ZIST Akademie für Psychotherapie

29/08/2026

Rezept aus der ZIST-Küche:

🥬 KICHERERBSENMUS AUF RADICCHIOBETT 🥬
(Rezept für 4 Personen)

In Kombination mit cremigem Kichererbsenmus wird aus Radicchio eine ausgewogene vegetarische Vorspeise mit feinen Bitterstoffen und kräftigem Geschmack.

ZUTATEN:

1 Radicchio

2 große Becher getrocknete Kichererbsen

etwas Olivenöl

nach Belieben etwas Muskat, Curry, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer

etwas Petersilie

Oliven zum Garnieren

ZUBEREITUNG:

Die Kichererbsen weich kochen, abseihen und mit etwas Olivenöl pürieren.

Mit Muskat, Curry, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken und nochmals fein pürieren. Zum Schluss die fein gehackte Petersilie unterrühren.

Den Radicchio putzen, waschen und auf einer Platte anrichten.

Das Kichererbsenmus mit einem Esslöffel auf den Radicchioblättern verteilen und mit Oliven garnieren.

🍽️ Guten Appetit!

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Dieses Rezept findet ihr neben vielen anderen Rezepten aus der ZIST-Küche in unserem Blog:

👉 https://www.zist.de/blog/rezepte/

27/08/2026

“Um zu wissen, was wir tun im Leben, brauchen wir keine Autoritäten. Wir müssen vielmehr die Schleier, die die Autoritäten für uns gesponnen haben, durchstoßen mit unseren eigenen Augen und Ohren und Nerven, wenn unsere Hände die Welt begreifen und unsere Herzen sie fühlen sollen. Wir müssen unsere Fähigkeit wieder gewinnen, selbst zu schmecken …, die Gegenwart ist unendlich, die einzige Autorität ist der Wahrnehmende.”

(Charlotte Selver)

Ein zentrales Anliegen von Charlotte Selver, auf die die Sensory Awareness Arbeit zurückgeht, war es, die Entfaltung des Menschen über Körperwahrnehmung zu unterstützen: Eine Rückkehr zu Freude, natürlicher Leichtigkeit, Erdung und Klarheit kann auf diesem Weg erfahrbar gemacht werden. In den 80er-, 90er-Jahren und bis ein Jahr vor ihrem Tod war sie regelmäßig in ZIST und hatte Workshops geleitet.
Die Erkenntnisse aus ihrer Arbeit sind im Laufe der Zeit auf vielfältige Weise in verschiedene körperpsychotherapeutische Methoden eingeflossen.

So sehr wir uns auch wünschen mögen, in der Gegenwart zu leben, so sehr haben wir doch unsere Fantasien darüber, wie es sein sollte. Der Mangel an Unmittelbarkeit lässt uns häufig an unsere Grenzen kommen. Im Workshop “Sensory Awareness – Die Unmittelbarkeit” wiederentdecken geht es darum, der feineren Wahrnehmung unserer Atmung, unserer Sinne und unserer körperlichen Empfindungen auf unkomplizierte, einfache Weise Raum zu geben, sie zu erkunden und so unsere Bewusstheit für Bewegung, den gegenwärtigen Moment und unsere Umgebung frei erforschen und schulen zu können.

Anstatt spezifische Übungen zu vermitteln, werden Aufgabenstellungen angeboten, die bewusstes Erleben und lebendige Präsenz über einen Raum der Stille unterstützen. In der Gruppe werden die gemachten Erfahrungen reflektiert.

Der Workshop findet im September 2027 in ZIST statt unter der Leitung von Ulrich Rothmund, Assistenz Mara Schmidt.

*Anerkennung von Fortbildungspunkten wird beantragt.

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🔗 Info & Anmeldung:
https://www.zist.de/veranstaltungen/2027-09-03-sensory-awareness-die-unmittelbarkeit-wiederentdecken

25/08/2026

“Man muss sich durch die kleinen Gedanken,
die einen ärgern, immer wieder hindurchfinden
zu den großen Gedanken, die einen stärken.”

(Dietrich Bonhoeffer)

23/08/2026

Warum können wir manche Muster mit dem Verstand erkennen und sie trotzdem nicht einfach ändern?

Entwicklungstraumata entstehen oft durch frühe Beziehungserfahrungen. Sie können sich bis heute auf unser Erleben, unsere Beziehungen und unseren Körper auswirken. Wir haben dann beispielsweise Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen oder Stress zu regulieren. Dabei sind diese Erfahrungen häufig nicht bewusst erinnerbar, sondern im Körper gespeichert.

In unserem Einführungsworkshop mit Michael Rupp lernt ihr die körperpsychotherapeutische Arbeit BODYNAMIC kennen. Durch gezielte Übungen und theoretische Grundlagen erfahrt ihr, wie Entwicklungstrauma erkannt werden kann und wie sich zentrale Ich-Funktionen wie Erdung, Zentrierung und gesunde Abgrenzung stärken lassen.

✨ Es sind noch Plätze frei.

📅 18.–20. September 2026
📍 ZIST

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🔗 Info & Anmeldung:
https://www.zist.de/veranstaltungen/2026-09-18-einfuehrung-in-die-bodynamic-arbeit-mit-entwicklungstrauma

21/08/2026

ZIST Buchtipp

SHIATSU - HEILSAME BERÜHRUNG
Verspannungen lösen, Lebensenergie aktivieren

Von Klaus Metzner

“Mit Hilfe dieses Buches können Sie sich mit den Grundlagen von Shiatsu vertraut machen. Einfache Übungen lehren Sie, mit Ihren Händen und mit Ihrem Körpergewicht bewusst umzugehen, um schließlich eine komplette Behandlung durchführen zu können.

Shiatsu ist eine wunderbare Art, durch einfache Möglichkeiten jemand anderen Erholung und Ruhe, Nähe und Geborgenheit und ein gutes Körpergefühl erfahren zu lassen. Dies gilt nicht nur für denjenigen, der Shiatsu bekommt, sondern auch für alle, die Shiatsu geben. Jeder Mensch, ob jung oder alt, ob erfahren oder unerfahren, kann Shiatsu lernen und ausüben, denn Shiatsu bedient sich der natürlichen Möglichkeiten und Gegebenheiten des Menschen und setzt keine besonderen Fähigkeiten oder irgendwelche Vorkenntnisse voraus.”

© Junfermann Verlag, 2004 | ISBN 978-3-87387-579-1
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Klaus Metzner ist einer der Pioniere für Shiatsu im deutschsprachigen Raum, er lernt und lehrt Shiatsu seit 1981. Mit Wataru Ohashi, dem Wegbereiter des Shiatsu im Westen und seinem ersten Shiatsulehrer, gründete er 1982 das Münchener Ohashi Institut. Er ist Mitbegründer des E.S.I., einer der größten, bekanntesten und anerkanntesten Shiatsu-Schulen in Europa.

Wer Shiatsu einmal intensiver kennenlernen möchte, hat vom 02. bis 06. September 2026 die Gelegenheit, Klaus Metzner und seine Berührungskunst in ZIST persönlich zu erleben.

Im Workshop “Shiatsu – Berührung, die bewegt” erlernen wir die Grundlagen der achtsamen Körperarbeit und energetischen Berührung.

📌Es sind noch Plätze frei.

🔗 Info & Anmeldung:
https://www.zist.de/veranstaltungen/2026-09-02-shiatsu-beruehrung-die-bewegt

19/08/2026

🎬 ZIST Filmtipp: Warum vergessen wir?

Vergessen gehört zum Menschsein. Doch was, wenn es gar keine Schwäche unseres Gehirns ist, sondern eine seiner wichtigsten Fähigkeiten?

Die ARTE-Dokumentation „Warum vergessen wir?“ geht einer spannenden Frage nach: Warum löscht unser Gehirn Erinnerungen, und weshalb kann genau das entscheidend für unser Lernen und unsere Anpassungsfähigkeit sein? Die Dokumentation zeigt, dass Vergessen nicht nur Verlust bedeutet, sondern auch eine wichtige Funktion erfüllt.

🎥 Hier geht's zum Film:
https://www.arte.tv/de/videos/109817-003-A/warum-vergessen-wir/

Bild: pexels | Zulfugar Karimov

Lange Zeit haben wir das Vergessen als eine Schwäche des menschlichen Verstandes angesehen. Was aber, wenn das Vergessen kein Fehler des Gehirns ist, sondern wenn es eine Funktion hat?, fragt der Neurowissenschaftler Tomás Ryan. Nur dank des Vergessens können wir mit der Überflutung durch Inform...

17/08/2026

Wer früh lernt, sich selbst besser zu verstehen, Gefühle wahrzunehmen und Beziehungsmuster zu erkennen, schafft eine wichtige Grundlage für das weitere Leben.

Die SAT-Arbeit richtet sich an Menschen jeden Alters, die sich selbst und ihre Beziehungen bewusster erleben und neue Handlungsspielräume entwickeln möchten.

✨ Ab dem 25. September findet in ZIST SAT Modul I - Selbsterkenntnis und Lebendigkeit - statt.

Es sind noch Plätze frei.

🔗 Info & Anmeldung:
https://www.zist.de/veranstaltungen/2026-09-25-selbsterkenntnis-und-lebendigkeit-sat-modul-i

15/08/2026

“Habt ein Leben lang den Mut zum Nichtwissen,
um interessiert zu bleiben an der anderen Person.”

(Wolf Büntig)

14/08/2026

Heute vor fünf Jahren, am 14. August 2021, verstarb Dr. Wolf Büntig, der Gründer und bis zu seinem Tod Leiter von ZIST.

Über einen Zeitraum von 48 Jahren hat er seine Energie dem persönlichen Wachstum und der Entwicklung von ZIST gewidmet.

Er hat die humanistische Psychologie im deutschsprachigen Raum über Jahrzehnte wesentlich mit geprägt und viele Menschen mit seinem Denken, seiner Haltung und seiner Arbeit berührt und inspiriert.

Zu seinem Gedenken haben wir ein Interview neu veröffentlicht, in dem er mit Alina Haipt (inzwischen an der ZIST Akademie für Psychotherapie approbierte Psychologische Psychotherapeutin) über die Beziehung der humanistischen Psychologie zur Tiefenpsychologie sowie über die in ZIST etablierte und von ihm entwickelte Potentialorientierte Psychotherapie spricht und darüber, warum Selbsterfahrung an der ZIST Akademie einen wesentlichen Raum während der Ausbildungsworkshops einnimmt.

Besonders bewegend sind seine Empfehlungen für Therapeuten (m/w/d) zum Abschluss des Gesprächs: die Einsicht ins eigene Nichtwissen zu bewahren, auf Augenhöhe zu arbeiten und sich selbst ein Leben lang weiterzuentwickeln.

Wir erinnern uns heute mit Respekt und Dankbarkeit an einen außergewöhnlichen Menschen, dessen Lebenswerk ZIST ist.

🎥 Das vollständige Interview findet ihr hier:

Was macht die humanistische Psychologie aus – und warum ist sie heu...

12/08/2026

“Wenn man sich etwas zu sagen hat,
braucht man nicht viel zu reden.”

(Wolf Büntig)

Foto: © Eckhart Matthäus | @‌heli.works