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Life,love and raising - Elterncoach Susann Schmeißer

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Life,love and raising - Elterncoach Susann Schmeißer

Impulse aus der für mehr Leichtigkeit & Harmonie im Familienleben + vom ElternCoach

Als selbstständige Mama von zwei Jungs kenne ich die Herausforderungen im Alltag nur zu gut. Und bist Du selbst nicht in Deiner Mitte, bist Du schnell genervt und reagierst gereizt. Ich unterstütze Eltern, insbesondere Mütter dabei, Ihre Mitte zu finden. Mit persönlichen Coachings begleite ich sie durch schwierige Lebensphase. Dazu bediene ich mich der neurolinguistischen Programmierung (NLP), der

gewaltfreien Kommunikation (GfK) und der Hypnose. Erziehungsberatung für Eltern und Alleinerziehende

Mit meinen 4 wöchigen Online Kurs "Werde die Mom, die Du sein willst" arbeiten wir gemeinsam daran, die beste Version von Dir selbst zu werden. Ich begleite Eltern mit psychisch instabilen Kinder, die an Suchterkrankungen leiden. Darüber hinaus gebe ich Webinar im Bereich "Elternschule" für glückliche Kinder.

03/09/2026

Du hast dein Kind angeschrien.

Und danach kommt dieser Moment:

„Warum habe ich das schon wieder gemacht?“

„Ich weiß es doch eigentlich besser.“

„Ich wollte doch niemals so mit meinem Kind umgehen.“

Vielleicht kennst du genau diesen Moment.

Aber hier ist etwas, das ich dir unbedingt mitgeben möchte:

Der Streit ist nicht das Ende eurer Verbindung.

Du kannst reparieren.

Du kannst Verantwortung übernehmen, ohne dich selbst fertigzumachen.

Du kannst deinem Kind zeigen:

„Ich bin nicht perfekt. Aber ich bin bereit, unsere Beziehung wieder zu heilen.“

Und genau dafür habe ich mein Workbook zur Reparatur nach Konflikten entwickelt.

Du bekommst darin konkrete Unterstützung für genau diese Situationen:

✨ Was kannst du nach dem Anschreien sagen?
✨ Wie übernimmst du Verantwortung, ohne dein Kind mit Schuld zu belasten?
✨ Wie findest du wieder in Verbindung?
✨ Was kannst du tun, wenn du selbst noch voller Wut bist?
✨ Und wie kannst du verhindern, dass aus einem Streit immer wieder derselbe Kreislauf entsteht?

Denn Reparatur ist kein Zeichen dafür, dass du versagt hast.

Reparatur ist eine Fähigkeit.

Und du kannst sie lernen. ❤️

Wenn du mein Workbook möchtest, schreib „REPARATUR“ in die Kommentare.

Ich schicke dir dann die Informationen dazu. 💛

Speichere dir diesen Beitrag, denn genau diese Worte brauchst du vielleicht an einem Tag, an dem du denkst:

„Jetzt habe ich wieder alles kaputt gemacht.“

Hast du nicht.

Du kannst zurück in Verbindung gehen.

02/09/2026

💥Harte Worte?
Ja.
Aber ich sag’s trotzdem:

Wenn du zu viel erlaubst,aus Angst, Mitleid oder Schuldgefühlen, wird dein Kind unsicher.

Und unsichere Kinder?
Die werden zu kleinen Terroristen.

Sie schlagen.
Sie beißen.
Sie spucken.
Sie testen ALLES.

Nicht, weil sie böse sind.
Sondern weil sie verzweifelt nach Halt suchen.

Kinder BRAUCHEN Grenzen.
Nicht als Strafe.
Als Sicherheit.

Aber wenn du immer wieder einkippst…
…weil du nicht ertragen kannst, dass dein Kind weint…
…weil du Angst hast, es könnte dich nicht mehr lieben…
…weil du selbst als Kind gelernt hast: Grenzen = Liebesentzug…

Dann kann dein Kind sich nicht entspannen.
Es muss alles kontrolliert werden.
Es muss lauter werden.
Es wird aggressiv.

Und das ist nicht die Schuld deines Kindes.
Das ist DEIN Job zu ändern.

Dein Kind ist in der Autonomiephase .
Es MUSS Grenzen testen. Das ist gesund. Das ist Entwicklung.

Aber DEIN Job ist es, diese Grenzen zu halten.
Liebevoll. Klar. Ohne zu wackeln.

Und wenn du das nicht kannst?
Dann liegt das nicht an deiner Art.
Dann liegt das an DEINEM Trauma.

📖 Ich habe ein kostenloses E-Book für dich geschrieben:

„Autonomiephase & Trotzphase verstehen – und warum dir Grenzen setzen so schwer fällt“

Darin erfährst du:

✅ Was in der Autonomiephase wirklich im Gehirn deines Kindes passiert (Spoiler: Es ist nicht böse. Es ist überfordert.)
✅ Warum dein Kind nicht gegen DICH kämpft – sondern verzweifelt nach Sicherheit sucht
✅ Warum du keine Grenzen halten kannst – und wie du das heilst

👉🏽 Link in der Bio. Komplett kostenlos. Hol’s dir jetzt.

💬 Schreib mir in den Kommentaren:

Kennst du das auch? Dass du weißt, du solltest bei deinem Nein bleiben – aber dann doch einkippst?

Du bist nicht allein. 💛

Und es ist nicht deine Schuld.
Aber es liegt in deiner Verantwortung, das zu heilen.

Für dich. Für dein Kind.

🔥 Und wenn du bereit bist für den nächsten Schritt:

Komm ins GFK-Seminar .
Zwei Tage intensive Arbeit.
Wir heilen dein Trauma-Muster.
Damit du endlich die Mutter sein kannst, die du sein willst.

Liebe Grüsse Susann

01/09/2026

Der GFK-Fehler, den 90% aller Mütter machen 💔

Du kennst die vier Schritte der GFK. Du hast die Bücher gelesen. Du WEISST, wie es geht.

Aber wenn dein Kind ausrastet?
Vergiss alles.

Hier ist der Grund:

👉🏽 GFK beginnt nicht beim Kind. GFK beginnt bei DIR.

Die meisten fragen: „Was braucht mein Kind gerade?“

Aber die erste Frage muss sein:
„Was brauche ICH gerade?“

Weil wenn DEIN Bedürfnis nach Ruhe, Kontrolle oder Anerkennung unerfüllt ist – kannst du dein Kind nicht empathisch begleiten.

Du reagierst aus deinem Mangel.
Nicht aus Verbindung.

💡 Im GFK-Seminar lernst du, wie du in 3 Sekunden checkst:
„Was brauche ich JETZT?“ – bevor du reagierst.

Klingt einfach?
Ist es nicht.
Aber es verändert ALLES.

📖 Wenn du mehr lernen willst:
Hol dir mein kostenloses E-Book über Trotzphase, Achtsamkeit & warum dir Grenzen setzen so schwer fällt.
👉🏽 Link in Bio

Oder komm direkt ins GFK-Seminar – zwei Tage intensive Arbeit, die dein Familienleben für immer verändern.

💬 Schreib mir in den Kommentaren:
Kennst du das auch? Dass du theoretisch ALLES weißt – aber im Moment des Konflikts trotzdem explodiert? und wenn du mehr Infos wünschst, kommentiere Anführungszeichen „Seminar“.

Du bist nicht allein. 💛
Liebe Grüsse Susann

30/08/2026

Dein Kind ist nicht „zu sensibel“, „zu wütend“ oder „zu anstrengend“. Vielleicht spürt es einfach, was du selbst längst nicht mehr fühlen willst.

Dieser Satz darf wehtun.

Denn während wir uns fragen:

„Warum rastet mein Kind so aus?“
„Warum hört es nicht?“
„Warum kann es sich nicht beruhigen?“

stehen wir selbst manchmal innerlich kurz vor dem Zusammenbruch.

Erschöpft.
Überreizt.
Angespannt.
Im Dauerfunktionieren.

Und dann kommt der nächste Wutanfall – und wir explodieren.

Nicht, weil wir schlechte Mütter sind.
Sondern weil unser eigenes Nervensystem längst auf Alarm steht.

Unsere Kinder lernen nicht nur durch unsere Worte.
Sie lernen durch das, was sie mit uns erleben.

Wenn wir ständig über unsere Grenzen gehen, unsere Bedürfnisse zurückstellen und die Gefühle aller anderen auffangen, kann ein Kind lernen:

„Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig.“
„Ich muss funktionieren.“
„Ich bin dafür verantwortlich, dass es Mama gut geht.“

Und manchmal wird daraus später eine Erwachsene, die es allen recht machen will, kaum Nein sagen kann und sich schuldig fühlt, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse ernst nimmt.

Nicht, weil du etwas falsch gemacht hast.
Sondern weil sich solche Muster oft viel früher entwickeln, als wir denken.

Deshalb ist die entscheidende Frage nicht:

„Wie bekomme ich mein Kind dazu, sich endlich anders zu verhalten?“

Sondern:

„Warum verliere ICH die Kontrolle, wenn mein Kind die Kontrolle verliert?“

Warum trifft mich sein Wutanfall so tief?
Warum fühlt sich sein „Nein“ wie Respektlosigkeit an?
Warum werde ich laut, obwohl ich es besser weiß?

Weil in diesen Momenten nicht nur dein Verstand reagiert.

Alte Muster, Glaubenssätze und innere Anteile können mit ans Steuer gehen.

Und genau dort beginnt Veränderung.

Dein Kind braucht keine perfekte Mama.

Es braucht eine Mama, die immer wieder zurück in Verbindung findet – mit ihrem Kind und mit sich selbst. ❤️

Wenn du dabei Unterstützung möchtest, schreib „FREE“ in die Kommentare. Ich schicke dir den Link zu meinem kostenlosen Erstgespräch.

29/08/2026

„Ich war irgendwann so müde vom ständigen Diskutieren… dass ich einfach alles erlaubt hab.“

„Spoiler: Es wurde nicht besser.“
Schreib gern in die Kommentare:
wo gibst du gerade zu viel ab?

Liebe Grüsse Susann

22/08/2026

„Stell dir vor, du bist vier Jahre alt.
Du bist traurig. Dein Herz tut weh.
Und die Person, die du am liebsten bist, sagt:
‚Hör auf zu weinen. Es ist nicht so schlimm.‘

Was hast du gelernt?
‚Meine Gefühle sind falsch.
Ich bin zu viel.
Ich muss mich verstecken, um geliebt zu werden.‘

Und heute?
Heute bist du Mutter.
Und wenn dein Kind weint, fühlst du Panik .

Nicht, weil dein Kind leidet.
Sondern weil du als Kind gelernt hast:
„Wenn ich weine, bin ich nicht liebenswert.“

Deshalb willst du, dass es aufhört.
Schnell. Sofort.

Aber weißt du was?
Dein Kind braucht keine Lösung.
Es braucht dich.

Sag stattdessen:
‚Ich sehe dich. Ich bin hier. Du darfst fühlen.‘

Das heilt nicht nur dein Kind.
Das heilt auch dich. „

Kommentiere achten und bewirb dich auf, meine 90 Tage Challenge und euch bricht das Alter Muster.

Liebe Grüsse Susann

21/08/2026

„Stell dir vor:
Du sagst ‚Nein, du darfst jetzt kein Eis.‘

Was dein Kind hört :
‚Mama mag mich nicht. Ich bin nicht wichtig. Ich muss kämpfen, damit sie mich wieder liebt.‘

Warum?
Weil das Gehirn deines Kindes nicht rational funktioniert .
Es funktioniert emotional .

Und wenn du als Kind gelernt hast:
‚Wenn Mama Nein sagt, bedeutet das: Ich bin falsch‘ –
dann hast du heute als Mutter Angst, Nein zu sagen.

Weil du denkst: ‚Mein Kind wird mich hassen.‘

Aber weißt du was?
Dein Kind braucht kein ‚Ja‘.
Es braucht ein Nein, das sich nach Liebe anfühlt.

Ein Nein, das ist klar.
Ein Nein, das ist sicher.
Ein Nein, bei dem dein Kind spürt: ‚Mama hält mich – auch wenn ich wütend bin.‘“

Wenn du lernen willst, wie du Grenzen setzt – ohne dass dein Kind sich ungeliebt fühlt –
dann bewirb dich jetzt für meine 90-Tage-Challenge .
Kommentiere 8👇

Liebe Grüsse Susann

19/08/2026

Hinter jedem Verhalten steckt ein Bedürfnis. 🤍
Dein Kind kann dir noch nicht sagen:
„Mama, ich bin heute so überreizt.“
„Ich fühle mich unsicher und brauche dich.“
„Ich war den ganzen Tag so brav und hab so viel ausgehalten.“
Was du stattdessen siehst:
Einen Wutanfall im Flur. Tränen beim Turm bauen. Rückzug in die Ecke. Ein lautes „Ich kann das nicht!“
Das ist keine Provokation.
Das ist die einzige Sprache, die dein Kind gerade hat.
Und genau da kommst du ins Spiel.
Du darfst Übersetzerin sein.
Nicht für immer – aber gerade jetzt.
Du musst das Verhalten nicht gut finden.
Aber du kannst das Bedürfnis dahinter sehen.
Nach Nähe. Nach Sicherheit. Nach gesehen werden. Nach Pause.
Welches Bedürfnis erkennst du bei deinem Kind gerade am häufigsten?
Schreib es mir in die Kommentare – ich lese jeden einzelnen. 👇

Alles Liebe,
Susann

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