Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 19:00 Dienstag 10:00 - 19:00 Mittwoch 10:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 19:00 Freitag 10:00 - 19:00

Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio

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Körperformen Pulheim - EMS Gesundheitsstudio

Intensiv und Effektiv. Das Moderne Krafttraining. Fit in 20 Minuten pro Woche. Personaltraining mit entsprechender Ausbildung und Erfahrung.

Effektives Rückentraining mit einem unvergleichbaren Trainingsgefühl. Mit ärztlicher Begleitung.

09/08/2026

Dein Körper kann mehr, als Du denkst! 💪🏻

Manchmal braucht es nicht viel, um etwas für sich und seinen Körper zu tun. Vor allem braucht es den ersten Schritt.

Bei uns steht Dein persönliches Training im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, individueller Betreuung und nur 20 Minuten pro Woche kannst Du aktiv etwas für Deine Fitness und Dein Wohlbefinden tun. ⚡

Also: Warte nicht auf den perfekten Moment – fang einfach an! 🙌🏻

Wir freuen uns auf Dich! 💚

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

06/08/2026

☀️ EMS im August: kurz trainieren, bewusst dranbleiben!

Urlaub, Familienzeit, volle Kalender – im August ist der Alltag oft ein anderer.
Da darf Training unkompliziert sein – und genau das ist EMS.

✅ Nur 20 Minuten – auch zwischen Urlaubsplänen einbaubar
✅ Dein Trainer passt die Intensität an Dein Tagesgefühl an
✅ Kein langer Weg, kein Aufwand – einfach reinkommen und loslegen

💚 So bleibst Du auch im Sommer konsequent dran – ohne Dich zu überfordern.

👉 Jetzt Termin sichern und weitermachen!

Wie bleibst Du im August aktiv? 💬👇

05/08/2026

Regelmäßigkeit zahlt sich aus! 💪🏻

Wusstest Du, dass 69 % aller EMS-Trainierenden ihre Termine sehr regelmäßig wahrnehmen?

Das zeigt die aktuelle Marktstudie 2026 und macht deutlich: Wer kontinuierlich trainiert, profitiert langfristig von den positiven Effekten des EMS-Trainings.💡

Warum ist Regelmäßigkeit so wichtig? 🤔

• Nachhaltiger Muskelaufbau
• Mehr Kraft und Ausdauer im Alltag
• Weniger Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Kontinuierliche Verbesserung der Fitness

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

02/08/2026

Wichtige Information: Sperrung der Venloer Straße ab dem 10. August 🚧

Liebe Mitglieder,

ab Montag, den 10. August 2026, beginnen die Bauarbeiten für den neuen Kreisverkehr an der Kreuzung Venloer Straße / Steinstraße / Johannisstraße. Während der Bauzeit kommt es zu umfangreichen Straßensperrungen und Umleitungen. Weitere Informationen findet ihr unter: www.pulheim.de

Bitte plant für Eure Anfahrt gegebenenfalls etwas mehr Zeit ein und nutzt die ausgeschilderten Umleitungen.

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

29/07/2026

⚡️ Übung: Rudern im Schultergelenk ⚡️

Beanspruchte Muskulatur: Mittlerer bis oberer Rücken sowie die Oberarmrückseite.

Bei dieser Übung stehst Du etwas breiter als schulterbreit und gehst leicht in die Hocke. Die Unterarme befinden sich auf Schulterhöhe, der Blick ist nach vorne gerichtet. Anschließend ziehst Du die Ellenbogen kontrolliert nach hinten und führst sie langsam wieder in die Ausgangsposition zurück. 💪🏻

Wichtig ist, den Oberkörper während der gesamten Bewegung aufrecht zu halten und die Arme auf Schulterhöhe zu lassen. So wird die Rückenmuskulatur optimal aktiviert und die Übung besonders effektiv. 😊

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

26/07/2026

EMS-Mythos 💡🔎

“EMS-Training ist nur etwas für junge und sportliche Menschen.”

Stimmt das wirklich? Ganz klar: Nein! ❌

EMS-Training eignet sich für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Trainingszielen.

Durch die individuelle Anpassung der Intensität wird das Training genau auf Deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt.

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

22/07/2026

Deine Gesundheit verdient Qualität. ⚡

Ein erfolgreiches Training besteht aus mehr als nur Bewegung.

Qualifiziertes Personal ✅
Unsere zertifizierten Trainer begleiten Dich bei jeder Trainingseinheit und achten auf eine saubere Ausführung.

Anamnese ✅
Bevor es losgeht, lernen wir Deine Ziele, Beschwerden und Voraussetzungen kennen. So können wir das Training optimal auf Dich abstimmen.

Kontrollierte Belastungssteuerung ✅
Die Intensität wird individuell angepasst. Für ein sicheres, effektives und gelenkschonendes Training.

Enge Kommunikation während der Einheit ✅
Du trainierst nie allein. Wir begleiten Dich Schritt für Schritt, motivieren Dich und passen das Training bei Bedarf direkt an.

Verantwortungsvolle Trainingsplanung ✅
Gemeinsam verfolgen wir Deine Fortschritte und entwickeln Dein Training kontinuierlich weiter, damit Du Deine Ziele erreichst.

EMS-Training bedeutet bei uns: individuell, persönlich und professionell betreut. 💪🏻

Möchtest Du selbst erleben, wie effektiv 20 Minuten Training sein können? Vereinbare gerne ein unverbindliches Probetraining!

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

19/07/2026

Trainingserfolge unserer Mitglieder 💪🏻

Heute berichtet euch Andrea von ihren Trainingserfahrungen. Andrea trainiert seit 2025 bei uns. 😎

Welche Veränderungen bemerkst du im Alltag ❓

„Ich habe im Alltag mehr Kraft, habe einen aufrechteren Gang, weniger Rückenbeschwerden und kann mich beim Stolpern oder Hinfallen viel besser auffangen.“

Welche Erfolge siehst du an dir ❓

“Am gesamten Körper bin ich fester und straffer. Ich bin leistungsfähiger, habe weniger Beschwerden am Rücken und an den Gelenken. Ich fühle mich insgesamt fitter und stärker.“

Was gefällt dir besonders am Training ❓

“Durch das EMS-Training werden die tieferliegenden Muskelfasern intensiv und gleichzeitig sehr gelenkschonend angesprochen. Es ist ein kurzes, sehr effektives Training und für mich eine hervorragende Ergänzung zum Ausdauersport und Krafttraining. Der feste Termin, die tollen Trainerinnen und Trainer sowie die schöne Atmosphäre runden das Training ab. Es ist ein individuelles Training und macht ganz viel Spaß.“

Liebe Andrea, wir danken dir für dein ausgesprochen positives Feedback und freuen uns sehr über deine Erfahrungen bei uns! 💚

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

15/07/2026

Investiere in dich selbst. 💚

Denn dein Körper begleitet dich ein Leben lang.

Jedes Training ist eine Entscheidung für mehr Gesundheit, mehr Energie und mehr Lebensqualität.

Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur beginnen. 💪🏻⚡️

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

12/07/2026

20 Minuten, die deinen Körper fordern! 💪🏻

Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem effektiv trainieren? Dann könnte EMS-Training genau das Richtige für dich sein!

Beim EMS-Training werden durch gezielte elektrische Impulse viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Das macht das Training besonders effektiv und das in nur 20 Minuten.

✅ Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
✅ Individuell auf dein Trainingsziel abgestimmt
✅ Persönliche Betreuung bei jeder Einheit
✅ Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Fitness verbessern oder Rückenschmerzen vorbeugen möchtest: Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu deinen Zielen. 💚

Das Körperformen Team Pulheim 🔌🔋

Adresse

JohannisStr. 90
Pulheim
50259

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 19:00
Dienstag	10:00 - 19:00
Mittwoch	10:00 - 19:00
Donnerstag	10:00 - 19:00
Freitag	10:00 - 19:00

Telefon

+4922388453730

Webseite

http://www.xn--krperformen-rfb.com/

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