Fenja Leib - Beratung & Coaching bei Zöliakie

Fenja Leib - Beratung & Coaching bei Zöliakie 🧡 Glutenfrei leben - bewusst & erfüllt
🌀 systemisch | psychologisch | NLP
🌿 Retreats coming soon
💌 Kostenloses Kennenlerngespräch - DM an mich

31/08/2026

Breaking News für alle Zölis 🎤😄

Beim .de konnte ich bei der News Challenge von einmal just for fun ausprobieren, wie es sich anfühlt, vor einer richtigen Produktionskamera zu stehen, Mikrofon in der Hand und ganz im Nachrichtensprecher Modus. 🎥

Und wenn die Kamera schon läuft, nutze ich die Gelegenheit direkt, um meinen Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“anzuteasern. Also habe ich einfach spontan drauflosgesprochen und das hier ist dabei herausgekommen.

Vorher durfte ich bei Bremedia sogar noch einen kleinen Mini Podcast aufnehmen. Auch dort ging es um Zöliakie und meine Arbeit

Ich finde es total spannend, mein Thema immer wieder in neue Formate zu bringen, mit Menschen ins Gespräch zu kommen und einfach mal auszuprobieren, wie es sich anfühlt, vor einer richtigen TV Kamera zu stehen.

Danke an für die Challenge und den kleinen Ausflug ins Fernsehstudio. 🤎

Und falls die Breaking News dein Interesse geweckt haben:

📅 Kostenloser Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“
🕖 Sonntag, 6. September 2026 um 19 Uhr
💻 online, ca. 60 Minuten

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio.

——

Hi, ich bin Fenja 👋🏼 Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation, und begleite heute Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden.

Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen mit Zöliakie sich austauschen, weiterentwickeln und erleben können, wie viel mehr zu einem guten Leben mit Zöliakie gehört. Genau deshalb entwickle ich neben meiner ganzheitlichen Begleitung auch Community Angebote, Workshops sowie glutenfreie Auszeiten und Retreats.

Ich freue mich, wenn du beim Online Workshop dabei bist 🧡

30/08/2026

Glutenfrei eskaliert 😄

Der erste glutenfreie Markt im Norden in Brinkum war für mich ein Wochenende voller Begegnungen, Bühne, Austausch und richtig gutem glutenfreiem Essen.

Ich hatte meinen eigenen Stand, habe mit euch über Zöliakie, mein Online-Programm und meine Retreat-Pläne gesprochen und durfte mehrfach auf die Bühne.

Mit meinem Vortrag „Mutig mit Zöliakie“, gemeinsam mit Dr. Stephanie Baas zum Thema Nährstoffe und beim Zöliakie-Quiz.

Ein großes Dankeschön geht an Ilka Mohr von .brinkum , die diesen ersten Markt ins Leben gerufen und damit einen besonderen Ort für Austausch, Genuss und Community geschaffen hat. 🧡

Und eines meiner Bühnenthemen geht direkt weiter:

🎤 Kostenloser Online-Workshop „Mutig mit Zöliakie“
🕒 6. September 2026, 19 Uhr
📍 Online

Dort geht es darum, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren, sicher für dich einzustehen und in Restaurants, bei Einladungen und anderen Alltagssituationen selbstbewusster aufzutreten.

➡️ Anmelden kannst du dich über den Link in meiner Bio.

——

Hi, ich bin Fenja. Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation. Heute begleite ich Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden. Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

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29/08/2026

🍔 GLUTENFREIE BURGERWOCHE + GEWINNSPIEL 🍔

Die nächste glutenfreie Woche bei HANS IM GLÜCK Oldenburg steht an! Vom 7. bis 13. September kannst du dich wieder durch die glutenfreie Burgerkarte probieren. 😍

Und dieses Mal gibt’s etwas zu gewinnen:

3 Personen gewinnen jeweils
🍔 1 glutenfreien Burger nach Wahl
🍟 1 Beilage
🥤 1 Getränk

So bist du dabei:

🍔 Folge .leichtigkeit.glutenfrei und
🍔 Schreibe „BURGERLIEBE“ in die Kommentare
🍔 Markiere eine Person, mit der du gerne Burger essen möchtest

Teilnehmen kannst du bis zum 4. September 2026 um 18:00 Uhr. Die Gewinner:innen werden anschließend per Zufallsprinzip über ein digitales Gewinnspiel-Tool ausgelost und per DM benachrichtigt.

Die Gewinner:innen haben bis zum 5. September 2026 um 18 Uhr Zeit, auf die Gewinnbenachrichtigung zu antworten. Erfolgt bis dahin keine Rückmeldung, wird der jeweilige Gewinn neu ausgelost.

Teilnahmebedingungen:
Teilnahme ab 18 Jahren. Der Gewinn kann ausschließlich während der glutenfreien Burgerwoche vom 7. bis 13. September 2026 bei HANS IM GLÜCK Oldenburg eingelöst werden. Eine Barauszahlung oder Übertragung des Gewinns ist ausgeschlossen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Das Gewinnspiel und die Gewinne werden von HANS IM GLÜCK Oldenburg / Vanessa Wilkens bereitgestellt und ausgerichtet. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Instagram ist von jeglicher Haftung im Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel freigestellt.

Anzeige | Kooperation mit HANS IM GLÜCK Oldenburg

Manche Momente mit Zöliakie haben es in sich. Im Restaurant nachfragen, bei Freunden Zutaten klären, auf einer Hochzeit ...
27/08/2026

Manche Momente mit Zöliakie haben es in sich. Im Restaurant nachfragen, bei Freunden Zutaten klären, auf einer Hochzeit am Buffet stehen oder nach einer genervten Reaktion trotzdem noch einmal nachhaken. Und plötzlich sind Gedanken da wie: „Ich nerve.“ „Ich bin anstrengend.“ „Ich falle zur Last.“

Genau um solche Situationen geht es in meinem kostenlosen Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“.

📅 Sonntag, 6. September 2026
🕖 19 Uhr
💻 online und kostenlos
⏱ ca. 60 Minuten

Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter Scham, Unsicherheit und Zurückhaltung steckt, wie du erkennst, was dich in solchen Situationen zurückhält, wie du mit der MUT Methode klarer für dich und deine Bedürfnisse einstehst und wie du auf abwehrende Reaktionen oder dumme Sprüche reagieren kannst.

👉 Anmeldung über den Link in meiner Bio oder direkt über meine Webseite.

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Hi, ich bin Fenja 👋🏼 Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation, und begleite heute Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden.

Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen mit Zöliakie sich austauschen, weiterentwickeln und erleben können, wie viel mehr zu einem guten Leben mit Zöliakie gehört. Genau deshalb entwickle ich neben meiner ganzheitlichen Begleitung auch Community Angebote, Workshops sowie glutenfreie Auszeiten und Retreats.

Ich freue mich, wenn du beim Online Workshop dabei bist 🧡

Am Mittwoch, den 09.09.2026 treffen wir uns um 18:30 Uhr im Hans im Glück Glücksbiss Oldenburg in Oldenburg zu unserem n...
26/08/2026

Am Mittwoch, den 09.09.2026 treffen wir uns um 18:30 Uhr im Hans im Glück Glücksbiss Oldenburg in Oldenburg zu unserem nächsten glutenfreien Community-Abend. 🤍

Wir möchten einen Abend für echte Begegnungen, Austausch und neue Kontakte innerhalb der glutenfreien Community schaffen.

Dich erwartet:
✔️ glutenfrei essen in entspannter Atmosphäre
✔️ Zeit unter Gleichgesinnten
✔️ Austausch über den Alltag mit Zöliakie
✔️ neue Kontakte innerhalb der glutenfreien Community

Du lebst selbst mit Zöliakie? Dann komm dazu und lern Menschen kennen, die viele deiner Erfahrungen aus ihrem eigenen Alltag kennen.

Du kannst dich auch gerne gemeinsam mit deinem Partner, deiner Partnerin, Familie oder Freunden anmelden.

Die Plätze sind begrenzt, sichere dir daher gerne frühzeitig deinen Platz.

➡️ Anmeldung über den Link in der Bio von Fenja Leib | Beratung & Coaching bei Zöliakie

Gemeinsam organisiert von:

Ilka Mohr | Ilka Mohr Glutenfrei Brinkum Lebensmittel ohne Gluten

Ilka hat mit Glutenfrei Brinkum einen Ort geschaffen, an dem glutenfrei einkaufen entspannt, sicher und selbstverständlich wird. In ihrem Laden findest du ausschließlich glutenfreie Produkte, mit viel Liebe ausgewählt und aus eigener Erfahrung heraus entstanden.

Fenja Leib | Fenja Leib | Beratung & Coaching bei Zöliakie

Ich begleite Menschen mit Zöliakie in ihrem glutenfreien Alltag mit Orientierung zu Ernährungsthemen, mehr Sicherheit im Umgang mit Zöliakie, klarer Kommunikation im sozialen Umfeld und dem Aufbau von Vertrauen in den eigenen Körper. Denn Zöliakie betrifft so viele Bereiche unseres Lebens: Alltag, Gefühle, soziale Situationen, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit euch in Oldenburg. 🤍

Wenn du auch zukünftig bei Community-Abenden, Workshops oder Retreats dabei sein möchtest, trag dich gerne über den Link in Fenja‘s Bio in den Newsletter ein.

Fenja & Ilka

Du sitzt im Restaurant, möchtest wissen, ob ein Gericht wirklich sicher glutenfrei zubereitet werden kann und merkst, wi...
25/08/2026

Du sitzt im Restaurant, möchtest wissen, ob ein Gericht wirklich sicher glutenfrei zubereitet werden kann und merkst, wie du plötzlich zögerst.

Soll ich noch einmal nachfragen?
Wirke ich anstrengend?
Was, wenn die Person genervt reagiert?
Was sage ich, wenn wieder ein blöder Spruch kommt?

Genau solche Situationen meine ich, wenn ich von Mut mit Zöliakie spreche.

Denn für die eigene Sicherheit einzustehen, Fragen zu stellen und die eigenen Bedürfnisse klar auszusprechen, kann im Alltag ganz schön herausfordernd sein.

Darum geht es in meinem kostenlosen Online Workshop „Mutig mit Zöliakie“.

Am 6. September um 19 Uhr schauen wir gemeinsam darauf,

✨ was hinter Scham, Unsicherheit und Zurückhaltung steckt
✨ wie du erkennst, was dich in solchen Situationen zurückhält
✨ wie du mit der MUT Methode klarer für dich und deine Bedürfnisse einstehst
✨ wie du auf abwehrende Reaktionen und dumme Sprüche reagieren kannst

Dich erwarten praktische Impulse, kleine Übungen zur Selbstreflexion, konkrete Alltagssituationen und Raum für deine Fragen.

📅 Sonntag, 6. September 2026
🕖 19 Uhr
💻 online und kostenlos

Die Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio oder direkt auf meiner Website.

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Hi, ich bin Fenja 👋🏼

Ich lebe seit rund 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation, und begleite heute Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Erkrankung zu finden.

Dabei geht es um Wissen und einen sicheren glutenfreien Alltag genauso wie um Psyche, Kommunikation, Mindset und persönliche Entwicklung.

Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen mit Zöliakie sich austauschen, weiterentwickeln und erleben können, wie viel mehr zu einem guten Leben mit Zöliakie gehört. Genau deshalb entwickle ich neben meiner ganzheitlichen Begleitung auch Community Angebote, Workshops und glutenfreie Auszeiten und Retreats.

Ich freue mich, wenn du beim Online Workshop dabei bist.

23/08/2026

Eine Sache wollte ich Menschen mit Zöliakie auf dieser Bühne unbedingt mitgeben:

Fragen kann etwas verändern!

Denn wenn du fragst, schaffst du überhaupt erst die Chance auf ein Ja. Auf eine sichere glutenfreie Option, eine Lösung oder eine Möglichkeit, mit der du vorher vielleicht gar nicht gerechnet hast.

Genau darum ging es in meinem Vortrag „Mutig mit Zöliakie“ beim Glutenfrei Markt in Brinkum. Ich durfte Teil des Bühnenprogramms sein und darüber sprechen, wie wir uns trauen können, klar zu fragen, für uns einzustehen und auszusprechen, was wir brauchen.

Hi, ich bin Fenja 👋🏼
Ich begleite Menschen mit Zöliakie dabei, ihren eigenen sicheren und selbstbewussten Umgang mit der Diagnose zu finden. Dabei geht es um Wissen, persönliche Entwicklung und ganz viel echtes Leben mit Zöliakie.

Und wenn du bei dem Thema gerade merkst: Da möchte ich noch mutiger werden, dann habe ich etwas für dich:

✨ Am 06.09.2026 um 19 Uhr findet mein kostenloses Webinar „Mutig mit Zöliakie“ statt.

Die Anmeldung ist ab sofort geöffnet. 🤎

👉 Den Link zur Anmeldung findest du in meiner Bio.

Mythos oder Fakt? Wie sicher bist du wirklich bei deinem Zöliakie-Wissen?Beim Glutenfrei Markt in Brinkum wird es intera...
18/08/2026

Mythos oder Fakt? Wie sicher bist du wirklich bei deinem Zöliakie-Wissen?

Beim Glutenfrei Markt in Brinkum wird es interaktiv: Dr. Stephanie Baas und ich nehmen euch mit durch typische Aussagen rund um Zutaten, Spuren und Kontamination.

Darf ich meinen Partner nach dem Frühstück küssen? Brauche ich bei Freunden eigenes Besteck? Sind Erdbeeren direkt vom Feld okay? Und was ist eigentlich mit gemeinsam genutzten Toastern, Dinkelkissen oder einem Besuch in der Bäckerei?

Beim Quiz könnt ihr direkt mitraten, euer Wissen testen und vielleicht den ein oder anderen Mythos aus eurem Alltag verabschieden.

Der Glutenfrei Markt in Brinkum, organisiert von Ilka Mohr Glutenfrei Brinkum Lebensmittel ohne Gluten findet am 22. und 23. August 2026 statt.

Alle weiteren Infos zum Bühnenprogramm, den Ausstellern und den Angeboten findet ihr direkt im Beitrag.

📍 Festplatz Brinkum
Brunnenweg 11
28816 Stuhr

Wichtig: Der Markt ist bereits ausverkauft. Zutritt haben ausschließlich Personen mit vorab gekauftem Ticket. Eine Tageskasse gibt es nicht.

➡️ Welcher Zöliakie-Mythos begegnet dir im Alltag immer wieder?

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Hi, ich bin Fenja. Ich lebe seit 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation. Heute begleite ich Menschen dabei, ihren Alltag mit Zöliakie sicher, entspannt und selbstbestimmt zu gestalten.

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Kann eine glutenfreie Ernährung wirklich alle wichtigen Nährstoffe liefern?Genau darüber spreche ich beim Glutenfrei Mar...
16/08/2026

Kann eine glutenfreie Ernährung wirklich alle wichtigen Nährstoffe liefern?

Genau darüber spreche ich beim Glutenfrei Markt in Brinkum mit Dr. Stephanie Baas.

Der Glutenfrei Markt in Brinkum, organisiert von Ilka Mohr Glutenfrei Brinkum Lebensmittel ohne Gluten , steht vor der Tür und findet am 22. und 23. August 2026 statt.

Im Interview beantwortet Stephanie meine Fragen rund um Eisenmangel, Vitamin D, Calcium, B-Vitamine, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette und Ballaststoffe. Wir sprechen darüber, worauf Menschen mit Zöliakie bei ihrer Lebensmittelauswahl achten können und warum es sinnvoll ist, die gesamte Ernährung im Blick zu behalten.

Alle weiteren Infos zum Bühnenprogramm, den Ausstellern und den Angeboten findest du direkt im Beitrag.

📍 Festplatz Brinkum
Brunnenweg 11
28816 Stuhr

Wichtig: Der Markt ist bereits ausverkauft. Zutritt haben ausschließlich Personen mit vorab gekauftem Ticket. Eine Tageskasse gibt es nicht.

➡️ Welche Frage rund um Nährstoffe und glutenfreie Ernährung würdest du Stephanie stellen?

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Hi, ich bin Fenja. Ich lebe seit 20 Jahren mit Zöliakie, bereits in dritter Generation. Heute begleite ich Menschen dabei, ihren Alltag mit Zöliakie sicher, entspannt und selbstbestimmt zu gestalten.

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14/08/2026

Gewinnspiel: MELEKS GLUTENFREIER DÖNER OHNE SCHLANGE STEHEN?!

Wenn du ein Ticket hast um am 22. oder 23. August beim Glutenfrei-Markt in Brinkum .brinkum dabei bist, kannst du jetzt einen von insgesamt 6 glutenfreien Dönern von gewinnen. 😍

3 × Döner für Samstag
3 × Döner für Sonntag

Als Gewinner:in sparst du dir die reguläre Warteschlange und kannst deinen Döner direkt bei Melek abholen. 🙌

So bist du im Lostopf:

1. Folge und .leichtigkeit.glutenfrei
2. Kommentiere SAMSTAG oder SONNTAG, je nachdem, für welchen Tag du ein Ticket hast.
3. Daumen drücken! 🍀

🎟️ Wichtig: Teilnehmen kannst du nur, wenn du bereits ein gültiges Ticket für den entsprechenden Tag des Glutenfrei-Markts hast.

Teilnahmebedingungen

Das Gewinnspiel läuft bis Donnerstag, 20.08.2026, 18:00 Uhr. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren mit einem gültigen Ticket für den jeweils kommentierten Veranstaltungstag des Glutenfrei-Markts in Brinkum.

Unter allen gültigen Teilnahmen werden per Zufallsprinzip drei Gewinner:innen für Samstag und drei Gewinner:innen für Sonntag ausgelost. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die oben genannten Teilnahmebedingungen erfüllt sind.

Der Gewinn umfasst einen glutenfreien Döner von Melek Güven am jeweils ausgelosten Veranstaltungstag inklusive bevorzugter Abholung ohne Warten in der regulären Schlange. Eine Barauszahlung oder Übertragung des Gewinns ist ausgeschlossen.

Die Gewinner:innen werden per DM von .leichtigkeit.glutenfrei kontaktiert. Kann kein gültiges Ticket für den entsprechenden Tag bestätigt werden oder erfolgt innerhalb der mitgeteilten Frist keine Rückmeldung, wird der Gewinn erneut ausgelost.

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird weder von Instagram gesponsert, unterstützt noch organisiert. Instagram wird von Ansprüchen im Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel freigestellt.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Werbung im Rahmen eines Gewinnspiels | Kooperation mit

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Oldenburg

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