yogatraum Pulheim

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von yogatraum Pulheim, Yoga-Studio, Alte Kölner Str. 27/Pützgasse, Pulheim.

28/08/2026

Oft sind Menschen erstmal verwundert, wenn ich sage, dass ich in meinen Yogaklassen nicht berühre.

„Aber ich will es doch richtig machen.“

Verstehe ich total.

Wir sind so daran gewöhnt, dass jemand von außen beurteilt, korrigiert oder verbessert.

Und wir wollen doch immer alles „richtig“ machen.

Aber genau darum geht es mir im Yoga nicht.

Nicht darum, eine Haltung möglichst perfekt, tief oder schön zu machen.

Sondern darum, sie zu erleben.

Zu spüren:
Wie fühlt sich mein Körper heute an?
Wo ist Raum?
Wo ist Widerstand?
Wie verändert sich mein Atem?
Wo beginnt meine Grenze?

Ich gebe dir Impulse.
Ich biete dir Worte an.
Ich begleite dich.

Aber ich kann nicht von außen wissen, was sich in deinem Körper gerade stimmig anfühlt.

Und genau deshalb bleibt deine Matte dein Raum.

Ein Raum, in dem du nicht „richtig“ sein musst.

Sondern bei dir sein darfst.

28/08/2026

Savasana sieht von außen nach Nichtstun aus.

Doch wenn der Körper still wird, hören wir oft erst, wie laut es im Kopf eigentlich ist.

Das Abendessen.
Die To-do-Liste.
Dieser eine Satz von vor fünf Jahren 🫠

Die Praxis besteht nicht darin, nichts mehr zu denken. Sondern darin, nicht jedem Gedanken hinterher zu laufen. Ihn auftauchen zu lassen – und wieder ziehen zu lassen.

Ruhe ist nicht die Abwesenheit von Gedanken.
Sie beginnt dort, wo nicht mehr jeder Gedanke dich voll in den Bann zieht.

Willkommen in Savasana. 🧡

Wie ist es bei dir: ersehnte Lieblingspose oder heimliche Herausforderung?

24/08/2026

Kennst du das: jemand sagt einen Satz, und in dir kocht sofort was hoch – bevor dein Kopf überhaupt verstanden hat, warum?
Das ist nicht Charakterschwäche. Das ist ein Nervensystem, das ständig auf Hochtouren läuft und nie gelernt hat, wieder runterzufahren.
In unserem neuen Achtsamkeitskurs schauen wir genau dahin: auf das Gedankenkarussell, das dich um den Schlaf bringt. Auf die „inneren Stimmen“, die sich widersprechen – die eine will Frieden um jeden Preis, die andere will endlich Grenzen setzen. Auf die Emotionen, die du entweder wegdrückst oder die dich überrollen.
Wir zeigen dir einen dritten Weg: sie spüren, verstehen, aushalten – ohne sie wegzuschieben und ohne von ihnen mitgerissen zu werden.
8 Termine, 90 Minuten, ab dem 01.10.2026.
Bist du dabei? 🤍
Alle Infos: yogatraum.de

16/08/2026

Ich bin so dankbar für die vielen Lehrer*innen, bei denen ich über die Jahre meine Yogapraxis vertiefen durfte.

Für all das Wissen, die Inspiration, die neuen Perspektiven und Erfahrungen, die ich aus unzähligen Klassen, Büchern, Workshops, Trainings und Ausbildungen mitgenommen habe.

Manches davon ist tief in meine eigene Praxis und mein Unterrichten eingeflossen. Manches hat mich eine Zeit lang begleitet und durfte irgendwann wieder gehen. Und so manche Form und Vorstellung davon, wie Yoga „zu sein hat“, konnte ich zum Glück auch erfolgreich abstreifen. 😇

Und das ist auch etwas, das ich am Yoga so liebe: das Lernen hört einfach nie auf.

Es gibt immer noch etwas zu entdecken, tiefer zu verstehen und neu zu erfahren. Und während sich mein Verständnis von Yoga immer weiter vertieft, verändere ich mich gleich mit.

Und all die Menschen, bei denen ich lernen durfte und noch lernen werde, hinterlassen dabei ihre Spuren. 🙏🏻

15/08/2026

Eine Frage, die dich einlädt, innezuhalten und reinzuspüren – und die dich jetzt auch direkt begrüßt, wenn du auf meine Website kommst.

Ich habe sie in den letzten Tagen überarbeitet und dabei noch klarer herausgearbeitet, wofür der yogatraum für mich steht: Yoga als Weg zurück in den Körper, in den Moment und zu dir selbst.

Und ich bin gerade ziemlich glücklich damit 🤩

Mich interessiert, ob du dich in der Frage wieder findest?

Schau auch gern bei yogatraum.de vorbei – ich freue mich zu lesen, was du denkst. 🙏🏻

10/08/2026

Es lohnt sich, kurz innezuhalten und den Blick auf das zu richten, was längst da ist. ♥️

Wofür bist du heute dankbar?

20/07/2026

Manche Erfahrungen lassen sich schwer in Worte fassen. Kakao & Klang ist für uns genau so eine. 🤎

Es ist dieses Gefühl, für einen Moment den Alltag hinter sich zu lassen. Nichts mehr müssen. Nichts leisten. Einfach ankommen.

Vom warmen Kakao getragen, vom Yoga Nidra in eine tiefe Entspannung begleitet und von den Schwingungen des Gongs umhüllt, darf dein ganzes System loslassen und zur Ruhe kommen.

Nach jeder „Reise in die Resonanz“ schauen Julia und ich uns an und denken: Das müssen wir wiederholen.

Kommenden Sonntag gibt es noch einmal Kakao & Klang, bevor wir uns in die Sommerpause verabschieden.

Vielleicht ist genau das die Auszeit, nach der du dich gerade sehnst.

Wir freuen uns auf dich. 🤎

14/07/2026

Es war uns ein Fest, die Türen des yogatraums zu öffnen und euch willkommen zu heißen! 🤍

Es war so schön, bekannte und neue Gesichter zu sehen, den yogatraum zu feiern und gemeinsam mit euch anzustoßen.

Dieses Fest war für mich nicht einfach nur ein entspanntes Sommerfest, sondern eine echte Herzensangelegenheit.

Seit 3,5 Jahren stecke ich so viel Liebe, Zeit, Energie und auch Geld in dieses Studio. Ich bin durch viele Höhen und Tiefen gegangen, habe mich getraut – und traue mich jeden Tag aufs Neue. Manchmal kann ich selbst noch immer kaum glauben, was hier entstanden ist.

Der yogatraum hat seinen festen Platz in Pulheim gefunden und darf hoffentlich noch viele Jahre eine Anlaufstelle sein, um durchzuatmen, loszulassen und wieder bei sich selbst anzukommen.

Bei diesem Fest war es mir besonders wichtig, möglichst viele lokale Unternehmen einzubeziehen und zu unterstützen:

Danke an Vanessa für die Unterstützung bei der Planung.

Danke an Pam von für die wunderschöne Dekoration sowie den Auf- und Abbau.

Danke an Printmaster Kai für das fleißige Bedrucken der T-Shirts und Goodie-Bags.

Danke an die .pulheim für die leckeren Muffins und Laugenteilchen.

Danke an den für die köstlichen Äpfel.

Danke an den für den wunderschönen Lavendel.

Und danke an all die wunderbaren KursleiterInnen für eure Unterstützung und euren Einsatz!

Danke an alle Menschen, die diesen Tag mit uns gefeiert und ihn so besonders gemacht haben.

Danke für diesen wunderbaren Tag. ✨

Adresse

Alte Kölner Str. 27/Pützgasse
Pulheim
50259

Webseite

http://www.yogatraum-pulheim.de/

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