09/09/2026
📖 258 Seiten – was steckt eigentlich in meinem Buch❓
„Darm in Balance“ ist aus meiner täglichen Arbeit als Heilpraktikerin heraus entstanden. 🌿
Immer wieder begegnen mir in der Praxis Menschen, die Fragen rund um ihren Darm, ihre Ernährung und ihr Wohlbefinden haben.
Dabei wird schnell klar: Der Darm lässt sich nicht isoliert betrachten.
Deshalb geht es in meinem Buch unter anderem um:
🦠 Darmflora und Dysbiose
🌿 Darmschleimhaut und Leaky Gut
💧 Elektrolyte und Nährstoffversorgung
🥦 Ballaststoffe und Kohlenhydrate
🫙 Fermentation und darmfreundliche Ernährung
🌱 Präbiotika, Probiotika und Postbiotika
🥑 Omega-3, Omega-6 und verschiedene Pflanzenöle
❤️ die Verbindung zwischen Darm und Leber
🌿 Entgiftung und Ausscheidung
Aber vor allem geht es mir darum, Zusammenhänge verständlich zu machen.
Denn unser Körper funktioniert nicht nach dem Prinzip:
„Dieses eine Lebensmittel löst dieses eine Problem.“
Vielmehr spielen Ernährung, Darm, Nährstoffe, Stoffwechsel und unser Lebensstil zusammen.
Genau dieses Wissen wollte ich in meinem Buch verständlich und alltagstauglich zusammenbringen – damit du deinen Körper und seine Zusammenhänge besser verstehen kannst.
📖 Darm in Balance
Dein Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit
258 Seiten | 19,90 €
🌿 Du kannst das Buch direkt bei mir in der Naturheilpraxis bekommen oder bequem online bestellen.
Hier geht's direkt zum Buch bei Amazon: https://www.amazon.de/dp/B0HG5NW7Q7?utm_source=chatgpt.com
Vielleicht ist „Darm in Balance“ genau das Buch, das dich dabei unterstützt, deinen eigenen Körper ein Stück besser zu verstehen. 🌿📖
Eure Kerstin Kampschulte 🍃