30/07/2026
Bewegung. Wahrnehmung. Veränderung.
Manchmal fehlen Worte. Der Körper weiß dennoch, was in uns lebt.
In einem geschützten und wertschätzenden Raum erleben Sie, wie Musik und Bewegung dabei unterstützen können, sich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Ressourcen zu entdecken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Es geht nicht um tänzerische Vorkenntnisse oder Perfektion. Es geht darum, den eigenen Körper wieder als Ausdrucksmöglichkeit zu erleben – mit allem, was gerade da ist.
Die Gruppe bietet Raum für:
• Körperwahrnehmung und Achtsamkeit
• Kreativen Ausdruck durch Bewegung
• Musik, Improvisation und angeleitete Übungen
• Austausch in einer vertrauensvollen Atmosphäre
• Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung
Das Angebot eignet sich besonders für Menschen, die sich durch Bewegung stabilisieren und ihre Selbstwahrnehmung stärken möchten, beispielsweise bei:
• depressiven Belastungen
• Angstzuständen
• psychosomatischen Beschwerden
• den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen
Die Gruppe ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Bewegung schafft Wahrnehmung. Wahrnehmung ist der Anfang von Veränderung.
