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Heidelberger Chlorella

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Heidelberger Chlorella

Ernährung, Gesundheit, Sport und Prävention:
Wir sind Pionier für sinnvolle und wirksame Nahrungsergänzungsmittel.

Wir entwickeln und produzieren hochreine Mikronährstoffprodukte mit therapeutischem Anspruch.

02/09/2026

Back to Routine Tipp des Tages:
 Zwischendurch einmal raus! 🌤️ Ein kurzer Gang an die frische Luft bringt Abwechslung in den Alltag und schafft einen bewussten Moment abseits von Schreibtisch und Bildschirm.

Noch bis 13. September läuft außerdem unsere Back to Routine Aktion rund um Energie, Fokus & Anti-Stress. 💚 
✨ In diesem Zeitraum bekommst du 15 % Rabatt auf ausgewählte Produkte:
Vitamin B-Komplex • Mito Protect • NiaBoost • Magnesium-Komplex • Ribose • Taurin • Q10 als Ubiquinol • ALL-IN Anti Stress • Betain/TMG • Zink als Zinkpicolinat • B-Life Protect • Alpha-Liponsäure

01/09/2026

⚡ Back to Routine mit geballter B-Vitamin-Power! 
Volle Tage, viele Aufgaben und zurück im gewohnten Rhythmus? Unser Vitamin B-Komplex aktiv vereint alle wichtigen B-Vitamine in nur einer Kapsel. Die Vitamine B2, B6, B12 und Folsäure sind bereits in bioaktiven Formen enthalten. Ergänzt wird die Rezeptur durch Cholin, Betain und Myoinositol. 💊🌿  
Ausgewählte B-Vitamine tragen dazu bei:
⚡ einen normalen Energiestoffwechsel zu unterstützen 🧠 die normale Funktion des Nervensystems zu erhalten ✨ Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren 💛 eine normale psychische Funktion zu unterstützen
 Vom 30. August bis zum 13. September erhältst du 15 % Rabatt auf ausgewählte Produkte, natürlich ist auch unser Vitamin B-Komplex aktiv dabei!

31/08/2026

Sommermodus aus, Routine an ☀️
️
Nach Urlaub, langen Sommerabenden und Tagen ohne festen Zeitplan geht es für viele wieder zurück in den gewohnten Alltag. Und genau da setzen unsere kleinen Back to Routine Tipps an.

Tipp #1 Bewegung in den Arbeitstag bringen 🚶

Statt stundenlang am Schreibtisch sitzen zu bleiben, zwischendurch einfach mal aufstehen, strecken oder ein paar Schritte gehen. Schon kurze Bewegungspausen bringen Abwechslung in den Tag und lassen sich ganz einfach zur neuen Gewohnheit machen.

Passend zum Neustart läuft vom 30. August bis 13. September unsere Back to Routine Aktion rund um Energie, Fokus & Anti-Stress mit 15 % Rabatt auf ausgewählte Produkte ✨💚

30/08/2026

✨ BACK TO ROUTINE ✨  Zurück im Alltag, aber bitte mit neuer Energie, klarem Fokus und etwas mehr Balance. 🌿💚
Vom 30. August bis 13. September läuft unsere Back to Routine Aktion rund um die Themen Energie, Fokus & Anti-Stress. 
In diesem Zeitraum erhältst du 15 % Rabatt auf ausgewählte Produkte:
💚 Vitamin B-Komplex 💚 Mito Protect 💚 NiaBoost 💚 Magnesium-Komplex 💚 Ribose 💚 Taurin 💚 Q10 als Ubiquinol 💚 ALL-IN Anti Stress 💚 Betain/TMG 💚 Zink als Zinkpicolinat 💚 B-Life Protect 💚 Alpha-Liponsäure
 

26/08/2026

🩸 Eisen richtig kombinieren: so holst du mehr aus deiner Mahlzeit heraus! 
Nicht nur wie viel Eisen in unseren Lebensmitteln steckt, sondern auch womit wir sie kombinieren, kann die Aufnahme beeinflussen. 👇

🍊 Vitamin C unterstützt die Eisenaufnahme! Deshalb lohnt es sich, eisenreiche Lebensmittel zum Beispiel mit Paprika oder Zitrusfrüchten zu kombinieren. 🫑🍋

Gleichzeitig gibt es Lebensmittel und Getränke, die die Eisenaufnahme hemmen können, wenn sie direkt zu einer eisenreichen Mahlzeit konsumiert werden. Dazu gehören unter anderem: 
☕ Kaffee 🫖 Schwarztee 🍷 Rotwein 🥛 Milch & Milchprodukte 
✨ Du möchtest deine Eisenversorgung gezielt ergänzen? Dann entdecke auch unsere Eisen als Eisenbisglycinat Kapseln 🩸🌿

24/08/2026

🍛✨ Cremiges Linsen-Dal
Lust auf ein unkompliziertes Wohlfühlgericht mit ganz viel Geschmack unter 30 Minuten?

Zutaten: 🥫 400 g geschälte Tomaten aus der Dose 🥣 250 ml Gemüsebrühe 🧡 200 g rote Linsen 🥥 200 ml Kokosmilch 🧅 100 g Zwiebeln 🧄 2 Knoblauchzehen 🍋 1 Spritzer Limettensaft 🫒 1 EL Olivenöl
🍯 1 TL Agavensirup 🧂 1 TL Salz 🌶️ 1 TL Baharat Gewürzmischung
🍛 1 TL Curry ✨ 1 Messerspitze schwarzer Pfeffer 🥄 Joghurt nach Wahl zum Servieren (in unserem Fall Kokosjoghurt) 
👩‍🍳 So geht’s:
1️⃣ Die roten Linsen gründlich abspülen und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln 2️⃣ Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln kurz glasig dünsten. Knoblauch und Linsen dazugeben und ebenfalls kurz mit anrösten.
3️⃣ Mit Gemüsebrühe ablöschen, die Tomaten dazugeben. Alles bei niedriger Hitze ca. 15–20 Minuten köcheln lassen. 🥘
4️⃣ Kokosmilch, Agavensirup, Limettensaft, Salz, Pfeffer, Baharat und Curry unterrühren und noch einmal kurz erwärmen. 🥥✨
5️⃣ Zum Schluss mit einem Klecks Joghurt toppen – fertig! 🌿🤍
Dazu passen Reis oder Naan besonders gut. 🍚🫓
Wer bekommt bei diesem cremigen Dal auch direkt Hunger? 😋👇

20/08/2026

Eisen auf dem Teller 🥣🌱

Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff und steckt in mehr Lebensmitteln, als man denkt.   Besonders reich an Eisen sind zum Beispiel Sesam, Pistazien, Cashewkerne, Haferflocken, getrocknete Aprikosen und Dinkelbrot. Auch tierische Lebensmittel wie Leber, Muscheln und Rindfleisch liefern größere Mengen.

💡 Gut zu wissen: Eisen aus tierischen Lebensmitteln kann der Körper leichter aufnehmen als pflanzliches Eisen. Wer pflanzliche Eisenquellen isst, kann die Aufnahme mit Vitamin C unterstützen: zum Beispiel durch Paprika, Brokkoli oder Zitrusfrüchte.

☕ Kaffee sowie schwarzer oder grüner Tee direkt zur Mahlzeit können die Eisenaufnahme dagegen vermindern.

18/08/2026

Müde, schlapp, ständig erschöpft? Dahinter kann auch Eisenmangel stecken.

Unser Körper braucht Eisen unter anderem für die Bildung von Hämoglobin und damit für den Sauerstofftransport im Körper.

Typische Anzeichen eines Eisenmangels können sein:  😴 Müdigkeit & Abgeschlagenheit 🤍 Blässe 💫 Schwindel 📉 Leistungsabfall & Schwächegefühl 💨 Kurzatmigkeit bei Belastung 💓 Herzklopfen 🦵 unruhige Beine

Auch brüchige Nägel, sprödes Haar oder Haarausfall und rissige Mundwinkel können Hinweise sein 💇‍♀️💅

Wichtig: Diese Symptome können viele verschiedene Ursachen haben. Wenn du sie bei dir bemerkst oder sie länger anhalten, solltest du deinen Eisenstatus ärztlich abklären lassen 🩺   Eine Blutuntersuchung kann Klarheit schaffen.
 
Und falls du Eisenmangel hast, keine Sorge wir haben da was
☺️

14/08/2026

🥬 Kimchi: das kleine Wunder für den Darm  
🌱 Bei der Fermentation von Kimchi machen sich Milchsäurebakterien über den eingelegten Kohl und das weitere Gemüse her. Dabei verändern sie nicht nur Geschmack und Konsistenz, sondern auch das Nährstoffprofil des Kimchis. So können bestimmte Nährstoffe aus dem Gemüse für den Körper besser verfügbar werden. Gleichzeitig liefert Kimchi je nach Rezeptur beispielsweise Vitamin C, verschiedene B-Vitamine sowie Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Calcium.  
🦠 Und unser Darm? Studien zeigen, dass eine Ernährung mit einem hohen Anteil fermentierter Lebensmittel die Vielfalt der Bakterien im Darm erhöhen kann. Ein vielfältiges und robustes Mikrobiom gilt als wichtiger Faktor für die Widerstandsfähigkeit gegenüber unerwünschten Keimen. In einer Ernährungsstudie wurden außerdem Veränderungen der Immunzellaktivität sowie niedrigere Konzentrationen verschiedener Entzündungsmediatoren im Blut beobachtet.  
💡 Gut zu wissen: Bei pasteurisierten fermentierten Lebensmitteln sind die lebenden Mikroorganismen häufig nicht mehr enthalten. Wer gezielt auf diese Kulturen Wert legt, sollte deshalb darauf achten, dass das Produkt nicht pasteurisiert wurde.
 

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