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Tupler Technik Bodensee

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Tupler Technik Bodensee

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Die Tupler Technik® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung der .

12/01/2026

Eine Rektusdiastase haben ja nur Frauen oder?

Das stimmt leider nicht!
Bei Männern können die geraden Bauchmuskeln genauso auseinander weichen.

Die Ursachen sind vielseitig. Von „ falschem“ Training bis hin zu Übergewicht.
Im Bauchraum wird der Druck zu hoch und die geraden Bauchmuskeln weichen auseinander…. Zack eine Rektusdiastase ist entstanden.

Hauptproblem neben der Optik sind häufig immer wiederkehrende Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen bis zum Nabel/Bauchwandbruch.

Deiner Mitte ist nicht mehr stabil.

Durch gezieltes Training und anpassen der Bewegungen im Alltag kann man eine Rektusdiastase wieder stabilisieren und schließen! Ganz ohne OP.

Hast auch du eine Rektusdiastase?

Dann melde dich ganz einfach bei mir:
[email protected]

Oder ruf direkt in meiner Praxis an und lass dir einen Termin geben: 07732/8903496

17/04/2025

😍 Perfekt in Kombination mit Beckenbodentraining !!

14/07/2024

WENN DIE GEBURT SCHON LÄNGER HER IST, KANN MAN NICHTS MEHR MACHEN!

Falsch! Egal, wie alt die Kinder sind oder ob man überhaupt welche hat: Man kann immer etwas tun.

Wie das funktioniert?
Erkläre ich dir sehr gerne in meine Praxis.

Vereinbare einfach einen Termin für einen Check Up.

Gerne auch direkt per WhatsApp: 077328903496

Ich freu mich auf dich

www.tuplertechnik-bodensee.de

01/02/2024

Und wieder eine glückliche Patientin! Nach nur 3 Wochen sind ihre weg!
Oftmals fehlt es an einer stabilen Mitte, weshalb man die Rückenschmerzen nicht in den Griff bekommt.

Hast du auch öfters Schmerzen, vorallem im unteren Rücken und bekommst sie einfach nicht weg ? Dann könnte vllt eine Rektusdiastase die Ursache sein .

Melde Dich einfach bei mir und wir schauen nach:

[email protected]

15/11/2023

DU BIST NICHT !!! ALLEINE MIT DEINEM PROBLEM

Nahezu jede Schwangere entwickelt eine Rektusdiastase, welche auch nach längerer Zeit leider nicht von alleine wieder zu geht ..

Du fühlst dich unwohl mit deinem ?
Wirst vllt sogar gefragt, ob du schon wieder schwanger bist ?
Dein Arzt sagt nur : ja das ist halt so, wenn man ein Kind bekommen hat.

Dann melde dich einfach bei mir.
Du bist nicht alleine und wir können gemeinsam was gegen deine Rektusdiastase machen.

[email protected]

15/08/2023

Wir kommen alle mit einer auf die Welt :)

Es gibt nur leider viele Gründe warum man sie später immer noch oder wieder hat.

Du möchtest mehr Wissen ?
Schau auf meiner Homepage vorbei oder schreib mir :

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10/08/2023

DIE SCHRÄGEN BAUCHMUSKELN SCHLIEßEN DIE REKTUSDIASTASE

Das stimmt natürlich nicht! Es ist ein Gerücht, das sich schon so lange hält... Wenn man sich die Lage und Funktion der schrägen Bauchmuskeln anschaut, wird klar, dass sie die Lücke eher auseinanderziehen als sie zu schließen. Sie münden ebenfalls in der Linea alba und üben bei Kontraktion von beiden Seiten Zug auf diese aus. Die schrägen Bauchmuskeln sollten daher in ihrer stabilisierenden Funktion gekräftigt werden (Halteübungen in Zusammenhang mit dem Muskelkorsett) und nicht in der Beugefunktion (z. B. Crunches).

Mehr Infos auf
https://www.rektusdiastase.info/3105-rektusdiastase-mythen/

Oder melde dich einfach bei mir :)

[email protected]

06/06/2023

Byebye Rektusdiastase! Hallo Taille 🤩

Ich freu mich einfach immer wieder so so sehr, wenn meine Patienten sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen und ihre Mitte stabil wird.
werden weniger!
wandert wieder nach innen

Ist das nicht einfach mega?
Ich liebe die Tupler Technik einfach

Du möchtest mehr erfahren?
Schreib mir einfach:

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Adresse

Radolfzell
78315

Website

http://www.tuplertechnik-bodensee.de/

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