Frauenarztpraxis Dr. med. van der Grinten

17/03/2026

Es liegt nicht an deiner Disziplin! 💖

„Ich esse doch gar nicht mehr, warum nehme ich trotzdem zu?“ – Diesen Satz höre ich so oft. Wenn sich das Fett hartnäckig an Hüfte und Beinen hält, steckt oft ein hormonelles Ungleichgewicht dahinter.
Östrogen und Schilddrüse arbeiten eng zusammen. Gerät das Östrogen aus der Balance, sinkt oft dein Grundumsatz, weil das aktive Stoffwechselhormon T3 blockiert wird. 🐢

Du bist nicht „schuld“ – dein Hormonsystem braucht nur Unterstützung. ✨

1️⃣ Alpha-Rezeptoren: Werden stimuliert und lagern vermehrt Fett ein.
2️⃣ Schilddrüse: Zu viel Östrogen blockiert das Stoffwechselhormon T3.
3️⃣ Lipoproteinlipase: Schleust aktiv Fette in die Zellen ein.

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09/02/2026

„Ich muss da einfach durch.“ – Diesen Satz höre ich fast täglich in meiner Praxis. Aber wisst ihr was? Nur weil ein Symptom „verbreitet“ ist, heißt das noch lange nicht, dass es für dich „normal“ sein muss.
Hormone sind die unsichtbaren Regisseure deines Körpers. Wenn sie aus dem Takt geraten, fühlt sich plötzlich alles schwer an:
• Die Stimmung schwankt ohne Grund.
• Du fühlst dich erschöpft, obwohl du geschlafen hast.
• Dein Körper fühlt sich nicht mehr wie deiner an.
Der wichtigste erste Schritt: Hör auf, an dir selbst zu zweifeln. Du bist nicht „schwierig“ oder „drüber“. Oft fehlt deinem Körper einfach nur die richtige Unterstützung, um wieder in die Balance zu kommen.
Als Gynäkologin mit Fokus auf Hormone helfe ich dir, die Signale deines Körpers zu verstehen, statt sie nur zu ignorieren. Welches Symptom lässt dich aktuell am meisten an dir zweifeln? Schreib es mir in die Kommentare – lass uns drüber sprechen!

26/01/2026

Was ist Lipoprotein a?
Es handelt sich um einen angeborenen vaskulären Risikofaktor für Gefäßverkalkungen.

Lp(a) ist ein Partikel im Blut, dass Fette transportiert, es ähnelt dem LDL-Cholesterin hat aber ein zusätzliches Protein Apolipoprotein(a), das macht es gefäßschädigender als normales LDL.

Warum ist das gefährlich?
Erhöhtes Lp(a) erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, weil es das Risiko für Arteriosklerose fördert.

Wann misst man Lp(a)?
Mindestens einmal im Erwachsenenleben!

Früher und gezielt, wenn du eine Familienanamnese für frühe Herzinfarkte, Schlaganfälle oder “plötzliche Herztode” hast oder wenn du selbst früh kardiovaskuläre Ereignisse hattest.

Welche Werte sind auffällig?
Bis 7 nmol/l negativ somit unauffällig
Bis 30 nmol/l unauffällig
30-75 nmol/l moderat erhöht
75-180 nmol/l deutlich erhöht
Über 180 nmol/l hohes Risiko solle ernst genommen werden! (Kinder checken lassen)

Lp(a) ist ein Risikoverstärker

Dein Gesamtrisiko zählt 😉 Entscheidend sind LDL, Blutdruck, Rauchen, Diabetes, Übergewicht, Bewegung, Alter und Familienanamnese.

Empfohlen wird eine Vorstellung beim Lipidologen, Kardiologen oder Endokrinologen die über diese Zusatzbezeichnung verfügen. Es gibt auch spezielle Lipidsprechstunden an Unikliniken.

LDL steigt bei Männern und Frauen in der Lebensmitte, auch wenn sie sich sehr gesund verhalten. Bei Frauen um ca. 30% auch bei gutem Lifestyle 🙄

Kann man Lp(a) senken?
Nein….noch nicht 😉 wird aber kommen

Du senkst aber dein Gesamtrisiko deutlich, wenn du LDL konsequent senkst (unter 70mg/dl), Blutdruck gut einstellst, nicht rauchst, Blutzucker stabil hältst, regelmäßig Kraft und Ausdauer trainierst (150 Min/Woche) und auf Schlaf achtest.

Wenn du deinen Wert nicht kennst, lass ihn einmal bestimmen.

09/12/2025

Schwindel? Herzrasen? Ohrenjucken? Ja – das kann hormonell sein. Diese Symptome gelten als ‚ungewöhnlich‘ – sind aber in der Prä-/Perimenopause super häufig!!!
Speicher dieses Reel für später oder schick es einer Freundin, die sich gerade fragt, was mit ihr los ist 😉

14/04/2024

Oprah Winfrey: „Dank Östrogen wurde der Himmel wieder blauer.“

Mächtig, einflussreich und millionenschwer: Was die Talkshow-Legende sagt, hat Gewicht. Nun wirkt sie an vorderster Front der Entstigmatisierung der Wechseljahre.

Mein Mitbringsel meiner USA-Reise ist ein toller und sehr informativer Ratgeber zu den Wechseljahren ganz nach dem Motto: „Sie können nicht entkommen…Der Zug der Menopause kommt, egal was passiert.“

Oprah Winfrey hat bereits 2019 in einem Essay über ihre Wechseljahresbeschwerden gesprochen, darunter innere Unruhe und extrem starkes Herzklopfen. Obwohl solche Symptome bei über 40 Prozent der Frauen auftreten, wurde kein Zusammenhang mit den Wechseljahren hergestellt, als sie mehrere Ärzte aufsuchte. „Ich ging von Arzt zu Arzt, es waren insgesamt fünf an der Zahl. Einmal wurde zunächst ein Angiogramm gemacht und mir dann Herzmedikamente verschrieben, ohne auch nur ein einziges Mal zu bedenken, dass es sich um die Perimenopause handeln könnte. Damals war ich 48.“, schrieb Winfrey: „Bis zu diesem Zeitpunkt in meinem Erwachsenenleben kann ich mich an kein einziges ernsthaftes Gespräch mit einer anderen Frau darüber erinnern, was auf mich zukommt. Auch meine Mutter schwieg. Sicher, ich hatte schon von Hitzewallungen gehört. Aber dieses immense Herzklopfen war ich nicht vorbereite. Ich dachte jede Nacht, ich würde sterben“, so Winfrey.

Nun hofft sie, dass Frauen (insbesondere schwarze Frauen, die Untersuchungen zufolge 8,5-mal früher als andere in die Wechseljahre kommen) durch offene Kommunikation besser vorbereitet werden und wissen, worauf sie achten müssen.

Es ist immer schön zu sehen, zu sehen, dass unser Thema nun so ehrlich diskutiert wird.

Danke, Oprah!

18/10/2023

WIR SIND 9 MILLIONEN!

Eigentlich sind wir sogar bis zu 12 Millionen Frauen, die gerade in der Prä-, Peri- oder Postmenopause stecken.

Was viele gar nicht wissen: Diese Frauen erleben zur Zeit die Wechseljahre in Deutschland und stehen dennoch im schambehafteten Schatten der Medizin, Politik und Gesellschaft.

Deswegen kommen am heutigen WELTMENOPAUSETAG, dem 18. Oktober 2023, Aktivist*innen, Ärzt*innen und Politiker*innen zum zweiten Parlamentarischen Abend zum Thema Wechseljahre zusammen.

Rund 1,8 Milliarden Dollar Schaden entstehen der US-Wirtschaft jährlich allein durch den Ausfall von Arbeitszeit aufgrund von Wechseljahressymptomen, für Deutschland dürfte die Situation ähnlich dramatisch aussehen. Trotzdem ist das Thema gesellschaftlich ein Tabu und wird als privates Problem angesehen. Zeit, den veralteten Blick ein für alle Mal aufzugeben.

Auf Einladung der Schirmfrau Diana Stöcker, MdB, CDU, diskutieren Bestsellerautorin und Gynäkologin Dr. Sheila de Liz (Woman on Fire), Schriftstellerin Ildikó von Kürthy (Morgen kann kommen), Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig, Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft und der Obmann der Unionsfraktion Georg Kippels, MdB, CDU, unter der Moderation der Journalistin und Autorin Miriam Stein (Die gereizte Frau) die gesellschaftliche und politische Relevanz der Wechseljahre für alle im Rahmen eines Parlamentarischen Abends, offen für alle demokratischen Fraktionen. Das Schlusswort wird Dorothee Bär, MdB, CSU, halten.

Das Aktivistinnen-Netzwerk setzt sich für mehr Aufklärung und eine bessere medizinische Versorgung für alle Frauen in den Wechseljahren ein. Es besteht aus Unternehmerinnen, Influencerinnen, Journalistinnen, Ärztinnen und weiteren Gesundheitsexpertinnen. Wir kämpfen für Euch 💪🏼

12/09/2023

Bitte ganz unkompliziert bei uns melden!

20/08/2023

19/07/2023

Heute im RTL-Gesundheitstalk mit der großartigen Moderatorin Katja Burkard — Thema: „HPV“.

Danke an und für die Einladung und die Aufklärungsarbeit. Es gibt noch viel zu tun 😅💉

📺 Der TV-Beitrag kann in der RTL+Mediathek noch angeschaut werden (🎥 startet gegen 14 Uhr)

Im Beitrag geht es um:
1) Eine so wichtige Impfung, dennoch ist die Impfquote noch recht gering. Woran liegt das? Zu wenig Aufklärung?

2) Warum ist es wichtig, dass sich sowohl Jungen wie auch Mädchen impfen lassen?

3) Warum ist es wichtig, dass VOR dem ersten Geschlechtsverkehr geimpft wird?

4) Sollte man sich denn auch als Frau, sagen wir mal in einer langen Beziehung noch impfen lassen, wo man davon ausgeht, dass beide treu sind?

5) Wie viele Impfungen braucht man?

5) Kann man eine HP-V-Infektion auch irgendwie spüren oder ist die wirklich nur ein Zufallsbefund über einen Abstrich? (Wir haben ja gehört, dass die meisten gar nicht merken, das sie was haben oder hatten)

Fazit: Liebe Mädchen und Jungs lasst euch frühzeitig impfen und schützt euch damit effektiv ✌️

17/07/2023

Das MUST-HAVE für junge Mädchen und Jungs!

Gebärmutterhalskrebs ist die vierthäufigste Krebsart bei Frauen weltweit und unter den weitverbreitetsten Krebsarten bei jungen Frauen. Und das, obwohl er durch die HPV-Impfung der vermeidbarste Krebs ist.

In Deutschland sind die Impfquoten für die von der STIKO empfohlene Impfung niedrig. Zudem zeigt sich noch ein erheblicher Unterschied zwischen den Geschlechtern. Seit 2018 wird die HPV-Impfung auch Jungen empfohlen. 2021 waren 54 Prozent der 15-jährigen Mädchen vollständig gegen HPV geimpft. Bei den Jungen waren hingegen nur 26,5 Prozent der 15-jährigen vollständig gegen HPV geimpft

❓Was ist HPV❓

➡️ HPV ist die häufigste sexuell übertragbare Infektion

➡️ HPV infizieren sowohl Frauen als auch Männer

➡️ An HPV-bedingten Gebärmutterhalskrebs erkranken hauptsächlich jüngere Frauen zwischen 35 und 59 Jahren

➡️ Gebärmutterhalskrebs wird fast immer durch HPV verursacht

➡️ In Deutschland ist etwa jede vierte 26-jährige Frau mit dem sogenannten "Hochrisiko-HPV-Typen" infiziert

➡️ Hochrisiko-HPV-Typen werden vom Immunsystem bei etwa jeder 10. Infektion nicht wieder entfernt, sondern verbleiben dauerhaft, das heißt länger als 6 bis 18 Monate, im infizierten Epithel (Gewebe, Schleimhautschicht).

➡️ Bestimmte Stämme des HP-Virus verursachen Ge***alwarzen

➡️ Bei Männern verursachen HPV vor allem Tumore im Mund-, Rachen- Ge***al- und Analbereich

💉 Die HPV-Impfung – für Mädchen und Jungen - ist sicher und gut verträglich. Sie sollte vor dem ersten S*x 💕durchgeführt werden

20/06/2023

PREMIERE! Am kommenden Wochenende gehe ich Live mit . Dazu wird sie diese Woche am Dienstag und Donnerstag einen Fragensticker in ihrer Story posten, stellt da eure Fragen zu den Wechseljahren, Hormonen, Symptomen...

…und am Sonntag um 19 Uhr gibt es die Antworten!

07/06/2023

Hormone bezeichnet man als bioidentisch, wenn sie genau dieselbe Struktur wie die vom menschlichen Körper gebildeten Hormone besitzen.

Bioidentische Hormone fügen sich nahtlos in den Hormonkreislauf ein. Bei Beschwerden in den Wechseljahren können sie somit den Hormonhaushalt wieder ins Lot bringen.

Bei Frauen in der Menopause (Wechseljahre) verändern sich die Hormonspiegel und können mit körperlichen und seelischen Belastungen einhergehen. Die Frauen fühlen sich nicht mehr wohl. Diesen Prozeß kann man aufhalten, wenn man rechtzeitig mit einer Hormonbehandlung beginnt.

Jeder Hormontherapie sollte eine genaue Familien-, Eigenanamnese und eine Hormonanalyse im Labor vorausgehen.

Die Hormonwerte sollten 3 Monate nach der ersten Einnahme von Bioidentischen Hormonen kontrolliert werden und später jährlich, um eine optimale Hormoneinstellung zu erreichen.

Wir beraten Sie in unserer Spezialsprechstunde vollumfänglich über Bioidentische Hormone.