18/07/2026
Schönes Wochenende! 🌿☀️
Wenn das Wetter mitspielt, zieht es viele von uns direkt nach draußen ins Grüne. Unkraut jäten, Blumen gießen oder einfach mal die Seele baumeln lassen – Gartenarbeit ist der perfekte Ausgleich zum Alltag.
Damit die Zeit im Beet aber rundum erholsam bleibt, solltet ihr euren Körper bei den sommerlichen Temperaturen gut unterstützen.
Denkt unbedingt daran, euch schon rund 30 Minuten vor dem Rausgehen großzügig mit Sonnenschutz einzucremen und auch Nacken, Ohren sowie einen Kopfschutz nicht zu vergessen.
Weil man beim Werkeln im Garten schnell ins Schwitzen gerät, gehört die Wasserflasche ab jetzt genauso zum Werkzeug wie die Gartenschere – regelmäßige Trinkpausen halten den Kreislauf in Schwung.
Und wenn die Mittagssonne am intensivsten brennt, verlegt ihr die Arbeit am besten für ein Weilchen in den kühlen Schatten.
Kommt gesund, gut geschützt und entspannt durchs Wochenende!
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