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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Bestform-Physio, Physiotherapeut, Karl-Grillenberger-Straße 1, Nürnberg.

22/10/2026

👋 Herzlich willkommen im Team, Yannick! 🎉

Seit dem 1. Oktober verstärkt uns Yannick als Physiotherapeut! 💪

Wir freuen uns sehr, ihn bei uns begrüßen zu dürfen.

Schön, dass du Teil unseres Teams bist, Yannick! Auf eine tolle gemeinsame Zeit! 🤝

22/09/2026

Fortschritt ist individuell. Und genau deshalb sollte er auch individuell betrachtet werden.

Mit unserer neuen seca medical Körperanalysewaage bekommen wir einen noch detaillierteren Einblick in deinen Körper und deine Entwicklung.

Sie hilft uns dabei, Veränderungen sichtbar zu machen, Training gezielter zu steuern und gemeinsam an dem zu arbeiten, was für dich wirklich zählt.

Fortschritt hat für jeden eine andere Bedeutung. Wir helfen dir, deinen sichtbar zu machen. 🤓

15/09/2026

8 Jahre Bestform 🎉
8 Jahre Bewegung, Leidenschaft und individuelle Physiotherapie.
Danke an alle, die uns auf diesem Weg begleiten. Auf viele weitere gemeinsame Jahre! 💙💛

08/09/2026

Starke Einblicke zum World Physio Day!
Besonderer Besuch in unserer Praxis: Dr. Andreas Alt Andreas Alt war bei uns zu Gast in Nürnberg.
Wir hatten einen extrem wertvollen und offenen Austausch über den Status quo und die aktuellen Herausforderungen unseres Gesundheitssystems. Gerade am heutigen Welt-Physiotherapietag zeigt sich, wie wichtig es ist, im direkten Dialog zu bleiben, den Blick nach vorne zu richten und echte, aktive Ansätze in den Fokus zu rücken.
Vielen Dank, Andreas, dass du dir die Zeit für uns genommen hast, es hat uns riesig gefreut, dass es dir bei uns gefallen hat!

04/08/2026

Die Sommerpause hat ganz schön an den Knochen gezehrt. 💀❤️🖤
Die Legende lebt – jedenfalls mehr als unser Knochenklaus. 😄
Am Wochenende geht’s endlich wieder los! ⚽
Wir wünschen dem Club einen erfolgreichen Start in die neue Saison.
Auf geht’s, FCN! ❤️🖤

09/06/2026

Schade, dass das Thema Physiotherapie und Direktzugang heute keinen Raum bekommen hat. Dabei zeigen Erfahrungen aus anderen Ländern, auch aus Österreich, welches Potenzial in einem direkteren Zugang zur Physiotherapie und einer stärkeren Akademisierung steckt: bessere Versorgung, spürbare Entlastung des Systems und mehr Patient:innenorientierung.

Generell hätte ich mir gewünscht, dass Gesundheit gestern einen deutlich größeren Stellenwert bekommt. Die Herausforderungen im Gesundheitswesen sind groß und verdienen mehr Aufmerksamkeit und mehr konkrete Diskussion.

Gestern in der ARD Arena wollte ich genau dafür werben. Die Arbeit geht weiter.

de

07/06/2026

Bitter... .karl fällt wegen eines Muskelbündelrisses im linken Oberschenkel leider für die WM aus.

Doch was bedeutet ein Muskelbündelriss eigentlich genau?

Swipe durch den Beitrag, um zu verstehen, was bei dieser Verletzung im Muskel passiert und worauf es in der Reha ankommt.

Wichtig: Die Rückkehr in den Sport richtet sich nicht nur nach Wochenzahlen, sondern vor allem nach bestimmten Kriterien:

✅ Schmerz im Alltag und bei Belastung kontrolliert?
✅ Kraft und Beweglichkeit zurück?
✅ Sprinten, Abbremsen und Richtungswechsel wieder sicher möglich?
✅ Belastung auch am Folgetag gut vertragen?

Erst wenn diese Punkte passen, wird eine Rückkehr in den Sport wirklich sinnvoll und sicher.

Gute Besserung an .karl und eine starke Rückkehr auf den Platz. 💪⚽️

05/06/2026

Gibt es eine falsche Haltung?
Spoiler: Nein.

Zumindest nicht so eindeutig, wie oft behauptet wird.

Nicht jede Haltung, die „krumm“ aussieht, ist automatisch schlecht. Und nicht jede Beschwerde entsteht, weil irgendwo etwas „falsch“ steht.

Wichtiger ist oft die Frage:
- Wie lange bleibst du in einer Position?
- Wie gut ist dein Körper daran gewöhnt?
- Wie hoch ist deine aktuelle Belastbarkeit?
- Wie viel Abwechslung, Bewegung und Krafttraining hast du im Alltag?

Haltung ist also nicht egal.
Aber sie ist selten der alleinige Schuldige.

Oft geht es mehr um Dosis, Dauer, Kontext und Kapazität. Nicht um perfekt oder falsch.

Die beste Haltung ist häufig:
die nächste Haltung.

- Wechsel regelmäßig deine Position.
- Bau Belastbarkeit durch Bewegung und Krafttraining auf.
- Mach dir weniger Angst vor einzelnen Haltungen.

Dein Körper ist robuster, als du denkst!

05/06/2026

Gibt es eine falsche Haltung?
Spoiler: Nein.

Nicht jede Haltung, die „krumm“ aussieht, ist automatisch schlecht. Und nicht jede Beschwerde entsteht, weil irgendwo etwas „falsch“ steht.

Wichtiger ist oft die Frage:
Wie lange bleibst du in einer Position?
Wie gut ist dein Körper daran gewöhnt?
Wie hoch ist deine aktuelle Belastbarkeit?
Wie viel Abwechslung, Bewegung und Krafttraining hast du im Alltag?

Haltung ist also nicht egal.
Aber sie ist selten der alleinige Schuldige.

Oft geht es mehr um Dosis, Dauer, Kontext und Kapazität. Nicht um perfekt oder falsch.

Die beste Haltung ist häufig:
die nächste Haltung.

- Wechsel regelmäßig deine Position.
- Bau Belastbarkeit durch Bewegung und Krafttraining auf.
- Mach dir weniger Angst vor einzelnen Haltungen.

Dein Körper ist robuster, als du denkst.

Speicher dir den Beitrag, wenn du öfter h

03/06/2026

Krafttraining wirkt. Weit über den Muskel hinaus. 💪

Viele denken bei Krafttraining zuerst an Muskelaufbau.
Aber richtig dosiertes Krafttraining kann deutlich mehr:

Es kann dich im Alltag belastbarer machen, deinen Stoffwechsel unterstützen, positive Effekte auf Blutdruck und Herz-Kreislauf-System haben, Gelenke, Knochen und Sehnen stärken, Kopf und Stimmung positiv beeinflussen und zu einem gesunden Immunsystem beitragen.

Wichtig ist dabei nicht: „einfach irgendwas machen“.
Wichtig ist ein Training, das zu dir passt.

Individuell dosiert.
Sauber aufgebaut.
Progressiv gesteigert.
An deine Ziele, Beschwerden und deinen Alltag angepasst.

Genau dabei unterstützen wir dich bei Bestform Physiotherapie.

Du willst stärker, belastbarer und sicherer werden?
Dann starte mit einem Plan, der wirklich zu dir passt.

📩 Schreib uns oder vereinbare direkt einen Termin.

Quellen findest du auf der letzten Slide.

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Nuremberg
90402

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Website

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