Anne Jacobs Therapie & Training

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Herzlich Willkommen

Auf dieser Seite möchte ich Sie über die Leistungsvielfalt meiner Praxis informieren und Ihnen die Gelegenheit geben, sich in aller Ruhe bei mir umzusehen.

04/08/2026

NEUER WALKING KURS ☀️⬇️

Letzte Woche Dienstag fand das Schnuppertraining unseres neuen Outdoor Walking Kurses statt, der am 11. August startet 🙌🏻

In schönster Umgebung haben wir uns gemeinsam mit den Teilnehmern bewegt und dabei verschiedene Übungen zur Stärkung unseres Körpers absolviert.

Das tat richtig gut. 😊

Wenn du ebenfalls mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren möchtest, dann melde dich jetzt noch an. Der Kurs wird bis zu 80% von der Krankenkasse bezuschusst.

Am 11. August geht es los 🙌🏻

31/07/2026

UND DEINE GRUPPE❓⬇️

Die hat am Dienstag unser Athletiktraining von absolviert 🙌🏻

Das Training bot neben dem Tanztraining einen zusätzlichen, abwechslungsreichen Reiz, welcher den Tänzerinnen dabei helfen soll, Kraft- und Ausdauerfertigkeiten weiter auszubauen 💪🏻

Wir freuen uns schon auf die nächste gemeinsame Einheit 😊

28/07/2026

HÄTTEST DU DAS GEDACHT? ⬇️

Unsere fleißige Frau Lange trainiert noch mit 90 Jahren wöchentlich auf unserer Gerätefläche 😮

Sie hat verstanden, dass ein gutes Leben im Alter nur mit regelmäßiger Bewegung und progressivem Krafttraining möglich ist 💪🏻

Im Interview spricht sie über ihr Warum und was sie vom Krafttraining hat 😊

24/07/2026

EINBLICK ➡️ FIT FÜR DEN VENLOOP

Die sogenannte Copenhagen Plank trainiert eine Vielzahl wichtiger Muskulatur, die bei der Laufbewegung aktiv wird 👨🏼‍🏫

Und wer langfristig beschwerdefrei laufen möchte, darf nicht nur die Sportschuhe schnüren, sondern muss auch seinen Körper gezielt stärken 💪🏻

Bei unserem Laufkurs FIT FÜR DEN VENLOOP 🏁 trainieren wir nicht nur unsere Ausdauerleistungsfähigkeit (Laufen), sondern verbringen auch spürbar viel Zeit im Kursraum, um unsere Kraft- und Stabilisationsfähigkeiten zu verbessern 🙌🏻

Dabei absolvieren wir u.a. die Copenhagen-Plank 😉

Wenn du aktuell auf der Suche nach einem Laufkurs bist, dann melde dich jetzt bei uns und sicher dir einen Spot für die Venloop-Vorbereitung 2027 🙌🏻

23/07/2026

2/2 ✅

Der hat seine zweite Athletiktrainingeinheit bei uns absolviert und geht so gestärkt in die kommenden Testspiele 🙌🏻

Wenn auch dein Team noch etwas Abwechslung in der Saisonvorbereitung braucht, dann meldet euch gerne bei uns. 🙌🏻💪🏻

21/07/2026

TEAM-ATHLETIKTRAINING BEI UNS 🏋🏼💪🏻

Gestern war in unserer Praxis der zu Gast! Ein Teil der Mannschaft hat unser Athletiktraining von absolviert 💪🏻

Neben der Leistungssteigerung steht hierbei vor allem auch die Verletzungsprävention im Fokus 🙌🏻

Wenn das auch etwas für dein Team ist, schreib uns gerne hier bei Instagram. Wir freuen uns auf euch! 😊

20/07/2026

SPONTAN LUST❓

Heute startet der neue Kursblock unseres funktionellen Zirkeltrainings mit Kamila 💪🏻

10 Wochen lang hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken. Und das ganze wird bis zu 80% von deiner Krankenkasse bezuschusst 🙌🏻

Also, montags 19-20 Uhr, Lust? Dann schreibe uns jetzt 🙌🏻

17/07/2026

JETZT ANMELDEN ⬇️

Wenn du deinen Großeltern einen Gefallen tun möchtest oder nach einem Geschenk suchst, dann ist unsere Hockergymnastik genau das richtige 🙌🏻

Hier werden Oma und Opa beim und für‘s Altwerden gestärkt. Denn wer rastet, der rostet ☝🏻

Schreib uns jetzt, wenn du Interesse hast. Wir freuen uns 😊

16/07/2026

STARKER RÜCKEN? ⬇️

Unser Fitnesstrainer Leon gibt euch 3 verschiedene Übungen mit an die Hand, die euch dabei helfen, zu Hause euren Rücken zu stärken 💪🏻

Das Ganze ist sogar ohne Equipment möglich.

Wer darüber hinaus gerne mit anderen Menschen zusammen trainiert und keine Lust hat, ständig dieselben Übungen zu machen… der ist bestens in Leons Rückenschule aufgehoben.

Das klingt interessant für dich? Dann schreibe uns jetzt 😊🙌🏻

12/07/2026

LET‘S GO VENLOOP 2027 🏃🏼‍♀️🏃🏻

Egal, ob 10km-Lauf oder den Halbmarathon: Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt auf dein Ziel hin.

Das erwartet dich:
✔️ Individueller Trainingsplan für deine Laufeinheiten
✔️ Wöchentliche Lauf- und Krafttrainingseinheiten
✔️ Betreutes Training in einer motivierenden Gruppe
✔️ WhatsApp-Gruppe für Austausch und Unterstützung
✔️ Für verschiedene Laufniveaus geeignet

📅 Start: 4. Oktober 2026
🏁 Ziel: Fit an der Startlinie des Venloop am 21. März 2027

💙 Early-Bird sichern!
Melde dich bis zum 30.09. an und profitiere von unserem vergünstigten Kurs-Angebot!

📩 Interesse? Schreib uns einfach eine Nachricht oder melde dich direkt bei uns in der Praxis an.

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Venloop zu begleiten! 😊

Adresse

Nettetal
41334

Telefon

+4921539570877

Webseite

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