche Auffälligkeiten können schon früh sinnvoll behandelt werden. Bei anderen ist es besser, den Zahnwechsel und das weitere Wachstum abzuwarten. Genau deshalb lohnt es sich, die Entwicklung rechtzeitig kieferorthopädisch kontrollieren zu lassen. 🔎

Hinweise können zum Beispiel sein:
🦷 deutlich schiefe oder eng stehende Zähne
🦷 ein auffälliger Über- oder Unterbiss
🦷 ein Kreuzbiss
🦷 Probleme beim Kauen oder Abbeißen
🦷 eine auffällige Kieferentwicklung

Wichtig: Früh anschauen bedeutet nicht automatisch früh eine Zahnspange. Es geht vielmehr darum, den richtigen Zeitpunkt nicht zu verpassen und individuell zu entscheiden, welche Behandlung überhaupt notwendig ist.

Du bist unsicher, ob bei deinem Kind bereits kieferorthopädischer Handlungsbedarf besteht?

👉 Vereinbare gerne einen Termin bei uns in München. Wir schauen uns die Zahn- und Kieferentwicklung in Ruhe an und besprechen gemeinsam, ob und wann eine Behandlung sinnvoll ist.

Zahnspange
Kieferorthopädie
Kinderzahnspange
KFO
Zahnarzt München
Dr. Sebastian Helgert

17/08/2026

Dein Partner kann nachts kaum schlafen, weil du schnarchst? 😴 Oder ist es vielleicht genau andersherum?

Schnarchen ist nicht nur für den Partner im Bett anstrengend. Es kann auch ein Hinweis darauf sein, dass Atmung und Mundfunktionen während des Schlafens nicht optimal zusammenspielen. Bei ausgeprägtem Schnarchen oder Atemaussetzern sollte deshalb immer auch eine entsprechende Diagnostik erfolgen.

Eine mögliche Unterstützung kann der Balancer sein. 🦷

Die Balancer-Schiene wird im Rahmen der Dentosophie eingesetzt und kann dabei helfen,
✨ den Lippenschluss zu unterstützen
✨ die Nasenatmung zu fördern
✨ die Zunge in eine günstigere Position zu führen
✨ funktionelle Abläufe im Mundraum gezielt zu trainieren.

Ob ein Balancer bei deinem Schnarchen sinnvoll ist, hängt jedoch immer von der individuellen Ursache ab. Deshalb schauen wir uns zunächst genau an, was hinter den Beschwerden steckt und welche Behandlung für dich infrage kommt.

Du schnarchst regelmäßig oder dein Partner beschwert sich schon jede Nacht? 😉

👉 Dann vereinbare einen Termin bei uns in der Praxis in München und lass dich individuell beraten.

Schnarchtherapie
Dentosophie
Balancer
Zahnarzt München
Gesunder Schlaf

13/08/2026

Darum sollte deine Zunge am Gaumen liegen 👅🦷

Viele achten auf ihre Zähne, aber kaum jemand denkt darüber nach, wo sich die Zunge in Ruhe befindet. Dabei kann die natürliche Zungenruhelage eine wichtige Rolle für das Zusammenspiel von Zähnen, Kiefer, Muskulatur und Atmung spielen.

In entspannter Ruheposition liegt die Zunge idealerweise locker am Gaumen. Die Zungenspitze befindet sich dabei direkt hinter den oberen Schneidezähnen, ohne gegen die Zähne zu drücken. Die Lippen sind geschlossen und die Atmung erfolgt möglichst durch die Nase.

Warum ist das wichtig? 👇

👅 Die Zunge übt einen natürlichen Einfluss auf den Kiefer aus
Besonders während des Wachstums kann ihre Position die Entwicklung des Mund- und Kieferbereichs mitbeeinflussen.

🦷 Sie sollte nicht dauerhaft gegen die Zähne drücken
Ein ungünstiges Schluckmuster oder ständiger Zungendruck kann Zahnfehlstellungen begünstigen.

🌬️ Die Zungenposition hängt häufig mit der Atmung zusammen
Wer überwiegend durch den Mund atmet, hat die Zunge oft nicht am Gaumen. Ursachen können unter anderem Gewohnheiten, eine eingeschränkte Nasenatmung oder muskuläre Fehlfunktionen sein.

💬 Auch beim Schlucken und Sprechen spielt die Zunge eine wichtige Rolle
Eine ausgeglichene Zungenfunktion unterstützt das Zusammenspiel der gesamten Mund- und Gesichtsmuskulatur.

Wichtig: Die Zunge sollte nicht mit Kraft gegen den Gaumen gepresst werden. Es geht um eine entspannte, natürliche Ruheposition.

Liegt die Zunge dauerhaft unten, wird durch den Mund geatmet oder besteht der Verdacht auf ein falsches Schluckmuster, sollte die Ursache fachlich abgeklärt werden. Je nach Befund können Zahnmedizin, Kieferorthopädie, Logopädie oder HNO-Heilkunde zusammenarbeiten. 😊

Weißt du, wo deine Zunge gerade liegt? 👀

Zungenruhelage
Kieferentwicklung
Mundatmung
Nasenatmung
Kieferorthopädie
Myofunktionelle Therapie
Zahnarzt München
Dr. Helgert

12/08/2026

Elektrisch oder mit der Hand: Welche Zahnbürste ist wirklich besser? 🦷⚡

Die gute Nachricht zuerst: Mit beiden Varianten kannst du deine Zähne gründlich reinigen. Entscheidend ist nicht nur die Zahnbürste, sondern vor allem, wie sorgfältig und regelmäßig du sie benutzt.

Eine elektrische Zahnbürste kann vielen Menschen die richtige Anwendung erleichtern. Je nach Modell unterstützen Timer, Druckkontrolle und gleichmäßige Bürstenbewegungen dabei, systematischer zu putzen. Besonders praktisch ist sie, wenn dir die richtige Bewegung mit der Hand schwerfällt. 🔄

Auch eine Handzahnbürste kann sehr gute Ergebnisse erzielen. Dafür braucht es allerdings die passende Putztechnik, ausreichend Zeit und ein systematisches Vorgehen, damit keine Zahnflächen vergessen werden. 🪥

Ganz gleich, welche Zahnbürste du bevorzugst:

🦷 Zweimal täglich gründlich putzen
🦷 Nicht mit zu viel Druck arbeiten
🦷 Die Zahnzwischenräume zusätzlich reinigen
🦷 Bürstenkopf oder Zahnbürste regelmäßig wechseln
🦷 Bei Fragen die individuelle Technik in der Praxis kontrollieren lassen

Die beste Zahnbürste ist die, mit der du deine Zähne zuverlässig, gründlich und zahnschonend reinigst. Welche Variante besser zu dir passt, hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen und deiner Putztechnik ab. 😊

Womit putzt du lieber? Schreib es in die Kommentare: Team elektrisch oder Team Handzahnbürste? 👇

Richtig Zähne putzen
Zahnpflege
Zahngesundheit
Prophylaxe
Zahnarzt München

09/08/2026

Zahnstein selbst entfernen? Bitte nicht. 🚫🦷

Im Internet findet man zahlreiche Zahnsteinentferner, Metallhaken und vermeintliche Hausmittel. Doch was einfach aussieht, kann schnell zu Verletzungen am Zahnfleisch oder Schäden an der Zahnoberfläche führen.

Zahnstein ist verhärteter Zahnbelag und sitzt fest auf den Zähnen. Sobald er entstanden ist, lässt er sich nicht mehr zuverlässig mit Zahnbürste oder Zahnseide beseitigen. Für eine sichere Entfernung braucht es professionelle Instrumente, die richtige Technik und einen geschulten Blick. 🔍

Beim eigenständigen Herumkratzen besteht außerdem die Gefahr, dass nur ein sichtbarer Teil entfernt wird. Ablagerungen am Zahnfleischrand oder unterhalb des Zahnfleisches können unentdeckt bleiben. Gleichzeitig wird möglicherweise übersehen, ob bereits eine Zahnfleischentzündung oder weiterer Behandlungsbedarf besteht.

In der Zahnarztpraxis wird der Zahnstein kontrolliert entfernt. Anschließend können die Zahnoberflächen geglättet werden, damit sich neue Beläge weniger leicht anlagern. ✨

Unser Tipp: Entferne weiche Beläge täglich mit einer gründlichen Zahnpflege und lass bereits entstandenen Zahnstein professionell behandeln. Deine Zähne und dein Zahnfleisch werden es dir danken. 🤍

Wann war deine letzte professionelle Zahnreinigung oder Kontrolluntersuchung? Schreib es uns in die Kommentare. 👇

Zahnstein entfernen
Professionelle Zahnreinigung
Zahngesundheit
Zahnfleischgesundheit
Prophylaxe
Zahnarzt München
Dr. Helgert

06/08/2026

Feste Zahnspange oder Aligner: Was passt zu wem? 🦷

Beide Behandlungsmethoden können Zähne effektiv korrigieren. Welche Variante besser geeignet ist, hängt jedoch nicht nur von der Optik oder dem persönlichen Wunsch ab, sondern vor allem von der individuellen Zahn- und Kieferfehlstellung.

✨ Aligner eignen sich häufig für Patientinnen und Patienten, die:

✔️ eine möglichst unauffällige Behandlung wünschen
✔️ die Schienen zum Essen und zur Zahnpflege herausnehmen möchten
✔️ ihre Aligner zuverlässig mindestens 20 bis 22 Stunden täglich tragen
✔️ leichte bis mittelschwere Zahnfehlstellungen korrigieren lassen möchten
✔️ Wert auf eine flexible Lösung im Alltag legen

Die nahezu unsichtbaren Kunststoffschienen werden individuell angefertigt und regelmäßig gewechselt. Damit die Behandlung erfolgreich verläuft, ist jedoch eine konsequente Mitarbeit besonders wichtig.

✨ Eine feste Zahnspange kann sinnvoller sein, wenn:

✔️ komplexere Zahnbewegungen notwendig sind
✔️ stärkere Fehlstellungen korrigiert werden müssen
✔️ einzelne Zähne sehr gezielt bewegt werden sollen
✔️ die tägliche Tragezeit bei herausnehmbaren Schienen schwer einzuhalten wäre
✔️ eine kontinuierliche Behandlung ohne Herausnehmen gewünscht ist

Die feste Zahnspange arbeitet rund um die Uhr und ermöglicht eine sehr präzise Steuerung der Zahnbewegungen. Moderne Brackets sind heute deutlich kleiner und angenehmer als viele vermuten. 😊

Wichtig ist: Es gibt nicht die eine Lösung, die für alle passt. Manchmal kann auch eine Kombination verschiedener Behandlungsmethoden sinnvoll sein.

Welche Variante für dich geeignet ist, können wir nach einer ausführlichen Untersuchung, einer digitalen Planung und einem persönlichen Beratungsgespräch beurteilen. Gemeinsam finden wir die Behandlung, die medizinisch sinnvoll ist und zu deinem Alltag passt. 🤍

📩 Du möchtest wissen, welche Möglichkeiten es für deine Zahnstellung gibt?
Vereinbare gerne einen Beratungstermin bei uns.

FesteZahnspange
Aligner
Unsichtbare Zahnspange
Kieferorthopädie
Zahnkorrektur
Kieferorthopädie München

Eine gemeinsame Sprache schafft Vertrauen, besonders wenn es um die eigene Gesundheit geht. 🤍 Deshalb möchten wir heute ...
03/08/2026

Eine gemeinsame Sprache schafft Vertrauen, besonders wenn es um die eigene Gesundheit geht. 🤍 Deshalb möchten wir heute Daria vorstellen, die für viele unserer Patientinnen und Patienten eine wichtige Ansprechpartnerin ist.

Daria ist ausgebildete Zahnärztin aus der Ukraine und bereits seit längerer Zeit ein fester Bestandteil unseres Teams. Derzeit wartet sie noch auf ihre zahnärztliche Approbation in Deutschland.

In unserer Praxis betreut sie insbesondere russisch und ukrainischsprachige Patientinnen und Patienten. Dabei begleitet Daria sie persönlich durch den gesamten Praxisbesuch und hilft dabei, Fragen, Wünsche und mögliche Unsicherheiten verständlich zu besprechen.

Gerade bei medizinischen Themen ist es besonders wichtig, sich sprachlich sicher und gut aufgehoben zu fühlen. Daria erklärt Abläufe verständlich, unterstützt bei der Kommunikation und schafft mit ihrer herzlichen, ruhigen und aufmerksamen Art viel Vertrauen.

Auch bei Themen wie Prophylaxe und Prävention, konservierenden und ästhetischen Behandlungen oder Bleaching steht sie unseren Patientinnen und Patienten gemeinsam mit dem Behandlungsteam zur Seite.

Wir freuen uns sehr, Daria bei uns im Team zu haben, und schätzen ihre fachliche Erfahrung, ihre Zuverlässigkeit und ihre einfühlsame Art. 🦷✨

Ihr möchtet mehr über unsere Praxis oder unsere Behandlungsmöglichkeiten erfahren? Sprecht uns gerne an oder vereinbart direkt einen Termin bei uns.

Dr. Sebastian Helgert
Zahnarzt München
Kieferorthopädie München
Ästhetische Zahnmedizin
Prophylaxe und Prävention
Mehrsprachige Zahnarztpraxis

Adresse

GörresStr. 37
Munich
80798

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:30
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 13:00
14:00 - 16:30
Donnerstag 08:00 - 16:00
Freitag 08:00 - 12:30
13:30 - 16:00

Telefon

+498952310308

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dr. Helgert Zahnmedizin Kieferorthopädie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen