06/08/2026
Ich will doch endlich abnehmen. Kann ich mit Zero Marmelade abnehmen? Alle Zuckeraustauschstoffe sind natürlich aktuell interessant und sie sind auch irgendwo im Trend, weil wir denken, der böse Zucker muss einfach nur ersetzt werden und dann nehmen wir ab. In dem Fall funktioniert das aber nicht und drei Gründe dafür.
Erstens das Kaloriendefizit durch diese Marmelade ist so gering, weil die hauptsächlichen Kalorien liegen normal im Brot und auf dem Toastbrot und nicht dann in der Marmelade. Zweitens zeigen Studien, dass wenn wir einfach nur zuckerreiche Stoffe durch zuckerarme Stoffe ersetzen, wie zum Beispiel diese Marmelade, dass der Effekt aufs Abnehmen saugering ist.
Das heißt, wir merken, okay, wir können nicht wirklich abnehmen. Und drittens, süß bleibt süß. Das heißt, wenn du hier süß isst wirst du auch später wieder Lust auf Süßes bekommen. Und deswegen wird am Ende deine Kalorienmenge irgendwie wahrscheinlich wieder die gleiche Größe haben. Und das ist nicht gut.
Und wenn du wissen willst, wie es mit deinem Stoffwechsel aussieht wenn du wissen willst, wie du abnehmen kannst, dann mach hier den kostenlosen Stoffwechsel-Selbsttest. Den Link dazu findest du hier: https://gz-o.gesundfit.app/stoffwechselselbsttest-intro-2/
