01/11/2021
Was ist eine Rektusdiastase ? Und was sollte man beim Sport beachten?
Während und direkt nach der Schwangerschaft hat jede Frau eine Rektusdiastase.
Aber was ist das, und warum sollte ich nicht gleich direkt nach der Geburt mit
dem Bauchmuskeltraining beginnen?
Ein wichtiges Thema, über das oft nicht genug aufgeklärt wird.
Falls du wieder etwas Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, aber als frisch gebackene Mama, unsicher bist, was tut gut und was ist zu viel,
dann spitz mal in unseren Yoga-Blog rein unter:
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