Gemeinschaftspraxis Dr. Grebe/ Arends

Gemeinschaftspraxis Dr. Grebe/ Arends Willkommen auf der Seite der Gemeinschaftspraxis Dr.med. Grebe und Dr.med. Arends 🩺
Instagram: praxis.grebe.arends

Tierische Unterstützung in unserer Praxis 🐾Diese Woche haben wir einen ganz besonderen Begleiter im Team. 🐶❤️Unser vierb...
19/08/2026

Tierische Unterstützung in unserer Praxis 🐾
Diese Woche haben wir einen ganz besonderen Begleiter im Team. 🐶❤️
Unser vierbeiniger Besucher hat es sich im Büro und im Aufenthaltsraum gemütlich gemacht und sorgt aktuell für gute Laune, entspannte Pausen und die ein oder andere Kuscheleinheit zwischendurch. 😊
Ganz neu ist tierische Unterstützung bei uns allerdings nicht: Die meisten von Ihnen kennen bestimmt schon Ida, die treue Begleiterin von Dr. Arends. 🐾
Als selbsternannte Beauftragte für Mitarbeitenden wohlbefinden, Pausenmanagement und Stimmungskontrolle achtet Ida zuverlässig darauf, dass niemand zu lange ohne Streicheleinheit arbeitet. 🐶😉
Natürlich bleiben die medizinischen Bereiche hundefrei, aber hinter den Kulissen freuen wir uns immer über unsere tierischen Kolleginnen und Kollegen.
Und weil Ida inzwischen ein fester Bestandteil unseres Praxisteams ist, werden wir unsere vierbeinige Mitarbeiterin demnächst noch einmal genauer vorstellen. ❤️🐾
Bleibt gespannt!

Viele Hautveränderungen sind harmlos. Manche sollte man jedoch im Blick behalten. Genau hier hilft die Vorsorge: Beim Ha...
22/07/2026

Viele Hautveränderungen sind harmlos.
Manche sollte man jedoch im Blick behalten.
Genau hier hilft die Vorsorge: Beim Hautkrebsscreening wird deine Haut gründlich untersucht, auch an Stellen, die man selbst schwer beurteilen kann.
Früh erkannt, ist Hautkrebs in den meisten Fällen gut behandelbar.
Nutz die Vorsorge regelmäßig.😌

Schon genug getrunken?Bei den Temperaturen da draußen kommt man ganz schön ins Schwitzen. ☀️🥵Dabei verliert dein Körper ...
24/06/2026

Schon genug getrunken?

Bei den Temperaturen da draußen kommt man ganz schön ins Schwitzen. ☀️🥵
Dabei verliert dein Körper mehr Flüssigkeit, als du oft bemerkst.
Die Folgen können sein: Kopfschmerzen
Schwindel
Müdigkeit Konzentrationsprobleme

Deshalb jetzt besonders wichtig:
Trink regelmäßig über den Tag verteilt und nicht erst, wenn der Durst kommt.
Wasser und ungesüßte Tees sind die beste Wahl.

Wichtig:
Wenn du an einer Herz- oder Nierenerkrankung leidest oder deine Trinkmenge ärztlich begrenzt wurde, halte dich bitte an die besprochene Empfehlung.

Unser Sommertipp:
Stell dir morgens direkt eine Wasserflasche oder Karaffe bereit.
Was in Sichtweite steht, wird deutlich seltener vergessen.

Bleibt cool, passt auf euch auf und kommt gut durch die heißen Tage!

Neu bei uns: Patientenschulungen mit Daniela! 😎Viele von euch kennen Daniela bereits aus unserer Praxis. 😊 Nach ihrer er...
17/06/2026

Neu bei uns: Patientenschulungen mit Daniela! 😎
Viele von euch kennen Daniela bereits aus unserer Praxis. 😊
Nach ihrer erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten hat sie Ende 2025 auch ihre Weiterbildung für Patientenschulungen erfolgreich beendet.
Ab sofort unterstützt sie Patientinnen und Patienten mit ❤️ Koronarer Herzkrankheit (KHK) und 💙 Bluthochdruck (Hypertonie) in speziellen Schulungen.
Dabei geht es nicht nur um medizinisches Wissen, sondern vor allem um die Frage: Wie kann ich selbst aktiv etwas für meine Gesundheit tun?
Gemeinsam sprechen wir über Themen wie: 🥗 Herzgesunde Ernährung
🚶 Bewegung und Sport im Alltag
😌 Stressbewältigung und Lebensstiländerungen
Praktische Tipps für ein gesundes Leben mit der Erkrankung
Natürlich bleibt auch genügend Raum für Fragen und den Austausch mit anderen Betroffenen.
Aktuell planen wir unsere ersten Schulungsgruppen und freuen uns auf alle, die dabei sein möchten.
Interesse oder Fragen? Sprecht uns gerne in der Praxis an oder meldet euch direkt bei Daniela.
❤️ Gemeinsam für mehr Wissen, mehr Sicherheit und ein gutes Gefühl im Umgang mit der eigenen Gesundheit.

In dieser Woche durften wir Ron bei uns in der Praxis begrüßen. Im Rahmen des Lehrpraxen-Netzwerks der Universitätsmediz...
05/06/2026

In dieser Woche durften wir Ron bei uns in der Praxis begrüßen. Im Rahmen des Lehrpraxen-Netzwerks der Universitätsmedizin Oldenburg konnte er einen Einblick in den abwechslungsreichen Alltag einer Hausarztpraxis gewinnen und unser gesamtes Team bei der Arbeit begleiten.
Viele Menschen wissen gar nicht, dass angehende Ärztinnen und Ärzte einen wichtigen Teil ihrer Ausbildung direkt in Hausarztpraxen absolvieren. Dabei lernen sie nicht nur medizinisches Wissen anzuwenden, sondern erleben auch, wie wichtig der persönliche Kontakt zu Patientinnen und Patienten, die langfristige Betreuung und die enge Zusammenarbeit eines gesamten Praxisteams sind.
Als Lehrpraxis der Universitätsmedizin Oldenburg freuen wir uns, einen Beitrag zur Ausbildung zukünftiger Ärztinnen und Ärzte leisten zu können. Die Hausarztmedizin ist vielseitig, spannend und vor allem nah am Menschen. Genau das möchten wir jungen Medizinerinnen und Medizinern vermitteln.
Die vergangene Woche hat einmal mehr gezeigt, wie wertvoll diese Einblicke in den Praxisalltag sind. Wir hoffen, dass wir viele praktische Fertigkeiten vermitteln konnten, spannende Erfahrungen ermöglicht haben und ein möglichst umfassendes Bild der hausärztlichen Versorgung geben konnten. Von medizinischen Untersuchungen über Patientengespräche bis hin zur Arbeit im gesamten Praxisteam gibt es vieles, was sich am besten direkt vor Ort lernen lässt.
Wir bedanken uns für die gemeinsame Zeit und wünschen für das weitere Studium und den beruflichen Weg alles Gute und viel Erfolg. 😊Universität Oldenburg

27/05/2026

☀️ Alltag

Sonne tut gut, keine Frage. Aber für die Haut bedeutet sie auch Arbeit im Hintergrund.Aber was passiert denn in der Haut...
21/05/2026

Sonne tut gut, keine Frage.
Aber für die Haut bedeutet sie auch Arbeit im Hintergrund.
Aber was passiert denn in der Haut?
UV-Strahlen bringen Energie mit. Trifft diese auf die Hautzellen, kann sie kleine Verbindungen in der „Bauanleitung“ der Zellen durcheinanderbringen. Ähnlich wie ein Tippfehler in einem Text.
Der Körper erkennt das und repariert den Großteil dieser „Fehler“ sofort. Bleiben jedoch einige bestehen, sammeln sie sich über die Jahre an.
Mögliche Folgen:
Sonnenbrand (akute Reaktion der Haut)

Vorzeitige Hautalterung (z. B. Falten, Flecken)

Erhöhtes Risiko für Hautkrebs

Wichtig zu wissen:
Diese Veränderungen passieren auch ohne sichtbaren Sonnenbrand

Darauf solltest Du achten: LSF 30–50 verwenden
UVA- und UVB-Schutz wählen
Ausreichend auftragen & regelmäßig nachcremen

Fazit:
Sonnenschutz reduziert diese Zellschäden. einfach, aber medizinisch sehr wirksam.
Genieß die Sonne aber schütze deine Haut

Herzlichen Glückwunsch! Unsere Assistenzärztin Frau Henoch hat ihre Facharztprüfung in der Allgemeinmedizin erfolgreich ...
06/05/2026

Herzlichen Glückwunsch!
Unsere Assistenzärztin Frau Henoch hat ihre Facharztprüfung in der Allgemeinmedizin erfolgreich bestanden 🥳 wir freuen uns riesig! 👏🩺
Umso schöner:
Sie bleibt unserem Team weiterhin als Ärztin erhalten.
Mit ihrer fachlichen Kompetenz, ihrer Quirligkeit und ihrer Herzlichkeit ist sie eine echte Bereicherung für unsere Praxis und natürlich für unsere Patient:innen.
Gemeinsam mit Dr. Grebe, Dr. Arends und Frau Seum ergänzt sie nun unser Ärzteteam
Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zukunft als vierköpfiges Team!
Auf viele weitere Jahre, gemeinsames Wachstum und gute Medizin. 💚

Der Ossi Loop ist gestartet und bei steigender Belastung melden sich bei vielen: Wadenkrämpfe.Was hilft wirklich?🦵 Ursac...
29/04/2026

Der Ossi Loop ist gestartet und bei steigender Belastung melden sich bei vielen: Wadenkrämpfe.

Was hilft wirklich?

🦵 Ursachen:
Überlastung • Flüssigkeitsmangel 💧
Verkürzte Muskulatur • zu wenig Regeneration
Magnesium? Nur bei Mangel relevant

💡 Akut:
Dehnen (Fuß Richtung Schienbein)
Massieren • Bewegen • Wärme

💡 Vorbeugend:
Ausreichend trinken 💧
Regelmäßig dehnen
Belastung langsam steigern
Gute Schuhe 👟 & Erholung

🚨 Abklären bei:
häufigen, starken oder nächtlichen Krämpfen

* Taubheit oder Schwäche

So bleibt ihr krampffrei im Training 💪

🍀 Viel Erfolg beim Ossi Loop! 💚

Der Ossi Loop steht an und viele von euch sind mitten im Training. Eine gute Vorbereitung bedeutet nicht nur „mehr laufe...
22/04/2026

Der Ossi Loop steht an und viele von euch sind mitten im Training. Eine gute Vorbereitung bedeutet nicht nur „mehr laufen“, sondern vor allem richtig trainieren.

📊 Laktatmessung: sinnvoll für alle, die gezielt trainieren wollen
Bei der Laktatmessung wird unter Belastung ein kleiner Tropfen Blut (z. B. aus dem Ohrläppchen) entnommen. Dabei wird der Laktatwert bestimmt.
Ein Marker dafür, wie stark euer Körper gerade arbeitet.
👉 Warum ist das so hilfreich?
Ihr erkennt eure individuellen Trainingsbereiche (locker, moderat, intensiv)
Ihr vermeidet Überlastung und unnötige Erschöpfung
Ihr trainiert effizienter und gezielter
Eure Leistungsentwicklung wird messbar
Gerade zur Vorbereitung auf einen Lauf wie den Ossi Loop kann eine Laktatmessung helfen, das Training optimal anzupassen.
Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer.

💡 Ergänzend wichtig:
Training langsam steigern
ausreichend trinken 💧
auf Regeneration achten

Eine Laktatmessung könnt ihr bei uns in der Praxis durchführen lassen
sprecht uns gerne an!

So holt ihr das Beste aus eurem Training heraus und startet optimal vorbereitet.
🍀 Wir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Spaß und Erfolg beim Ossi Loop! 💚

Adresse

Höststraße 6
Remels
26670

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 13:00
Donnerstag 08:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 13:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Gemeinschaftspraxis Dr. Grebe/ Arends erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie