Blog - Systemisches Mastzellaktivierungssyndrom MCAS

31/07/2026

DIE
MASTZELLMONSTER

MAMO & MASTO

Zwei kleine und gemeine Biester!

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MAMO & MASTO das sind vielleicht mal bissige Biester sage ich dir. Lies die Geschichte und erfahre, wie du sie besiegen kannst!

30/07/2026

♡

Ein weiterer Killer.

Stress. Emotionaler Stress.

Schon im Stressprozess haut es mich um.

Manchmal auch erst hinterher oder in der Nacht, wenn der Cortisolspiegel ohnehin niedrig ist.

Ich spüre wie etwas von oben nach unten sackt.

Körperlich.

Die Kraft wird weniger.

Das Herz kämpft, um das was nach unten gesackt ist, wieder nach oben zu pumpen.

Die Muskeln werden schwerer.

Gehen, eine Hürde.

Das Denken verschwindet im Nebel und geht fast verloren.

Kreislaufprobleme. Darmzirkus. Ich denk, ich muss mich übergeben.

Addisonkrise Tag 2. Ein wenig besser, aber immer noch ein Tag im Bett. (Chronische Nebennierenrindeninsuffizienz)

Stehe auf und stelle fest, das Gefühl mich übergeben zu müssen, ist immer noch da, Kreislaufprobleme, Erschöpfung. Das Herz drückt.

Stehen, nicht lange möglich. Es ist ein Kampf, wie immer.

Essen, geht nicht.

Unterdosiert.

Zwischen Frust und Notwendigkeit erhöhe ich meine Hydrocortisondosis auf 100 mg.

Wieder mal ausgebremst.

Ich schreibe diesen Text und meine Achtsamkeitsglocke läutet.

Die Zeit nehme ich mir, schließe die Augen, atme 3 x ein und aus.

Und hinterfrage den augenblicklichen Sinn, mach es trotzdem und stelle fest, es tut gut.

Liege im Bett und warte darauf, dass das HC endlich ankommt und ich kurz aufstehen kann um was zu essen.

Heute möchte ich duschen, gestern hatte ich nicht die Kraft dazu.

Ich dusche täglich, das Duschen morgens bringt meinen Kreislauf in Schwung und danach fühle ich mich bereit für den Tag.

Und wenn ich das nicht mal mehr schaffe, das sagt schon was über meinen Zustand aus.

Heute werde ich es schaffen, morgen wird es wieder ein Stück besser sein.

MCAS und chronische Nebennierenrindeninsuffizienz ist eine miese Kombi.

Du weißt oft nicht, was es jetzt gerade ist, weil die Symptome sich teilweise ähneln.

Aber mit der Zeit findet man es heraus.

Tag für Tag.

Ich denke an alle, die liegen und schicke euch gute Gedanken.

Ich sehe Euch. ♡

Copyright ©️ by Kerstin Taux
MCAS Aktivistin und
MCAS & MASTOZYTOSE APP Herausgeberin

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23/07/2026

In letzter Zeit hat sich was verschoben.

Häufige Kopfschmerzen, als würde sich mein Kopf in einer Schraubzwinge befinden.

Gefühlt geht das von der Schulter-Nacken, Rückenmuskulatur aus.

Kopfschmerzen, dass die Augen mit weh tun.

Gestern Steigerung bis zur Anaphylaxie, Stadium 2. Bis mir das klar wurde, was es überhaupt ist.

Ich habe anaphylaktisch schon einiges erlebt. Sofortreaktion mit Blutdruckabfall und Herzkreislaufversagen, Spätreaktionen mit Luftnot und Ganzkörperurtikaria, Quinckeödem mit Schwellungen und Luftnot.

Dass ist das Gefährliche an MCAS, dem Mastzellaktivierungssyndrom.

Seit Monaten experimentiere ich mit Vitamin C. (Temporär)

Habe verschiedene Präparate und Substanzen in verschiedenen Dosierungen, in abwechselnden Tagesuhrzeiten eingenommen.

Immer mit dem Ergebnis:

Mastzellfight in der Nacht.

(Mastzellen degranulieren dauerhaft und schütten über 200 verschiedene Mediatoren aus, rufen allergische und vielfache Symptome, die das ganze System betreffen, hervor)

Übelkeit, Schweißausbrüche, Hitze, Darmzirkus usw.

Am nächsten Tag, Erschöpfung.

Auch transdermal, also über die Haut, habe ich experimentiert.

So auch in der vorletzten Nacht. Habe nachts nicht reagiert, dafür gestern morgen.

Ich habe erst gedacht, dass ich vor einer beginnenden Addisonkrise stehe und unterdosiert bin.

Bis mir mittags klar wurde, dass ich allergisch reagiere. Meine Muskeln waren an der Schulter und später an der Deltamuskular verdickt, verhärtet, schmerzhaft. Die Muskeln haben regelrecht zugemacht.

Kopfschmerzen, Augen und Ohren betroffen, Brainfog, Übelkeit, das Atmen fiel mir schwerer, Herzklopfen, bzw. Herzdruck, Augen geschwollen, Erschöpfung, Schwäche. Nichts ging mehr.

Vitamin C ist ein Killer - für mich, leider keine Hilfe, wie für viele andere.

Der Auslöser könnte verschiedene Gründe haben, MRGPRX2, Salizylate usw.

Ich habe es Zuhause mit Hydrocortison und Antihistaminika in den Griff bekommen, bin damit aber noch nicht durch und ziemlich erschöpft.

Heute ist ein neuer Tag - auch ohne Vitamin C.

Copyright ©️ by Kerstin Taux
MCAS & MASTOZYTOSE APP Herausgeberin
Osnabrück

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Bild mit KI erstellt.

17/07/2026

Seit einigen Jahren hatte ich den Gedanken und Wunsch, für die Gesellschaft nicht nur "sichtbar" sondern auch "fühlbar" zu machen, was es bedeutet chronisch krank zu sein.

Was es für unsere Partner*innen bedeutet, auch (mit)betroffen zu sein, sich ständig Herausforderungen stellen zu müssen, mit Erkrankungen konfrontiert zu sein.

Musik transportiert so viel.

Trifft mich oft mitten ins Herz, berührt mich zutiefst.

Das habe ich mir zunutze gemacht und habe Texte, die ich z. T. erst in meinem MCAS Blog veröffentlicht habe, musikalisch vertont.

Es ist ein wunderbares Album, für das ich z.T. KI verwendet habe, entstanden.

Die Songtexte stammen zu 100% aus meiner Feder. ©️ Copyright by KerstinTaux

Hör mal rein, es ist ein Mix entstanden, zeitgemäß, cool, wunderschön. Du kannst es überall streamen.

"KEINE GRAUTÖNE" - Kerstin Taux

Provided to YouTube by TuneCoreKeine Grautöne · Kerstin TauxKei...

13/07/2026

In einer Nacht in der es mir sehr schlecht ging, in der ich weder Hoffnung noch Kraft hatte, ich voller Verzweiflung und Schmerz war- schrieb ich diesen Text, den ich dann im März 2026 in einem Musikalbum (was ich auch z.T. Mithilfe von KI erstellt habe) veröffentlichte.

In dieser Nacht wollte ich alles loslassen was schmerzte, alles loslassen was sich wie Zerstörung anfühlte und suchte Halt darin, "loszulassen".

"Freier Fall"

"Heute Nacht, freier Fall, nichts hält mich, ich halte nichts mehr fest - lasse los was mich zerstört.

Ich atme ein und atme aus und bin Zuhause, ich bin angekommen.

Ich bin frei, habe keine Angst mehr, vor gar nichts.

Wo vor hast Du Angst?"

Mit diesen Worten und dieser Einstellung machte ich mir Mut und beschrieb gleichzeitig das Gefühl vom "freien Fall" in dieser Nacht.

Das sollte mir helfen, wieder Stabilität zu erlangen. Nicht zu ertrinken. Nicht zu versinken. Und diese Gefühle, Worte, Gedanken, mussten raus.

Ich schreibe seit meiner Jugend, habe 3 Kindergeschichten und Gedichte geschrieben.

Habe Gedanken und Erfahrungen festgehalten und kleine Geschichten daraus gewoben.

Vielleicht hilft dieser Song Dir in schweren Zeiten oder Nächten und gibt Dir Kraft.

(Songtext stammt zu 100% aus meiner Feder. Copyright ©️ by Kerstin Taux)

Gib niemals auf. ❤️

Provided to YouTube by TuneCoreFreier Fall · Kerstin TauxKeine ...

08/06/2026

☆Wunderschön
☆Gefühlvoll
☆Lovesong

Alle 3 Versionen auf YouTube in voller Länge zu hören.

♡Verborgen
♡Verborgen Smooth
♡Verborgen Chill

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29/05/2026

VERBORGEN - Kerstin Taux

Die Songs sind da! Unbedingt reinhören und sichern. ❤️

https://www.facebook.com/share/p/18bFq7dMBr/

Entdecken Sie Verborgen von Kerstin Taux bei Amazon Music. Werbefrei streamen oder als CD und MP3 kaufen bei Amazon.de.

20/04/2026

💡 Ein Tipp, für diejenigen, die es noch nicht kennen:

Du kannst jeden Deiner Postings oder Reel mit Musik hinterlegen, auch bei Instagram. 🎵🎶

Wenn Du z. B. ein Post über MCAS postest, könntest Du meinen MCAS Song, den ich für die MCAS Community herausgbracht habe, mit dem Song unterstreichen und damit vielleicht mehr Aufmerksamkeit auf MCAS richten.

Wie geht das?

Anhand der Fotos, die ich beigefügt habe, wird es erklärt.

Ein Bild mit Musik hinterlegen/posten:

☆ Post aufmachen

☆ Bild hochladen

☆ Auf die 3 Punkte rechts oben klicken, auf das Zeichen für Musik (die Note) klicken

☆ Oben in der Suchleiste (Lupe) eingeben:

☆ Kerstin Taux KEINE GRAUTÖNE

☆ Den gewünschten Song anklicken, fertig

Einen Text ohne Bild posten:

☆ Post aufmachen

☆ Das untere Menü nach oben scrollen

☆ "Musik" anklicken

☆ Oben in der Suchleiste (Lupe) - Kerstin Taux KEINE GRAUTÖNE - eingeben, den gewünschten Song anklicken, fertig

Das geht natürlich auch mit jedem anderen Song von meinem Album.

MCAS in der Gesellschaft sichtbar machen - mithilfe meines MCAS Song, den ich dafür produziert habe. ✊️❤️

Hab einen wunderbaren Tag.

Herzlichst - Kerstin Taux 🌷
Osnabrück Germany

18/04/2026

Mein Name ist Kerstin Taux - ich lebe in Osnabrück. Seit 2017 engagiere ich mich dafür, MCAS in der Gesellschaft sichtbar zu machen.

Viele von Euch kennen meine Webseite und kostenlose MCAS & MASTOZYTOSE App und wer mich schon länger begleitet, auch mein Engagement hinsichtlich eines Diagnoseschlüssels und etliche andere Aktionen, die ich in den letzten Jahren durchgeführt habe.

Mein neustes Projekt ist mein Musikalbum

"KEINE GRAUTÖNE"

in dem ich unter anderem meine chronischen Erkrankungen verarbeitet habe.

Es ist ein Mix geworden, es ist auch eine Liebeserklärung an die Liebe.

Es lohnt sich wirklich hineinzuhören, weil es ein wunderschönes Album geworden ist.

Nicht nur für Betroffene, auch für Angehörige und Partner, die dadurch vielleicht einen anderen Zugang und mehr Verständnis aufbringen können.

Ein langer Wunsch, den ich mir 2026 endlich erfüllt habe - ein weiteres Genre zu nutzen, um möglichst viele Menschen zu erreichen - um auf chronische Erkrankungen, ein Leben damit und die Schwierigkeiten im Alltag und Beziehungen - und natürlich um auf MCAS aufmerksam zu machen.

Meine Texte sind autobiografisch, emotional und tiefgehend. Das Album heißt:

KEINE GRAUTÖNE - Kerstin Taux

Ich bin sehr dankbar, dass mir dies möglich war und ich es tatsächlich umgesetzt habe.

Hör mal rein, nimm Dir Zeit, in Ruhe, Kopfhörer auf und einfach abschalten.

Einen MCAS Protestsong gibt es ebenfalls auf dem Album.

Ich wünsche Dir viel Freude dabei und vielleicht hilft es Dir, dass Dich in Zukunft andere besser verstehen, in dem Du andere auf das Album aufmerksam machst und sie durch die Texte ein besseres Verständnis bekommen.

Musik transportiert so viel.

Herzlichst - Kerstin Taux 🌷

Spotify: https://open.spotify.com/album/6wNS40kkpO0v6knaKBcKR2?si=I8abjtfYTXCZ1tlj6J-62Q

Apple Music: https://music.apple.com/de/album/keine-graut%C3%B6ne/1882778536?ls

Amazon Music: https://amazon.de/music/player/albums/B0GR9FM74K?marketplaceId=A1PA6795UKMFR9&musicTerritory=DE&ref=dm_sh_QhTQ2t0Uqg5mYzh5zr22ERNGv

28/03/2026

https://www.tiktok.com/.taux?_r=1&_t=ZG-9543GkaE3If