24/09/2025
Zeit für neue Prioritäten 💜
Auch ich dachte lange, ich müsste alles zusammenhalten. Und ich war der Meinung, ein übervoller Terminkalender sei als berufstätige Mutter ganz normal.
Aber so muss es nicht sein - und du kannst es schnell ändern:
Schnapp dir deinen Terminkalender und verschaff dir einen Überblick über die nächsten Tage. Hast du gerade sehr viele Termine, die du nicht schieben kannst, dann schau ein paar Wochen voraus. In der Woche, in der du die ersten Lücken erkennst, wählst du dir eine aus. Diese Zeit gehört ab dann jede Woche dir - auch wenn es bloß eine Stunde ist.
Mein Zeitfenster ist montags von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr. Ob der Haushalt liegen bleibt, mein E-Mail-Fach übergeht oder der Weltuntergang droht - da mach ich etwas nur für mich. Meine Liebsten wissen das.
In dieser Zeit gehe ich spazieren, lese ein Buch, gehe schimmen oder in die Sauna und - halt sich fest - sogar zum Yoga. Diese Zeit ist mir einfach heilig und sie tut mir wahnsinnig gut.
Probier mal aus, wie es sich anfühlt, so für dich selbst da zu sein, wie du es für andere bist.
Denn wenn du immer noch denkst, ohne dich läuft nichts...ist es dann nicht logisch, dass du gut für dich sorgst? 😊
