Move & Relax - Wellness & Massage

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Deine Auszeit für Körper & Geist. � Massagen, Fitness & mobile Wellness - individuell & persönlich.

14/08/2026

🌿 Dein Körper sendet dir jeden Tag Signale. Die Frage ist: Hörst du auch hin?

Verspannungen, Stress, innere Unruhe oder schlechter Schlaf werden im Alltag oft einfach hingenommen. Dabei kann es genau diese kleinen Signale sein, mit denen dein Körper dir zeigt: Es ist Zeit für eine Pause. 🤍

Mit meinen Behandlungen möchte ich dich dabei unterstützen, wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu finden. Dabei nehme ich mir Zeit für dich und stimme jede Behandlung individuell auf deine Bedürfnisse ab.

Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht, erst dann etwas für sich zu tun, wenn der Körper gar nicht mehr kann. Sie beginnt viel früher.

✨ Wann hast du deinem Körper das letzte Mal bewusst etwas Gutes getan?

Wenn du dir eine Auszeit gönnen möchtest, melde dich gerne bei mir:

📞 07843 84111
📧 [email protected]

selbstfürsorge stressabbau verspannungen

31/07/2026

🤍 Gönn dir eine Auszeit – dein Körper wird es dir danken.

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb stehen bei mir nicht nur die Behandlung, sondern vor allem du im Mittelpunkt.

Ob zur Entspannung, bei Verspannungen oder einfach, um neue Energie zu tanken – gemeinsam finden wir die Anwendung, die zu deinen Bedürfnissen passt.

Mein Angebot umfasst unter anderem:
🌿 Vitalbehandlung
🌿 Gesichts- & Rückenmassage
🌿 Entsäuerungsmassage
🌿 Klangschalen-, Edelstein- & Aromaölmassage
🌿 Sportmassage
🌿 Physiokey-Behandlungen
🌿 Mobile Massagen

In ruhiger Atmosphäre kannst du den Alltag hinter dir lassen, zur Ruhe kommen und dir bewusst Zeit für dein Wohlbefinden schenken.

Ich freue mich darauf, dich bei mir im Renchen begrüßen zu dürfen! ☺️

📞 07843 84111
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achtsamkeit auszeit

02/07/2026

✨ Physiokey – Impulse für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Unser Körper sendet ständig Signale. Manchmal braucht er nur den richtigen Impuls, um seine natürlichen Regulationsprozesse wieder anzuregen.

Mit der Physiokey-Behandlung arbeite ich sanft und individuell – abgestimmt auf die Reaktion deines Körpers. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu unterstützen.

Die Behandlung kann unter anderem hilfreich sein bei:
• Muskelverspannungen
• Gelenkbeschwerden
• Rücken- und Nackenschmerzen
• Bewegungseinschränkungen
• akuten oder chronischen Beschwerden

Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb passe ich jede Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an. 🤍

Du möchtest mehr über die Physiokey-Behandlung erfahren oder einen Termin vereinbaren?

📞 07843 84111
📧 [email protected]

Ich freue mich auf dich.

entspannung

01/06/2026

Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um wieder Klarheit zu finden ✨

Ein Sonnenstrahl, der durch die Natur fällt.
Ein tiefer Atemzug.
Ein Augenblick der Stille.

In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir oft, wie wertvoll diese kleinen Pausen sind. Dabei schenken sie uns genau das, was wir so oft suchen: Ruhe, Kraft und Verbindung zu uns selbst. 🌿

Nimm dir heute einen Moment nur für dich.
Halte inne.
Atme durch.
Und erinnere dich daran, dass Wohlbefinden nicht im Außen beginnt – sondern in dir selbst. 🤍

Ich wünsche dir einen achtsamen Tag voller kleiner Lichtblicke ✨

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17/05/2026

Dankbar für diese besondere Auszeit in Tirol 🤍🏔️

Ein Wochenende voller Ruhe, Achtsamkeit, wertvoller Begegnungen und wunderschöner Momente inmitten der Tiroler Berge 🌿

Zwischen Yoga, Meditation, Wanderungen, gutem Essen, Gesprächen und Momenten der Stille durfte ich wieder spüren, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Raus aus dem Alltag.
Durchatmen.
Loslassen.
Und wieder mehr bei sich selbst ankommen ✨

Danke an die wunderbaren Frauen Christiane .dreher und Kerstin für dieses liebevoll gestaltete Retreat und an Heidi & Helmut vom .hochfilzer für diesen besonderen Ort zum Wohlfühlen 🤍

Diese Tage haben wieder gezeigt, wie heilsam Ruhe, Natur und echte Verbindung sein können 🌿

15/05/2026

Zwischen all dem Lärm im Alltag vergessen wir oft, wie gut Stille tun kann 🌿✨

Ein ruhiger Moment, ein tiefer Atemzug, einfach einmal nichts müssen.
Genau dann entsteht Raum, um wieder bei sich selbst anzukommen.

In der Stille dürfen Körper und Geist loslassen, neue Kraft schöpfen und zur Ruhe finden 🤍

Mit meinen Behandlungen möchte ich dir genau diesen Raum schenken – einen Moment nur für dich, fern vom Alltag und ganz nah bei deinem eigenen Wohlbefinden.

Vielleicht ist genau jetzt die richtige Zeit, dir diese Pause zu erlauben 🕯️

📩 Schreib mir gerne direkt hier
🌐 www.move-relax.de
📞 07843 84111

01/05/2026

Der 1. Mai steht für Arbeit, Leistung und das, was wir jeden Tag schaffen 🌿

Und gleichzeitig darf er uns daran erinnern, wie wichtig es ist, auch mal innezuhalten.

Im Alltag funktionieren wir oft einfach weiter, stellen uns selbst hinten an und übergehen die Signale unseres Körpers. Dabei sind es genau die kleinen Pausen, die uns wieder Kraft geben und uns zurück ins Gleichgewicht bringen ✨

Du darfst dir diese Zeit nehmen – ohne schlechtes Gewissen 🤍
Du darfst loslassen, durchatmen und dir selbst etwas Gutes tun.

Mit meinen Behandlungen unterstütze ich dich dabei, wieder bei dir anzukommen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken 💆‍♀️

Vielleicht ist heute ein guter Moment, dir genau das zu erlauben.

Wenn du dir eine Auszeit gönnen möchtest, melde dich gerne bei mir:
📩 Schreib mir direkt hier
🌐 www.move-relax.de
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25/04/2026

Manchmal braucht es nicht viel.
Nur einen Moment der Ruhe.

Im Alltag sind wir oft im Außen – funktionieren, leisten, kümmern uns um alles und jeden.
Doch dein Körper und dein Herz brauchen auch Zeit, um zur Ruhe zu kommen.

Genau in diesen Momenten entsteht echte Entspannung.
Loslassen. Durchatmen. Bei dir ankommen.

Ich begleite dich dabei, wieder in dein Gleichgewicht zu finden – sanft, achtsam und ganz individuell 🤍

Wenn du dir eine kleine Auszeit schenken möchtest:
📩 Schreib mir gerne direkt hier
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Adresse

Veilchenweg 8
Renchen
77871

Webseite

http://www.move-relax.de/

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