20/09/2026
Du hast noch nie Autogenes Training ausprobiert? Dann ist BEWEGT deine Chance.
Zwischen Alltag, Terminen und ständigem „Ich muss noch …“ kommt echte Ruhe manchmal ziemlich kurz.
Beim Autogenen Training lernst du eine einfache Entspannungsmethode kennen, mit der du über Gedanken und Formeln bewusst zur Ruhe kommen kannst. Sie kann dabei helfen, Stress abzubauen, Körper und Geist zu entlasten und die eigene innere Ruhe zu fördern.
Bei BEWEGT – unserem Gesundheitsfestival nehmen wir dich für 30 Minuten mit: ankommen, runterfahren und einfach mal ausprobieren. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Leistungsdruck. Einfach eine kleine Pause nur für dich.
🩷 Autogenes Training
📅 Samstag, 10.10.
⏰ 14:30–15:00 Uhr
📍 Bewegungsexperten Neuruppin
⚠️ Begrenzte Plätze – vorherige Anmeldung erforderlich
Vielleicht sind 30 Minuten genau der richtige Anfang.
Kleine Schritte. Große Wirkung.
BEWEGT Gesundheitsfestival Bewegungsexperten AutogenesTraining Entspannung Stressmanagement Gesundheit OPR