16/09/2026
🌿 Nach der Sommerpause ist Zeit für dich & deinen Körper. 🌿
Die neuen Rückbildungskurse starten! 🤍
Nach Schwangerschaft und Geburt darf dein Körper Schritt für Schritt wieder Kraft, Stabilität und Vertrauen zurückgewinnen – ganz ohne Druck.
In meinem Rückbildungskurs geht es nicht nur um den Beckenboden. Wir widmen uns unter anderem:
✨ Beckenboden & Körpermitte
✨ Rektusdiastase
✨ Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
✨ Übungen für Füße & Haltung
✨ Bauchmassage
✨ Theorie & alltagstaugliche Tipps
✨ Entspannung & Meditation
Neu ab diesem Kurs:
📖 Jede Teilnehmerin erhält ein persönliches Rückbildungs-Workbook zum Kurs.
Darin kannst du wichtige Inhalte festhalten, Übungen und Tipps nachlesen und auch nach dem Kurs zu Hause weiterarbeiten. So bleibt das, was wir gemeinsam erarbeiten, auch im Alltag bei dir. 🤍
Ein kleiner Raum für dich, deinen Körper und deine Rückbildung – in einer persönlichen Kleingruppe und mit Zeit für individuelle Fragen.
🌸 Die neuen Termine sind jetzt da.
Wenn du deinem Körper nach der Sommerpause wieder etwas Gutes tun möchtest, freue ich mich auf dich!
📩 Anmeldung & Infos per Nachricht oder über meine Website.
