Die Beziehungspraxis

10/09/2026

Verstehen und Einverstanden-Sein sind zwei völlig verschiedene Dinge.

Das ist einer der wichtigsten Sätze in meiner Praxis.
Wir verwechseln beides so oft – und es kostet uns so viel Energie und Kraft.

Was verwechselst du gerade?

07/09/2026

Deine Beziehung funktioniert. Und trotzdem reicht es dir nicht.
Du kannst es nicht erklären. Es gibt kein Drama, keine offensichtliche Krise. Nur dieses leise, hartnäckige Gefühl: Irgendwas stimmt nicht.
Das muss nicht heißen, dass du zu viel willst.
Es ist ein Zeichen, dass du dir selbst eine ehrliche Frage schuldest.
Ich bin seit 25 Jahren Paartherapeutin. Ich erlebe diesen Moment immer wieder – bei Frauen, die funktionieren, geben, aushalten. Und irgendwann nicht mehr wissen, was eigentlich bei ihnen selbst los ist.
Genau dafür habe ich ein geführtes Gespräch gebaut. Sieben Räume. Deine Geschichte. Meine Stimme. Als wärst du bei mir in der Praxis!
👉 Link in meiner Bio – „Ich verstehe meine Beziehung nicht mehr"

16/06/2026

15/06/2026

Der erste Tag des Wartens fühlt sich vielleicht noch klar an. Man hat entschieden — ich bleibe, ich warte, ich halte durch. Aber dann kommt der zweite Tag. Und der dritte. Und irgendwann merkt man: Warten ist keine einmalige Entscheidung. Es ist eine, die man jeden Morgen neu treffen muss. Und das zermürbt.

➝ Hör rein in unsere aktuelle Podcastfolge — der Link ist in der Bio.

14/06/2026

Wir denken oft in Entweder-oder. Entweder ich liebe ihn — oder ich bin enttäuscht von ihm. Entweder ich bleibe — oder ich gehe. Aber das menschliche Herz ist komplizierter. Es kann beides gleichzeitig halten. Liebe und Schmerz. Zuneigung und Wut. Sehnsucht und Zweifel. Das ist keine Schwäche. Das ist Ehrlichkeit.

➝ Speicher diesen Post — für alle, die gerade beides fühlen und nicht wissen ob das normal ist.

13/06/2026

Er trägt die Konsequenzen seiner Tat. Aber sie trägt eine andere Last — die Frage, die keiner ihr abnehmen kann. Bleiben oder gehen. Warten oder loslassen. Verzeihen oder sich schützen. Es gibt keine richtige Antwort. Nur ihre. Und die verdient Raum — ohne Verurteilung.

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12/06/2026

Warten ist keine Schwäche. Aber es ist auch keine Stärke, wenn man dabei sich selbst vergisst. Manche Frauen warten auf jemanden, der zurückkommt — und merken irgendwann, dass sie auf eine Version warten, die es vielleicht nie gab. Oder nie wieder geben wird. Wann ist Warten Liebe — und wann ist es Festhalten?

➝ Kennst du das Gefühl, nicht loslassen zu können? Schreib mir in die Kommentare.

11/06/2026

Warten ist keine Schwäche. Aber es ist auch keine Stärke, wenn man dabei sich selbst vergisst. Manche Frauen warten auf jemanden, der zurückkommt — und merken irgendwann, dass sie auf eine Version warten, die es vielleicht nie gab. Oder nie wieder geben wird. Wann ist Warten Liebe — und wann ist es Festhalten?

➝ Kennst du das Gefühl, nicht loslassen zu können? Schreib mir in die Kommentare.

11/06/2026

Es gibt Momente, die eine Beziehung in ein Vorher und Nachher teilen. Ein Gefängnistor ist so ein Moment. Plötzlich ist alles anders — die Besuche, die Telefonate, die Einsamkeit dazwischen. Die Liebe bleibt vielleicht. Aber sie wird nie wieder so sein wie zuvor. Die Frage ist: Was macht man mit dem, was bleibt?

➝ Speicher diesen Post — für alle, die gerade an einer Wegscheide stehen.

09/06/2026