Kensho

03/11/2026

Die Montagsmeditation startet nach der verlängerten Sommerpause wieder am 09.11.2026.

Nach der Sommerpause startet die Meditation wieder am 09.11.2026 erholt und wie gehabt, montags um 20 Uhr. Kostenfrei für Mitglieder und Gäste.

Wenn du zur Meditation kommen möchtest, bringe bitte eine Yogamatte mit, ggf. ein Kissen, um das Sitzen zu erleichtern, ein unparfümiertes Teelicht mit Halterung (z. B. ein Glas). Du darfst gern Freunde, Familie oder nette Nachbarn mitbringen.

03/11/2026

🔎Frühaufsteher gesucht! Verstärkung für unser Reinigungsteam

Früh anfangen. Früh Feierabend haben. Den restlichen Tag für dich nutzen! Du bist morgens früh fit, arbeitest gerne selbstständig und möchtest einen Job, bei dem du schon Feierabend hast, wenn andere gerade erst in den Arbeitstag starten?

Dann könntest du perfekt zu uns passen!

Für unser Gesundheitszentrum in Neukirchen-Vluyn suchen wir zuverlässige Verstärkung für unser Reinigungsteam, auf Minijob- oder Midijobbasis.

🕓 Deine Arbeitszeiten:
🌞Montag bis Freitag, in den frühen Morgenstunden
🌞Arbeitsbeginn ab 4:30 Uhr, je nach Einsatz und Teamplanung gegebenenfalls später
🌞Spätestens um 8:30 Uhr ist Feierabend!

Das erwartet dich bei uns:
✅ Ein fester Arbeitsplatz in einem angenehmen Umfeld
✅ Ein freundliches Team und eine gründliche Einarbeitung
✅ Planbare Arbeitszeiten, ohne Abend- und Wochenendschichten
✅ Selbstständiges Arbeiten mit klaren Aufgaben
✅ Viel freie Zeit für Familie, Hobbys oder andere Verpflichtungen
Das wünschen wir uns von dir:

💪 Du arbeitest sorgfältig und hast ein Auge für Sauberkeit.
🤝 Du bist zuverlässig, pünktlich und arbeitest gerne im Team.
🌞 Frühes Aufstehen ist für dich kein Problem.
Erfahrung in der Reinigung ist willkommen, aber nicht zwingend erforderlich. Viel wichtiger sind uns Zuverlässigkeit, Engagement und Freude an der Arbeit!

Das bieten wir außerdem:
Als Mitarbeiter/in darfst du jederzeit unsere Trainingsmöglichkeiten (Fitnessbereich & Aerobickurse) kostenfrei nutzen!

📩 Interesse?

Dann melde dich unkompliziert bei uns! Eine kurze Nachricht mit deinem Namen, deiner Telefonnummer und ein paar Worten zu dir reicht für den ersten Kontakt.

📧 schauenberg[at]kensho.de
📱 02845-944284

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

Dein KENSHO-Team ❤️

Wir freuen uns auf dich!

************
Anschrift: Weserstraße 23, 47506 Neukirchen-Vluyn

Öffnungszeiten: Mo-Fr 9-22:30 Uhr / Sa-So 10-18 Uhr

01/11/2026

**Kensho-Reise Japan 2026 – Teil 2: Die kleinen Dinge am Wegesrand**

Manchmal sind es gar nicht die großen Sehenswürdigkeiten, die besonders in Erinnerung bleiben, sondern die vielen kleinen Entdeckungen zwischendurch.

Ein liebevoll dekoriertes Schaufenster, kunstvoll angerichtetes Essen, wunderschöne Fächer, ungewöhnliche Alltagsgegenstände oder einfach Details, die uns zum Schmunzeln bringen.

Japan steckt voller solcher Überraschungen!

Man muss nur mit offenen Augen unterwegs sein, neugierig bleiben und auch mal auf die kleinen Dinge achten.

📸 Deshalb gibt es heute noch ein paar besondere Eindrücke unserer Kensho-Reise 2026, abseits der berühmten Tempel, Burgen und Landschaften.

**Denn manchmal erzählen gerade die kleinen Dinge besonders viel über ein Land.** ❤️

31/10/2026

Unsere Öffnungszeiten an Allerheiligen | Sonntag 01.11.26

Allerheiligen am Sonntag, den 1. November ist ein Feiertag und wir haben für euch von 10-18 Uhr geöffnet! (wie an einem "normalen" Sonntag)

An diesem Tag finden keine Aerobickurse oder Power Plate Einheiten, aber auch kein Rehasport statt.

Was feiern wir eigentlich an Allerheiligen? Wisst Ihr es?

Allerheiligen (lateinisch Festum Omnium Sanctorum) ist ein christliches Fest, zu dem aller Heiligen gedacht wird. Das Fest wird in der Westkirche am 1. November begangen, in den orthodoxen Kirchen am ersten Sonntag nach Pfingsten.

Geschichte:
Im Lauf der ersten Jahrhunderte wurde es wegen der steigenden Zahl von Heiligen zunehmend schwierig, jedes Heiligen an einem eigenen Fest zu gedenken. Papst Gregor III legte um 700 n. Chr. den Feiertag für Rom auf den 1. November. 835 n. Chr. legte Papst Gregor IV den Feiertag für die Gesamte Westkirche fest.

Brauchtum:
Als Allerheiligengebäck kennt man im süddeutschen Sprachraum den Allerheiligenstriezel, den die Tauf- oder Firmpaten an ihre Patenkinder verschenken. Der Striezel wird aus Hefeteig in Form geflochtener, mit Hagelzucker oder Streuseln bestreuter Zöpfe hergestellt.

Halloween:
Am Vorabend, dem 31. Oktober, wird in den Vereinigten Staaten und vielen Ländern Europas Halloween gefeiert. Das Wort Halloween leitet sich aus der englischen Bezeichnung All Hallows Eve, dem liturgischen Vorabend von Allerheiligen, ab. In der heutigen, aus Nordamerika zurückgekommenen Form hat es eine stark kommerzialisierte und säkularisierte (losgelöst von der kirchlichen Herkunft) Form angenommen.

Quelle: Wikipedia

31/10/2026

Morgen geht es los! ! Wer ist dabei bei unserer Challenge in diesem Jahr?

: die Kensho-Challenge ist zurück!

Vom 1. bis 30. November heißt es wieder: 30 Tage ohne klassische Süßigkeiten und Junk-Food. Wer mag, verzichtet zusätzlich auf Alkohol.

Und das Beste: Wir machen das gemeinsam! 🙌

Denn bei unserer Challenge geht es um mehr als nur darum, 30 Tage auf Schokolade, Chips und Co. zu verzichten.

Es geht darum, die eigenen Essgewohnheiten einmal ganz bewusst unter die Lupe zu nehmen:
🍫 Wann greife ich eigentlich zu Süßigkeiten? Aus Hunger, Gewohnheit, Langeweile oder Stress?
🍎 Welche leckeren Alternativen kann ich entdecken, die mir genauso gut schmecken?
💡 Und welche neuen Gewohnheiten möchte ich vielleicht auch nach dem November beibehalten?

Was ist während der Challenge tabu?
🚫 Klassische Süßigkeiten wie Schokolade, Kekse, Kuchen, Bonbons, Nutella & Co.
🚫 Junk-Food wie Chips, Fast-Food-Burger, Pommes, Fertigpizza und andere typische stark verarbeitete Snacks und Softdrinks.
🍷 Alkohol? Wer die Herausforderung noch etwas größer machen möchte, lässt ihn ebenfalls weg.

Und jetzt kommt ihr ins Spiel! 🤩
Wir möchten den November nutzen, um uns gegenseitig zu motivieren und zu inspirieren!
👉 Habt ihr einen leckeren Snack entdeckt, der ohne klassische Süßigkeiten auskommt?
👉 Kennt ihr ein tolles Rezept oder eine gute Alternative zu euren bisherigen Naschereien?
👉 Oder habt ihr einen Trick gefunden, mit dem ihr typische Snack-Gewohnheiten durchbrechen könnt?

Dann teilt eure Entdeckungen hier auf unserer Facebook Seite! Gerne mit Foto, Rezept oder einem kleinen Erfahrungsbericht. So profitieren alle davon!

Und natürlich darf auch mal berichtet werden, wenn es schwerfällt. Schließlich ist das eine Challenge und kein Wettbewerb um Perfektion. 😉

Wer ist dabei? 🙋‍♀️🙋‍♂️
Schreibt uns hier in die Kommentare, ob ihr euch der Herausforderung stellt, und markiert gerne jemanden, mit dem ihr die 30 Tage gemeinsam angehen möchtet.

Auf Instagram und Facebook könnt ihr eure Beiträge mit markieren.

Wir sind gespannt, welche Ideen, Erfahrungen und vielleicht sogar neuen Lieblingssnacks wir im November gemeinsam entdecken!

Kevin & Magdalena
und alle vom Kensho Team, die dabei sind ❤️

P. S. Ihr seid unsicher, ob ein bestimmtes Lebensmittel zur Challenge passt? Fragt einfach in den Kommentaren oder schreibt an schauenberg(at)kensho.de.

📚 Wer noch etwas über Ernährung, Süßhunger und Gewohnheiten erfahren möchte, findet spannende Hintergrundinformationen unter dem Beitrag auf unserer Webseite: https://kenshonews.wordpress.com/?p=1549

PS: Das Bild ist mit KI erstellt ;-)

31/10/2026

Kensho-Reise Japan 2026: ein Land voller Kontraste und Überraschungen! (Teil 1)

Knapp zwei Wochen waren wir mit unserer Kensho-Reisegruppe in Japan unterwegs. Von der pulsierenden Metropole Tokio über den Fuji, die japanischen Alpen, Nagano und Kanazawa bis nach Kyoto, Himeji, Nara und Osaka.

⛩️ Jahrhundertealte Tempel, wunderschöne Gärten und imposante Burgen treffen auf Wolkenkratzer, Neonlichter und Hochgeschwindigkeitszüge.
🏔️ Besonders beeindruckend: die Landschaft! Japan ist unglaublich grün und bergig, mit dichten Wäldern, tiefen Tälern und wunderschönen Seen. Ganz anders, als viele von uns erwartet hatten!

Und was hat uns überrascht?
🚶 Unglaublich viele Touristen: Die meisten Sehenswürdigkeiten waren regelrecht überlaufen!
✨ Eine erstaunliche Sauberkeit, obwohl öffentliche Mülleimer kaum zu finden sind.
🚽 Beheizte Toilettenbrillen und Hightech-Toiletten: daran könnte man sich gewöhnen! 😉
🍣 Fantastisches Essen für Fisch- und Fleischliebhaber. Für Vegetarier dagegen oft eine echte Herausforderung.
🚄 Pünktlichkeit, Ordnung und Rücksichtnahme: selbst bei riesigen Menschenmengen funktioniert vieles beeindruckend reibungslos.

❤️ Was bleibt? Unzählige Eindrücke, spannende Begegnungen, gemeinsame Erlebnisse und viele schöne Erinnerungen.

Denn genau das macht unsere Kensho-Reisen aus: Gemeinsam die Welt entdecken, Neues erleben, den Horizont erweitern und miteinander eine wunderbare Zeit verbringen.

Arigatō, Japan!

25/10/2026

KURSVERTRETUNG | Step-Aerobic 26.10. 👟

Morgen übernimmt unsere Rabea den Step-Aerobic-Kurs um 18.00 Uhr und zaubert eine tolle Stunde mit vielen Basics und leichten Choreo-Blöcken, die super auch für Einsteiger geeignet sind! Es ist also eine tolle Gelegenheit, Step-Aerobic für sich auszuprobieren - besonders, wenn man sich sonst in die Montag-Einheit nicht "traut" und den eigentlichen Einsteiger-Kurs freitags bisher nicht ausprobieren konnte. 😊

Viel Spaß!

➡️ Mo, 26.10. | 18.00-19.00 Uhr| Step-Aerobic für Einsteiger/Mittelstufe| mit Rabea

24/10/2026

WELLNESSTAG 2026 🌺

Am Sonntag, den 08. 11. stehen die Zeichen im Kensho auf Wellness. Anstatt mit einer trüben Stimmung dem Winter entgegenzusehen, könnt Ihr Euch bei uns für einige Stunden richtig entspannen und es Euch gut gehen lassen. Das ist zu dieser Jahreszeit genau das Richtige. Von Thai Massage, Fußreflexzonenmassage und klassischen Massagen über Yoga bis hin zu Faszien- und Lymphtraining, leckeren Tees und Snacks ist alles dabei, was Euer Wohlbefinden verbessern kann! Die vollständige Beschreibung aller Angebote findet ihr auf unsere Homepage und in der App.

Ab 10 Uhr bieten Euch wohltuende Massageangebote an:

🌺Thai-Massagen bei Chan und Anamika (45 Minuten für nur 42,-€)
🌺Fußreflexzonenmassagen bei Thip (30 Minuten für nur 29,-€)
🌺Teilkörpermassagen bei Monika (20 Minuten für nur 23,-€) an.

👉 Für alle diese Behandlungen ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich (Anmeldelisten am Empfang, keine Einlösung von Gutscheinen oder Rezepten möglich). Thai & Fußreflexzonenmassage werden bei den Therapeutinnen am Behandlungstag BAR gezahlt (keine Kartenzahlung möglich). Die Klassischen Massagen bei Monika werden an der Rezeption (bar/ec) beglichen.

Ebenfalls ab 10 Uhr starten unsere besonderen Wellness-Kurse für Euch:

🌺10:00-11:00 Uhr: „Good Morning Yoga“ mit Magdalena
🌺11:15-12:15 Uhr: „Faszientraining & Mobilisation“ mit Regina
🌺12:30 - 13:30 Uhr: „Wohlfühlkurs“ mit Monika
🌺13:45 - 14:45 Uhr: „Sanftes Lymphtraining für ein gutes Immunsystem“ mit Liane
🌺15:00 - 15:30 Uhr: „Face-Yoga“ mit Anja

👉 Für die Kurse bitten wir um Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Kurse sind für Kensho Mitglieder und Rehasportler kostenfrei. Wer eine 10er-Karte für Kurse hat, kann diese gerne pro Kurs am Empfang entwerten. Externe Gäste können für 10,-€ einen Kurs besuchen oder für 25,-€ eine Tageskarte erwerben, die für alle Kurse gilt (nicht für Massagen).

Ab sofort könnt Ihr Euch für Euren gewünschten Massagetermin und die Kurse persönlich oder telefonisch (02845-944284) über den Empfang anmelden - Ihr müsst nur schnell sein, die Plätze sind heiß begehrt!😊

Wir freuen uns auf diesen schönen und entspannten Tag mit Euch! 🌺

16/10/2026

: die Kensho-Challenge ist zurück!

Vom 1. bis 30. November heißt es wieder: 30 Tage ohne klassische Süßigkeiten und Junk-Food. Wer mag, verzichtet zusätzlich auf Alkohol.

Und das Beste: Wir machen das gemeinsam! 🙌

Denn bei unserer Challenge geht es um mehr als nur darum, 30 Tage auf Schokolade, Chips und Co. zu verzichten.

Es geht darum, die eigenen Essgewohnheiten einmal ganz bewusst unter die Lupe zu nehmen:
🍫 Wann greife ich eigentlich zu Süßigkeiten? Aus Hunger, Gewohnheit, Langeweile oder Stress?
🍎 Welche leckeren Alternativen kann ich entdecken, die mir genauso gut schmecken?
💡 Und welche neuen Gewohnheiten möchte ich vielleicht auch nach dem November beibehalten?

Was ist während der Challenge tabu?
🚫 Klassische Süßigkeiten wie Schokolade, Kekse, Kuchen, Bonbons, Nutella & Co.
🚫 Junk-Food wie Chips, Fast-Food-Burger, Pommes, Fertigpizza und andere typische stark verarbeitete Snacks und Softdrinks.
🍷 Alkohol? Wer die Herausforderung noch etwas größer machen möchte, lässt ihn ebenfalls weg.

Und jetzt kommt ihr ins Spiel! 🤩
Wir möchten den November nutzen, um uns gegenseitig zu motivieren und zu inspirieren!
👉 Habt ihr einen leckeren Snack entdeckt, der ohne klassische Süßigkeiten auskommt?
👉 Kennt ihr ein tolles Rezept oder eine gute Alternative zu euren bisherigen Naschereien?
👉 Oder habt ihr einen Trick gefunden, mit dem ihr typische Snack-Gewohnheiten durchbrechen könnt?

Dann teilt eure Entdeckungen hier auf unserer Facebook Seite! Gerne mit Foto, Rezept oder einem kleinen Erfahrungsbericht. So profitieren alle davon!

Und natürlich darf auch mal berichtet werden, wenn es schwerfällt. Schließlich ist das eine Challenge und kein Wettbewerb um Perfektion. 😉

Wer ist dabei? 🙋‍♀️🙋‍♂️
Schreibt uns hier in die Kommentare, ob ihr euch der Herausforderung stellt, und markiert gerne jemanden, mit dem ihr die 30 Tage gemeinsam angehen möchtet.

Auf Instagram und Facebook könnt ihr eure Beiträge mit markieren.

Wir sind gespannt, welche Ideen, Erfahrungen und vielleicht sogar neuen Lieblingssnacks wir im November gemeinsam entdecken!

Kevin & Magdalena
und alle vom Kensho Team, die dabei sind ❤️

P. S. Ihr seid unsicher, ob ein bestimmtes Lebensmittel zur Challenge passt? Fragt einfach in den Kommentaren oder schreibt an schauenberg(at)kensho.de.

📚 Wer noch etwas über Ernährung, Süßhunger und Gewohnheiten erfahren möchte, findet spannende Hintergrundinformationen unter dem Beitrag auf unserer Webseite: https://kenshonews.wordpress.com/?p=1549

PS: Das Bild ist mit KI erstellt ;-)