Психолог Сухорукова Анастасія - Київ

Психолог Сухорукова Анастасія - Київ Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Психолог Сухорукова Анастасія - Київ, Psychotherapeut/in, Mötzingerstrasse 16, Nagold-Iselshausen.

Психотерапія, супервізія та психосоматика без шаблонів.
Підтримка фахівців і клієнтів у складних питаннях психіки, тіла й життєвих змін.
Якість, чесність, індивідуальність. Будем знакомы.
Меня зовут Анастасия Сухорукова, 1990 года рождения. На сегодняшний день я успела получить психологическое и медицинское высшее образование. Также я постоянно совершенствуюсь в области психотерапии (транзактный анализ, интегративная психотерапия Р. Эрскина).

Образование:
1. Киевский Славистический Университет, факультет психологии. Специальность: практический психолог.
2. НМУ им. О.О. Богомольця, факультет медицинской психологии. Специальность: врач-психолог
3. Европейская и Украинская Ассоциация Транзактного Анализа (ЕАТА/УАТА): член ассоциации, психолог с использованием методов транзактного анализа.
4. Множество дополнительных курсов и навыков (телесная терапия, психосоматика, метафорические ассоциативные карты и т.д.)

Сфера деятельности:
- психодиагностика;
- психокоррекция;
- психологические консультации;
- психотерапия;
- психологическое сопровождение психиатрического профиля;
- психологическая реабилитация.

Решаемые проблемы (сферы):
- отношения (личные, рабочие, дружеские, с собой);
- психосоматика;
- эмоциональное состояние;
- личностный рост;
- работа с травмой;
- легкая психиатрия.

Я беру в работу:
- мужчин и женщин в возрасте до 65 лет;
- детей и подростков в возрасте от 10 лет;
- пары (семейные и не зарегистрированные в браке).

Вы можете обратиться ко мне, если Вас тревожит следующее:
- непереносимое и очень болезненное чувство одиночества и ненужности;
- запутанность в своих мыслях и чувствах, отношениях и ощущениях;
- боли в теле, которые Вы и врачи не можете связать с конкретной болезнью;
- переживание горя и утраты, внезапные травмирующие события (смерть близкого, война, тяжелая болезнь, развод и т.п.);
- некомфортные ощущения в отношениях (вина, стыд, страх, раздражительность);
- постоянное "зудящее" чувство тревоги и безысходности;
- панические атаки, страхи;
- конфликты в семье, непонимание со стороны близких людей;
- психосоматические заболевания (те, которые Вы связываете с Вашим эмоциональным состоянием);
- тяжелые эмоции (страх, чувство вины, обида, гнев, печаль, досада и т.п.).

Также я сопровождаю психиатрическую патологию (в сотрудничестве со своим доверенным психиатром или Вашим спецалистом).

А вот чего я НЕ делаю:
- не работаю с химическими зависимостями;
- не лечу психиатрические диагнозы (сопровождаю, но не гарантирую полное выздоровление за счет одной только терапии);
- не снимаю порчу, сглаз, не чищу ауру и не снимаю проклятия;
- не провожу расстановки и не регрессирую в прошлые жизни;
- не меняю других людей и не обучаю манипулированию.

Если Вы ощущаете, что я могу быть Вам полезна - пишите, звоните!

Ти не стала менш функціональною. Можливо, Ти просто занадто довго жила без урахування власного тіла.Ми звикли пояснювати...
17/09/2026

Ти не стала менш функціональною. Можливо, Ти просто занадто довго жила без урахування власного тіла.

Ми звикли пояснювати втому прокрастинацією, недостатньою організованістю чи «потрібно ще більше постаратися». Але на нашу функціональність впливають не лише характер і сила волі, а й хронічний стрес, сон, фізичний стан, вік, гормональні переходи, mental load та кількість відповідальності, яку ми на себе взяли.

Іноді проблема не в тому, що ми робимо недостатньо.
А в тому, що занадто довго живемо на останніх краплях ресурсу.

А що, якби виснаження більше не було нормальною ціною успіху?

Саме про тіло, жіночі сценарії, психіку, матеріальну якість життя та ресурси я говоритиму на курсі «Фінансові сценарії українських жінок».

Напиши «ЗМІНА» в коментарях або ПП — надішлю деталі.

10/09/2026

На моїх курсах теорія підтверджу практику, а не навпаки. Тут ви знайдете техніки і правила ефективної роботи із соромом.

02/09/2026

Перемога людяності над нарцисизмом в психотерапії. У січні стартує повний 2-рісний курс психотерапії межового клієнта і цей шматочок - це фрагмент лекції 2 про досягнення психодинамічної психотерапії у дослідженні межовості. Для деталей про курс пишіть «курс» в коментарях або приватні повідомлення.

25/08/2026

Ділюсь уривком другої лекції присвяченої новинам в світі психодинамічної психотерапії, що стосується межового рівня організації та межового (емоційно-заплутаного) процесу. Одна зі змін, які справили враженн особисто на мене і про яку. Більше розповідаю на курсі.

Межовий розлад особистості часто викликає тривогу не лише у клієнтів, а і у психотерапевтів. І це нормально. Ми не народ...
16/08/2026

Межовий розлад особистості часто викликає тривогу не лише у клієнтів, а і у психотерапевтів. І це нормально. Ми не народжуємося з готовою здатністю працювати зі складними процесами — ми її поступово формуємо через навчання, супервізію та власний досвід. У цьому дописі я зібрала п’ять страхів, які найчастіше чую від колег, і коротко показала, що за кожним із них стоїть не безвихідь, а конкретна логіка роботи.

Останнім часом мене дуже непокоїть одна тенденція.Ми почали оцінювати стосунки за окремими вчинками. Ніби існує універса...
26/07/2026

Останнім часом мене дуже непокоїть одна тенденція.

Ми почали оцінювати стосунки за окремими вчинками. Ніби існує універсальний список: якщо людина робить це (тут може стояти чиясь персональна думка) — вона любить. Якщо не робить — значить (стала) байдужа.

Людські стосунки, на щастя, набагато складніші.

Соцмережі нас переконують, що
-> довгі переписки до ранку і вірші замість розмов = любов
-> постійна увага і включеність = здорові стосунки
-> бажання бути поруч завжди = норма

А все інше — майже “червоний прапорець”.

Я дедалі частіше бачу, як навіть психологи дуже впевнено говорять:

“Ось так має бути.”

“А якщо не так — це вже проблема.”

Мені завжди хочеться поставити одне питання.

Для кого саме?

У сучасному інформаційному просторі дуже часто — так. Але в реальному житті відповідь майже завжди звучить:

“It depends.”

Поведінка сама по собі майже ніколи нічого не говорить.

Значення має те, навіщо людина це робить.
Саме тому в психотерапії ми не працюємо зі списками “правильно” і “неправильно”.

Пам’ятаєте початок закоханості?

Закоханість — це особлива фаза стосунків.

На ній психіка буквально прагне максимального контакту. Це нормально. І цього дуже багато на фазі ідеалізації. Бо два окремих «я» через гормони, закоханість і потребу в злитті перетворюється на «ми».

Проблеми починаються тоді, коли ми очікуємо, що так буде завжди.

Потім майже завжди відбувається інше. Перенасичення. Спочатку в одного, пізніше - в іншого. Це дуже лякає того партнера, який ще перебуває у фазі сильного зближення.

Саме тут часто народжується думка, що любов пройшла.

Хоча насправді вона могла просто перейти в іншу фазу.

Якщо стосунки розвиваються, вони поступово переходять від злиття до близькості між двома окремими людьми.

У психології ми оцінюємо не окремий вчинок.

Ми дивимося на весь контекст - історію людини, її спосіб будувати близькість, те, яку функцію виконує конкретна поведінка.

Саме контекст робить один і той самий вчинок здоровим або руйнівним.

Мені здається, що сьогодні ми занадто часто шукаємо прості відповіді на дуже складні питання.

А людська психіка майже ніколи не працює за принципом “якщо А, то обов’язково Б”.

Саме тому психотерапія існує не для

Це питання - одне з найчастіших яке задають собі і мені клієнти. І німці. І українці. Тому що такий патерн є універсальн...
21/07/2026

Це питання - одне з найчастіших яке задають собі і мені клієнти. І німці. І українці. Тому що такий патерн є універсальним людським. Я і сама часом ловлю себе на тому, що обираю врятувати, подбати про інших замість себе. І питаю себе - чому знову? Знайоме питання?

Такий вибір рідко робиться всліпу, зазвичай ми маємо чітке і навʼязливе відчуття «це погана ідея», і якимось парадоксальним чином переконуємо себе не вірити інтуїції та здоровому глузду, а сміливо іти по граблям.

Все нормально. Це просто означає що ви людина і соціальне виховання в вашому випадку було ефективним:)

З одного боку родина, яка привила нам такі важливі навички самопожертви і думання про інших, і цього «не бути егоїстом», а з іншого суспільство, яке знайде за що вас засудити, навіть якщо ви по воді ходити.

Ми - соціальні тварини, і вилетіти зі зграї - це дуже страшно. Тому ми навчились покривати цей страх не вижити в самотності іншими страхами, більш приземленими: страхом когось поранити чи розчарувати.

А ще нам довго вбивали в голову, що колективне важливіше за індивідуальне. Тому вважати себе достатньо важливими, щоб поставити свої потреби і (о жах, не дай Бог!) бажання вище за інших - вкрай непопулярна позиція.

До речі, я ще тестую цю функцію окремих описів, тому якщо ви раптом читаєте окремі описи під слайдами - поставте мені щось в коментарях:)

Я і прості дві літери здатні зробити ваше життя в сто разів кращим, покращити ваші відносини, фінансовий стан і здоровʼя:) Але навчитися говорити їх іншим, а не собі - задача з зірочкою.

Тому починайте з того, щоб говорити всередині себе ну не і не завжди цензурне НІ тим людям в обставинам, з якими ви не згодні. Це вже потужний крок. А потім вчіться говорити це вголос тим людям, які точно не втечуть. А потім всім іншим. І ви навчитесь.

Якщо ця карусель вам сподобалася і ви дійшли аж сюди - значить я не дарма роблю свою роботу. Я буду вдячна за ваш зворотній зв’язок:)

Багато людей, в тому числі колег психологів та психотерапевтів, до сих пір мають досить застаріле уявлення про те, що та...
10/07/2026

Багато людей, в тому числі колег психологів та психотерапевтів, до сих пір мають досить застаріле уявлення про те, що таке психосоматика і як виглядає робота з нею. Можливо це через те, що ця інформація все ще «зашифрован у вигляді складних наукових даних, а можливо тому що соматична медицина в нашій країні ще не сильно розвинена. Саме тому в цій каруселі я ділюся із вами, як змінилася психосоматична наука за останні роки і що сьогодні є ефективним в лікуванні соматичних захворювань. На прикладі синдрому подразненого кишечника або хронічного болю ви можете бачити як сильно пов’язані між собою медичні та психологічні знання.

Маєте питання на цю тему, на які важливо отримати відповіді від спеціаліста у психології та медицині? Буду рада їм в коментарях!

Колись психотерапія здійснила справжню революцію.Вона вперше сказала те, що сьогодні здається очевидним: дитинство вплив...
23/06/2026

Колись психотерапія здійснила справжню революцію.

Вона вперше сказала те, що сьогодні здається очевидним: дитинство впливає на доросле життя.

На той момент це був величезний крок вперед. І багато речей, які відкрили ранні психоаналітики та психотерапевти, залишаються важливими досі.

Але наука не стоїть на місці.

Сьогодні ми знаємо значно більше про те, що відбувається з мозком і нервовою системою людини після травматичного досвіду.

Ми знаємо, що травма — це не просто болючий спогад.

Вона може впливати на увагу, пам’ять, сон, емоційну регуляцію, тілесні реакції, відчуття безпеки, образ себе та інших людей.

Саме тому сучасна травматерапія працює не лише з історією людини, а й з тим, як її нервова система реагує зараз.

Травма — це не просто минуле.

Це минуле, яке нервова система досі сприймає як теперішнє.

І саме тому розуміння причин не завжди автоматично приносить полегшення.

Цікава вам тема сучасного розуміння травми?

Комплексна травма — це не одна страшна подія, після якої життя поділилося на “до” і “після”. Це атмосфера, у якій дитина...
17/06/2026

Комплексна травма — це не одна страшна подія, після якої життя поділилося на “до” і “після”. Це атмосфера, у якій дитина жила роками - напруга, контроль, холод, сором, непередбачуваність.

Комплексна травма часто є травмою прив’язаності і відносин. Вона поступово змінює ядро особистості і залишає всередині дуже болісне переконання.

“зі мною щось не так”
“я не варта любові”
“я не можу бути в безпечних відносинах”
“мене все одно рано чи пізно покинуть / принизять / не виберуть”

І тоді доросла людина може бути талановитою, доброю, сильною, розумною, але у відносинах знову і знову потрапляти в ситуації і стосунки, які підтверджують її найболючіше переконання про себе.

Психотерапія комплексної травми - це не про те, щоб “оплакати важке дитинство”.

Це про те, щоб поступово, у безпечному темпі, отримати новий досвід відносин. Не ідеальний, а справжній, де є контакт, фрустрація, розмови, межі, помилки, відновлення і можливість не тікати при першому непорозумінні.

Якщо ви живете з відчуттям, що “зі мною щось не так”, це не обов’язково правда про вас. Іноді це правда про середовище, у якому ваша психіка навчилася виживати.

Збережіть цей допис, якщо тема відгукнулася.
І якщо у відносинах ви знову і знову ніби повертаєтесь у старий біль - з цим можна працювати.

Adresse

Mötzingerstrasse 16
Nagold-Iselshausen

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 17:00

Telefon

+380964463244

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Психолог Сухорукова Анастасія - Київ erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Психолог Сухорукова Анастасія - Київ senden:

Verknüpfungen

Teilen