MyPelvi Singen & Radolfzell

MyPelvi Singen & Radolfzell Hocheffektives Magnetfeldtraining für den Beckenboden

☀️ Sommerzeit ist Familienzeit.Trampolin springen, mit den Kindern toben, gemeinsam lachen und einfach den Moment genieß...
16/08/2026

☀️ Sommerzeit ist Familienzeit.
Trampolin springen, mit den Kindern toben, gemeinsam lachen und einfach den Moment genießen. 💙

Doch vielleicht kennst du auch diesen Gedanken:

👉 „Lieber nicht… was ist, wenn wieder ein paar Tropfen verloren gehen?“
Viele Frauen verzichten aus genau diesem Grund auf Aktivitäten, die ihnen eigentlich Freude machen.
Dabei sollte nicht die Angst vor einem kleinen „Oops-Moment“ entscheiden, wie du deinen Sommer verbringst.

💡 Der Grund liegt häufig in einem geschwächten Beckenboden.
Denn bei jedem Sprung wirken starke Kräfte auf deine Körpermitte. Dein Beckenboden muss diesen Druck abfangen und gleichzeitig deine Blase stabilisieren. Ist er geschwächt, kann genau das zur Herausforderung werden.
Die gute Nachricht:
Du kannst aktiv etwas dagegen tun. ✨

➡️ Swipe nach links und erfahre, wann Trampolinspringen sinnvoll ist, worauf du achten solltest und wie du deinen Beckenboden optimal unterstützen kannst.

🌀 Mit MyPelvi stärkst du deinen Beckenboden effektiv und modern.

In nur 22 Minuten werden alle drei Beckenbodenschichten aktiviert: ganz ohne Anstrengung und bequem in Alltagskleidung.

Für mehr Sicherheit.
Mehr Vertrauen in deinen Körper.

Und einen Sommer, in dem du wieder unbeschwert mit deinen Kindern lachen, springen und toben kannst. 💙

👉 Buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining. (Link in Bio)

Schläfst du lieber auf dem Rücken oder auf der Seite? 🌙Was viele nicht wissen: Deine Schlafposition beeinflusst nicht nu...
12/08/2026

Schläfst du lieber auf dem Rücken oder auf der Seite? 🌙

Was viele nicht wissen: Deine Schlafposition beeinflusst nicht nur deinen Nacken oder Rücken. Sie kann auch verändern, wie dein Becken liegt, wie deine Wirbelsäule ausgerichtet ist und wie frei du atmest.

Und genau hier wird es spannend für deinen Beckenboden.

Denn dein Beckenboden ist Teil deiner Körpermitte. Wenn dein Körper nachts verdreht, angespannt oder ungünstig gelagert ist, kann sich das auch auf Spannung und Entspannung im Beckenbereich auswirken.

👉 Swipe nach links und finde heraus, ob die Rückenlage oder die Seitenlage die bessere Wahl für dich ist.

Der wichtigste AHA-Moment:
Es geht nicht um die eine perfekte Schlafposition. Es geht darum, deinen Körper so zu unterstützen, dass Rücken, Becken und Atmung leichter entspannen können.
Und genau dieses Körpergefühl ist auch beim Beckenbodentraining wichtig: wahrnehmen, aktivieren, entspannen.

MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden sanft und gezielt zu stärken: für mehr Stabilität, mehr Vertrauen und mehr Wohlbefinden im Alltag.

💙 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und gönn deinem Beckenboden deine MyPelvi-Auszeit (Link in Bio).

Bei Hitze weniger trinken, weil du Angst vor Harndrang hast? ☀️💧Das machen viele mit Blasenschwäche. Der Gedanke ist ver...
09/08/2026

Bei Hitze weniger trinken, weil du Angst vor Harndrang hast? ☀️💧

Das machen viele mit Blasenschwäche. Der Gedanke ist verständlich: Wer weniger trinkt, muss seltener zur Toilette.

Aber genau das kann deine Blase zusätzlich stressen.
Wenn du zu wenig trinkst, wird dein Urin konzentrierter. Das kann die Blase reizen und dazu führen, dass Harndrang, Druckgefühl oder Brennen sogar stärker wahrgenommen werden.

☀️ Gerade im Sommer braucht dein Körper ausreichend Flüssigkeit:
❗ für den Kreislauf, die Temperaturregulation, deine Konzentration, deine Verdauung und auch für eine gesunde Blasenfunktion.
Wichtig ist nicht, plötzlich riesige Mengen zu trinken. Viel besser ist: regelmäßig kleine Schlucke über den Tag verteilt.

☀️ Dein Sommer-Merksatz:
Nicht weniger trinken = smarter trinken.

Und dabei ist es wichtig, deine Blase zusätzlich gezielt zu unterstützen: mit effektivem Beckenbodentraining. Denn ein starker Beckenboden kann dir helfen, deine Blase im Alltag besser zu kontrollieren und wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.

Genau dabei unterstützt dich MyPelvi: sanft, gezielt und in nur 22 Minuten.

💙 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining und starte mit mehr Vertrauen in deinen Beckenboden (Link in Bio).

Strandliege, Pool, Gartenstuhl: im August gönnen wir unserem Körper endlich mehr Pausen. ☀️Aber wusstest du, dass Liegen...
06/08/2026

Strandliege, Pool, Gartenstuhl: im August gönnen wir unserem Körper endlich mehr Pausen. ☀️

Aber wusstest du, dass Liegen allein nicht automatisch bedeutet, dass dein Beckenboden wirklich entspannt?

Im Liegen wird dein Beckenboden zwar kurzfristig entlastet, weil weniger Druck nach unten wirkt. Doch der entscheidende Moment kommt oft danach: beim Aufstehen.

➡️ Swipe nach links und erfahre, warum das Aufstehen für deinen Beckenboden eine echte Herausforderung sein kann.
Beckenbodenfreundlicher ist es, dich erst zur Seite zu drehen, dich mit den Armen abzustützen und beim Hochkommen ruhig auszuatmen.

☀️ Kleiner Sommer-Hack:
Ausatmen statt pressen. Seitlich statt ruckartig.

Und wenn du deinem Beckenboden nicht nur am Strand eine Pause gönnen, sondern ihn auch im Alltag bewusst stärken möchtest: Dann ist MyPelvi deine Auszeit für mehr Kraft, Stabilität und Körpergefühl.
= in nur 22 Minuten, in deiner Lieblingskleidung und ohne Anstrengung. ☀️

💙 Hol dir deine MyPelvi-Auszeit und buche dein kostenloses Probetraining (Link in Bio).

Lange Reise geplant? ✈️🚗Dann denk nicht nur an Nackenkissen, Wasserflasche und Snacks, sondern auch an deine Körpermitte...
04/08/2026

Lange Reise geplant? ✈️🚗
Dann denk nicht nur an Nackenkissen, Wasserflasche und Snacks, sondern auch an deine Körpermitte.

Denn Rückenschmerzen nach langem Sitzen entstehen nicht immer nur „im Rücken“. Dein Becken, deine Atmung, deine tiefe Bauchmuskulatur und dein Beckenboden arbeiten als Team zusammen.

Wenn du stundenlang sitzt, kann dieses Zusammenspiel aus der Balance geraten: Das Becken kippt, die Atmung wird flacher, die Muskulatur wird weniger aktiv und dein unterer Rücken meldet sich.

👉 Swipe nach links, erfahre mehr und am Ende findest du einen Mini-Reise-Check für deinen Beckenboden.

Der wichtigste AHA-Moment:
Beckenbodengesundheit bedeutet nicht nur anspannen. Es geht auch darum, Spannung wahrzunehmen, loszulassen und deine Mitte wieder gezielt zu aktivieren.

Bei MyPelvi unterstützen wir dich dabei, deinen Beckenboden besser kennenzulernen und deine Körpermitte im Alltag zu stärken.

💗 Buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining und starte mit mehr Körpergefühl in deinen Alltag (Link in Bio).

Bist du bereit für ein kleines Quiz? Swipe nach links und mach mit!Hand aufs Herz: Hättest du gedacht, dass diese Emojis...
02/08/2026

Bist du bereit für ein kleines Quiz? Swipe nach links und mach mit!

Hand aufs Herz: Hättest du gedacht, dass diese Emojis etwas mit deinem Beckenboden zu tun haben? 👀
😂🤧💧
❤️🥰✨
🏃‍♀️🏋️‍♀️💪
🪑💻🔙
🌸⏳👩
Die meisten denken beim Beckenboden zuerst an die Blase.

💡 Doch tatsächlich beeinflusst er viel mehr Bereiche deines Lebens, als viele vermuten:
👉 deine Rückengesundheit
👉 dein Liebesleben
👉 deine sportliche Leistungsfähigkeit
👉 und auch die Veränderungen während der Wechseljahre
Genau deshalb lohnt es sich, dem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit zu schenken. 💛 Denn er arbeitet jeden Tag für dich, oft, ohne dass du es bemerkst.
🎯 Wie viele Emojis hast du richtig erraten? Schreib deine Punktzahl in die Kommentare ⬇️
Investiere in deine Gesundheit: Stärke jetzt deinen Beckenboden.

🌀 Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden effektiv
👉 in nur 22 Minuten
👉 bequem in Alltagskleidung
👉 und ganz ohne Anstrengung

So kannst du deine Körpermitte stärken und aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun.
👉 Buche jetzt deine kostenlose Probesession über den Link in Bio

🚴 Hast du die Tour de France verfolgt? Dann hast du wahrscheinlich schon viele Stunden auf dem Fahrrad gesehen und viell...
29/07/2026

🚴 Hast du die Tour de France verfolgt?
Dann hast du wahrscheinlich schon viele Stunden auf dem Fahrrad gesehen und vielleicht selbst Lust bekommen, wieder öfter in die Pedale zu treten. 👀
In den letzten Tagen haben wir bereits darüber gesprochen, wie stark Radfahren deinen Beckenboden beanspruchen kann und warum sogar dein Fahrradsattel dabei eine wichtige Rolle spielt.
Heute möchten wir dir zeigen, wie du deinen Beckenboden beim Radfahren ganz einfach unterstützen kannst. 💙

Denn oft sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen Gewohnheiten, die einen Unterschied machen.

➡️ Swipe nach links und entdecke unsere Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Fahrstil.
Besonders wichtig: Deinen Beckenboden überhaupt wahrnehmen zu können.
Denn nur wenn du Anspannung und Entspannung unterscheiden kannst, kannst du deinen Körper gezielt unterstützen.

🌀 MyPelvi unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden besser kennenzulernen, gezielt zu aktivieren und für Belastungen im Alltag und beim Sport vorzubereiten.
In nur 22 Minuten trainierst du alle drei Beckenbodenschichten: einfach, effektiv und ohne Anstrengung.

👉 Buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining und erlebe selbst, wie sich ein starker Beckenboden anfühlen kann. (Link in Bio)

💬 Bist du Team Rennrad, E-Bike oder gemütliche Fahrradtour? 🚴👇

🚴‍♀️ Du steigst vom Fahrrad ab und denkst dir: „Das sollte sich eigentlich nicht so anfühlen…“ 👀Druck, Ziehen oder ein u...
26/07/2026

🚴‍♀️ Du steigst vom Fahrrad ab und denkst dir: „Das sollte sich eigentlich nicht so anfühlen…“ 👀
Druck, Ziehen oder ein unangenehmes Gefühl im Beckenbereich nach dem Radfahren werden oft einfach hingenommen.
Oft liegt die Ursache näher, als du denkst:
👉 der falsche Fahrradsattel.

Denn während der Fahrt trägt er einen großen Teil deines Körpergewichts. Sitzt du dazu nicht optimal oder passt der Sattel nicht zu deinem Körper, kann das deinen Beckenboden unnötig belasten. ⚡
Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen.

➡️ Swipe nach links und erfahre, worauf es bei einem Fahrradsattel wirklich ankommt.

Denn nicht der weichste Sattel ist automatisch der beste = entscheidend ist, wie dein Gewicht verteilt wird und wie gut dein Sattel zu deinem Körper passt.
Je wohler sich dein Beckenboden fühlt, desto mehr Spaß macht auch die nächste Fahrradtour. 🚴✨

💬 Hast du dich schon einmal bewusst mit deinem Fahrradsattel beschäftigt oder fährst du einfach mit dem, der drauf war? 👇

Wusstest du, dass Radfahren deinen Beckenboden stark beanspruchen kann?Vielleicht kennst du das sogar: Nach einer länger...
23/07/2026

Wusstest du, dass Radfahren deinen Beckenboden stark beanspruchen kann?
Vielleicht kennst du das sogar: Nach einer längeren Tour fühlt sich der Bereich rund um das Becken ungewohnt an. Druckgefühl, Taubheit, Brennen oder das Gefühl, dass sich erst wieder alles „einpendeln“ muss.
Warum das so ist?

➡️ Swipe nach links und erfahre, welche Ursachen hinter deinem Unwohlsein stecken können.

Was viele überrascht: Nicht immer liegt das am Radfahren selbst.
Oft steckt ein schwacher oder verspannter Beckenboden dahinter!

💡 Denn dein Beckenboden arbeitet auch auf dem Fahrrad ständig mit und reagiert sensibel auf Druck und Belastung.
Je besser du deinen Beckenboden verstehst, desto mehr Komfort, Kontrolle und Wohlbefinden kannst du auf dem Fahrrad erleben. 💙

🌀 Mit MyPelvi kannst du deine Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren und dein Körpergefühl verbessern = einfach, effektiv und in nur 22 Minuten.

👉 Erfahre mehr auf unserer Website und buche dir dein kostenloses Probetraining. (Link in Bio)
💬 Bist du schon mal nach einer längeren Fahrradtour mit einem unangenehmen Druckgefühl abgestiegen? 🚴👇

🌞 Stell dir vor, du könntest diesen Sommer einfach wieder unbeschwert genießen.Lachen, ohne darüber nachzudenken. Niesen...
20/07/2026

🌞 Stell dir vor, du könntest diesen Sommer einfach wieder unbeschwert genießen.
Lachen, ohne darüber nachzudenken. Niesen, ohne dich anzuspannen.
Mit den Kindern spielen, schwimmen gehen oder lange Ausflüge machen, ohne ständig nach der nächsten Toilette Ausschau zu halten. Für viele Frauen ist genau das leider nicht selbstverständlich. Ein schwacher Beckenboden beeinflusst den Alltag oft mehr, als man denkt. Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen.
💙 Damit ist jetzt Schluss! Deshalb haben wir unsere Sommeraktion* ins Leben gerufen: für mehr Bewusstsein rund um deine Beckenbodengesundheit und mehr Leichtigkeit im Alltag.
🎁 Das erwartet dich:
✨ Unser kostenloses E-Book „7 einfache Alltagstipps für einen starken Beckenboden“ – in weniger als 60 Sekunden in deinem Postfach.
✨ Eine kostenlose Probesession
✨ Und automatisch die Chance auf 30 MyPelvi-Sessions im Wert von 1.050 €.
Denn manchmal braucht es nur einen kleinen Schritt, um langfristig etwas Großes für die eigene Gesundheit zu verändern.

👉 Klicke jetzt auf den Link in unserer Bio, sichere dir dein kostenloses E-Book, deine Probesession und nimm automatisch am Gewinnspiel teil.



*Mitmachen lohnt sich! Jede Teilnehmerin, die aktuell nicht bei MyPelvi trainiert, gewinnt sofort eine kostenlose Personal-Session inkl. Beckenboden-Beratung – plus die Chance auf den Hauptgewinn: 30 MyPelvi-Sessions im Wert von 1.050 € (UVP; je nach Standort ). Teilnahme vom 15.07.–15.09.26, ab 18 Jahren, kostenlos und ohne Kaufzwang. Aktive MyPelvi-Kundinnen können statt der Gratis-Session eine Freundin (Nicht-Kundin) zu einer kostenlosen Session einladen und sind bei der Verlosung dabei. Zur Durchführung geben wir die Angaben an den gewählten Standort weiter, der dich zur Terminvereinbarung kontaktiert; Einwilligungen jederzeit widerrufbar. Ziehung Anfang Oktober, Benachrichtigung per E-Mail. Veranstalter: Mrs.Sporty GmbH, Helmholtzstraße 2–9, 10587 Berlin. Es gilt deutsches Recht, Gerichtsstand Berlin. Alle Teilnahmebedingungen & Datenschutz (DSGVO): www.aktion.mypelvi.com (Link In Bio)

Adresse

Radolfzell Am Bodensee

Telefon

+4977328237510

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