Psikoloji Danışmanı Nihal Öztürk

27/08/2026

Sen kimsenin hayat sigortası değilsin.

Yorulmadın mı herkesin sırtını sana yaslamasından?
Herkesin derdini dinlemekten, herkesin yükünü taşımaktan, herkesin hayatını kolaylaştırmaya çalışmaktan…

Peki senin hayatını kim kolaylaştırıyor?

Sen, hayatındaki insanların yükü hafiflesin diye kendi omuzlarına biraz daha fazla yük koyarken, farkında olmadan kendi hayatını zorlaştırıyor olabilirsin.

Her arandığında yetişmek zorunda değilsin.
Her sorunu çözmek zorunda değilsin.
Herkesi kurtarmak, herkesi mutlu etmek, herkesin yanında olmak senin görevin değil.

Çünkü sürekli güçlü olan kişi de yorulur.
Hep anlayan kişi de kırılır.
Hep veren kişi de bir gün “Ben ne zaman kendime kalacağım?” diye sorar.

İnsanlara destek olmak güzel. Sevdiklerinin yanında olmak, onların hayatına dokunmak çok kıymetli. Ama bunu kendinden vazgeçerek yaptığında, iyilik olmaktan çıkıp kendini tüketmeye dönüşür.

Unutma; birinin hayatını kolaylaştırmak için kendi hayatını zorlaştırmak zorunda değilsin.

Bazen “hayır” demek bencillik değildir.
Bazen geri çekilmek sevgisizlik değildir.
Bazen yardım etmemek kötü biri olduğun anlamına gelmez.

Sen de yaslanabilirsin.
Sen de yorulabilirsin.
Senin de birilerinin seni düşünmesine, seni taşımasına, seni anlamasına hakkın var.

Herkesin hayatını kurtarmaya çalışırken kendi hayatını kaçırma.

Çünkü sen kimsenin hayat sigortası değilsin.
Senin de korunmaya, dinlenmeye ve kendin için yaşamaya hakkın var.

18/08/2026

12/08/2026

Didim İmza Günü

23/07/2026

Bu bir Hayal mi bilmiyorum ama.. küçükken hep ordan geçer ve yazarlara bakardım.. kimbilir nasıl bir duygu derdim içimden.. tam Tamına 22 senedir hep o stand da bu gün kim var diye merak ederek bakardım.. ve 22 sene sonra 12.8.26 tarihinde benimde bir köşem olacak.. Hani bazen duygularını Tarif edemezsin ya.. sanırım bu tam öyle birsey 🥰

09/07/2026

Bugün kalbimi tarifsiz bir mutluluk kaplıyor. 🤍

“Küllerimizden Doğalım” kitabımın geliriyle Karamürsel Çocuk Esirgeme Yurdu’na bağış yapmanın mutluluğunu yaşıyorum.

Bu iyiliğin içinde yalnızca benim değil, kitabı okuyan, destek olan ve yolculuğuma ortak olan her birinizin emeği ve katkısı var. Siz olmasaydınız bu güzelliğe birlikte ulaşamazdık.

Bir kez daha gördüm ki; iyilik paylaşıldıkça büyüyor, sevgi çoğaldıkça umut yeşeriyor. Hayat bize ne yaşatırsa yaşatsın, iyilikten de aşktan da asla vazgeçmeyelim. Çünkü dünyayı değiştiren en güçlü şey, karşılık beklemeden yapılan küçük ama yürekten gelen dokunuşlardır.

Bu yolculukta yanımda olduğunuz, kalbinizi benimkiyle buluşturduğunuz için her birinize sonsuz teşekkür ederim. Daha nice güzel iyiliklerde buluşmak dileğiyle… 🤍✨

10/06/2026

Paylaştıkça mutlu olanlar..

03/04/2026

Duygularımızın peşine düşelim, anlayalım..

13/03/2026

Küllerimizden Doğalım 🍀

11/02/2026

“Güven kaybolduğunda, kelimeler anlamını yitirir.”
Kırmayın, size bakarken gözlerinin içi gülen insanları. Bir gün sizi
görmezden gelirlerse kaldıramazsınız. Çünkü onlar çok güzel sever.
O kadar güzel severler ki “Bir daha beni böyle seven olur mu?” diye
düşünerek ömrün geçer.
Hani sessiz sedasız gidişler vardır ya.
Arkasına bakmadan, düşünmeden. Unutur umuduyla gidişler.
Arkasında çığlıklar bırakarak, hıçkırıklar bırakarak. Sessiz sedasız
gidişler, kırdığı kalbi duymamak için kaçışlar. Sessiz sedasız gidiş-
ler. Ne kadar bekleyeceğini tahmin bile edemeden. Sessiz sedasız
gidişler, acabalarla hayatını geçirenler.
Ama en acısı da ne biliyor musun?
Hani sen gidiyorsun ya, karşındaki insanın duygularını düşünme-
den… Senin için her şeyi yapmış ve yapacak olan insandan emin
ol çok daha fazlasını alıyorsun.
Belki bir gün hayatını tekrar kuracak ama sen giderken ondan
inançlarını, güvenini ve hayatını çantana alarak gidiyorsun bunu
unutma.
“Güzel sevmek, hayatı daha anlamlı kılan en saf eylemdir.