Freddy Heise - Heilpraktiker für Psychotherapie

06/08/2026

22/07/2026

Superwichtiges Thema, was so oft unterschätzt wird❗️

Dein Gehirn glaubt eher das, was du ständig über dich selbst denkst, als das, was objektiv wahr ist. Deshalb sind Selbstgespräche mächtiger, als viele glauben.

09/07/2026

26/06/2026

23/06/2026

Du willst von allen gemocht und niemals kritisiert werden ❓️

- Dann mach nie deinen Mund auf
- Sag nie was du wirklich denkst
- Hab keine eigene Meinung
- Stell dich immer hinten an
- Sag immer Ja und Amen
- Immer brav lächeln
- Denk immer erst an die anderen
- Mach dich klein und fall bloß nicht auf

Wenn du das alles richtig gut machst, werden alle in deinem Umfeld dich mögen🙂

Aber ist es das was du WIRKLICH willst ❓️

Je mehr du versuchst es allen recht zu machen, desto mehr arbeitest du gegen dich selbst und desto weniger bleibt von dir übrig...

Psychotherapie kann dir helfen, dein Leben schrittweise wieder in die Hand zu nehmen.
Ist gar nicht so kompliziert.

Denn Leben ist kein Sch*** Bewerbungsgespräch, hör auf dich so zu verhalten.

15/06/2026

"Psychotherapie für Selbstzahler?" "Das kann ich mir nicht leisten."

Diesen Satz höre ich immer wieder. Teilweise wird noch nichtmal nach dem Preis gefragt...

Gleichzeitig geben viele Menschen problemlos Geld aus für:

Den täglichen Coffee-to-go

Streaming-Abos für Serien

Teures Fastfood

Neue Schuhe, obwohl schon zehn Paar im Schrank stehen

Das neueste Smartphone, obwohl das alte noch funktioniert

Online-Bestellungen aus Langeweile

Supplements die deine Probleme auch nicht lösen

Zi******en, Alkohol oder andere kurzfristige Belohnungen

Aber wenn es um die eigene psychische Gesundheit geht, wird plötzlich gerechnet.

80 € für eine Therapiesitzung erscheinen vielen teuer.

80 € für Dinge, die nach wenigen Stunden vergessen sind, dagegen nicht.

Dabei geht es in der Psychotherapie nicht um Konsum.
Es geht um Lebensqualität. Um Beziehungen. Um Selbstwert. Um weniger Stress, weniger Ängste und mehr Klarheit im Leben.

Und nein: Psychotherapie bedeutet nicht automatisch, dass man jede Woche kommen muss. Manche Menschen profitieren von einzelnen Sitzungen, andere kommen in größeren Abständen. Das wird individuell besprochen.

Die Frage ist also vielleicht nicht:
„Kann ich mir Psychotherapie leisten?“

Sondern:
„Was kostet es mich langfristig, nichts zu verändern?“

Das Erstgespräch ist bei mir sogar kostenlos.

22/05/2026

Wenn du denkst Psychotherapie dauert lange und wird dadurch richtig teuer und anstrengend, lass uns mal drüber sprechen.

11/05/2026

Aktuelle Notfallnummern.

Ganz wichtig... ❗️❗️❗️beim Thema Suizid, egal ob Androhung oder auch nur der Verdacht, nicht zögern und die 112 anrufen.
Lieber einmal zu viel als nicht reagieren.

14/04/2026

😡 Ohne Worte....