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03/11/2025

In den letzten Wochen habe ich erlebt, wie schnell etwas, das man รผber Jahre aufbaut, plรถtzlich verschwinden kann.
Mein altes Profil mit fast 5.000 Freunden wurde nach einem technischen Konflikt dauerhaft gesperrt โ€“ und alles ist weg.

Zuerst fรผhlte es sich surreal an, dann kam langsam die Erkenntnis, es ist bitter real.
Doch mit etwas Abstand war es eine wertvolle Erinnerung daran, wie wichtig Selbstverantwortung, Integritรคt und innere Stรคrke sind โ€“ nicht nur im persรถnlichen, sondern auch im beruflichen Miteinander.

Manchmal zeigen uns solche Situationen, wer professionell handelt โ€“ und wer einfach nur spielt, ohne zu verstehen, was Verantwortung bedeutet.

Das sind oft dieselben Strukturen, die man auch im narzisstischen Verhalten wiederfindet: Selbstรผberschรคtzung, Schuldverschiebung, fehlende Empathie. Und einem solchen Konvolut gepaart mit meinem Vertrauen habe ich es zu verdanken mich einige Wochen etwas hilflos gefรผhlt zu haben.

Ich bin dankbar, dass so viele von euch meine neue Freundschaftsanfrage bereits angenommen haben โ€“ und dass ich hier wieder mit Menschen verbunden bin, die echtes Interesse, Respekt und Herz zeigen. ๐Ÿ’ซ

Dankeschรถn โค๏ธ

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Guten Morgen liebe Freunde,mein Facebook-Profil ist derzeit leider nur eingeschrรคnkt nutzbar. Ich hoffe, euch bald wiede...
10/09/2025

Guten Morgen liebe Freunde,
mein Facebook-Profil ist derzeit leider nur eingeschrรคnkt nutzbar. Ich hoffe, euch bald wieder wie gewohnt mit meinen Beitrรคgen versorgen zu kรถnnen.
Viele GrรผรŸe
Andreas

25/07/2025

โœจ ๐†๐ฎ๐ญ๐ž ๐๐š๐œ๐ก๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐Ÿรผ๐ซ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž, ๐๐ข๐ž ๐ข๐ง ๐ฆ๐ž๐ข๐ง ๐๐ฎ๐œ๐ก ๐ก๐ข๐ง๐ž๐ข๐ง๐ฌ๐œ๐ก๐ง๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐ž๐ซ๐ง ๐ฆรถ๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง!

โœจ ๐•๐ข๐ž๐ฅ๐ž ๐ฏ๐จ๐ง ๐ž๐ฎ๐œ๐ก ๐ก๐š๐›๐ž๐ง ๐ฆ๐ข๐ซ ๐ ๐ž๐ฌ๐œ๐ก๐ซ๐ข๐ž๐›๐ž๐ง: โ€ž๐ˆ๐ง ๐๐ž๐ซ ๐‹๐ž๐ฌ๐ž๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ž ๐š๐ฎ๐Ÿ ๐€๐ฆ๐š๐ณ๐จ๐ง ๐Ÿ๐ž๐ก๐ฅ๐ญ ๐ฃ๐š ๐๐š๐ฌ ๐ˆ๐ง๐ก๐š๐ฅ๐ญ๐ฌ๐ฏ๐ž๐ซ๐ณ๐ž๐ข๐œ๐ก๐ง๐ข๐ฌโ€ฆ ๐ฌ๐œ๐ก๐š๐๐ž, ๐ข๐œ๐ก ๐กรค๐ญ๐ญ๐ž ๐ฌ๐จ ๐ ๐ž๐ซ๐ง ๐ ๐ž๐ฌ๐ž๐ก๐ž๐ง, ๐ฐ๐ข๐ž ๐๐š๐ฌ ๐๐ฎ๐œ๐ก ๐š๐ฎ๐Ÿ๐ ๐ž๐›๐š๐ฎ๐ญ ๐ข๐ฌ๐ญ!โ€œ

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13/07/2025

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๐ƒ๐ฎ ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ญ ๐๐ข๐œ๐ก ๐š๐ง โ€“ ๐›๐ข๐ฌ ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ก๐ซ ๐ฏ๐จ๐ง ๐๐ข๐ซ รผ๐›๐ซ๐ข๐  ๐ข๐ฌ๐ญ.

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๐„๐ซ๐Ÿ๐š๐ก๐ซ๐ฎ๐ง๐ ๐ฌ๐›๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ๐ž & ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ง ๐Ÿ๐ข๐ง๐๐ž๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐๐ข๐ซ๐ž๐ค๐ญ ๐š๐ฎ๐Ÿ ๐๐ž๐ซ ๐’๐ž๐ข๐ญ๐ž.

๐Œ๐ž๐ข๐ง ๐๐ฎ๐œ๐ก:
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๐๐ž๐Ÿ๐ซ๐ž๐ข๐ž ๐๐ข๐œ๐ก ๐š๐ฎ๐ฌ ๐๐ž๐ข๐ง๐ž๐ฆ ๐Š๐จ๐ค๐จ๐ง โ€“ ๐ฐ๐ž๐ซ๐๐ž ๐ณ๐ฎ๐ฆ ๐’๐œ๐ก๐ฆ๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ง๐ โ€œ
๐‹๐ข๐ง๐ค ๐ข๐ฆ ๐ฏ๐จ๐ซ๐ข๐ ๐ž๐ง ๐๐จ๐ฌ๐ญ ๐จ๐๐ž๐ซ ๐š๐ฎ๐Ÿ
๐€๐ฆ๐š๐ณ๐จ๐ง ๐ฎ๐ง๐ญ๐ž๐ซ โ€ž๐๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฎ๐ฌ ๐ ๐ž๐ฌ๐œ๐กรค๐๐ข๐ ๐ญ?โ€œ ๐ฌ๐ฎ๐œ๐ก๐ž๐ง.

#๐‡๐ฒ๐ฉ๐ง๐จ๐ฌ๐ž #๐“๐จ๐ฑ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ก๐ฎ๐ง๐  #๐๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ๐Œ๐ข๐ฌ๐ฌ๐›๐ซ๐š๐ฎ๐œ๐ก #๐๐ž๐Ÿ๐ซ๐ž๐ข๐ฎ๐ง๐  #๐’๐ž๐ฅ๐›๐ฌ๐ญ๐ฐ๐ž๐ซ๐ญ #๐๐ก๐จ๐ž๐ง๐ข๐ฑ๐ฐ๐ž๐  #๐•๐ž๐ซรค๐ง๐๐ž๐ซ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ญ๐‰๐ž๐ญ๐ณ๐ญ

06/07/2025

๐ŸŒช ๐“๐จ๐ฑ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ž๐ง ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ž๐ง
โ€“ ๐๐ž๐ซ ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐’๐œ๐ก๐ซ๐ข๐ญ๐ญ ๐ณ๐ฎ๐ซ ๐…๐ซ๐ž๐ข๐ก๐ž๐ข๐ญ ๐ŸŒช

๐•๐ข๐ž๐ฅ๐ž ๐Œ๐ž๐ง๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ง ๐ฌ๐ฉรผ๐ซ๐ž๐ง ๐ž๐ฌ ๐ญ๐ข๐ž๐Ÿ ๐ข๐ฆ ๐ˆ๐ง๐ง๐ž๐ซ๐ž๐งโ€ฆ ๐„๐ญ๐ฐ๐š๐ฌ ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ.

๐ƒ๐ฎ ๐Ÿรผ๐ก๐ฅ๐ฌ๐ญ ๐๐ข๐œ๐ก ๐ค๐ฅ๐ž๐ข๐ง, ๐š๐ฎ๐ฌ๐ ๐ž๐ฅ๐š๐ฎ๐ ๐ญ, ๐ฌ๐ญรค๐ง๐๐ข๐  ๐ก๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐Ÿ๐ซ๐š๐ ๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐๐ข๐œ๐ก ๐ฌ๐ž๐ฅ๐›๐ฌ๐ญ. ๐ƒ๐ฎ ๐ ๐ข๐›๐ฌ๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ โ€“ ๐๐จ๐œ๐ก ๐ž๐ฌ ๐ซ๐ž๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ง๐ข๐ž. ๐Œ๐š๐ฅ ๐ฐ๐ข๐ซ๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐ ๐ž๐ฅ๐จ๐›๐ญ, ๐๐š๐ง๐ง ๐ฐ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ ๐ž๐ข๐ฌ๐ค๐š๐ฅ๐ญ ๐ข๐ ๐ง๐จ๐ซ๐ข๐ž๐ซ๐ญ ๐จ๐๐ž๐ซ ๐š๐›๐ ๐ž๐ฐ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ญ.

๐ƒ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐†๐ซ๐ž๐ง๐ณ๐ž๐ง? ๐–๐ž๐ซ๐๐ž๐ง รผ๐›๐ž๐ซ๐ ๐š๐ง๐ ๐ž๐ง. ๐ƒ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐†๐ž๐Ÿรผ๐ก๐ฅ๐ž? ๐Š๐ฅ๐ž๐ข๐ง๐ ๐ž๐ซ๐ž๐๐ž๐ญ.

๐•๐ข๐ž๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ญ๐ž๐œ๐ค๐ž๐ง รผ๐›๐ž๐ซ ๐‰๐š๐ก๐ซ๐ž ๐ข๐ง ๐ฌ๐จ๐ฅ๐œ๐ก๐ž๐ง ๐๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ž๐ง โ€“ ๐จ๐ก๐ง๐ž ๐ณ๐ฎ ๐›๐ž๐ ๐ซ๐ž๐ข๐Ÿ๐ž๐ง, ๐ฐ๐ข๐ž ๐ฌ๐ž๐ก๐ซ ๐ญ๐จ๐ฑ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐Œ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ ๐จ๐๐ž๐ซ ๐ฌ๐จ๐ ๐š๐ซ ๐ง๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ ๐Œ๐ข๐ฌ๐ฌ๐›๐ซ๐š๐ฎ๐œ๐ก ๐ข๐ก๐ซ ๐‹๐ž๐›๐ž๐ง ๐›๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง. ๐ˆ๐œ๐ก ๐ฐ๐ž๐ขรŸ, ๐ฐ๐ข๐ž ๐ฌ๐œ๐ก๐ฐ๐ž๐ซ ๐ž๐ฌ ๐ข๐ฌ๐ญ, ๐๐š๐ฌ ๐ณ๐ฎ ๐๐ฎ๐ซ๐œ๐ก๐ฌ๐œ๐ก๐š๐ฎ๐ž๐ง. ๐ƒ๐ข๐ž ๐Œ๐š๐ง๐ข๐ฉ๐ฎ๐ฅ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ข๐ฌ๐ญ ๐จ๐Ÿ๐ญ ๐ฌ๐ฎ๐›๐ญ๐ข๐ฅ. ๐ƒ๐ข๐ž ๐’๐ž๐ฅ๐›๐ฌ๐ญ๐ณ๐ฐ๐ž๐ข๐Ÿ๐ž๐ฅ ๐ ๐ซ๐จรŸ. ๐ƒ๐ข๐ž ๐€๐ง๐ ๐ฌ๐ญ ๐ฏ๐จ๐ซ ๐•๐ž๐ซรค๐ง๐๐ž๐ซ๐ฎ๐ง๐  ๐ฅรค๐ก๐ฆ๐ญ.

๐ƒ๐จ๐œ๐ก ๐ ๐ž๐ง๐š๐ฎ ๐ก๐ข๐ž๐ซ ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ญ ๐๐ž๐ข๐ง๐ž ๐…๐ซ๐ž๐ข๐ก๐ž๐ข๐ญ, ๐ฐ๐ž๐ง๐ง ๐๐ฎ:
๐Ÿ‘‰ ๐๐ž๐ง ๐Œ๐ฎ๐ญ ๐ก๐š๐ฌ๐ญ, ๐ ๐ž๐ง๐š๐ฎ๐ž๐ซ ๐ก๐ข๐ง๐ณ๐ฎ๐ฌ๐ž๐ก๐ž๐ง.
๐Ÿ‘‰ ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ฌ๐ญ, ๐๐ฎ ๐›๐ข๐ฌ๐ญ ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐Ÿ๐š๐ฅ๐ฌ๐œ๐ก โ€“ ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ง ๐ ๐ž๐ฉ๐ซรค๐ ๐ญ.
๐Ÿ‘‰ ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ฌ๐ญ, ๐ž๐ฌ ๐ ๐ข๐›๐ญ ๐ž๐ข๐ง๐ž๐ง ๐–๐ž๐ , ๐๐š ๐ซ๐š๐ฎ๐ฌ.

๐ƒ๐ฎ ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ญ ๐๐ข๐ž๐ฌ๐ž๐ง ๐–๐ž๐  ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐ ๐ž๐ก๐ž๐ง. ๐€๐ฎ๐Ÿ ๐ฆ๐ž๐ข๐ง๐ž๐ซ ๐–๐ž๐›๐ฌ๐ž๐ข๐ญ๐ž ๐Ÿ๐ข๐ง๐๐ž๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ˆ๐ฆ๐ฉ๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ž ๐ฎ๐ง๐ ๐ˆ๐ง๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ง ๐ณ๐ฎ๐ฆ ๐“๐ก๐ž๐ฆ๐š ๐๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฎ๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐ญ๐จ๐ฑ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ž๐ง. ๐•๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐๐ข๐œ๐ก ๐๐š๐ซ๐ข๐ง ๐ฐ๐ข๐ž๐๐ž๐ซ โ€“ ๐ฏ๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ข๐ฌ๐ญ ๐ž๐ฌ ๐๐ž๐ซ ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ž ๐’๐œ๐ก๐ซ๐ข๐ญ๐ญ, ๐ž๐ญ๐ฐ๐š๐ฌ ๐ณ๐ฎ ๐ฏ๐ž๐ซรค๐ง๐๐ž๐ซ๐ง.

โžก๏ธ ๐‡๐ข๐ž๐ซ ๐Ÿ๐ข๐ง๐๐ž๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐ฆ๐ž๐ก๐ซ ๐๐š๐ณ๐ฎ:
๐ฐ๐ฐ๐ฐ.๐ก๐ฒ๐ฉ๐ง๐จ๐ฌ๐ž-๐ข๐ง๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ญ-๐จ๐Ÿ๐Ÿ๐ž๐ง๐›๐ฎ๐ซ๐ .๐๐ž

๐…รผ๐ซ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž, ๐๐ข๐ž ๐ญ๐ข๐ž๐Ÿ๐ž๐ซ ๐ž๐ข๐ง๐ฌ๐ญ๐ž๐ข๐ ๐ž๐ง ๐ฐ๐จ๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง: ๐Œ๐ž๐ข๐ง ๐๐ฎ๐œ๐ก ๐ณ๐ฎ ๐๐ข๐ž๐ฌ๐ž๐ฆ ๐“๐ก๐ž๐ฆ๐š ๐ ๐ข๐›๐ญ ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ญ๐ž๐ซ ๐š๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ฆ ๐š๐ฎ๐œ๐ก ๐š๐ฎ๐Ÿ ๐€๐ฆ๐š๐ณ๐จ๐ง.
๐ˆ๐ง ๐๐ž๐ซ ๐’๐ฎ๐œ๐ก๐ž ๐ž๐ข๐ง๐ ๐ž๐›๐ž๐ง: "๐๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฎ๐ฌ ๐ ๐ž๐ฌ๐œ๐กรค๐๐ข๐ ๐ญ?"

๐ƒ๐ฎ ๐›๐ข๐ฌ๐ญ ๐ง๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ข๐ง. ๐”๐ง๐ ๐๐ฎ ๐ก๐š๐ฌ๐ญ ๐ฆ๐ž๐ก๐ซ ๐Š๐ซ๐š๐Ÿ๐ญ, ๐š๐ฅ๐ฌ ๐๐ฎ ๐ฏ๐ข๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐ฃ๐ž๐ญ๐ณ๐ญ ๐ง๐จ๐œ๐ก ๐ ๐ฅ๐š๐ฎ๐›๐ฌ๐ญ. ๐Ÿš€

#๐๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ๐Œ๐ข๐ฌ๐ฌ๐›๐ซ๐š๐ฎ๐œ๐ก #๐“๐จ๐ฑ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ก๐ฎ๐ง๐  #๐Œ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ž๐’๐ญรค๐ซ๐ค๐ž #๐Œ๐ฎ๐ญ๐™๐ฎ๐ซ๐•๐ž๐ซรค๐ง๐๐ž๐ซ๐ฎ๐ง๐ 

๐…๐ข๐ซ๐ฆ๐ž๐ง๐ง๐š๐œ๐ก๐Ÿ๐จ๐ฅ๐ ๐ž ๐ข๐ฆ ๐’๐œ๐ก๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง ๐ง๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ ๐„๐ฅ๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ญ๐ž๐ข๐ฅ๐ž? ๐Œ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž รผ๐›๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ก๐ฆ๐ž๐ง ๐ž๐ข๐ง ๐…๐š๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐ž๐ง๐ฎ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ก๐ฆ๐ž๐ง. ๐€๐ง๐๐ž๐ซ๐ž รผ๐›๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ก๐ฆ๐ž๐ง ๐ž๐ข๐ง...
27/06/2025

๐…๐ข๐ซ๐ฆ๐ž๐ง๐ง๐š๐œ๐ก๐Ÿ๐จ๐ฅ๐ ๐ž ๐ข๐ฆ ๐’๐œ๐ก๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง ๐ง๐š๐ซ๐ณ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž๐ซ ๐„๐ฅ๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ญ๐ž๐ข๐ฅ๐ž?

๐Œ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž รผ๐›๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ก๐ฆ๐ž๐ง ๐ž๐ข๐ง ๐…๐š๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐ž๐ง๐ฎ๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ก๐ฆ๐ž๐ง.
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12/06/2025

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Wenn du dich bei diesem Gedanken ertappst - obwohl du innerlich lรคngst mรผde bist -, dann ist dieses Buch fรผr dich geschrieben. Viele Menschen in toxischen Beziehungen mit narzisstisch geprรคgten Partnern hoffen verzweifelt auf den Moment, in dem wieder alles so liebevoll wird wie am Anfang. De...

08/06/2025
08/06/2025

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