OS Institut

Das OSINSTITUT - ortho & sport steht für Aus- und Fortbildung sowie Forschung in Prehab und Rehab Seminare * Forschung * Beratung

12/08/2026

Unsere Übung des Monats im August: der Resisted Push Up 💪🏼

Dir sind normale Liegestütze zu langweilig? 😴
Dann probiere es mal mit dieser Variante! Hierbei muss der Körper nicht nur gegen die Schwerkraft sondern zusätzlich gegen den Widerstand eines elastischen Bandes nach oben gedrückt werden. 🔥

👉🏼 Die ausführliche Anleitung sowie weitere Übungen findest du auf unserer Homepage:
🔗 www.osinstitut.de/news

11/08/2026

Ganz wichtig 📢

👉🏼 Den ganzen Artikel findest du auf unserer Homepage:
🔗 https://www.osinstitut.de/news/das-kontinuum-von-wundheilung-und-funktion

💪🏼 Das Thema ist auch Bestandteil der Ausbildung zum OSCOACH:
🎓 OSCOACH ortho & sports expert
📆 05.10. - 10.10.2026
📍 SC Freiburg, Freiburg
🔗 www.osinstitut.de/oscoach

10/08/2026

Stark sein allein reicht nicht 💪🏼

Eine VKB-Verletzung entsteht nicht zwangsläufig, weil Athlet:innen „zu wenig Kraft“ haben. Viel entscheidender kann sein, wie gut sie ihre vorhandene Kraft in einer sportartspezifischen Bewegung einsetzen und steuern können.
Deshalb sollte man sowohl in der Verletzungsprävention als auch in der Rehabilitation nicht nur auf Krafttraining, sondern ebenso auf Bewegungsqualität, Reaktionsfähigkeit und sensomotorische Kontrolle setzen.

👉🏼 Nicht nur stärker werden. Sondern lernen, Stärke richtig einzusetzen.

08/08/2026

💡 Rund 80% der Allgemeinbevölkerung haben mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Auch im Elitesport ist "low back pain" (LBP) ein weit verbreitetes Problem.
Im Rahmen der Ausbildung zum Sportphysio OSP Bayern gab Physiotherapeutin Enna Pfeiffer spannende Einblicke in die Entstehung und Behandlung von Rückenschmerzen im Sport.
Dabei wurde eines besonders deutlich: Eine erfolgreiche Behandlung bedeutet nicht nur, den Schmerz zu betrachten, sondern auch die Person dahinter, ihre individuellen Bedürfnisse und ihre Lebensrealität.

Du willst dich ebenfalls auf die Betreuung von Athlet:innen spezialisieren?
👉🏼 Dann melde dich jetzt direkt an!
🎓 Sportphysio OSP Bayern
📍 München
🔗 https://www.osinstitut.de/sportphysiotherapeut

07/08/2026

In unserer neuen Kategorie „Oft gefragt“ beantworten wir regelmäßig eure häufigsten Fragen zu den verschiedenen Ausbildungen.
👉🏼 Dir brennt ebenfalls eine Frage unter den Nägeln?
📱 Dann schreib uns gerne einfach eine DM!

👉🏼 Du hast bereits gewisse Grundkenntnisse in den Bereichen Anatomie & Bewegungslehre? Dann melde dich jetzt direkt an!
🎓 OSCOACH ortho & sports expert
📆 09.11. - 14.11.2026
📍 Borussia Vfl 1900 Mönchengladbach, Mönchengladbach
🔗 www.osinstitut.de/oscoach

06/08/2026

👉🏼 Du willst dich ebenfalls zum Reha-Trainer Fußball ausbilden lassen?
Jetzt schon für den Jahrgang 27/28 anmelden:
🎓 Reha-Trainer Fußball
📆 Ausbildungsjahr 2027/28
📍 München/ Mönchengladbach/ Hamburg
🔗 https://www.osinstitut.de/reha-trainer-fussball

05/08/2026

Das Athletenprofil gilt als ein sinnvoller & wichtiger Wegweiser für Physiotherapeut:innen, Reha-Trainer:innen und Athletiktrainer:innen.
🔎 Aber was steckt eigentlich dahinter?

👉🏼 Mehr dazu findet ihr auf unserer Homepage:
🔗 www.osinstitut.de/news/athletenprofil-wichtig-beim-return-to-sport

04/08/2026

Das OSINSTITUT bietet in Kooperation mit dem Olympiastützpunkt Bayern eine modulare Ausbildung zum Sportphysio OSP Bayern an. Diese Ausbildung richtet sich an Physiotherapeut:innen, die ihr Wissen im Breiten- und Leistungssport vertiefen und ihr Expertise im Sport ausbauen möchten. Ein interdisziplinäres Dozententeam, vermittelt evidenzbasierte und praxisnahe Inhalte in On Demand- und Präsenzmodulen. Der Fokus liegt dabei immer auf der persönlichen Entwicklung. 💪

👉 Klingt spannend? Melde dich jetzt direkt an & lasse dich 2027 selbst zum Sportphysio OSP Bayern ausbilden!
🎓 Sportphysio OSP Bayern
📍 München
🔗 https://www.osinstitut.de/sportphysiotherapeut

03/08/2026

Verletzungen des vorderen Kreuzbandes gehören zu den häufigsten Verletzungen im Sport. Insbesondere der postoperative Verlust an Muskelmasse & -kraft stellt dabei eine wesentliche Herausforderung dar. Ernährung kann in dieser Phase unterstützend wirken, jedoch ist ihr Einfluss bislang nur unzureichend erforscht.
💡Ein aktuelles systematisches Review fasst die Evidenz zu diesem Thema zusammen - Dr. Martin Ophey hat uns hier einen Überblick gegeben!

👉🏼Hier findest du die komplette Zusammenfassung:
🔗 https://www.osinstitut.de/news/ernaehrung-und-rehabilitation-nach-rekonstruktion-des-vorderen-kreuzbandes-ein-systematischer-review

01/08/2026

Auf ihrem Weg zurück zu Aktivität und Sport müssen Patient:innen nicht nur physisch, sondern auch mental auf kommende Schritte und Belastungen vorbereitet werden.
Im Kurzinterview erklärt Moritz Neudecker, Sportwissenschaftler B.Sc. und sportpsychologischer Berater M.Sc., welche Herausforderungen aus mentaler Sicht zu managen sind und wie das gelingen kann.

👉🏼 Hier findest du das ganze Interview:
🔗 Mentale Herausforderungen beim Comeback - OSInstitut

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