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Atem.Raum Regensburg

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Atem.Raum Regensburg

A T E M .

R A U M
Judith Baumgarten
Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Buteyko-Atemlehrerin,
Entspannungstrainerin, zertifizierte Hatha-Yogalehrerin

29/10/2024

✨ Mehr Bewegungsfreude, weniger Perfektionismus! ✨

Yoga kann so viel Spaß machen und unsere Lebensfreude erhöhen.

Bewegung ist ein Geschenk, und Yoga ist leicht, hell, bunt und glitzernd!

Egal, wo du jetzt gerade stehst – beginn deine persönliche Entdeckungsreise und freu dich, wie wunderbar Bewegungslust, Beweglichkeit und Leichtigkeit sein kann!

19/10/2024

🌬️ Heute startet erneut ein Buteyko-Kurs in Regensburg 🌬️

Ich freue mich auf die intensive Atemarbeit an diesem Wochenende. Der Kompaktkurs wird über 2 Tage gehen. Wir arbeiten an tief verwurzelten Atemmustern und lernen, diese zu erkennen, zu benennen und schließlich aufzulösen.

Durch funktionales Atmen können wir nachhaltige Veränderungen bewirken und unser Wohlbefinden verbessern.

Die Buteyko-Methode konzentriert sich auf konsequente Nasenatmung, Entspannung, reduziertes Atmen und Zwerchfelltraining. Das Ziel der Methode ist es, die natürliche Balance im Körper wiederherzustellen und dysfunktionale Atemmuster zu verabschieden.

Ein kraftvoller Weg zu mehr Gesundheit und innerer Ruhe.

18/10/2024

🍂 Der Herbst lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen und uns in der Ausgeglichenheit des Moments zu spüren. 🍂

In dieser wundervollen Jahreszeit nehmen wir oft deutlich wahr, wie wichtig Balance und innere Ruhe sind. Die Natur zeigt uns mit Moos, Pilzen und sanftem Nebel, dass Wachstum auch im Verborgenen geschieht.

🤍🤍🤍🤍 Heute freue ich mich besonders auf den Austausch mit anderen Yogalehrer*innen aus Regensburg. In unserer Gemeinschaft erkennen wir einander nicht als Konkurrenz, sondern als wertvolle Bereicherung. Gemeinsam wachsen. Gemeinsam atmen. Gemeinsam bewegen. 🤍🤍🤍🤍

17/10/2024

Für mich bedeutet wahre Weisheit, das Anderssein der Anderen zu akzeptieren, anstatt es zu verurteilen und abzuwerten.

Jeder Mensch ist einzigartig, besonders und bringt eine eigene Sichtweise und Energie mit. Indem wir Offenheit und Verständnis entwickeln, schaffen wir Raum für Wachstum – in uns selbst und in unseren Beziehungen.

Mein wichtigster Lehrer in Bezug auf bewertungsfreien Umgang mit anderen Menschen ist Dr. Sylvester Walch. Noch nie zuvor habe ich jemanden erlebt, der derart offen, freundlich, wertfrei und liebevoll mit Menschen umgeht. Selbst in schwierigen Situationen. Selbst wenn er angegriffen wird.

Ich würde sagen: Der wahren Weisheit sehr, sehr nah!

Adresse

Schillerstraße 9
Regensburg
93138

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Telefon

+491733506011

Webseite

https://atemraum-regensburg.de/

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