Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:25 - 20:00 Dienstag 07:25 - 20:00 Mittwoch 07:25 - 20:00 Donnerstag 07:25 - 20:00 Freitag 07:25 - 19:00

Praxis für Physiotherapie Imke Lange

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Nusse
Praxis für Physiotherapie Imke Lange

Wir sind eine physiotherapeutische Praxis in Nusse im Kreis Herzogtum-Lauenburg. Wir bieten Ihnen auch ein umfangreiches Wellnessangebot, z.B.

- Krankengymnastik
- manuelle Therapie
- neurologische Behandlung nach Bobath und PNF
- manuelle Lymphdrainage
- Kinesio-Tape
- Massagen
- Naturmoor/ Heißluft
- Kältetherapie
- Wellness
- Krankengymnastik am Gerät
- Fitnesspark Unser Behandlungsspektrum reicht von Krankengymnastik über Entstauungsbehandlungen, Wärmeanwendungen mit Heißluft oder Naturmoorpackungen, Fußreflexzonenbehandlungen, Kief

ergelenksbehandlungen. Behandlungen auf neurophysiologischer Grundlage mit der PNF-Technik, Krankengymnastik am Gerät bis zu Kinesio-Taping. Aroma-Öl Massagen, Hot-Stone-Massagen, Kräuterstempel-Massagen, Honig-Salz Massagen und einiges mehr. Parkplätze sind direkt vor unserer Praxis in ausreichender Anzahl vorhanden. Selbstverständlich ist unsere Praxis barrierefrei mit dem Fahrstuhl erreichbar. In unmittelbarer Nähe zu uns finden Sie noch weitere Dienstleistungsunternehmen, z.B. einen gut ausgestatteten Supermarkt, ein Fitness-Studio und einen Friseur. Termine vereinbaren Sie gerne telefonisch. Sollten Sie uns nicht erreichen, melden wir uns schnellstmöglich zurück, sollten Sie uns Ihren Namen und Ihre Telefonnummer auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.

13/08/2026

🧠 Nerven brauchen Zeit – manchmal bis zu 2 Jahre

Nach einem Schlaganfall oder einer Nervenschädigung, zum Beispiel durch einen Bandscheibenvorfall, braucht das Nervengewebe sehr viel Zeit zur Regeneration.

Es wird häufig davon gesprochen, dass sich Nerven über einen Zeitraum von bis zu 2 Jahren weiter regenerieren und Funktionen zurückkehren können. Das bedeutet: Auch wenn nach Monaten noch nicht alles so funktioniert, wie man es sich wünscht, kann es sich lohnen, weiter dranzubleiben.

💪 Training und Therapie
🧠 Geduld und Durchhaltevermögen
❤️ Vertrauen in den eigenen Körper

Fortschritte können langsam kommen und manchmal so klein sein, dass man sie zunächst kaum bemerkt. Jeder kleine Fortschritt zählt.

Heilung ist kein Sprint. Gib deinem Körper die Zeit, die er braucht. 🙏

Nicht aufgeben – denn auch nach Monaten kann noch etwas passieren.

09/08/2026

🦴Arthrose ist mehr als nur Verschleiß und es gibt viele Mythen darüber!

Ist Bewegung wirklich schädlich?
Betrifft Arthrose nur ältere Menschen?

Wir klären die größten Irrtümer auf und zeigen, was wirklich hilft!💡

02/08/2026

Lymphatische Erkrankungen – mehr als nur Schwellungen

Unser Lymphsystem spielt eine wichtige Rolle beim Abtransport von Flüssigkeit und der Immunabwehr. Ist es gestört, können verschiedene Erkrankungen entstehen:

💛 Lipödem
Das Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die fast ausschließlich Frauen betrifft. Typisch sind schmerzempfindliche, symmetrisch vergrößerte Beine und/oder Arme sowie eine ausgeprägte Neigung zu blauen Flecken. Füße und Hände sind meist nicht betroffen.

💧 Lymphödem
Ein Lymphödem entsteht, wenn Lymphflüssigkeit nicht mehr ausreichend abtransportiert werden kann. Die Folge sind Schwellungen, Spannungsgefühl und im Verlauf Veränderungen der Haut. Es kann angeboren sein oder nach Operationen, Bestrahlungen oder Verletzungen auftreten.

🔄 Lipo-Lymphödem
Beim Lipo-Lymphödem liegen Lipödem und Lymphödem gleichzeitig vor. Durch das Lipödem wird das Lymphsystem zusätzlich belastet, sodass sich neben den typischen Schmerzen auch deutliche Schwellungen entwickeln können.

🤕 Ödem nach einem Trauma
Nach einer Verletzung, einem Bruch oder einer Operation kommt es häufig zu einer Schwellung. Diese ist Teil des Heilungsprozesses, kann aber bei ausgeprägter oder anhaltender Flüssigkeitsansammlung behandelt werden, um Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu fördern.

✨ Was hilft?
Je nach Diagnose können Maßnahmen wie die Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (manuelle Lymphdrainage, Kompression, Bewegung und Hautpflege), gezieltes Training sowie eine frühzeitige fachliche Begleitung dazu beitragen, Beschwerden zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

Jedes Ödem ist individuell – deshalb ist eine genaue Diagnose die Grundlage für die richtige Behandlung.

30/07/2026

🏋️‍♀️ Regeneration trifft Gesundheit. 💙

Egal, ob nach einem intensiven Training, einem langen Arbeitstag oder einfach als kleine Auszeit – der Venenengel ist die ideale Ergänzung für dein Wohlbefinden.

In unserer Physiotherapie- und Fitnesspraxis bieten wir dir diese Anwendung auch als Privatleistung an – perfekt nach dem Sport oder als Überbrückung, wenn kurzfristig kein Physiotherapie-Termin verfügbar ist.

✨ Preise
• 30 Minuten – 20 €
• 40 Minuten – 30 €

✔️ Ideal nach dem Training
✔️ Wohltuend nach langem Sitzen oder Stehen
✔️ Entspannende Regeneration für deine Beine

📅 Termine kannst du ganz einfach telefonisch oder per E-Mail bei uns buchen.

Wir freuen uns auf dich! 💙

26/07/2026

🦴 Hilft das Einrenken der Wirbelsäule wirklich?

Viele Menschen berichten, dass sie sich nach einer Wirbelsäulenmanipulation besser fühlen – und diese Erfahrung sollte nicht einfach abgesprochen werden.

Gleichzeitig zeigt die aktuelle Forschung: Es gibt bislang keinen eindeutigen wissenschaftlichen Nachweis, dass die Manipulation selbst der ausschlaggebende Grund für diese Verbesserung ist. Faktoren wie der natürliche Heilungsverlauf, Bewegung, die therapeutische Betreuung oder Erwartungen können ebenfalls eine Rolle spielen.

Das bedeutet nicht, dass Manipulationen grundsätzlich wirkungslos sind. Sie können bei manchen Menschen mit Rücken- oder Nackenschmerzen Teil einer sinnvollen Behandlung sein. Die Forschung zeigt jedoch, dass sie anderen konservativen Maßnahmen wie Bewegungstherapie oder Physiotherapie nicht klar überlegen sind.

Am Ende zählt eine ehrliche Aufklärung: Was wir sicher wissen, was wir vermuten – und wo die Wissenschaft noch keine eindeutigen Antworten hat.

💬 Wie sind deine Erfahrungen mit Wirbelsäulenmanipulationen?

19/07/2026

🧠 Demenz betrifft nicht nur das Gedächtnis – und rund um die Erkrankung gibt es viele Missverständnisse.

Noch immer halten sich zahlreiche Mythen, die zu Unsicherheit und Vorurteilen führen. Deshalb klären wir in diesem Beitrag 5 häufige Irrtümer auf und zeigen, was die Wissenschaft tatsächlich sagt.

💡 Wissen schafft Verständnis – und Verständnis hilft, Betroffenen und ihren Angehörigen mit mehr Empathie zu begegnen.

➡️ Swipe durch und entdecke die Fakten.

14/07/2026

Gut vorbereitet ist halb behandelt. 💙

Vor deinem ersten Termin kannst du uns helfen, indem du Folgendes mitbringst:

🧺 Ein großes Handtuch
💳 Deine Krankenkassenkarte (wenn du neu bei uns bist)
📄 Dein Rezept
🩺 Relevante Arztberichte oder Befunde
💊 Deinen Medikamentenplan

So können wir deine Behandlung optimal auf dich abstimmen. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen! 🤗

12/07/2026

💪 Proteine – der Baustoff für deinen Körper!

Ob Muskelaufbau, Regeneration nach einer Verletzung oder mehr Kraft im Alltag – Proteine spielen dabei eine entscheidende Rolle.

🦴 Muskelaufbau: Nach dem Training benötigen deine Muskeln Eiweiß, um sich zu reparieren und stärker aufzubauen.

🩹 Heilung: Auch Sehnen, Bänder und anderes Gewebe sind auf Proteine angewiesen. Eine ausreichende Eiweißzufuhr unterstützt die Regeneration und den Heilungsprozess.

⚡ Mehr Kraft & Leistungsfähigkeit: Wer regelmäßig trainiert oder sich von einer Verletzung erholt, profitiert von einer proteinreichen Ernährung, um Muskelmasse zu erhalten und Kraft aufzubauen.

🥚 Gute Proteinquellen sind unter anderem:
✔️ Mageres Fleisch
✔️ Fisch
✔️ Eier
✔️ Milchprodukte
✔️ Hülsenfrüchte
✔️ Tofu & Tempeh
✔️ Nüsse und Samen

📌 Tipp: Verteile deine Proteinzufuhr über den Tag und kombiniere sie mit regelmäßigem Krafttraining – so gibst du deinem Körper die besten Voraussetzungen für Muskelaufbau und Regeneration.

Dein Körper wird nicht nur im Training stärker – sondern auch durch die richtige Ernährung. 💚

06/07/2026

✨ Reinkommen & wohlfühlen.

Unsere Behandlungsräume bieten viel Platz für individuelle Behandlungen und schaffen gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre. Insgesamt stehen uns 8 großzügige Behandlungsräume zur Verfügung – auf den Bildern bekommt ihr einen kleinen Einblick.

Wir freuen uns auf euch! 🤍

03/07/2026

Hüftdysplasie – wenn die Hüfte nicht optimal geformt ist 🦴

Bei einer Hüftdysplasie ist die Hüftpfanne zu flach ausgebildet. Dadurch wird der Hüftkopf nicht ausreichend überdacht und das Hüftgelenk kann die auftretenden Kräfte nicht gleichmäßig verteilen.

Die Folgen können sein:
• Schmerzen in der Leiste oder seitlich an der Hüfte
• Belastungsschmerzen beim Gehen, Sport oder längerem Stehen
• Eingeschränkte Beweglichkeit
• Vorzeitiger Knorpelverschleiß bis hin zur Hüftarthrose

Viele Betroffene haben jahrelang kaum Beschwerden – andere entwickeln bereits in jungen Jahren Schmerzen. Deshalb ist eine frühzeitige Diagnose besonders wichtig.

Je nach Ausprägung kommen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten infrage – von gezielter Physiotherapie und Belastungsanpassung bis hin zu gelenkerhaltenden Operationen bei stärker ausgeprägten Befunden.

💡 Eine Hüftdysplasie bedeutet nicht automatisch, dass eine Hüftprothese notwendig wird. Mit der richtigen Behandlung lassen sich Beschwerden häufig lindern und das Gelenk langfristig erhalten.

Diese Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine individuelle ärztliche Untersuchung oder Beratung.

Adresse

Kurzenlandskoppel 5
Nusse
23896

Öffnungszeiten

Montag	07:25 - 20:00
Dienstag	07:25 - 20:00
Mittwoch	07:25 - 20:00
Donnerstag	07:25 - 20:00
Freitag	07:25 - 19:00

Telefon

+494543808891

Webseite

http://www.kg-lange.de/

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