ሓኪም-Hakimm

Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Praxis

ሓኪም-Hakimm Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von ሓኪም-Hakimm, Arzt/ Ärztin, munich, München.
(1)

‎📢ሐኪምዎን ማማክር ይፈልጋሉ❓
‎
‎🩺 ጥያቄዎችዎን ለማቅረብ እና ከተለያዩ ስፔሻልሲትና ሰብስፔሻሊስት ሐኪሞች የምክር ኣገልግሎቶች ለማግኘት ድረ-ገፃችንን ይጎብኙ።👇👇👇👇👇
‎
‎🌍 https://hakimm.com
‎
‎
‎
‎📌ሞባይል ኣብፕሊኬሽን (Mobile App) ,ለምዋዉረድ👇👇
‎
‎🌍https://t.me/Drbrirukhealthtips123/8986
‎
እናመሰግናለን🙏🙏🙏

📌መካንነት ምንድነው?◾መካንነት ማለት ጥንዶች ምንም የወሊድ መከላከያ ሳይጠቀሙ፣ በመደበኛ የጾታ ግንኙነት ቢያንስ 12 ወር ከቆዩ በኋላ እርግዝና አለመፈጠር ነው።◾Infertility ማለት '...
20/09/2026

📌መካንነት ምንድነው?

◾መካንነት ማለት ጥንዶች ምንም የወሊድ መከላከያ ሳይጠቀሙ፣ በመደበኛ የጾታ ግንኙነት ቢያንስ 12 ወር ከቆዩ በኋላ እርግዝና አለመፈጠር ነው።
◾Infertility ማለት 'ሴቷ ልጅ መውለድ አትችልም' ማለት ብቻ አይደለም።
◾ችግሩ ከሴቷ፣ ከወንዱ፣ ከሁለቱም ወይም ምክንያቱ ሳይታወቅ ሊሆን ይችላል።
◾የምርመራ ጊዜ በዕድሜ ይለያያል: ከ35 ዓመት በታች 12 ወር፣ ከ35 ዓመት በላይ 6 ወር፣ 40 ዓመት ሲሞላ ወዲያውኑ ግምገማ መጀመር።

📌የመካንነት አይነቶች፥

◾Primary infertility: ሴቷ ከዚህ በፊት እርግዝና ፈጽሞ አልነበራትም እና አሁን እርግዝና ማግኘት አልቻለችም።
◾Secondary infertility: ቀደም ሲል እርግዝና ነበራት (ልጅ መውለድ፣ ውርጃ ወይም ከማህፀን ውጭ እርግዝና)፣ ነገር ግን አሁን እንደገና እርግዝና ማግኘት አልተቻለም።

📌እርግዝና እንዲፈጠር ምን መሆን አለበት?

◾እንቁላል መፍጠር
◾የእንቁላል መለቀቅ
◾Sperm መድረስ
◾Tube ውስጥ fertilization
◾Embryo ወደ ማህፀን መድረስ
◾Implantation
◾ከእነዚህ አንዱ ቢበላሽ እርግዝና ሊዘገይ ወይም ሊከለከል ይችላል።

📌የሴቷ የመካንነት ምክንያቶች

◾Ovulatory disorder: ሴቷ እንቁላል በመደበኛነት ካልለቀቀች እርግዝና አይፈጠርም።
◾ምሳሌዎች: PCOS, Hyperprolactinemia, የታይሮይድ ሆርሞን ችግር, ከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ, ከፍተኛ ክብደት መቀነስ።

📌የሴቷ የመካንነት ምክንያቶች፥

◾የማህፀን ቱቦ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች: Fallopian tube የተዘጋ ወይም የተጎዳ ከሆነ s***m እና egg መገናኘት ያቅታቸዋል።
◾ዋና ምክንያቶች: ኢንፌክሽን (ቲቢን ጨምሮ), ቱቦ አካባቢ የተሰራ ኦፕራሲዮን።
◾ማህፀን ውስጥ ያለ ችግር: Uterus ውስጥ ያለ ችግር embryo በትክክል implantation እንዳያደርግ ሊያደርግ ይችላል (ለምሳሌ የማህፀን እባጭ)።

📌የሴቷ የመካንነት ምክንያቶች ፥

◾የእድሜ ተጽእኖ: የሴት fertility ከዕድሜ ጋር ይቀንሳል።ምክንያቱም የእንቁላል ቁጥር እና ጥራት ይቀንሳል።
◾ይህ ለfertility በጣም ወሳኝ የሆነ የማይሻሻል factor ነው።

📌የወንዱ የመካንነት ምክንያቶች፥

◾የወንድ የዘር ፍሬ (s***m) ችግሮች: ብዛት መቀነስ፣ ምንም አለመኖር፣ እንቅስቃሴ መቀነስ፣ ቅርፅ መበላሸት።
◾ሌሎች የዘር ፍሬ ጉዳቶች: ኢንፌክሽን፣ የዘረመል ችግሮች።
◾የግብረ ስጋ ግንኙነት ችግሮች።
◾አንዳንድ መድሃኒቶች/መርዛማ ነገሮች።

📌የመካንነት ምርመራዎች፥

◾ዋና መርህ: ጥንዶቹን በአንድ ጊዜ መመርመር።
◾Semen analysis: የወንዱን infertility ለመገምገም ዋና መጀመሪያ ምርመራ ነው።
◾የሴቷ እንቁላል መልቀቅ (Ovulation assessment): የሴቷ ovulation እየተከሰተ መሆኑን መመርመር።

📌የመካንነት ምርመራዎች ፥

◾የማህፀን ቱቦ ምርመራ (Tubal assessment): HSG (Hysterosalpingography) በመጠቀም ቱቦው ክፍት መሆኑን ማረጋገጥ።
◾የአልትራሳውንድ ምርመራ።
◾በቂ እንቁላል መመረት አለመመረቱን (Ovarian reserve) ለማወቅ የሚደረጉ ምርመራዎች (AMH, Antral follicle count, FSH/E2)።
◾AMH በዋናነት ovarian reserveን ይገምታል፤ 'እርግዝና ትችላለች/አትችልም' ብሎ ብቻውን አይወስንም።

📌ሕክምና እና ጥያቄዎች፥

◾ሕክምናው የችግሩን ምክንያት በማወቅ ይጀመራል።
◾ብዙ ክትትልና ከሃኪምዎ ጋር መግባባት፣ ግልፅ ውይይት ማድረግ ይመከራል።
◾Thank you for watching! Like, share, and subscribe for more.
🌍 www.hakimm.com
📢መካንነትን ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?
📢የመካንነት ሕክምናዎች ምን ያህል ውጤታማ ናቸው?
📢የመካንነት ምርመራዎች ምን ያህል ጊዜ ይወስዳሉ?

📢 የልብ ድካም (Heart Failure)፡ ምልክቶች እና መከላከያ መንገዶች:📌​ የልብ ድካም (Heart Failure) ማለት የልብ ጡንቻዎች ሰውነታችን የሚያስፈልገውን በኦክስጅን የበለፀገ ደ...
20/09/2026

📢 የልብ ድካም (Heart Failure)፡ ምልክቶች እና መከላከያ መንገዶች:

📌​ የልብ ድካም (Heart Failure) ማለት የልብ ጡንቻዎች ሰውነታችን የሚያስፈልገውን በኦክስጅን የበለፀገ ደም በብቃት መጫን ሲሳናቸው የሚከሰት ሁኔታ ነው።

📌 ይህ ማለት ልብ መስራቱን አቆመ ማለት ሳይሆን፣ እንደ ቀድሞው በኃይል መርጨት አልቻለም ማለት ነው።

📌 ይህ ሁኔታ ቀስ በቀስ የሚዳብር እና ክትትል የሚፈልግ የረጅም ጊዜ የጤና እክል ነው።
​
​📌 የልብ ድካም መንስኤዎች:

🩸​ልብ በተለያዩ ምክንያቶች ሊዳከም ወይም ሊጠነክር (stiff) ይችላል፦

◾ የደም ቧንቧ በሽታ (Coronary Artery Disease): የልብ ደም ቧንቧዎች በስብ ክምችት ሲጠቡ ለልብ የሚደርሰው ኦክስጅን ይቀንሳል።

◾ ከፍተኛ የደም ግፊት (Hypertension): ልብ ደምን ለመግፋት ከመጠን በላይ እንዲሰራ በማስገደድ ጡንቻውን ያደክመዋል።

◾ የልብ ቫልቭ ችግሮች: የልብ ቫልቮች በአግባቡ ካልሰሩ ልብ ያለአቅሙ እንዲሰራ ይገደዳል።

◾ የልብ ጡንቻ መቆጣት (Myocarditis): በቫይረስ ወይም በሌሎች ኢንፌክሽኖች ምክንያት የሚፈጠር የልብ ጡንቻ ጉዳት።

◾ ሌሎች ተያያዥ በሽታዎች: እንደ ስኳር በሽታ (Diabetes)، የኩላሊት ህመም እና የታይሮይድ ችግሮች።

​📢 ዋና ዋና ምልክቶች:

🩸​ምልክቶቹ እንደ ህመሙ ክብደት ይለያያሉ፤ ነገር ግን የሚከተሉት የተለመዱ ናቸው፦

◾ የትንፋሽ ማጠር (Shortness of breath): በተለይ ሲንቀሳቀሱ ወይም ሲተኙ።

◾ ድካም እና አቅም ማጣት: ብዙ ሳይሰሩ እንኳን መዳከም።

◾ እብጠት (Edema): በእግር፣ በቁርጭምጭሚት ወይም በሆድ አካባቢ የሚፈጠር የፈሳሽ ክምችት።

◾ የማያቋርጥ ሳል: አንዳንዴ አረፋማ ወይም ነጭ/ሮዝ ቀለም ያለው አክታ አብሮት ሊኖር ይችላል።

◾ ፈጣን ወይም ያልተስተካከለ የልብ ምት።

​💡 የመከላከያ እና የአያያዝ መንገዶች:

🩸​የአሜሪካ የልብ ህብረት (AHA) እንደሚመክረው፣ የልብ ድካምን ለመከላከል ወይም ለመቆጣጠር የሚከተሉት የኑሮ ዘይቤ ለውጦች ወሳኝ ናቸው፦

🕹️ ጤናማ አመጋገብ: ጨው፣ ስኳር እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን መቀነስ። አትክልትና ፍራፍሬን ማዘውተር።

🕹️ አካላዊ እንቅስቃሴ: እንደ ሐኪምዎ ምክር መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።

🕹️ ሲጋራ እና አልኮል ማቆም: ለልብ ደም ቧንቧዎች መጎዳት ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው።

🕹️ የክብደት ቁጥጥር: ከመጠን በላይ ውፍረት ለልብ ተጨማሪ ጫና ነው።

🕹️ የታዘዙ መድሃኒቶችን በአግባቡ መውሰድ: የደም ግፊትን ወይም የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የታዘዙ መድሃኒቶችን አለማቋረጥ።

📩 የልብ ድካም አስፈሪ ቢመስልም፣ በዘመናዊ ህክምና እና በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጥራት ያለው ህይወት መኖር ይቻላል። ምልክቶች ሲሰማዎት ወደ ጤና ተቋም በመሄድ echocardiogram (የልብ አልትራሳውንድ) እና ተገቢውን ምርመራ ማድረግ ከበሽታው የባሰ ጉዳት ይገታል። ለጤናዎ ቀዳሚውን ቦታ ይስጡ።

​ዶ/ር ብሩክ ዘነበ (Dr. Biruk Zenebe)
_____________________________________
ለበለጠ ጤና ነክ መረጃዎች:

🌍 https://hakimm.com

‎1)YouTube:https://www.youtube.com/-biruk
‎
‎2)Tiktok: tiktok.com/
‎
‎3)Telegram: https://t.me/+j48WXKFxWxVmYzlk

4) Facebook: https://www.facebook.com/share/17twPpxyjd/

5)ክሊኒክ መምጣት ለምትፈልጉ( ): https://www.facebook.com/share/175G65cjPe/
_____________________________________
​ #የልብጤና #የልብድካም #የጤናመረጃ #የጤናምክር

 ?_________________________________________📌የፆታዊ ፍላጎት መቀነስ በሴቶች ላይ የሚታይ የተለመደ ችግር ሲሆን፣ አንድ ብቻ ምክንያት ሳይኖረው በተለያዩ የአካል፣ የሆ...
16/09/2026

?
_________________________________________

📌የፆታዊ ፍላጎት መቀነስ በሴቶች ላይ የሚታይ የተለመደ ችግር ሲሆን፣ አንድ ብቻ ምክንያት ሳይኖረው በተለያዩ የአካል፣ የሆርሞን እና የስነ-ልቦና ሁኔታዎች ሊመጣ ይችላል።

🩸የሆርሞን ለውጥ:
እርግዝና፣ ከወሊድ በኋላ ያለው የሆርሞን ለውጥ እና ማረጥ የፆታዊ ፍላጎትን ሊቀንሱ ይችላሉ።

🩸 ጭንቀትና ድካም:
የስራ ጫና፣ የቤተሰብ ጭንቀት፣ እንቅልፍ ማጣት እና ከፍተኛ ድካም ፍላጎትን ሊያሳንሱ ይችላሉ።

🩸 የፆታ ግንኙነት ጊዜ ህመም:
የሴት ብልት ድርቀት፣ ኢንፌክሽን፣ ቫጂኒዝም ወይም ሌሎች ህመሞች ፆታዊ ግንኙነትን አስቸጋሪ በማድረግ ፍላጎትን ሊቀንሱ ይችላሉ።

🩸 የግንኙነት እና የስነ-ልቦና ችግሮች:
ከአጋር ጋር ያለ አለመግባባት፣ ጭንቀት፣ ድብርት፣ የራስን ገጽታ አለመውደድ ወይም የቀድሞ መጥፎ ልምድ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።

🩸 መድሀኒቶችና የጤና ችግሮች:
አንዳንድ የድብርት መድሀኒቶች፣ የታይሮይድ ችግር፣ የስኳር በሽታ እና ሌሎች ህመሞች የፆታዊ ፍላጎትን ሊቀንሱ ይችላሉ።

📩 የፆታዊ ፍላጎት ማጣት የሚያፍሩበት ጉዳይ አይደለም ምክንያቱ ሲታወቅ መፍትሄ ሊገኝለት ይችላል።

📱ቀጠሮ ለማስያዝ :

በ0988009944/0980807980 ይደውሉ።
አድራሻችን ጦርሀይሎች ግሎሪየስ ህንፃ 1ኛ ፎቅ
_____________________________________

ለበለጠ ጤና ነክ መረጃዎች:

🌍 https://hakimm.com

‎1)YouTube:https://www.youtube.com/-biruk
‎
‎2)Tiktok: tiktok.com/
‎
‎3)Telegram: https://t.me/+j48WXKFxWxVmYzlk

4) Facebook: https://www.facebook.com/share/17twPpxyjd/

5)ክሊኒክ መምጣት ለምትፈልጉ( ): https://www.facebook.com/share/175G65cjPe/
_____________________________________

📢  ፥_____________________________________👉 የአይን መቅላት የተለመደና የብዙ ሰው ችግር ነው የአይን መቅላት አይን ውስጥ ያሉ  የደም ስሮች ወደ ላይኛው የአይን ክፍል...
16/09/2026

📢 ፥
_____________________________________
👉 የአይን መቅላት የተለመደና የብዙ ሰው ችግር ነው የአይን መቅላት አይን ውስጥ ያሉ የደም ስሮች ወደ ላይኛው የአይን ክፍል በተለያዩ ምክንያቶች ተለጥጠው (dilated) በሚወጡበት ወቅት ይፈጠራል፡፡

✍️የዓይን መቅላት ገፅታ ሊለያይ ይችላል። በነጩ የዓይን ክፍላችን ላይ ሮዝ ወይም ቀይ መስመሮች ያሉ ይመስላሉ ወይም ሙሉውን ሮዝ ወይም ቀይ ሆኖ ሊታይ ይችላል።

_____________________________________
📌 #ምልክቶች
➥ የአይን መቅላት
➥ ማሳከክ
➥ አይን ማዝ መያዝ
➥ ዉሃ የመሰለ የአይን ፈሳሽ( እንባ መብዛት)
➥ ማቃጠል
➥ ድርቀት
➥ ህመም
➥ ብርሃን አለመቻል
➥ የዓይን ብዥታ

_____________________________________
📌 #መንስኤዎቹ፥
➥ ለፀሐይ ብርሃን ከመጠን በላይ መጋለጥ
➥ የዓይን መድረቅ
➥ የዓይን አለርጂዎች
➥ የዓይን ብግነቶች (conjunctivitis)
➥ የአየር ብክለት
➥ የተለያዩ ጭሶች
➥ ደረቅ አየር
➥ አቧራ
➥ የኬሚካል ተጋላጭነት
➥ ለረጅም ሰዓት ስክሪኖችን መጠቀም
➥ በሃኪም ያልታዘዙ የዕይታ መነፅሮችን መጠቀም

_____________________________________
📌 #የዐይን መቅላት ካለብዎት የሚከተሉትን ይጠንቀቁ፥
➥ ዓይን አለማሸት
➥ ችግር ያለበት ዓይን ነክቶ ሌላኛዉን ዓይን አለመንካት
➥ አለርጂ ካለብዎ የአይን መዋቢያዎችን አለመጠቀም
➥ ምንም ዓይነት የባህል የዓይን መዳኒት አለመሞከር
➥ በሃኪም ያልታዘዘ ምንም አይነት የዓይን ጠብታ አለመጠቀም
➥ አለርጂ ከሚሆኑቦት ነገሮች መራቅ


_____________________________________
ለበለጠ ጤና ነክ መረጃዎች:

🌍 https://hakimm.com

‎1)YouTube:https://www.youtube.com/-biruk
‎
‎2)Tiktok: tiktok.com/
‎
‎3)Telegram: https://t.me/+j48WXKFxWxVmYzlk

4) Facebook: https://www.facebook.com/share/17twPpxyjd/

5)ክሊኒክ መምጣት ለምትፈልጉ( ): https://www.facebook.com/share/175G65cjPe/
_____________________________________

‎ #የደምማነስ(anemia ) መኖሩን የሚጠቀሙ 5 ምልክቶች ፦‎‎የደም ማነስ (Anemia) ማለት በደማችን ውስጥ የሚገኙት ቀይ የደም ሕዋሳት (Red Blood Cells) ቁጥር ወይም የሄሞግ...
15/09/2026

‎ #የደምማነስ(anemia ) መኖሩን የሚጠቀሙ 5 ምልክቶች ፦
‎
‎የደም ማነስ (Anemia) ማለት በደማችን ውስጥ የሚገኙት ቀይ የደም ሕዋሳት (Red Blood Cells) ቁጥር ወይም የሄሞግሎቢን (Hemoglobin) መጠን ከተለመደው መጠን በታች ሲወርድ የሚከሰት የጤና ችግር ነው። ሄሞግሎቢን ኦክስጅንን ከመተንፈሻ አካላት ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች የሚያጓጉዝ ፕሮቲን በመሆኑ፣ የደም ማነስ ሲኖር ሰውነታችን በቂ ኦክስጅን አያገኝም።
‎
‎ #የደም ማነስ መኖሩን የሚጠቁሙ 5 ዋና ዋና ምልክቶች፦
‎1.ከፍተኛ ድካም (Extreme Fatigue):
‎ በቂ እረፍት ቢደረግም እንኳ የሚሰማ ከፍተኛ የድካም ስሜት። ይህም የሚሆነው ህዋሳት በቂ ኦክስጅን ስለማያገኙ ነው።
‎
‎2.ቆዳ ነጭ መሆን (Pale Skin): የቀይ ደም ሕዋሳት መቀነስ የቆዳን ተፈጥሯዊ የቀይነት ቀለም በመቀነስ ወደ ነጭነት እንዲያደላ ያደርጋል።
‎
‎3.ትንፋሽ ማጠር (Shortness of Breath): በተለይ ደረጃ ሲወጡ ወይም ትንሽ የእንቅስቃሴ ስራዎች ሲሰሩ የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ ማጠር ያጋጥማል።
‎
‎4.የራስ ምታት እና ማዞር (Dizziness and Headaches): ወደ አንጎል የሚሄደው የኦክስጅን መጠን በመቀነሱ ምክንያት ተደጋጋሚ የራስ ምታት እና የራስ መዞር ስሜት ይፈጠራል።
‎
‎5.የልብ ምት ፍጥነት መጨመር (Rapid Heartbeat): ሰውነታችን ያጣውን ኦክስጅን ለማካካስ ሲል ልብ ደምን በከፍተኛ ፍጥነት ለማሰራጨት ስለሚጥር የልብ ምት ይጨምራል።
‎
‎መረጃው ጠቃሚ ሁኖ ካገኙት ብቻ like share በማድረግ ለሌሎችም ያጋሩት።ቀጣይ ለደም ማነስ የሚረዱ የምግብ አይነቶችን ይዘንላቹ ስለምንመጣ ወዲያውኑ እንዲደርስዎ follow ያድርጉ።
‎
‎ለበለጠ ጤና ነክ መረጃዎች:

🌍 https://hakimm.com

‎1)YouTube:https://www.youtube.com/-biruk
‎
‎2)Tiktok: tiktok.com/
‎
‎3)Telegram: https://t.me/+j48WXKFxWxVmYzlk

4) Facebook: https://www.facebook.com/share/17twPpxyjd/

5)ክሊኒክ መምጣት ለምትፈልጉ( ): https://www.facebook.com/share/175G65cjPe/

‎

✍️በተፈጥሮ ሚከሰት የልብ ክፍተት (CHD): መንስኤዎችን እና መከላከያ ዘዴዎች 🫀፥➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🔬 ኣጋላጭ ሁኔታዎች፥◾ኣብዛኛው ግዜ አንድም የታወቀ ምክንያት የላቸውም፣ ነገር ...
13/09/2026

✍️በተፈጥሮ ሚከሰት የልብ ክፍተት (CHD): መንስኤዎችን እና መከላከያ ዘዴዎች 🫀፥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔬 ኣጋላጭ ሁኔታዎች፥

◾ኣብዛኛው ግዜ አንድም የታወቀ ምክንያት የላቸውም፣ ነገር ግን ጥናቶች በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሚገናኙ የጄኔቲክ እና የአካባቢ ሁኔታዎች እንደ ኣጋላጭ ይጠቀሳሉ።

1. የጄኔቲክ ምክንያቶች፡

🔴የክሮሞሶም እክሎች - እንደ ዳውን ሲንድሮም፣ ተርነር ሲንድሮም

🔴በዘር የሚተላለፍ የጂን ለውጦች - በወላጆች የበሽታው ታሪክ ካለባቸው፣ አደጋው በትንሹ ይጨምራል።

🔴ሲንድሮሚክ(Syndromic CHD): እስከ 30% የሚሆነው በጄኔቲክ ሲንድሮም ምክንያት ከሌሎች የአካል ክፍሎች ስርዓት እክሎች ጋር ይከሰታል።

2. የእናቶች ጤና እና ተጋላጭነቶች፡

🔴ኢንፌክሽኖች - ሩቤላ (የጀርመን ኩፍኝ)፣ ሳይቶሜጋሎቫይረስ፣ ኮክስሳኪ ቫይረስ በፅንስ የልብ እድገት ላይ ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ።

🔴መድሃኒቶች - የሚጥል በሽታ መድሃኒትቶች ፥ የብጉር መድሃኒቶች (እንደ isotretinoin ያሉ)፣ አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች።

🔴ሥር የሰደዱ በሽታዎች - በቂ ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ (በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ የደም ስኳር ከፍተኛ ተጋላጭነት አለው)፣ ውፍረት እና PKU (ፌኒልኬቶኑሪያ)።

🔴 አልኮል መጠጦች፣ ማጨስ፣ ኮኬይን።

🔴 የአካባቢ መጋለጥ - ከፍተኛ የአየር ብክለት፣ ኦርጋኒክ መሟሟቶች(organic solvents)።

✍️ብዙውን ጊዜ መንስኤው የጄኔቲክ እና የአካባቢ ተጋላጭነቶች ጥምረት ነው - እና በብዙ አጋጣሚዎች ትክክለኛው መንስኤ አይታወቅም።

✅ ለመከላከል፡ ምን ሊደረግ ይችላል?

🟢ሁሉም መከላከል የሚቻል ባይሆንም፣ ከእርግዝና በፊት እና ወቅት አደጋን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ፡

📋 ከእርግዝና በፊት፡

🟢የቅድመ-ፅንስ ምርመራ - የቤተሰብ ታሪክ ካለ ወይም የጄኔቲክ ሁኔታዎች ታሪክ ካለ በተለይ አስፈላጊ ነው።

🟢ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ያክሙ- የስኳር በሽታ ቁጥጥርን፣ የታይሮይድ ሆርሞን መጠን መቆጣጠር፣ አላስፈላጊ ክብደትን መቀነስ።

🟢መድሃኒቶች ለእርግዝና ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ምክክር ያድርጉ።

🟢ከመፀነስዎ ቢያንስ 1 ወር በፊት (በቀን 400–800 mcg) የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችን በፎሊክ አሲድ ይጀምሩ። ፎሊክ አሲድ ብዙ የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል ወሳኝ ነው።

🤰 በእርግዝና ወቅት፡

🟢ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ፡ አልኮል፣ ማጨስ፣ ኮኬይ አይውሰዱ።

🟢ኢንፌክሽኖችን ይከላከሉ፡ከእርግዝና በፊት የሩቤላ ክትባት፤ በእርግዝና ወቅት የኢንፍሉዌንዛ እና የኮቪድ-19 ክትባቶች ይመከራል።

🟢 ጥሩ የግል ንፅህናን ይጠብቁ(እጅዎን ይታጠቡ፣ ሊስቴሪያን ለመከላከል ያልሞቀ የወተት ተዋጽኦ/ያልበሰለ ስጋ ያስወግዱ)።

🟢ትኩሳትን ይቆጣጠሩ - በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ ትኩሳት አደጋን ሊጨምር ይችላል።

🟢በተቻለ መጠን ለኬሚካሎች፣ ለከባድ ብረቶች እና ለአየር ብክለት መጋለጥን ይገድቡ።

💡 ያስታውሱ፡ ሁሉንም ነገር “በትክክል” ቢያደርጓቸውም እንኳ የልብ ክፍተት አሁንም ሊከሰት ይችላል።ብዙ አጋጣሚዎች ከማንም ቁጥጥር ውጪ የሆኑ የዘፈቀደ ክስተቶች ናቸው።

✍️በፅንስ ግዜ ኢኮካርዲዮግራፊ(Fetal Echo cardiography) (ከ18-22 ሳምንታት አካባቢ) ቀደም ብሎ መታወቅ ከተወለዱ በኋላ ወዲያውኑ እንክብካቤን ለማቀድ ይረዳል።



✍️ስለጤናዎ ጥያቄ ካልዎት በWhatsApp ፥በቴለግራም ወይም በ ፌስቡክ ገፃችን መልእክት ይላኩልን።

✍️ተመሳሳይ የህክምና ምክሮችን ለማግኘት ከታች በተቀመጡትን ድህረገፆች በመጠቀም አብረዉን ይሁኑ።

#ሓኪም ለማግኘት በነዚህ ሊንኮች ይጠቀሙ :👇👇👇👇👇👇
🌍 https://hakimm.com

‎1)YouTube:https://www.youtube.com/-biruk
‎
‎2)Tiktok: tiktok.com/
‎
‎3)Telegram: https://t.me/+j48WXKFxWxVmYzlk

4) Facebook: https://www.facebook.com/share/17twPpxyjd/

5)ክሊኒክ መምጣት ለምትፈልጉ( ): https://www.facebook.com/share/175G65cjPe/

‎የስፐርም መጠንን የሚቀንሱ ድብቅ ምክንያቶች‎‎ብዙ ጊዜ ለወንዶች የመራባት ጤና መጎዳት ማጨስ፣ አልኮል ወይም እድሜ እንደ ዋና ምክንያት ይጠቀሳሉ። ነገር ግን ከእነዚህ በተጨማሪ አብዛኛውን ...
11/09/2026

‎የስፐርም መጠንን የሚቀንሱ ድብቅ ምክንያቶች
‎
‎ብዙ ጊዜ ለወንዶች የመራባት ጤና መጎዳት ማጨስ፣ አልኮል ወይም እድሜ እንደ ዋና ምክንያት ይጠቀሳሉ። ነገር ግን ከእነዚህ በተጨማሪ አብዛኛውን ጊዜ ትኩረት የማይሰጣቸው ነገር ግን የስፐርም መጠንን እና ጥራትን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሱ በርካታ ድብቅ ምክንያቶች አሉ።
‎
‎1. የአካባቢ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ⭐️ከፍተኛ ሙቀት
‎
‎⭐️የላፕቶፕ አጠቃቀም፡ ላፕቶፕን በእግር/በጭን ላይ አድርጎ ለረጅም ሰዓታት መጠቀም የሚፈጠረው ሙቀት የቆለጥን (Testicles) ሙቀት በመጨመር የስፐርም ምርትን ያዳክማል።
‎
‎⭐️የሞቀ ውሃ መታጠቢያዎች (Sauna/Hot Tubs)፡ በተደጋጋሚ በሙቅ ውሃ መታጠብ ወይም የእንፋሎት ቦታዎች መቆየት የስፐርም መጠንን በጊዜያዊነት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል።
‎
‎⭐️ጥብቅ የውስጥ ልብሶችን ማብዛት፡
‎የቆለጥ አካባቢ አየር እንዳያገኝ እና የሙቀት መጠኑ እንዲጨምር በማድረግ የስፐርም ምርትን ይጎዳል።
‎
‎2. እለት ተእለት የሚወሰዱ መድኃኒቶች እና ኬሚካሎች
‎የጡንቻ ማሳደጊያዎች (Anabolic Steroids)፡ ⭐️በስፖርት ቤት (Gym) አካልን ለማጎልበት የሚወሰዱ የቴስቶስቴሮን ሆርሞን ማሳደጊያዎች የሰውነትን ተፈጥሮአዊ የስፐርም ምርት ሙሉ በሙሉ ሊያቆሙት ይችላሉ።
‎
‎⭐️የደም ግፊት እና የፀጉር ማደጊያ መድኃኒቶች፡ የተወሰኑ የደም ግፊት ማስተካከያዎች እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል የሚወሰዱ መድኃኒቶች (ለምሳሌ Finasteride) የስፐርም መጠንን ይቀንሳሉ።
‎
‎⭐️የፕላስቲክ እና የኬሚካል መጋለጥ ፡ በፕላስቲክ እቃዎች የታሸጉ ምግቦች እና የታሸጉ ውሃዎች ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች (Endocrine Disruptors) የሆርሞን መዛባት ያመጣሉ።
‎
‎3. ድብቅ ህክምናዊ ምክንያቶች⭐️ስውር የሽንት/የመራቢያ አካል ኢንፌክሽኖች፡ ምንም ዓይነት የህመም ምልክት የማያሳይ ድብቅ የባክቴሪያ ወይም የፆታ ግንኙነት ኢንፌክሽን (እንደ Chlamydia ወይም Mycoplasma) የስፐርም ማስተላለፊያ ቱቦዎችን ሊዘጋ ይችላል።
‎
‎⭐️ያልታወቀ የቫሪኮሲል (Varicocele)
‎፡ በቆለጥ አካባቢ የሚገኙ የደም ስሮች ማበጥ ምንም ህመም ሳይፈጥር የስፐርም ምርትንና ጥራትን በሂደት ይቀንሳል።
‎
‎⭐️የእንቅልፍ ማነስ እና ረጅም ሰዓት መቀመጥ፡
‎
‎በቀን ከ6 ሰዓት ያነሰ እንቅልፍ ማግኘት እና በስራ ምክንያት ለረጅም ሰዓታት ሳይንቀሳቀሱ መቀመጥ የሆርሞን መዛባት እና የደም ዝውውር መግታት ያስከትላል።
‎
‎4. የስነ-ልቦና እና የአመጋገብ ምክንያቶች
‎⭐️ከፍተኛ እና የረጅም ጊዜ ስነ-ልቦናዊ ውጥረት (Chronic Stress)፡ ጭንቅላት ኮርቲሶል (Cortisol) የተባለውን የጭንቅላት ሆርሞን ሲያመነጭ የቴስቶስቴሮን መጠን በመቀነሱ የስፐርም ምርት ይጎዳል።
‎
‎⭐️የቫይታሚን ንጥረ ነገሮች እጥረት
‎በሰውነት ውስጥ የዚንክ (Zinc)፣ የፎሊክ አሲድ እና የቫይታሚን ዲ (Vitamin D) እጥረት መኖር።
‎
‎📞 ለበለጠ መረጃ እና ቀጠሮ ለመያዝ
‎
‎ በ 0967433333 ይደውሉልን !
‎📍አድራሻችን-ጦር ሃይሎች አጉስታ ወደ ወይራ በሚወስደው መንገድ ላይ ያገኙናል
‎
‎
‎
‎ Ethio Fertility & Ivf Center
‎_________________________________
‎📢ሐኪምዎን ማማክር ይፈልጋሉ❓
‎
‎🩺 ጥያቄዎችዎን ለማቅረብ እና ከተለያዩ ስፔሻልሲትና ሰብስፔሻሊስት ሐኪሞች የምክር ኣገልግሎቶች ለማግኘት ድረ-ገፃችንን ይጎብኙ።👇👇👇👇👇
‎
‎🌍 https://hakimm.com
‎
‎
‎
‎📌ሞባይል ኣብፕሊኬሽን (Mobile App) ,ለምዋዉረድ👇👇
‎
‎🌍https://t.me/Drbrirukhealthtips123/8986
‎
‎ እናመሰግናለን 🙏🙏🙏
‎➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‎
‎

‎• ሐኪምዎን ማማክር ይፈልጋሉ?‎‎• ጥያቄዎችዎን ለማቅረብ እና ከተለያዩ ስፔሻልሲትና ሰብስፔሻሊስት ሐኪሞች የምክር ኣገልግሎቶች ለማግኘት  ድረ-ገፃችንን ይጎብኙ።‎‎     https://ha...
10/09/2026

‎• ሐኪምዎን ማማክር ይፈልጋሉ?
‎
‎• ጥያቄዎችዎን ለማቅረብ እና ከተለያዩ ስፔሻልሲትና ሰብስፔሻሊስት ሐኪሞች የምክር ኣገልግሎቶች ለማግኘት ድረ-ገፃችንን ይጎብኙ።
‎
‎ https://hakimm.com
‎
‎
‎
‎•ሞባይል ኣብፕሊኬሽን (Mobile App) ,ለምዋዉረድ
‎
‎https://t.me/Drbrirukhealthtips123/8986
‎
‎ እናመሰግናለን

‎🚨የህፃናት ሳምባ ምች (Childhood Pneumonia) ምንድን ነው?( ፥ www.hakimm.com ይጎብኙ!)‎‎📌የህፃናት ሳምባ ምች (Childhood Pneumonia) በባክቴሪያ፣ በቫይረ...
04/09/2026

‎🚨የህፃናት ሳምባ ምች (Childhood Pneumonia) ምንድን ነው?( ፥ www.hakimm.com ይጎብኙ!)
‎
‎📌የህፃናት ሳምባ ምች (Childhood Pneumonia) በባክቴሪያ፣ በቫይረስ ወይም በፈንገስ ምክንያት በሳንባ ውስጥ የሚፈጠር ኢንፌክሽን ሲሆን፣ ልጆች በተለይም ከ5 ዓመት በታች ያሉ ህፃናት ላይ ከባድ የመተንፈሻ ችግር ሊያስከትል ይችላል።
‎
‎🚨ምልክቶቹ:
‎▶️ ከፍተኛ ትኩሳት
‎▶️ ሳል
‎▶️ ለመተንፈስ መቸገር ወይም ቶሎ ቶሎ መተንፈስ
‎▶️ ደረት ወደ ውስጥ መሳብ በሚተነፍስበት ጊዜ
‎▶️ ጡት ወይም ምግብ አለመቀበል
‎▶️ ድካም፣ እንቅልፍ መብዛት ወይም ዝምታ
‎
‎🚨መንስኤዎቹ:
‎▶️ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን
‎▶️ የቫይረስ ኢንፌክሽን
‎▶️ የመከላከያ አቅም ዝቅተኛ መሆን
‎▶️ የክትባት ኣለማግኘት
‎▶️ የአየር ብክለት እና የሲጋራ ጭስ ተጋላጭነት
‎
‎​💊የህክምና አማራጮች:
‎
‎▶️ የሳምባ ምች ሕክምና እንደ በሽታው ከባድነት እና መንስኤ ይለያያል።
‎
‎1️⃣ አንቲባዮቲክ ሕክምና (Antibiotic Therapy):መንስኤው ባክቴሪያ ከሆነ እንደ አሞክሲሲሊን (Amoxicillin) ያሉ ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች በሐኪም ትዕዛዝ ይሰጣሉ።
‎
‎2️⃣ ድጋፍ ሰጪ ሕክምናዎች (Supportive Care): ኦክስጅን ድጋፍ (Oxygen Therapy) የመተንፈስ ችግር ላለባቸው ህፃናት፣ ፈሳሽ በደም ስር መስጠት (IV Fluids) የፈሳሽ እጥረትን ለመከላከል፣ እና ትኩሳት መቀነሻዎች (Antipyretics)።
‎
‎3️⃣ የሆስፒታል መኝታ (Hospitalization): ከባድ ምልክቶች ላሉባቸው (ለምሳሌ፡ መተንፈስ የሚከብዳቸው፣ ጡት መጥባት ለሚቸገሩ፣ኦክስጅን ለምያፈልጋቸው ወዘተ...) ህፃናት በሆስፒታል ውስጥ የቅርብ ክትትል ይደረግላቸዋል።
‎
‎🚨የህፃናት ሳምባ ምችን እንዴት መከላከል ይቻላል?
‎▶️ የህፃኑን ክትባት በወቅቱ ማስወሰድ።
‎▶️ በመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ብቻ የእናት ጡት ማጥባት።
‎▶️ እጅን በየጊዜው በሳሙና መታጠብ።
‎▶️ ልጆችን ከሲጋራ ጭስና ከአየር ብክለት መጠበቅ።
‎▶️ ትኩሳት፣ ሳል ወይም የመተንፈስ ችግር ሲኖር በፍጥነት ወደ ህክምና ተቋም መሄድ።
‎
‎​➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‎📢 ለጤናዎ ትኩረት ይስጡ!
‎​ይህ መረጃ ለብዙዎች ህይወት ሊታደግ ስለሚችል፦
‎​✅ ፔጃችን & በማድረግ ቤተሰብ ይሁኑ።
‎​✅ ልጥፉን በማድረግ ለወዳጅ ዘመድዎ ያካፍሉ።
‎​✅ ላይ ያለዎትን ማንኛውንም ጥያቄ ይጠይቁን፤ ስፔሻሊስት ሐኪሞቻችን ይመልሱላችኋል።
‎​➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‎​ #የህፃናትሳምባምች #ሳምባምች #የህፃናትጤና #ጤናማልጆች #ዶርብሩክዘነበ
‎
‎

22/08/2026

መባእታዊ ሆስፒታል ትግሃት/Tighat Primary Hospital

Adresse

Munich
Munich
80333

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn ሓኪም-Hakimm etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Kontaktieren Sie Die Praxis

Nachricht an ሓኪም-Hakimm senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie