Ingeburg Date

30/05/2026

📅 Dein Juni-Aktionskalender ist da! ✨

Jeden Tag eine kleine gute Tat – für dich selbst oder für ein freundliches Miteinander. ❤️ Das beigefügte Kalenderblatt hilft dir dabei, auch in schwierigen Zeiten herauszufinden, was dir echte Glücksmomente schenkt.

Das Ziel? Positive Emotionen ganz bewusst wahrnehmen, spüren und mit anderen teilen. 💬

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude im Juni! Genieß jeden Moment.

Der Kalender wird bereitgestellt von ACTION FOR HAPPINESS https://www.actionforhappiness.de/.

Mein Beitrag darf gerne geteilt und kommentiert werden.

👇

24/05/2026

22/05/2026

Dies kann zu einem sehr hohen Stresslevel führen und der begünstigt Depressionen, Zwangs- und Angststörungen bis hin zur Anerkennungssucht. Eine Therapie bei www.home4souls.de kann helfen, wieder seine Identität zu erkennen und anzunehmen, um dann in einem gesunden Maße mit der Meinung anderer umzugehen.

01/05/2026

Herzlich willkommen im zauberhaften Wonnemonat des Jahres! Gerne teile ich den Monatskalender von https://www.actionforhappiness.de/ mit euch. Für jeden Tag gibt er eine Inspiration, um sich oder anderen etwas Gutes zu schenken.
Viel Freude und Bereicherung wünsche ich euch – macht das Leben bunt und spannend!

28/03/2026

Umstellungen sind p***e eine ganzkörperliche Herausforderung. Heute wird die Uhr eine Stunde vorgestellt. Von nachts zwei Uhr auf drei Uhr. Dem Körper wird eine Stunde Schlaf vorenthalten und erlebt einen Mini-Jetlag.
Mit welchen möglichen Einschränkungen muss die nächsten Wochen gerechnet werden:

- Psyche
o Anpassungsstress
o Verstimmungen jeglicher Art fördern den Blues
o Gereiztheit
- Körper
o Sinkende Leistungsfähigkeit
o Einschlaf- und Durchschlafprobleme
o Müdigkeit am Tag
o Herz-Kreislauf-System
o Biorhythmus ist gestört

Ich empfehle heute im Laufe des Tages die Uhren umzustellen. Uhren, die sich selbst umstellen, einfach so stellen, dass die Zeitanzeige nicht sichtbar ist. Der Blick auf die umgestellte Uhr suggeriert die vorgestellte Uhrzeit als die reale Uhrzeit. So können sich Körper und Psyche mit der neuen Uhrzeit langsam in Einklang bringen und der Mini-Jetlag kann sogar ganz entfallen.

Ich wünsche ein gutes Ankommen in der Sommerzeit.

Foto: Freepik

04/03/2026

Krieg, Krieg... wann wird es endlich wieder Frieden geben?
Nur wir selbst können für unseren inneren Frieden Sorge tragen und dieser Verantwortung sollte sich keiner entziehen. Vielleicht hilft das folgende Kalenderblatt achtsam mit selbst umzugehen.
Die Datei zum herunterladen: https://www.actionforhappiness.de/maerz/

Ich wünsche viele Momente des Spürens eines inneren Friedens.

Wenn die Ausrichtung blockiert sein sollte, kann gerne mit mir Kontakt aufgenommen werden. Wir werden gemeinsam einen Weg finden.

04/01/2026

Tabus - ist das nicht ein bisschen wie Gott spielen? fragt Psychiater Raphael Bonelli.
Ein spannender Vortrag, der alle Tabus, die auf YouTube zählen, gekonnt umschifft wurden und zum Nachdenken einladen.

*Gefühle gelten heute oft mehr als Argumente.*In diesem Vortrag analysiert Psychiater Bonelli den geistigen Zustand unserer Gesellschaft. Er zeigt, wie Gefüh...

31/12/2025

Natürlich wünsche ich Euch einen unvergesslich schöne Silvesternacht und wie im Pic geschrieben 🍀🐞🍀🐞🍀🥂

24/12/2025

Von ganzem Herzen wünsche ich alles Gute zum Weihnachtsfest, so wie im Pic geschrieben.

21/12/2025

Puuh, geschafft... 4. Advent... noch 3 Tage, dann ist Ende mit dem überproportionalen Konsumzwang. Welcher mit endlosen Schlangen an Kassen einhergeht und z. B. von der Besinnlichkeit in der staden Zeit ablenkt. Ich wünsche Euch, Ihr könnt trotzdem entschleunigen.