Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 13:00

Physiotherapie an der oberen Aurach

Startseite
Deutschland
Oberaurach
Physiotherapie an der oberen Aurach

Seit 20 Jahren sind wir für Euch in Trossenfurt!

Wir führen Krankengymnastik, Massagen, Lymphdrainagen, gerätegestützte Krankengymnastik sowie Hausbesuche und eine Vielzahl an verschiedenen Wellnessanwendungen durch.

17/07/2026

Multiple Sklerose ist eine Krankheit, die mit vielen unangenehmen Symptomen daherkommt. Schmerzen gehören natürlich auch dazu.💥

Nicht bei allen Betroffenen kommen die Schmerzen gleich zu Anfang, bei einigen treten sie erst im Krankheitsverlauf auf.🙈 Leider wird die Behandlung dieses Symptoms oft noch vernachlässigt, obwohl die Schmerzen beim Patienten Stress auslösen und so einen neuen Schub auslösen können.

Man unterscheidet bei MS 4 Schmerztypen:

👉Schmerzen, die eine direkte Folge der MS sind
(Durch geschädigte Nervenzellen)

👉Schmerzen, die eine indirekte Folge sind
(Durch gereizte Schmerzrezeptoren, Fehlhaltungen oder Spastiken)

👉Schmerzen, die durch Medikamente ausgelöst werden

👉Schmerzen, die gar nicht mit der MS zusammenhängen
(Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen)

15/07/2026

Ein starker Beckenboden ist wichtig, damit Sie beispielsweise unsere Blase kontrollieren können. Aber auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Darmgesundheit profitieren von einem starken💪 Beckenboden.

Um Ihren Beckenboden zu stärken, gibt es eine Reihe von Übungen.
Experten empfehlen, den Beckenboden mehrmals am Tag anzuspannen und wieder zu lösen. So aktivieren Sie die Muskulatur in diesem Bereich. Was super ist: Sie brauchen hierfür kein spezielles Workout, sondern können die Übung ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Beispielsweise an der Kasse im Supermarkt , beim Zähneputzen oder aber beim Kochen.🍳

Eine weitere Übung, die den Beckenboden stärkt, ist folgende:
Legen Sie sich auf den Rücken, winkeln Sie Ihre Beine an, kippen Sie Ihr Becken nach hinten und spannen Sie den Beckenboden an. Lassen Sie dann Becken und Beckenboden wieder locker.👌

13/07/2026

Der Hauptunterschied zwischen Stütz- und Kompressionsstrümpfen besteht in der Art und Weise, wie sie wirken.☝️

Stützstrümpfe können bei leichten Beschwerden, wie müden und geschwollenen Beinen helfen sowie die Beine bei langem Stehen oder Sitzen entlasten. Sie bieten eine gewisse Unterstützung und können dazu beitragen, die Durchblutung 🩸sowie die Sauerstoffversorgung in den Beinen zu verbessern.

Kompressionsstrümpfe hingegen sind ein medizinisches Heilmittel, welches bei verschiedenen Erkrankungen und Symptomen wie Krampfadern, Thrombosen oder Lymphödemen eingesetzt wird. Kompressionsstrümpfe sind enger als Stützstrümpfe und üben einen gleichmäßigen Druck auf die Beine aus. Kompressionsstrümpfe🧦 sind in verschiedenen Stärken erhältlich und werden individuell auf den Patienten angepasst. Sie sind nur mit Rezept zu bekommen.

11/07/2026

Eine der besten Möglichkeiten, Rückenschmerzen vorzubeugen, besteht darin, Ihre
Rückenmuskulatur zu stärken!

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren Rücken zu schützen und Rückenschmerzen keine Chance zu
geben:

👉Machen Sie an mindestens 2 Tagen in der Woche Rückentraining und Dehnungsübungen.

👉Stehen und sitzen Sie gerade.

👉Vermeiden Sie schweres Heben. Wenn Sie etwas Schweres heben, beugen Sie Ihre Knie und halten Sie Ihren Rücken gerade. Auf diese Weise erledigen Ihre Beinmuskeln die meiste Arbeit.

👉Werden Sie aktiv und ernähren Sie sich gesund. Übergewicht kann Ihren Rücken belasten. Regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung können Ihnen dabei helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.

09/07/2026

Sport kann für Krebspatienten eine wichtige Rolle spielen - das haben sogar Studien gezeigt. Er steigert die Lebensqualität und kann sogar Nebenwirkungen der Therapie lindern. Wir haben einige Tipps, wie Sport bei Krebspatienten sicher und effektiv durchgeführt werden kann:

✅Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Bevor Sie mit einem Sportprogramm beginnen, fragen Sie bitte erst immer Ihren behandelnden Arzt , um sicherzustellen, dass wirklich nichts dagegen spricht.

✅Beginnen Sie langsam
Es ist wichtig, dass Sie Ihr Trainingsprogramm langsam beginnen und sich nach und nach steigern. Fangen Sie zum Beispiel mit leichten Gymnastikübungen oder Spaziergängen an.

✅Wählen Sie die richtige Sportart aus
Wählen Sie am besten eine Sportart, die Ihre körperliche Belastbarkeit berücksichtigt und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Aktivitäten wie leichtes Radfahren 🚴‍♀️oder Yoga🧘‍♀️ eignen sich beispielsweise hervorragend.

07/07/2026

Die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden, kann eine echte Herausforderung sein. Viele von uns fühlen sich oft gestresst, überfordert und ausgebrannt. Doch eine gesunde Work- Life-Balance ist wichtig, um Stress abzubauen und unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden zu erhalten.☝️

Mit diesen Tipps klappt es bestimmt:

⚖️Setzen Sie Prioritäten
Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit für Familie , Freunde, Hobbys und Entspannung haben.

⚖️Machen Sie Pausen
Pausen sind wichtig, um Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Planen Sie daher
regelmäßige Pausen in Ihren Arbeitstag ein, um sich zu entspannen und Kraft zu tanken. Sie können beispielsweise einen Spaziergang an der frischen Luft machen oder sich mit einer Freundin zum Mittagessen treffen, statt die Mittagspause am Schreibtisch zu verbringen.🥘

05/07/2026

Wussten Sie, dass Schmerzen im Meniskus durch eine Überlastung oder Fehlbelastung des Knies entstehen können?🤔

Der Meniskus ist eine wichtige Struktur in Ihrem Knie, die hilft, Stöße und Belastungen
abzufangen. Wird der Meniskus jedoch überbeansprucht, kann dies zu Schmerzen und damit verbundenen Einschränkungen führen.

Aber die können auch aufgrund von einem Meniskusriss entstehen oder die Folge eines
Meniskusverschleißes sein. In unserer Physiotherapiepraxis helfen wir Ihnen, die für Sie beste Therapie zu finden, denn wir stimmen sie ganz individuell auf Sie ab.😊

Sie haben schon länger Schmerzen im Knie? Dann zögern Sie nicht länger und lassen Sie die Ursachen hierfür ärztlich abklären. Durch eine vom Arzt verordnete Physiotherapie können wir Ihnen dabei helfen, wieder schmerzfreier durch den Alltag zu gehen.😁

03/07/2026

Heute ist Weltasthmatag und weil wir viele Patientinnen und Patienten mit Asthma haben, möchten wir heute unbedingt mal erzählen, was wir mit den Betroffenen eigentlich in der Therapie machen.

Ungefähr darum geht es:

👃Atemtechniken
Wir zeigen bestimmte Atemtechniken, mit denen die Atmung besser kontrolliert, die Atmung erweitert werden kann und damit bei Hyperventilation keine Angstzustände entstehen.

🫁Sekretlösung
Wenn in der Lunge Schleim vorhanden ist, lösen wir diesen mit therapeutischen Techniken und zeigen, wie er am besten abgehustet wird.

🏃‍♀️Fitness
Auch oder gerade mit Asthma ist die Fitness ein entscheidender Punkt, weswegen wir hier
anleiten und zeigen, was möglich ist.

💪Atemmuskulatur
Die Atemhilfsmuskulatur ist für Asthmapatienten entscheidend, denn sie kann das Atmen
erleichtern. Allerdings ist sie durch das Asthma oft beeinträchtigt und muss erst wieder trainiert werden.

01/07/2026

Bobath ist ein Behandlungskonzept für Erwachsene und Kinder mit neurologischen
Störungen und Erkrankungen.

Benannt wurde sie nach dem Ehepaar Karel und Berta Bobath. Das Besondere ist, dass es keine standardisierten Übungen gibt. Bei dieser Therapie nutzen wir Therapeuten, dass das Gehirn lernfähig ist und zeigen ihm, wie es die verlorenen Funktionen neu lernen oder kompensieren kann.🙂

Die Therapie kann beispielsweise bei folgenden Krankheiten eingesetzt werden:

👉nach einem Schlaganfall
👉nach einem Schädelhirntrauma oder einer Hirnblutung
👉bei Multipler Sklerose
👉bei Morbus Parkinson

28/06/2026

Gerade in der heutigen Zeit mit Computern und Handys wird es immer wichtiger, die
Halswirbelsäule zu stärken. Denn sie leidet am meisten darunter, dass wir ständig auf
irgendeinen Bildschirm schauen.😞

Die folgenden drei Übungen können Sie sogar zwischendurch beim Toilettengang einbauen… Wichtig ist nur, dass Sie den Hals gerade halten und aufrecht sitzen.

1️⃣Machen Sie Nickbewegungen in diesen drei Kopfpositionen: Geradeaus, leicht nach rechts und leicht nach links gedreht.

2️⃣Legen Sie eine Hand an die Stirn und eine an den Hinterkopf. Drücken Sie nun zuerst mit der Hand an der Stirn 10 Sekunden gegen den Kopf und dann mit der am Hinterkopf. Machen Sie das dreimal im Wechsel.

3️⃣Legen Sie beide Hände an jeweils eine Schläfe. Drehen Sie jetzt den Kopf gegen die Hand erst zur einen und dann zur anderen Seite und halten Sie die Spannung je 20 Sekunden.

Adresse

Raiffeisenstrasse 1
Oberaurach
97514

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+499522707172

Webseite

https://www.hassberge.physio/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Physiotherapie an der oberen Aurach erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.