FIT TEAM Bayreuth & Kulmbach

FIT TEAM Bayreuth & Kulmbach Hocheffektives Training in und um Bayreuth & Kulmbach.

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Es folgt ein weiterer Mythos, der weit verbreitet ist. Es geht um den Stoffwechsel - ein sehr spannendes Thema. Für wei...
31/07/2026

Es folgt ein weiterer Mythos, der weit verbreitet ist. Es geht um den Stoffwechsel - ein sehr spannendes Thema. Für weitere Infos und Quellen gerne bei uns melden 😍

Zur praktischen Umsetzung findet am Do 06.08.26 von 17.30 – 20 Uhr unser Kochkurs zum Thema statt. Kosten: 30€, Ort: Schulküche Neudrossenfeld 🥑🥗🍓
Inhalt: Das Gewicht will einfach nicht sinken oder der Arzt, Heilpraktiker, etc. hat gesagt der Stoffwechsel ist zu langsam? Was dagegen helfen kann und welche Rezepte bzw. Lebensmittel geeignet sind werden hier praktisch gekocht und getestet. Anmeldung unter [email protected]

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Und weiter geht die Reihe mit dem nächsten Mythos, der in vielen Köpfen fest verankert ist... 😬Wer mehr wissen möchte un...
15/07/2026

Und weiter geht die Reihe mit dem nächsten Mythos, der in vielen Köpfen fest verankert ist... 😬

Wer mehr wissen möchte und am Thema Stoffwechsel interessiert ist darf sich gerne zu unserem Vortrag oder Kochkurs zum Thema "Mythos Stoffwechsel" anmelden 😍

Vortrag Do, 23.07.26 von 17.30 - 19 Uhr, 15€, Happy Physio 🗨👨‍🏫😍
Inhalt: Was ist dieser besagte Stoffwechsel und warum ist er gerade in aller Munde? Was hat er mit Stress, Abnehmen und Bewegung zu tun? Dies und noch vieles mehr wird im Vortrag geklärt. Es geht um den Grundumsatz, Hungerstoffwechsel, Mythen und natürlich darum, was getan werden kann um ihn anzukurbeln.

Kochkurs Do 06.08.26 von 17.30 – 20 Uhr, 30€, Schulküche Neudrossenfeld 🥑🥗🍓
Inhalt: Das Gewicht will einfach nicht sinken oder der Arzt, Heilpraktiker, etc. hat gesagt der Stoffwechsel ist zu langsam? Was dagegen helfen kann und welche Rezepte bzw. Lebensmittel geeignet sind werden hier praktisch gekocht und getestet.

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Quellen:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Gesund-abnehmen-bei-Adipositas-durch-Ernaehrungsumstellung,adipositas152.html
https://www.eatfitter.de/berechnung-deines-kalorienbedarfs/
https://www.fitnessfirst.de/magazin/koerper-geist/gesundheit/grundumsatz
https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.kaloriendefizit-abnehmen-wie-hoch-mhsd.dab1c24f-6170-47ba-84c9-5ab592a72fbc.html
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-Mehr-Fette-weniger-Kohlenhydrate,ernaehrung640.html #:~:text=Kohlenhydrate%20k%C3%B6nnen%20krank%20machen&text=Kohlenhydrate%20lassen%20den%20Insulinspiegel%20ansteigen,mellitus%20Typ%202%20kann%20entstehen
Ernährung des Menschen, 5.Auflage (1988/2015) von Ibrahim Elmadfa & Claus Leitzmann, Eugen Ulmer Verlag Stuttgart
Kreativ Ernährung entdecken – Ernährungslehre von Rita Richter, 4.Auflage 2018, Europa Lehrmittel

Es folgt ein weiterer weit verbreiteter Mythos, den wir hier bei uns häufig zu hören bekommen 😄 ...
03/07/2026

Es folgt ein weiterer weit verbreiteter Mythos, den wir hier bei uns häufig zu hören bekommen 😄



Quellen:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Sport-bei-Arthrose-Wie-Belastung-die-Kniegelenke-staerkt,arthrose310.html
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2765373
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-019-01082-0
https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0032-1304595?device=desktop&innerWidth=412&offsetWidth=412&lang=de
https://www.mdpi.com/1660-4601/19/24/17088

Sätze wie "Ich bin zu alt zum Sport machen" oder "Durch Bauchübungen bekommt man einen flachen Bauch" oder "Mit dem Alte...
27/05/2026

Sätze wie "Ich bin zu alt zum Sport machen" oder "Durch Bauchübungen bekommt man einen flachen Bauch" oder "Mit dem Alter nimmt man zwangsläufig zu" hat bestimmt jeder schon gehört. 😄🏋💪 In den nächsten Wochen widmen wir uns genau solchen Mythen um solche Mythen. Seid gespannt 😍

Den Anfang macht der Mythos, dass man mit 60 Jahren zu alt sei um noch mit Fitness oder Kraftsport anzufangen. 🏋️ 😀



Quellen:
https://www.bayerisches-aerzteblatt.de/fileadmin/aerzteblatt/ausgaben/2021/03/einzelpdf/BAB_3_2021_91_93.pdf
https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=Ege1DwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP1&dq=vorteile+krafttraining+im+alter&ots=DRCjbpxNas&sig=uwtBHX4Co4hq-FaiR7GIrFsjUa4 =onepage&q&f=false
https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/muskel-skelett-system/krafttraining-im-alter-nutzen-moeglichkeiten-uebungen/
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Praevention/Broschueren/Bewegungsempfehlungen_BZgA-Fachheft_3.pdf

Schöne Feiertage wünschen wir ALLEN 😄😎☀⛱🌞🚶💪😍
24/05/2026

Schöne Feiertage wünschen wir ALLEN 😄😎☀⛱🌞🚶💪😍

Wir wünschen ALLEN wunderschöne Ostern und schöne Feiertage 😍🐰🐇🐣
03/04/2026

Wir wünschen ALLEN wunderschöne Ostern und schöne Feiertage 😍🐰🐇🐣

Bald ist es soweit: wir starten hier in Neudrossenfeld mit IHHT. Neugierig? Dann schaut gerne beim Infotag am 7.3.26 vor...
05/03/2026

Bald ist es soweit: wir starten hier in Neudrossenfeld mit IHHT. Neugierig? Dann schaut gerne beim Infotag am 7.3.26 vorbei. Anmeldungen unter: [email protected]. Wir freuen uns auf euch 😍

Schönen ruhigen Feiertag allen und dann ab morgen wieder einen guten Start in das Arbeitsjahr 😍😄🏋💪 Denkt daran mit viel ...
06/01/2026

Schönen ruhigen Feiertag allen und dann ab morgen wieder einen guten Start in das Arbeitsjahr 😍😄🏋💪 Denkt daran mit viel Schwung und Bewegung ins neue Jahr zu starten 😅

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Kulmbacher Str. 46
Neudrossenfeld
95512

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