Yoga by the sea - Vera

15/08/2026

✨5 Minuten nur für dich und dein Baby🤍

Diese kurze Schwangerschaftsmeditation schenkt dir einen Moment der Ruhe, hilft dir bewusst zu atmen und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken. Egal, ob morgens, zwischendurch oder vor dem Schlafengehen – nimm dir diese kleine Auszeit und genieße den Moment.

📌 Link zur Meditation: https://short-url.cc/1BH86
💛 Speichere die Meditation für später und teile sie mit einer werdenden Mama, der sie guttun könnte.

10/08/2026

🤰✨ Yoga für Schwangere – Zeit für dich und dein Baby✨

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Reise. Schwangerschaftsyoga kann dich dabei unterstützen, bewusst in Bewegung zu bleiben, deinen Körper besser wahrzunehmen und Momente der Ruhe und Entspannung zu finden 🧘‍♀️💛.

Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung schaffst du Raum für dich – und für eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby🌿.

Der Kurs ist ab dem 2. Trimester geeignet und richtet sich auch an Anfängerinnen. Die Übungen werden individuell an deine Bedürfnisse angepasst.

👉 Aktuelle Kurstermine & Anmeldung: https://short-url.cc/1vGNV

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby ein Stück auf eurem Weg zu begleiten. 🤍

04/07/2026

NEU ab September🧘‍♀️🤰⬇

Entdecke und buche den Yoga-Kurs von Vera exklusiv auf Fyndery ► Deine Buchungsplattform für Schwangerschaftsyoga, Yoga für Schwangere, Yoga in der Schwangerschaft uvm.

23/06/2025

Babypause🤰👶🏼 & Bauchgefühl 💛

Ich ziehe mich gerade etwas zurück – für eine Babypause & neue Lebensphase.

Wann ich hier wieder mehr teile? Das lasse ich ganz entspannt auf mich zukommen🧘‍♀️.

Bis dahin: Schau gern immer mal wieder vorbei – auf meinem Profil findest du viele Inhalte & Tools rund um Endometriose und Adenomyose, die dich vielleicht gerade jetzt unterstützen können.

Hier gibt’s kostenlose Tools für dich: https://tinyurl.com/24ym4og8
Und wenn du magst, hol dir über meinen Newsletter mein kleines E-Book für mehr Achtsamkeit im Alltag🌿: https://tinyurl.com/26yk47er

Wenn du Fragen hast oder mir einfach schreiben magst – ich freu mich! 💌

Alles Liebe, Vera💛

22/06/2025

🎧 5 Minuten für dich – Abendmeditation zur Dankbarkeit 🌙

Heute Abend darfst du einfach nur sein.
Kein Müssen, kein Sollen.
Nur du, dein Atem – und ein paar Minuten der Dankbarkeit.

Diese geführte Abendmeditation lädt dich ein, den Tag bewusst loszulassen und liebevoll auf das zu blicken, was trotz allem schön war.
✨ Sanft einschlafen.
✨ Dankbarkeit spüren.
✨ In deinem Körper ankommen.

Ob du mit Endometriose, innerer Unruhe oder einfach einem vollen Tag zu tun hattest: Diese Meditation ist dein kurzer Selfcare-Moment am Abend.

💛 Speichern & heute Abend ausprobieren!
📌Direkt zur Meditation: https://tinyurl.com/28ywogvv

14/06/2025

🧘‍♀️ Achtsamer Start in den Tag

Diese geführte Morgenmeditation hilft dir, in Verbindung mit dir selbst in den Tag zu starten – ruhig, klar und mit liebevoller Aufmerksamkeit✨. Inklusive Self-Check-in, achtsamer Atmung und deiner persönlichen Tagesintention.

🎧 Lass dich begleiten – 5 Minuten nur für dich.

Hier geht's zur Meditation: https://tinyurl.com/2ac9o22k

16/04/2025

Adenomyose Awareness Symposium 2025 von
Online-Veranstaltung auf Instagram – kostenlos & frei zugänglich, ohne Anmeldung
Du möchtest mehr über Adenomyose erfahren? Folge Ivonne Grimm und schau dir die Live-Talks oder die Podiumsdiskussion an.

Symposium Termine:

22.04. - Workshop Veröffentlichung mit Vera Borsdorff zum Thema „“Selfcare bei Adenomyose““

23.04. um 20 Uhr - Livetalk mit Prof. Rüdiger Klapdor vom Endozentrum des Albertinen Krankenhauses Hamburg zum Thema „“Adenomyose““

25.04. um 18:30 Uhr - Podiumsdiskussion im Livestream mit der Endometriose Vereinigung Deutschland e.V., Ivonne van der Lee von den Endoladies Stuttgart .stuttgart und weitere Vertreter*innen von Selbsthilfegruppen zum Thema „“Unterstützung durch Selbsthilfe & Selbsthilfegruppen, -Organisationen & -Vereine““

29.04. um 18:30 Uhr - Livetalk mit Dr. med. Mirjam Wagner zum Thema „“Resilienz bei gynäkologischen Erkrankungen““

23/01/2025

Danke für dein Feedback💙!

Ich freue mich immer riesig, wenn ich Feedback bekomme🙃 - da wird mir wieder bewusst, wie wertvoll meine Arbeit als Yogalehrerin & Gesundheitscoach ist.

Du hast mir noch kein Feedback💬 gegeben? Dann kommentiere gerne unter diesem Post, schreibe eine Bewertung auf der Buchungsplattform (Fyndery) oder via Google.

Danke für dein Vertrauen💙🧘‍♀️!

17/01/2025

Hej, ich bin Vera, zertifizierte Yogalehrerin🧘‍♀️ und Gesundheitscoach mit folgendem Bedürfnis: Frauen mit Menstruationsbeschwerden und Endometriose auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten💛.

Was dich bei mir erwartet⬇️:
- Sanfte Yoga- und Achtsamkeitsübungen
- Ganzheitliche Ansätze zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden
- Einfühlsame Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag

Schön, dass du auf meinem Profil gelandet bist🙂!

18/03/2023

An Karfreitag darf ich die Yin & Yang Yogastunde im YogaMe in Lübeck übernehmen - sei dabei!🧘‍♀️🙌

Dein Osterplan im YOGAme!

FR: 10.30 -12.OO UHR
REISE DURCH DIE YOGAWELT
mit Vera

SA 10 -11.15 UHR
YOGA FLOW ON BEAT
mit Steffie

MO 18.15 -19.30 UHR
CHILL OUT YOGA
mit Sanja

Anmeldung auf der Website: [email protected] auf dem Kursplan und dann auf den gewünschten Kurs klicken