TheraSport

06/09/2026

02/09/2026

Ich habe in den letzten Jahren viel darüber gelernt, was Menschen brauchen, um sich gut zu fühlen und langfristig gesund zu bleiben.

Und je länger ich in meinem Beruf arbeite, desto mehr merke ich:

Es geht nicht darum, immer noch mehr zu leisten.
Nicht darum, den perfekten Trainingsplan zu haben.
Nicht darum, sich ständig zu optimieren.
Und auch nicht darum, den eigenen Körper zu etwas zu zwingen.

Ich möchte mit meiner Arbeit für etwas anderes stehen.

Für Bewegung, die gut tut.
Für Prävention, die im echten Leben funktioniert.
Für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper.
Für Menschen, die wieder lernen möchten, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen.

Und vor allem für eine Begleitung, bei der der Mensch im Mittelpunkt steht – nicht irgendein Konzept.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem man sich ausprobieren darf.
In dem Bewegung nicht bewertet wird.
In dem man nicht mithalten muss.
Und in dem Gesundheit nicht noch eine weitere Aufgabe auf der To-do-Liste wird.

Denn ich glaube, Gesundheit beginnt manchmal genau dort, wo wir aufhören, ständig etwas an uns verändern zu wollen.

Und vielleicht ist das auch ein Gedanke, den ich gerne weitergeben möchte:

Was tut dir wirklich gut?
Nicht, weil du es „musst“.
Sondern weil dein Körper und du es brauchen.

Wie ist das bei dir?

01/09/2026

BALLance Balls – das Training, das Körper & Geist in Einklang bringt.
Nach der Methode von Dr. Tanja Kühne trainierst du mit sanften, fließenden Bewegungen deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Haltung, Stabilität und Körpergefühl.
Ideal bei Rückenbeschwerden, Stress oder Bewegungsmangel – und perfekt, um wieder in Balance zu kommen.

Spür dich neu.
Beweg dich bewusst.
Finde deine Mitte.

28/08/2026

Noch freie Plätze! Meld dich an unter www.therasport-schlieben.de

24/08/2026

Finde deinen passenden Präventionskurs!

Entspannung mit PMR & Yoga Nidra
Entspannung mit Idogo Qi-Gong
Faszientraining mit BALLance Balls
Rückenschule
Rückenschue 60+

Meld dich an und sichere dir deinen Platz!
Trainiere mit dem Zuschuss Deiner Krankenkasse!

www.therasport-schlieben.de/kurse

16/08/2026

Endlich ist es soweit! Die neuen Kurse für den Herbst sind online! Sichere dir deinen Platz für mehr Rückengesundheit oder Entspannung! Für mehr Infos oder zur Anmeldung einfach auf
www.therasport-schlieben.de gehen und loslegen!

16/08/2026

Endlich ist es soweit! Die neuen Kurse für den Herbst sind online! Alle weiteren Infos und Anmeldungen über www.therasport-schlieben.de.

02/07/2026

Heute hat die wichtigste Mitarbeiterin der Praxis Geburtstag … 🐾🎉

… und sie arbeitet ausschließlich für Streicheleinheiten, Leckerlis und gute Laune. 😄

Meine Therapiebegleiterin Hazel wird heute 7 Jahre alt!

Mit ihrer ruhigen, liebevollen Art zaubert sie vielen Menschen ein Lächeln ins Gesicht. Sie schafft es, abzulenken, zu fokussieren oder einfach dabei zu helfen, noch besser zu entspannen. Genau deshalb ist sie aus meinem Therapiealltag nicht mehr wegzudenken.

Auch meine Patienten freuen sich immer auf ihre „Hazel-Termine“ – und viele möchten sie gar nicht mehr missen.

Ich bin sehr dankbar, dass Hazel mich auf diesem Weg begleitet, und freue mich auf viele weitere gemeinsame Jahre.

Alles Gute zum Geburtstag, liebe Hazel! 🐶💚

❤️

25/06/2026

Nicht jede Pause ist Rückschritt.

In einer Welt, die ständig Leistung, Tempo und Funktionieren fordert, fühlt sich eine Pause oft falsch an.
Als würden wir stehen bleiben, während alle anderen weitergehen.

Doch manchmal ist genau das Gegenteil der Fall.
Für viele Menschen, die zu uns in die Therapie kommen, beginnt Veränderung erst in dem Moment, in dem sie innehalten.
Wenn sie lernen, auf die Signale ihres Körpers zu hören.
Wenn sie erkennen, dass Heilung nicht immer bedeutet, schneller zu werden – sondern bewusster.

Und auch wir Therapeutinnen und Therapeuten kennen diese Herausforderung.

Wir begleiten, unterstützen, organisieren, tragen Verantwortung und sind oft mit voller Aufmerksamkeit für andere da.

Dabei vergessen wir manchmal, dass auch wir Pausen brauchen. Nicht als Luxus. Nicht als Schwäche. Sondern als Voraussetzung dafür, langfristig gesund, präsent und kraftvoll zu bleiben.

Eine Pause bedeutet nicht, aufzugeben.

Sie kann ein Moment sein, um durchzuatmen.
Um die eigene Richtung wiederzufinden.
Um Kraft zu sammeln.
Um sich selbst wieder zu begegnen.

Manchmal ist der wichtigste Schritt nach vorne ein kurzer Schritt zurück zu sich selbst.

Wann hast du dir zuletzt bewusst eine Pause erlaubt?