07/01/2026
Wenn dein Fundament stabil ist, profitiert dein ganzer Körper bis hoch in Knie, Hüfte und Rücken.
Barfußschuhe helfen dir hier ,die Strukturen im Fuß nachhaltig zu trainieren ganz nebenbei in deinem Alltag.
Je natürlicher der Untergrund, desto besser der Effekt.
Wichtig: langsam starten.
Seh es als Training. Lass deinem Fuß Zeit.
Mein Tipp 🔽
Zu Beginn eine weiche Zusatzsohle nutzen und die Tragezeit Schritt für Schritt steigern.
