PhysioBalance Saarlouis

01/07/2024

Teamausflug

25/12/2023

Ein besonderes Jahr neigt sich dem Ende zu und ich möchte es zum Anlass nehmen mich bei all unseren Patienten für ihr Vertrauen zu bedanken.
DANKE!

Inzwischen können wir auf 10 erfolgreiche, bewegende und sehr schöne Jahre zurückblicken, seit die Praxis im Oktober 2013 seine Türen geöffnet hat.

Von der ersten Mitarbeiterin nach einem Jahr hat sich inzwischen über die Jahre ein richtiges Team entwickelt, das täglich zusammen das Beste für unsere Patienten gibt.
Ich bin sehr stolz solch ein tolles und kompetentes Team an meiner Seite zu haben, ohne das das alles nicht möglich gewesen wäre.
DANKE!

Doch jetzt verabschieden wir uns erst einmal in den wohlverdienten Weihnachtsurlaub, um Kraft für das neue Jahr zu tanken.
Ab dem 2. Januar 2024 sind wir wieder wie gewohnt für Euch da.

Wir wünschen Euch fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Bleibt gesund und genießt die Zeit!

02/12/2023

🌟Starte durch ins neue Jahr mit einem Job der zu Dir passt🌟
Dann bewirb Dich jetzt!
Wir suchen Verstärkung für unser Team, damit wir auch weiterhin in bekannter Qualität für euch da sein und zeitnah Termine anbieten können.

21/10/2023

gelungener Teamtag✔️

01/09/2023

Wir suchen Verstärkung für unser Team.

Praxis für Physiotherapie & Medical Fitness

22/06/2023

Heute kam Lukas noch einmal zu uns in die Praxis um sich zu verabschieden. Er hatte sicher aufgrund seiner Erkrankung und Verletzung im letzten Jahr keine leichte Zeit. Aber er hat mit uns Woche für Woche hart daran gearbeitet, dass es aufwärts geht. Wir sind stolz darauf, was wir zusammen mit ihm erreicht haben. Nun kann er top fit Richtung Heimat gehen.
Wir wünschen Dir bei deinem neuen Verein viel Erfolg und vor allem Gesundheit 🍀
Bleib so wie du bist

13/05/2023

Toller Tag mit dem Team.
🍷

20/03/2023

Hilft Magnesium gegen Muskelkrämpfe ❓

Muskelkrämpfe - Sie können ziemlich unangenehm sein und uns daran hindern, unser Training oder unsere täglichen Aktivitäten fortzusetzen. Es gibt viele Möglichkeiten, Muskelkrämpfe zu vermeiden oder zu lindern, aber eine häufige Frage ist, ob Magnesium helfen kann. 🤔

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der in unserem Körper vorkommt und an vielen biologischen Prozessen beteiligt ist, einschließlich der Muskelkontraktion.
Ein Mangel an Magnesium kann zu Muskelkrämpfen führen, da es das Gleichgewicht zwischen den Elektrolyten stört, die für die Muskelkontraktion benötigt werden. 🤓

Es gibt jedoch auch andere Ursachen für Muskelkrämpfe.
Eine häufige Ursache ist Dehydration, insbesondere bei heißem Wetter oder bei intensivem körperlichen Training, da der Körper bei Schweißverlust auch wichtige Elektrolyte verliert, die zur Muskelkontraktion benötigt werden.
Auch eine unzureichende Blutversorgung, beispielsweise aufgrund von Durchblutungsstörungen oder Krampfadern, kann Muskelkrämpfe verursachen.

Eine weitere Ursache für Muskelkrämpfe sind Verletzungen, wie z.B. Zerrungen, Überdehnungen oder Risse in den Muskeln, sowie neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Parkinson.

Es gibt einige Studien, die zeigen, dass Magnesiumpräparate tatsächlich Muskelkrämpfe lindern können. Eine Studie an älteren Frauen zeigte, dass die Einnahme von Magnesium die Häufigkeit von nächtlichen Wadenkrämpfen signifikant reduzierte.
Eine andere Studie an Athleten zeigte, dass Magnesiumpräparate die Dauer und Intensität von Muskelkrämpfen während des Trainings reduzierten 👍
Das heißt jedoch nicht, dass Magnesium immer die beste Lösung ist.
Es ist wichtig, den Grund für die Muskelkrämpfe zu kennen und entsprechend zu handeln. Wenn sie durch Dehydration, Verletzungen oder eine andere medizinische Erkrankung verursacht werden, kann Magnesium allein nicht ausreichend sein. In diesen Fällen ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.

Du hast spezielle Fragen ? Schreibe es uns gerne in die Kommentare

09/03/2023

❤️ Wir sagen Danke ❤️

Heute möchten wir einfach mal "Danke" sagen.
Das jahrelange Vertrauen in uns ist das größte Lob was wir von dir bekommen können.
Wir freuen uns auf viele viele weitere Jahre mit dir und sind jederzeit für dich da.

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27/02/2023

TIPP 4

Habe keine Angst vor Rückenschmerzen ❗️

Rückenschmerzen können das Leben zur Hölle machen und uns davon abhalten, die Dinge zu tun, die wir lieben.

Eine der größten Sorgen, die viele von uns haben, ist die Angst, dass bestimmte Bewegungen Rückenschmerzen verursachen könnten. Doch wir möchten dir sagen, dass es keine falschen Bewegungen gibt und dass es wichtig ist, unseren Körper und seinen Fähigkeiten zu vertrauen.

Stattdessen solltest du dich auf das Stärken deiner Rückenmuskulatur konzentrieren. Eine starke Rückenmuskulatur kann dazu beitragen, die Belastung auf unsere Wirbelsäule zu verringern und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.

Es gibt viele gezielte Übungen, die du machen kannst, um deine Rückenmuskulatur zu stärken.

Vermeide langes Sitzen oder Stehen in einer Position und mach regelmäßig Pausen und gehe ein bisschen herum.

Lass dich nicht von Angst leiten und vergesse nicht, dass dein Körper stark und fähig ist.

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