Vivana Fitness & Wellness Park

Vivana Fitness & Wellness Park Das Vivana ist eine Fitness & Wellness Anlage mitten im schönen Rheingau (Oestrich-Winkel). Modernste Fitnessgeräte, 3 Saunen, Saunagarten, Beauty & Spa

09/09/2026

Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du mehr Erholung. 🧘‍♀️
Dauerstress kann sich auf Schlaf, Energie, Hunger und unser gesamtes Wohlbefinden auswirken.

Deshalb gehört Regeneration genauso zu unserem Hormon-Balance Ansatz wie Ernährung und Training.

Im 6-Wochen-Programm schauen wir uns an, wie du kleine Veränderungen in deinen Alltag integrieren kannst – ohne dein komplettes Leben umzukrempeln.

Denn Balance entsteht nicht über Nacht.

Sie entsteht durch viele kleine Entscheidungen, die du immer wieder für dich triffst. 💗

👉 Wenn du wissen möchtest, wie unser 6-Wochen-Programm funktioniert, schreib uns „BALANCE“.

🧖‍♀️✨ VERWÖHNE DEINE HAUT IN DER SAUNA! ✨Du möchtest deine Saunaroutine noch besonderer machen? Dann probiere unsere Sal...
09/09/2026

🧖‍♀️✨ VERWÖHNE DEINE HAUT IN DER SAUNA! ✨

Du möchtest deine Saunaroutine noch besonderer machen? Dann probiere unsere Salzpeelings! 🧂🌿

Bei uns erhältst du Salzpeelings neutral oder mit Eukalyptusöl – entweder direkt in einer Dose oder zum Auffüllen.

Perfekt für ein sanftes Peeling und ein angenehm erfrischendes Hautgefühl. 💚✨

👉 Sprich einfach unser Service-Team an und entdecke dein Lieblingspeeling!
Euer Vivana-Team 🤍

08/09/2026

🔥 3 ÜBUNGEN FÜR DEIN NÄCHSTES BRUSTTRAINING!

Du möchtest deine Brust gezielt trainieren und für Abwechslung in deinem Training sorgen? Dann probiere diese drei Übungen aus! 💪

👉 Butterfly – ideal, um deine Brustmuskulatur gezielt zu beanspruchen.
👉 Dip-Maschine – eine starke Übung für Brust und Trizeps.
👉 Schrägbankdrücken – perfekt, um besonders die obere Brust zu trainieren.

Achte bei allen Übungen auf eine saubere und kontrollierte Ausführung – nicht das Gewicht entscheidet, sondern wie du trainierst!

Du hast Fragen zur Ausführung oder möchtest wissen, wie du die Geräte richtig einstellst? Sprich gerne unser Trainerteam an! 🙌

Für weitere Trainingstipps und Übungen folgt uns gerne! 🔥

🥞🍓 SWEET WEEK IM VIVANA! ✨Lust auf etwas Süßes und Leckeres? Dann ist unsere Sweet Week genau das Richtige für dich! 😍Di...
07/09/2026

🥞🍓 SWEET WEEK IM VIVANA! ✨

Lust auf etwas Süßes und Leckeres? Dann ist unsere Sweet Week genau das Richtige für dich! 😍

Dich erwartet eine leckere Kombination aus Pancakes & fruchtigem Fruchtaufstrich – perfekt zum Frühstück oder als süßer Genuss zwischendurch. 🥞✨

👉 Jetzt für nur 16,99 € statt 18,99 €!

Gönn dir eine kleine süße Auszeit und genieße deine Pancakes ganz nach deinem Geschmack. 🤍

06/09/2026

Du isst nicht mehr als früher – und trotzdem sitzt die Hose plötzlich enger? 👖
Vielleicht kennst du das:

✨ Bauchfett wird hartnäckiger
✨ Heißhunger kommt häufiger
✨ Die Energie fehlt
✨ Schlaf wird schwieriger
✨ Und das, was früher funktioniert hat, funktioniert plötzlich nicht mehr.

Das bedeutet nicht automatisch, dass du „etwas falsch machst“.

Mit der hormonellen Veränderung verändern sich auch die Bedürfnisse deines Körpers.

Genau deshalb geht es in unserem 6-Wochen Hormon-Balance Programm nicht um noch weniger Essen und noch mehr Disziplin.

Sondern darum, zu verstehen, was dein Körper jetzt braucht. ❤️

👉 Speichere dir das Reel und schreib uns „BALANCE“, wenn du mehr erfahren möchtest.

🍐✨ SHAKE DES MONATS – BUTTERMILK PEAR BREEZE! ✨🍐Unser neuer Shake des Monats bringt fruchtigen Genuss und eine leckere h...
06/09/2026

🍐✨ SHAKE DES MONATS – BUTTERMILK PEAR BREEZE! ✨🍐

Unser neuer Shake des Monats bringt fruchtigen Genuss und eine leckere herbstliche Note ins Glas. 😍

Die Kombination aus fruchtiger Birne, cremigem Buttermilch-Protein und einer feinen Zimtnote macht den Buttermilk Pear Breeze zu unserem perfekten Shake für den Übergang in die kühlere Jahreszeit. 🍂🥤

👉 Jetzt für nur 3,69 € statt 3,90 €!

Kommt vorbei, probiert ihn aus und genießt euren neuen Lieblingsshake. 💪🍐

🌟 Erinnere dich daran, warum du angefangen hast! 🌟Es gibt Tage, an denen es schwerfällt, dranzubleiben. Genau dann sollt...
05/09/2026

🌟 Erinnere dich daran, warum du angefangen hast! 🌟

Es gibt Tage, an denen es schwerfällt, dranzubleiben. Genau dann solltest du dich an dein Ziel und den Grund erinnern, warum du gestartet bist. 💪🏼

Bleib dir selbst und deinen Zielen treu, hab Geduld mit dir und vor allem: Genieße den Weg!

Unsere Kurstrainer unterstützen dich dabei und helfen dir, Schritt für Schritt deinen persönlichen Zielen näherzukommen. 🏋️‍♀️🔥
🎯

04/09/2026

MORGEN IST ES SO WEIT. ✨

Ein neuer Ort. Ein besonderes Erlebnis. Und vielleicht der Moment, in dem du Reformer für dich entdeckst.

Morgen feiern wir von 11 bis 17 Uhr das GRAND OPENING des Reformer Club by Vivana.

Probiere Reformer in einer kostenlosen Schnupperclass selbst aus, spüre, wie besonders sich dieses Training anfühlt, und lerne unseren neuen Club kennen.

Für die Schnupperclasses sind nur noch wenige Plätze frei. Sichere dir jetzt deine kostenlose Class:

https://reformerclub.de/

Du möchtest lieber erst einmal schauen? Dann komm einfach vorbei, genieße die Atmosphäre, freue dich auf besondere Einblicke – und auf eine kleine Überraschung. 🤎

Mit wem möchtest du diesen Tag erleben? Markiere die Person in den Kommentaren oder teile diesen Beitrag mit ihr.

WELCOME TO THE CLUB.

🍂 ZURÜCK IN DIE ROUTINE – ABER OHNE DRUCK. 🤍Nach Urlaub, Ferien und vielen spontanen Sommertagen kehrt im September bei ...
04/09/2026

🍂 ZURÜCK IN DIE ROUTINE – ABER OHNE DRUCK. 🤍

Nach Urlaub, Ferien und vielen spontanen Sommertagen kehrt im September bei vielen wieder etwas mehr Routine und Struktur ein. Und genau das kann richtig guttun. ✨

Wieder feste Zeiten.
Wieder regelmäßige Bewegung.
Wieder bewusster auf sich selbst achten. 💪

Dabei muss niemand von heute auf morgen alles verändern. Oft sind es die kleinen Gewohnheiten, die langfristig den größten Unterschied machen:
💧 Mehr trinken
🏃‍♀️ Regelmäßig bewegen
🧘 Eine bewusste Pause im Alltag

Denn Gesundheit entsteht selten durch einen perfekten Neustart. Sie entsteht durch viele kleine Entscheidungen, die wir jeden Tag für uns treffen. 🤍
Mach den September zu deinem Monat für mehr Balance, Bewegung und Wohlbefinden. 🌿

Adresse

Kirchstraße 75
Oestrich-Winkel
65375

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+4967236035222

Webseite

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