Energetische Auszeit

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Energetische Auszeit

Gönn dir eine energetische Auszeit vom Alltag. Tipps und Infos erhältst Du bei mir

17/06/2026

Wie jede Woche (meistens) ab auf die Bälle und Wirbelsäule aufrichten, entlasten

Es braucht nicht viel! Nur die BALLance Bälle - einfacher gehts kaum

Deshalb ist es auch so super geeignet für Firmengesundheit!!
Egal ob Büro, Verkauf oder vielleicht Pflegeberufe „bewegte Pause“ ab auf die Matte und Bälle

Klingt interessant?
Du möchtest mehr erfahren?
Dann gerne PN

16/06/2026

Du kennst das doch bestimmt auch?
Immer wieder unangenehme Gerüche im stillen Örtchen 😅

Gut dass es natürliche Möglichkeiten gibt!
Gib einfach ein paar Tropfen gutes ätherisches Öl (der Duft wird lange anhalten!!!) ins Innere der Rolle ☺️ schwupps duftet es bei jedem Toilettengang…….

Damit du nicht immer „nachladen“ musst solltest du keine schnell verflüchtigende Öle wählen wie blumige Sorten (Rosé oder so)

Nimm Öle die auch die Luft reinigen

Citronella
Lemongras
Purify

Wie immer: ich nutze nur die Öle von dōTERRA! Und ich weiß dass es funktioniert

15/06/2026

Auch heute eher so….
Nein, nicht komplett. War schon arbeiten!!
Aber nach dem Yoga nur noch Couch.
In diesem Sinne: gute Nacht 😅🤷🏼‍♀️

14/06/2026

Hier passiert heute Nix mehr

Was ein Sonntag!!!
Gefiebert, angefeuert und die Mannschaft tatsächlich in die Oberliga supportet 😅

Für meinen Sohn und 2 seiner alten Mannschaftskollegen (die jetzt halt offiziell schon A Jugend sind) ein Meilenstein den sie die letzten Jahre immer verpasst haben 🙏

Sie sind allerdings so platt dass sie sich kaum richtig freuen können 😅🤣

Ich fühle mich als hätte ich alle 4 Spiele mitgespielt 😅 deshalb sportlich im TV weiter, Füße hoch und heute früh ins Bett

13/06/2026

Hautpflege Next Level

Seit knapp 1 Woche baue ich eine neue Pflegeroutine auf!
Nach der Reinigung das Gesicht mit dem Energetix Face Roller „entstauen“ und somit für die darauf folgende Pflege vorbereiten

Dann folgt im 1. Schritt der fabelhafte Salubelle Roll on (pure Ölmischung) und im Anschluss die Sonnenpflege drauf - im Moment perlst da auch der Regen ☔️ perfekt ab 🤣😂🤣😂

Möchtest du mehr über die hier gezeigten Produkte erfahren??
Dann kommentiere gerne mit „weitere Infos“

12/06/2026

Mein Wunsch nach auspowern ist seit langem da.
Yoga ist toll ! Bitte nicht falsch verstehen 😅 aber doch ruhiger und entspannter

Früher habe ich gerne Step Aerobic gemacht ; doch leider finde ich bei den ortsansässigen Sportvereinen keinen passenden Kurs für mich 🤷🏼‍♀️ es passt zeitlich einfach nicht mit meinem Kalender überein……

Also hat es mich heute nach Hückeswagen verschlagen - aufs Trampolin 😅
Das wollte ich schon lange mal ausprobieren; mit einer großen Portion Respekt…… Ich sage nur „BECKENBODEN“ 😅🤣 was soll ich sagen?! Es hat geklappt!!!

Anscheinend haben die 2 Jahre Yoga etwas gebracht! 🙏
Dafür hat der Rest meines Körpers gelitten 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Es war heftig anstrengend; meine Beine - reden wir nicht drüber

Also: nach dem Sport dann erst mal Elektrolyte trinken, duschen, dann die Beine und den Nacken mit Deep Blue verwöhnen. Tumeric kam an die Füße weil da immer mal wieder die Zehenknochen etwas picksen 😅

Nun bin ich absolut durch für heute - also Ziel erreicht

11/06/2026

Darf ich mal offiziell jammern??
🙄🫣
Was für eine Woche bis jetzt…… Achterbahn ; emotional und auch körperlich

Heute dann endlich mal wieder Physio für MICH 🙏
Holla die Waldfee - getreu dem Sprichwort „die Last auf den Schultern tragen“ ist dort aktuell meine private Baustelle ….. ja, trotz Yoga, BALLance und Öle und ich auch weiß wie man Entspannung lebt und sich helfen kann!!!

Und ich hab auch kein Problem damit dies zu erzählen! Das gehört dazu! Warum auch nicht? Ich bin schließlich auch ein Mensch

Morgen ist ein neuer Tag - 24 Stunden um wieder Kraft zu schöpfen 🙏

10/06/2026

Ich mag nicht nur die extrahierten Öle der Pflanzen 😅
Ich liebe auch die Pflanzen selbst. Vor allem die, die in meinem Garten leben……..
Ich genieße jede regenfreie Zeit um mich an den Pflanzen und deren Schönheit und Düfte zu erfreuen - und ich mag das gesumme in der Blütenpracht 🥰

09/06/2026

Jetzt hatte ich heute tatsächlich mein altes Handy genutzt um die Yogastunde im Video festzuhalten…….
Der Teufel steckt bekanntlich im Detail 😅🤣 der Akku hat nicht gehalten - somit wurde die Aufnahme nicht gespeichert

Läuft…… egal. Wenigstens habe ich mit dem funktionsfähigen Handy ein Foto gemacht

Irgendwann kann ich euch mal bewegte Bilder vom Yoga zeigen 🫵

08/06/2026

Genau das beschreibt meinen heutigen Tag 🙄🤷🏼‍♀️

Außer atmen, trinken und eine Kleinigkeit feste Nahrung aufnehmen habe ich nicht gemacht!!

Stecker gezogen - ohne Ankündigung
Also mit zengest und Ruhe den Tag verbracht

Adresse

Espertstrasse 2
Radevormwald
42477

Telefon

+491739037033

Webseite

http://energetischeauszeit.de/

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