Vivana Fitness & Wellness Park

Vivana Fitness & Wellness Park Das Vivana ist eine Fitness & Wellness Anlage mitten im schönen Rheingau (Oestrich-Winkel). Modernste Fitnessgeräte, 3 Saunen, Saunagarten, Beauty & Spa

🎉 **Heute um 18 Uhr ist es soweit!**Wer hat bei unserem großen Vivana-Sommergewinnspiel gewonnen? 🍀▶️ **Hier geht’s zur ...
17/09/2026

🎉 **Heute um 18 Uhr ist es soweit!**

Wer hat bei unserem großen Vivana-Sommergewinnspiel gewonnen? 🍀

▶️ **Hier geht’s zur Verlosung:**
https://youtu.be/1gCsPFrXvAY

**20 fantastische Gewinne** warten auf ihre Gewinner – und wir sind mindestens genauso gespannt wie ihr, welche Namen gezogen wurden!

Keine Zeit um 18 Uhr? Kein Problem – die Verlosung bleibt anschließend verfügbar und kann jederzeit angeschaut werden.

Wir drücken allen Teilnehmern ganz fest die Daumen und wünschen viel Glück! 💛

**Viel Spaß beim Mitfiebern!**

PERSÖNLICHE EMPFEHLUNG VON UNSEREM TRAINER JAN KEVIN! 💪Als Trainer bei uns im Studio kann ich Stanka von Herzen weiterem...
17/09/2026

PERSÖNLICHE EMPFEHLUNG VON UNSEREM TRAINER JAN KEVIN! 💪

Als Trainer bei uns im Studio kann ich Stanka von Herzen weiterempfehlen. Auch ich gehe selbst gerne zu ihr zur Massage und bin jedes Mal sehr zufrieden. 🤍

Stanka arbeitet nicht nur professionell, sondern ist auch sehr hilfsbereit und einfühlsam. Sie nimmt sich Zeit, hört genau zu und geht individuell auf jeden Einzelnen ein.

Gerade nach einem intensiven Training oder bei Verspannungen kann eine Massage eine wohltuende Ergänzung zur Regeneration sein. 💆‍♂️✨

Meine persönliche Empfehlung als Trainer: Wenn du Stanka noch nicht kennst, probiere es gerne selbst aus! 🙌

🍋✨ BALANCE TIME – AROMAÖLMASSAGE IM VIVANA ✨Du bist sportlich aktiv und möchtest deinem Körper nach dem Training etwas G...
16/09/2026

🍋✨ BALANCE TIME – AROMAÖLMASSAGE IM VIVANA ✨

Du bist sportlich aktiv und möchtest deinem Körper nach dem Training etwas Gutes tun? Dann ist unsere Aromaölmassage mit Limonen-Öl genau das Richtige für dich. 💆‍♀️💆‍♂️

Die entspannende Massage mit ätherischen Ölen wirkt wohltuend auf Körper und Geist. Das verwendete Limonen-Ölwird dabei für seine anregenden und straffenden Eigenschaften geschätzt. 🍋✨

Die perfekte Kombination aus Entspannung und neuer Energie – genau richtig für Sportliche! 💪

⏱️ 25 Minuten
⏱️ 35 Minuten

👉 Gönn dir deine Balance Time und lass dich verwöhnen!

15/09/2026

🔥 3 ÜBUNGEN FÜR DEIN NÄCHSTES RÜCKENTRAINING!

Du möchtest deinen Rücken gezielt trainieren und für Abwechslung in deinem Training sorgen? Dann probiere diese drei Übungen aus! 💪

👉 Face Pulls – ideal, um die hintere Schulter und den oberen Rücken gezielt zu beanspruchen.
👉 Hyperextensions – eine starke Übung, um deinen Rücken gezielt zu trainieren.
👉 Unterstützende Klimmzüge – perfekt, um deinen Rücken und die Zugkraft zu stärken.

Achte bei allen Übungen auf eine saubere und kontrollierte Ausführung – nicht das Gewicht entscheidet, sondern wie du trainierst! 💯

Du hast Fragen zur Ausführung oder möchtest wissen, wie du die Geräte richtig einstellst? Sprich gerne unser Trainerteam an! 🙌

Für weitere Trainingstipps und Übungen folgt uns gerne! 🔥

Die Spannung steigt – wer hat gewonnen?Am Donnerstag ist es endlich soweit: Wir ziehen die Gewinner unseres großen Vivan...
14/09/2026

Die Spannung steigt – wer hat gewonnen?

Am Donnerstag ist es endlich soweit: Wir ziehen die Gewinner unseres großen Vivana-Sommergewinnspiels – und dieses Jahr könnt ihr **erstmals online mitfiebern!**

📅 Donnerstag, 17.09.
⏰ 18:00 Uhr
📍 Hier auf Instagram & Facebook sowie in unserer Vivana App

Egal ob zu Hause, unterwegs oder im Urlaub: Schaltet ein und seid live dabei. Und falls ihr es nicht schafft, könnt ihr euch die Verlosung anschließend natürlich im Re-Live anschauen.

**20 fantastische Gewinne warten auf ihre Gewinner**, darunter:

🥇 Fitness & Recovery Premium-Paket im Wert von 800 €
🥈 Premium-Wellnesstag im Vabali Spa Düsseldorf für 2 Personen im Wert von 299 €
🥉 Waldweit Kulinarik für 2 Personen im Wert von 254 €

… und viele weitere tolle Preise!

Ein herzliches Dankeschön an unsere Sponsoren:
**Familie Allendorf · Allendorf am Rhein · Optik Wieburg · Das Bootshaus · Kleines Gasthaus**

Jetzt heißt es: **Daumen drücken!**

Wir sind schon richtig gespannt, welche Namen wir am Donnerstag aus dem Lostopf ziehen dürfen.

**Vielleicht ist ja Deiner dabei.** 🍀

🫐✨ NEU BEI UNS: MYLINE EIWEISS – BLAUBEER-JOGHURT!Fruchtige Blaubeere trifft auf cremigen Joghurt und sorgt für einen Ge...
13/09/2026

🫐✨ NEU BEI UNS: MYLINE EIWEISS – BLAUBEER-JOGHURT!

Fruchtige Blaubeere trifft auf cremigen Joghurt und sorgt für einen Geschmack, den du unbedingt probieren musst! 😍💪

Unser neues myline Eiweiß mit Blaubeer-Joghurt-Geschmack ist ab sofort bei uns erhältlich und wartet darauf, dein neuer Favorit zu werden. 🫐🤍

👉 Jetzt unbedingt probieren – für nur 21,90 € statt 23,90 €!
Komm vorbei und sichere dir den neuen Geschmack! 🔥

12/09/2026

Ab 40 geht es beim Training nicht darum, immer härter zu trainieren. 💪
Es geht darum, intelligent zu trainieren.

Muskulatur wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger – für Kraft, Belastbarkeit, Stoffwechsel und ein gutes Körpergefühl.
Deshalb ist Bewegung ein wichtiger Bestandteil unseres 6-Wochen Hormon-Balance Programms.

Keine Straf-Workouts.
Kein „mehr ist immer besser“.

Sondern Training, das zu deinem Körper und deiner Lebensphase passt.

👉 Du willst wissen, wie wir Ernährung, Bewegung, Hormonwissen und Regeneration über 6 Wochen verbinden?

Schreib uns „BALANCE“ per DM. 💗

🚴‍♀️ CARDIO TRIFFT AUF KRAFT! 💪🔥 Bei Cycling & Tone kombinierst du intensives Ausdauertraining auf dem Bike mit gezielte...
12/09/2026

🚴‍♀️ CARDIO TRIFFT AUF KRAFT! 💪🔥

Bei Cycling & Tone kombinierst du intensives Ausdauertraining auf dem Bike mit gezielten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. 🚴‍♂️🏋️‍♀️

Du bringst deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, stärkst gleichzeitig deine Muskulatur und bekommst ein effektives Ganzkörper-Workout. 💥

Perfekt für alle, die Cardio und Krafttraining verbinden und in kurzer Zeit richtig Gas geben möchten! 🙌

📅 Unsere Kurszeiten:
🕕 Dienstag | 18:00 Uhr
🕘 Mittwoch | 09:15 Uhr

Komm vorbei, tritt in die Pedale und bring dein Training auf ein neues Level! 🚴‍♀️🔥

11/09/2026

🦵🔥 3 ÜBUNGEN FÜR DEIN NÄCHSTES BEINTRAINING!

Du möchtest dein Beintraining abwechslungsreicher gestalten? Dann probiere diese drei Übungen aus! 💪

👉 Hip Thrust – ideal für einen gezielten Fokus auf die Gesäßmuskulatur.
👉 Beinstrecker – für eine intensive Belastung der Oberschenkelvorderseite.
👉 Beinpresse – perfekt, um deine Beinmuskulatur insgesamt kräftig zu fordern.

Achte bei allen Übungen auf eine saubere und kontrollierte Ausführung. Qualität vor Gewicht!

Du hast Fragen zur Ausführung oder möchtest wissen, welche Einstellung für dich passt? Sprich gerne unser Trainerteam an! 🙌

Für weitere Trainingstipps und Übungen folgt uns gerne! 🔥

🍂 WARUM HABEN WIR IM HERBST OFT MEHR APPETIT? 👀🥣Wenn die Tage kühler werden, verändert sich bei vielen auch das Essverha...
10/09/2026

🍂 WARUM HABEN WIR IM HERBST OFT MEHR APPETIT? 👀🥣

Wenn die Tage kühler werden, verändert sich bei vielen auch das Essverhalten. Plötzlich steigt die Lust auf warme Mahlzeiten, herzhafte Gerichte und kleine Genussmomente. 🤎

Und das ist völlig normal! Unser Körper reagiert auf Veränderungen der Jahreszeit oft stärker, als wir denken. ✨

Unser Tipp: Statt auf strengen Verzicht zu setzen, lieber auf ausgewogene Mahlzeiten mit ausreichend Eiweiß und Ballaststoffen achten. 💪🥦

Das kann dabei helfen, länger satt zu bleiben und Heißhunger zwischendurch zu reduzieren.

Denn gesund leben bedeutet nicht, auf Genuss zu verzichten. Die richtige Balance macht den Unterschied. 🤍

Adresse

Kirchstraße 75
Oestrich-Winkel
65375

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+4967236035222

Webseite

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