Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 16:00 Dienstag 08:00 - 16:00 Mittwoch 08:00 - 16:00 Donnerstag 08:00 - 16:00 Freitag 08:00 - 13:30

SL Praxisbedarf

Startseite
Deutschland
Ronnenberg
SL Praxisbedarf

Anbieter von hochwertigen Medizinprodukten wie Akupunkturnadeln, Kinesiologie-Tapes, Therapie- und Fitnessbändern, Faszienrollen etc.

15/09/2026

Drei einfache Fitness-Band-Übungen fürs Home Office:

Im Home Office haben die meisten sehr wenig Bewegung.

Mit einem Fitness-Band, Physio-Band oder dem latexfreien SL StarBand kannst Du ganz einfach zwischendurch aktiv werden – ohne viel Platz und ohne großen Zeitaufwand.

1. Rudern im Sitzen
Setz Dich aufrecht hin, fixiere das Band unter Deinen Füßen und zieh die Bandenden dicht am Körper nach hinten. Die Ellenbogen zeigen dabei nach hinten.

2. Außenrotation
Halte das Band mit beiden Händen vor dem Körper. Die Ellenbogen bleiben eng am Körper, während Du die Unterarme langsam nach außen öffnest.

3. Kniebeugen
Platziere das Loop knapp oberhalb Deiner Knie. Geh kontrolliert in die Kniebeuge und achte darauf, dass Deine Knie in Richtung der Zehen zeigen.

Schon wenige Minuten Bewegung können eine willkommene Abwechslung im Arbeitsalltag sein. Probier es einfach aus!

Wichtig: Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus. Bei Schmerzen brich die Übung bitte ab.

Welche Übung machst Du in Deiner nächsten Home-Office-Pause?

https://www.sl-praxisbedarf.de/physiotherapie-fitness/therapie-und-fitnessbander

02/07/2026

Hypoallergene Tapes – warum sie immer wichtiger werden

In der Naturheilpraxis wurde kürzlich ein Artikel zum Thema Taping bei Allergien veröffentlicht. Darin wird unsere Kollegin Anna Schrader erwähnt, die auf hypoallergene Tapes setzt – eine sinnvolle Wahl für Patienten mit empfindlicher Haut.

Bei SL Praxisbedarf führen wir genau solche Produkte, die Hautreizungen vermeiden helfen.

👉 https://naturheilpraxis.de/2026/05/29/zugepflastert/
👉 https://www.sl-praxisbedarf.de/startape-sensitive

Wie geht ihr mit Allergien auf Tape-Kleber um? Habt Ihr noch Tipps? Schreibt es gern in die Kommentare!

23/06/2026

MS & Hitze: Tipps gegen das Uhthoff-Phänomen

Hitze verschlimmert bei bis zu 80 % der MS-Betroffenen die Symptome – das nennt man Uhthoff-Phänomen. Schon 0,5 °C mehr Körpertemperatur können Sehstörungen, Fatigue oder Steifigkeit auslösen.

Was hilft?
Hitze meiden: Sauna, heiße Bäder und direkte Sonne vermeiden. Kühlwesten, leichte Kleidung und kühle Räume nutzen. Vor dem Sport vorkühlen.

Akupunktur als Ergänzung?
Studien zeigen positive Effekte bei MS-Symptomen wie Fatigue oder Schmerzen. Auch bei Hitzewallungen kann sie helfen. Wichtig: Kein Ersatz für Standardtherapien, aber ein Versuch lohnt sich – am besten mit einem MS-erfahrenen Therapeuten.

Ihr seid nicht allein! Mit den richtigen Strategien lässt sich die Lebensqualität auch an heißen Tagen verbessern.

Quellen: DMSG, AMSEL, ScienceDirect

08/06/2026

Faszientraining für deinen Lymphfluss: Warum deine Rolle mehr kann, als du denkst!

Wusstest du, dass Faszienrollen nicht nur gegen Muskelkater helfen? Eine aktuelle Studie zeigt: Foam Rolling verbessert die Durchblutung und die Fließeigenschaften der Gewebsflüssigkeit – das unterstützt deinen Lymphfluss und die Regeneration.

Unser Tipp:
Mit langsamen, gleichmäßigen Bewegungen mit der SL StarRoll in Grün (höherer Härtegrad) förderst du den natürlichen Flüssigkeitstransport. Perfekt für alle, die Wert auf wirksame, aber schonende Anwendung legen. Die Rolle gibt's natürlich bei uns im Shop: https://www.sl-praxisbedarf.de/sl-starroll-die-faszienrolle-mit-hoeherem-haertegrad-fuer-fitness-und-therapie

Was ist deine Erfahrung?
Wie nutzt du Faszienrollen? Schreib’s uns in die Kommentare!

Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39178061/

28/05/2026

🌸 Heute ist Internationaler Tag der Frauengesundheit! 🌸

Schwere Zyklusbeschwerden sind kein Schicksal – sie sind ein Signal deines Körpers, dass er Unterstützung braucht. 💜

Leichte Regelschmerzen? Der Schmerzstern aus kinesiologischen Tapes kann Linderung bringen.

Starke Schmerzen, Endometriose-Verdacht oder andere Beschwerden? Bitte immer abklären lassen – bei deiner Ärztin oder Heilpraktikerin.

Frauengesundheit ist wichtig – hört auf euren Körper und sucht euch Hilfe, wenn ihr sie braucht! ❤️

13/05/2026

🌿 Geburtsvorbereitende Akupunktur: Was Hebammen und Schwangere wissen sollten:

✅ Wirksamkeit: Studien zeigen, dass Akupunktur ab der 36. SSW die Geburtsdauer um bis zu 2 Stunden verkürzen kann.

→ Mannheimer Studie (Römer et al., Thieme) https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2000-8028

✅ Wichtigste Punkte: GB 21, LI 4, SP 6, BL 32, GV 20 – aber Achtung: Nicht vor der 36. SSW anwenden!

✅ Kosten: 30–90 € pro Sitzung (3–4 Sitzungen). PKV übernimmt meist, GKV manchmal im Bonusprogramm.

✅ Material: Sterile Einwegnadeln (z. B. SL Akupunkturnadeln) sind Pflicht!

🔗 Mehr Infos & Praxistipps: SL-Praxisbedarf.de/geburtsvorbereitende-akupunktur

Text: Anna Schrader, Heilpraktikerin, mit Unterstützung von Le Chat Mistral

06/05/2026

„Mir zieht’s in die Knochen!“ – Kennst du das auch? 🌦️

Wetterfühligkeit ist keine Einbildung! Während die Schulmedizin noch rätselt, hat die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) klare Erklärungen: Wind, Kälte, Feuchtigkeit & Co. stören unseren Energiefluss (Qi) – und schon fühlen wir uns schlapp, haben Gelenkschmerzen oder Migräne.

Warum betrifft das so viele?
Plötzliche Wetterumschwünge stressen unseren Körper:
✅ Luftdruck fällt? → Gelenke schwellen leicht an (Schmerzen bei Arthrose!).
✅ Temperatursturz? → Gefäße verkrampfen → Kopfschmerzen oder Schwindel.
✅ Feuchtigkeit + Kälte? → perfekter Nährboden für Verspannungen.

Und ja, Studien belegen, dass Luftdruckschwankungen tatsächlich Schmerzen auslösen können! Quelle: https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/gesund-leben/wetterfuehligkeit-symptome-heute-was-tun-hilft-gegen-schmerzen-kopfschmerzen-100.html

Was hilft? Unsere 5 besten Tipps aus der Praxis:

1️⃣ Akupunktur: Punkte wie GB 20 (am Nacken) oder LI 4 (zwischen Daumen und Zeigefinger) entspannen und stärken die Abwehr. Tipp: Mit hochwertigen Nadeln (z. B. aus unserem Shop) klappt’s noch besser! 😉

2️⃣ Wärme: Faszienrolle oder Kirschkernkissen – bei Kälteempfindlichkeit ein Gamechanger!

3️⃣ Kinesiotaping: Unser SL StarTape (zertifiziertes Medizinprodukt!) unterstützt bei Verspannungen oder Gelenkschmerzen.
Tutorials findet Ihr auf unserer Ratgeberseite. https://www.sl-praxisbedarf.de/ratgeber

4️⃣ Hydrotherapie: Wechselduschen, Armgüsse oder Sauna – nicht nur Abhärtung nach Kneipp, sondern auch super für den Qi-Fluss!

5️⃣ Goldene Milch: Mein Lieblingsrezept für kalte Tage oder inneres Frösteln:
🥛 250 ml Haferdrink + 1 TL Kurkuma + ½ TL Ingwer + Prise Pfeffer (wichtig für die Wirkung!) + Prise Zimt + 1 TL Agavendicksaft
5 Min. köcheln, abseihen, heiß genießen. Wärmt von innen, entgiftet und hilft beim Einschlafen. ☕

Und du? Hast du eigene Tricks gegen Wetterfühligkeit? Schreib’s uns in die Kommentare!

Wir sind gespannt auf Erfahrungsberichte!

Text: Anna Schrader, Heilpraktikerin
Recherche unterstützt durch Le Chat, Mistral AI;
Bild KI generiert mit ChatGPT

28/04/2026

Taping 1×1: Die 7 häufigsten Fehler – und wie du sie vermeidest

Warum dein Kinesiotape nicht hält, juckt oder Falten wirft – und was du stattdessen tun kannst!

Kinesiotaping ist genial – wenn man es richtig macht. Doch selbst Profis machen manchmal Fehler, die die Wirkung kaputtmachen.
Hier sind die Top 7 Patzer und wie du sie vermeidest:

❌ Fehler 1: Tape auf der sonnigen Fensterbank lagern → Kleber wird schwach!

✅ Lösung: Immer kühl und trocken lagern (15–25 °C). SL StarTape bleibt so bis zur Anwendung perfekt klebrig.

❌ Fehler 2: Ecken nicht abrunden → löst sich schneller!

✅ Lösung: Ecken abrunden – so hält das Tape länger und wirft keine Falten.

❌ Fehler 3: Haut nicht vorbereiten → haftet nicht!

✅ Lösung: Haut reinigen & trocknen. Bei Allergikern: Cavilon Spray oder SL StarTape sensitive nehmen.

❌ Fehler 4: Tape nicht aktivieren → haftet schlecht!

✅ Lösung: Kurz mit Fön (lauwarm!) erwärmen oder mit den Händen reiben.

❌ Fehler 5: Zu starke Spannung → Druckstellen!

✅ Lösung: Immer in entspannter Hautposition kleben (Muskel leicht dehnen), Basen ohne Zug kleben.

❌ Fehler 6: Tape wird nass → fällt ab!

✅ Lösung: Nach dem Duschen tupfend trocknen (nicht reiben!). SL StarTape ist wasserfest!

❌ Fehler 7: Billige Tapes ohne Zertifizierung → Hautreizungen!

✅ Lösung: Zertifizierte Medizinprodukte wie SL StarTape verwenden – hautverträglich & CE-geprüft.

Möchtest Du unverbindlich unseren Kleber testen?
https://www.sl-praxisbedarf.de/muster

💬 Schreib uns in die Kommentare:

Welchen Taping-Fehler hast du schon gemacht? Oder hast du einen Geheimtipp? Wir freuen uns auf dein Feedback!

21/04/2026

Heuschnupfen?

Akupunktur + Darm-Check helfen – probier’s aus!

Nase zu, Augen jucken, Kopf brummt – Heuschnupfen ist einfach nur nervig! Aber wusstet ihr, dass Akupunktur und ein gesunder Darm euch helfen können, die Symptome zu mildern?

🔹 Akupunktur wirkt!

Studien zeigen: Mit Nadeln an bestimmten Punkten (z. B. an der Hand oder Nase) könnt ihr Niesen und Juckreiz um bis zu 50 % reduzieren. Tipp: Am besten 4–6 Wochen vor der Pollensaison starten!

🔹 Darmgesundheit = Allergie-Schutz

70 % eures Immunsystems sitzen im Darm! Ein gestresster Darm reagiert oft über – hier hilft z. B. Synerga von Laves (5 ml morgens nüchtern) oder ein histaminarmes Frühstück wie Haferflocken mit Apfel und Chiasamen.

🔹 Bonus-Tipp: Bienenpollen-Trick!

Fangt vor der Saison an, täglich 1–2 lokale Bienenpollen zu essen – das kann euer Immunsystem langsam an die Pollen gewöhnen (aber Achtung: nur, wenn ihr nicht extrem allergisch seid!).

Was hilft euch am besten? Schreibt’s in die Kommentare!

Quellen:
https://www.sl-praxisbedarf.de/wenn-das-immunsystem-ueberreagiert-mit-akupunktur-gegen-allergien
https://www.laves-pharma.de/produkte/synerga-nem/
https://doi.org/10.7326/0003-4819-158-4-201302190-00002

15/04/2026

🌞 Endlich Laufen ohne Umknicken! So hilft Kinesiotaping bei wackeligen Sprunggelenken:

Die Sonne scheint, die Laufschuhe sind bereit – doch jedes Mal, wenn du umknickst, ist der Spaß vorbei. 😩 Chronisch instabile Sprunggelenke sind ein häufiges Problem, besonders nach alten Bänderrissen. Die gute Nachricht: Kinesiotaping kann helfen! Studien belegen: Das Tape verbessert nachweislich die Propriozeption – also das Gefühl für die Gelenkposition – und beugt so erneuten Verletzungen.

Warum tapen?

-Schützt vor erneuten Verletzungen: Das Tape stabilisiert das Gelenk genau in den Momenten, in denen es gefährlich wird – z. B. beim Landen nach einem Sprung.

-Lindert Schmerzen & verbessert die Beweglichkeit: Durch die elastische Unterstützung fühlst du dich sicherer, ohne dass das Gelenk steif wird.

-Einfach selbst anwendbar: Mit der richtigen Technik kannst du das Tape sogar selbst anlegen – Anleitungen gibt’s online, auch bei uns unter https://www.sl-praxisbedarf.de/kinesiologisches-taping-sprunggelenk .

Wichtig: Taping ist kein Allheilmittel, aber eine super Ergänzung zu Kräftigungsübungen!

Wer hat schon mal getapet – und hat’s geholfen?

Quellen:

https://www.praxis-gesundheit-fitness.de/kinesiotaping/

https://www.ortho-pede.de/schwerpunkte/diagnostik-und-therapie/kinesiotape/

https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/kinesiotaping-verbessert-propriozeption-gelenkpositionsempfinden/

https://www.praxis-gesundheit-fitness.de/kinesiotaping/

Adresse

Barbarastraße 14
Ronnenberg
30952

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 16:00
Dienstag	08:00 - 16:00
Mittwoch	08:00 - 16:00
Donnerstag	08:00 - 16:00
Freitag	08:00 - 13:30

Telefon

+495114387480

Webseite

https://www.sl-praxisbedarf.de/, https://maps.app.goo.gl/tshGjgBV4rrxs7zb6

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von SL Praxisbedarf erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.