TheraSport

TheraSport "Das beste Projekt, an dem Du jemals arbeiten wirst, bist Du!

Gedanken zwischen Alltag und Heilung„Therapie bedeutet nicht, perfekt funktionieren zu müssen. Sondern den eigenen Weg w...
11/06/2026

Gedanken zwischen Alltag und Heilung

„Therapie bedeutet nicht, perfekt funktionieren zu müssen. Sondern den eigenen Weg wiederzufinden.“

Genau darin liegt die Bedeutung von Ergotherapie und vielen anderen Heilmittelberufen. Es geht nicht darum, Menschen zu reparieren oder sie an fremde Erwartungen anzupassen. Es geht darum, sie auf ihrem Weg zu begleiten.

Nach einer Erkrankung, Verletzung oder in belastenden Lebensphasen verlieren viele Menschen das Vertrauen in ihren Körper, ihre Fähigkeiten oder ihre Kraft. Ergotherapie schafft einen Raum, in dem neue Möglichkeiten entdeckt werden dürfen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.

Als Therapeutinnen und Therapeuten sind wir nicht die Lösung. Wir sind Wegbegleiter. Wir unterstützen dabei, Ressourcen wiederzufinden, neue Strategien zu entwickeln und den Blick auf das zu richten, was trotz aller Herausforderungen möglich ist.

Heilmittelberufe leisten jeden Tag einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit unserer Gesellschaft. Sie helfen Menschen dabei, Selbstständigkeit, Lebensqualität und Teilhabe zurückzugewinnen. Oft sind es nicht die großen Durchbrüche, sondern die kleinen Fortschritte im Alltag, die den größten Unterschied machen.

Denn Heilung bedeutet nicht immer, dass alles wieder wird wie früher.

Manchmal bedeutet Heilung, einen neuen Weg zu finden – und ihn selbstbewusst zu gehen.

Welcher Mensch hat dich auf deinem Weg begleitet, als du selbst den Überblick verloren hattest?

07/06/2026

Mammutmarsch Dresden – 30 km zwischen Genuss und Grenzerfahrung

Braucht man diese Erfahrung eigentlich?

Schon vor dem Start wird klar: Viele Teilnehmer sind echte Mammutmarsch-Profis. Zielbändchen und Plüschmammuts an den Rucksäcken, perfekte Ausrüstung und jede Menge Vorfreude.

Für uns dagegen war es das erste Mal.
Wir wandern gerne, 15 Kilometer sind für uns kein Problem. Also dachten wir: 30 Kilometer schaffen wir auch. Ohne spezielle Vorbereitung, aber mit viel Neugier gingen wir an den Start.

Die Strecke führte entlang der Elbe nach Radebeul, über die 397 Stufen der Spitzhaustreppe und ein Stück über den wunderschönen Sächsischen Weinwanderweg zurück in die Dresdener Altstadt. Herrliches Wetter, tolle Aussichten und viele schöne Momente machten die ersten 25 Kilometer zu einem echten Genuss.

Doch wir machten einen fatalen Fehler.
Zu wenig gegessen, zu wenig getrunken und die Sonne meinte es gut mit uns.
Die letzten fünf Kilometer wurden zu einer echten Grenzerfahrung. Jeder Schritt schmerzte, die Muskeln waren völlig übersäuert und das Ziel schien einfach nicht näherzukommen.

Mehr als einmal fragten wir uns: Warum nicht einfach abkürzen?
Niemand würde es merken.
Niemand außer man selbst.
Das eigene Gewissen, die persönliche Moral und ein gewisser Ehrgeiz lassen diesen Gedanken jedoch schnell wieder verschwinden. Also gehen wir weiter. Schritt für Schritt.
Und schließlich schaffen wir es tatsächlich ins Ziel.
Erschöpft. Glücklich. Stolz.

Unser Fazit: Ein großartig organisiertes Event mit einer tollen Community und einer wunderschönen Strecke. Wer sich versuchen möchte, ist beim Mammutmarsch genau richtig! Wir haben unsere Grenzen besser kennengelernt und sind stolz auf unsere Leistung.

Würden wir wieder einen Mammutmarsch machen? Wahrscheinlich nicht.

Würden wir wieder wandern gehen? Sofort!

Am liebsten wieder in unserem eigenen Tempo. Ohne Druck. Ohne Massen. Einfach losgehen, die Natur genießen und schauen, wie weit die Füße tragen. Mammuts werden wir dort vermutlich nicht treffen. 🦣🦣

🥾 30 km
☀️ Jede Menge Sonne
💪 Eine neue Erfahrung
❤️ Viele schöne Erinnerungen

Chronische Beschwerden machen müde. Nicht nur körperlich.Sie begleiten einen oft durch den ganzen Tag – mal laut und deu...
04/06/2026

Chronische Beschwerden machen müde.
Nicht nur körperlich.

Sie begleiten einen oft durch den ganzen Tag – mal laut und deutlich, mal leise im Hintergrund. Schmerzen, Verspannungen oder Einschränkungen kosten Kraft. Nicht nur die Kraft des Körpers, sondern auch die des Geistes.

Was viele nicht sehen: Die ständige Anpassung an Beschwerden verlangt Aufmerksamkeit, Geduld und Energie. Termine, Übungen, Rückschläge und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, können belastend sein.

Deshalb ist es wichtig, sich selbst mit Verständnis zu begegnen. Nicht jeder Tag muss produktiv sein. Nicht jede Pause muss verdient werden. Manchmal ist es schon ein Erfolg, den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.

Heilung bedeutet nicht immer, dass Beschwerden verschwinden. Manchmal bedeutet sie, einen neuen Umgang mit ihnen zu finden – mit mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Vertrauen in den eigenen Weg.

🌿 Wie gehst du mit Tagen um, an denen deine Energie besonders knapp ist?

Was du jeden Tag bekommen solltest…Nicht jeden Tag wird perfekt sein.Nicht jeder Tag bringt große Erfolge, besondere Mom...
31/05/2026

Was du jeden Tag bekommen solltest…
Nicht jeden Tag wird perfekt sein.
Nicht jeder Tag bringt große Erfolge, besondere Momente oder aufregende Ereignisse.

Aber jeden Tag darfst du dir selbst etwas schenken:

🤍 Ein bisschen Liebe für dich selbst.
🤍 Ein Kompliment statt Selbstkritik.
🤍 Wertschätzung für das, was du geschafft hast.
🤍 Ein Lachen, auch wenn nicht alles nach Plan läuft.
🤍 Einen Moment nur für dich.
🤍 Eine Umarmung – von einem lieben Menschen oder einfach von dir selbst.
🤍 Einen Gedanken der Dankbarkeit.

Gerade in unserem oft hektischen Alltag vergessen wir, wie wichtig diese kleinen Dinge für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind.

Selbstfürsorge beginnt nicht mit einem freien Wochenende oder dem nächsten Urlaub.
Sie beginnt in den kleinen Momenten des Tages.
Heute ist eine gute Gelegenheit, dir selbst etwas davon zu schenken. 🤍

Was hast du dir heute schon Gutes getan?

27/05/2026

Was für viele selbstverständlich wirkt, ist nach einem Schlaganfall oft harte Arbeit.

Greifen. Sortieren. Stecken.

Kleine Bewegungen mit großer Bedeutung.

Mit gezielten Feinmotorik-Übungen trainieren wir: 🖐️ Beweglichkeit der Hand
👁️ Auge-Hand-Koordination
🧠 Konzentration und Wahrnehmung
💪 Selbstständigkeit im Alltag

Jeder Griff ist ein Schritt zurück in mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper.

Fortschritte entstehen nicht in großen Sprüngen – sondern in vielen kleinen Wiederholungen.

Selbstfürsorge klingt oft einfacher, als sie sich anfühlt.Für viele Menschen beginnt sie nicht mit Entspannung oder Leic...
26/05/2026

Selbstfürsorge klingt oft einfacher, als sie sich anfühlt.

Für viele Menschen beginnt sie nicht mit Entspannung oder Leichtigkeit.
Sondern mit Unsicherheit.

Mit dem Gefühl,
plötzlich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Grenzen zu setzen.
Eine Pause zuzulassen.
Sich wichtig zu nehmen.
Das kann ungewohnt sein.

Besonders für Menschen, die viel tragen, viel geben, viel funktionieren – im Beruf, in der Familie, im Alltag.

Selbstfürsorge ist nicht immer sofort angenehm.
Manchmal fühlt sie sich zuerst fremd an.
Nicht, weil sie falsch ist.
Sondern weil sie neu ist.
Und Neues darf wachsen.
Ohne Perfektion.
In kleinen Schritten.
Im eigenen Tempo.

Was fühlt sich für dich gerade noch ungewohnt an – obwohl du spürst, dass es dir guttun könnte?



„Wenn ich auf die aktuellen Entwicklungen im Gesundheitswesen schaue, sehe ich zwei Seiten.Mehr Belastung. Mehr Bürokrat...
24/05/2026

„Wenn ich auf die aktuellen Entwicklungen im Gesundheitswesen schaue, sehe ich zwei Seiten.

Mehr Belastung.
Mehr Bürokratie.
Mehr Menschen, die Unterstützung brauchen.

Aber ich sehe auch: wie wichtig unsere therapeutische Arbeit geworden ist.

Ergotherapie bedeutet nicht nur Behandlung.

Es bedeutet:
Menschen im Alltag begleiten.
Stabilität schaffen.
Ressourcen stärken.
Lebensqualität erhalten.

Vielleicht werden die Zeiten herausfordernder.
Aber genau deshalb braucht es Menschlichkeit, Bewegung, Prävention und echte Begegnung mehr denn je.“




❤️

23/05/2026

"Schritt für Schritt wird der Kopf leiser.

Wandern ist nicht immer leicht.

Es ist anstrengend.

Der Körper arbeitet.

Die Beine werden schwer.

Und genau das tut manchmal gut.

Raus aus dem Alltag.
Raus aus Gedanken.
Einfach gehen.

Die Aussicht genießen.
Die Ruhe spüren.
Kurz nichts müssen.

Für mich ist Wandern mehr als Bewegung.

Es ist Ausgleich.

Mental und körperlich.

Eine echte Pause.“




Viele Menschen wünschen sich sofort Antworten oder Lösungen.Dabei beginnt Veränderung manchmal erstmal damit, sich verst...
21/05/2026

Viele Menschen wünschen sich sofort Antworten oder Lösungen.

Dabei beginnt Veränderung manchmal erstmal damit, sich verstanden zu fühlen.

Was hätte dir früher gut getan?



27/02/2026

✨ Präventionskurs – Kiefer & Augen in Balance

Heute lag der Schwerpunkt darauf, wie sich Stress auf unseren Kiefer und unsere Augen legt – oft unbemerkt und doch deutlich spürbar.

🌀 Kiefer entlasten nach der Feldenkrais-Methode
Sanfte, achtsame Bewegungen helfen, Spannungen zu lösen und neue Leichtigkeit im Gesicht zu erfahren – ganz im Sinne von Moshe Feldenkrais.

💆‍♀️ Übungen aus der Praxis – für die Praxis
Alltagstaugliche Impulse, die direkt umsetzbar sind.

🌿 Kieferöl von doTERRA
Mit Unterstützung von ätherischen Ölen von doTERRA zur zusätzlichen Entspannung.

✨ Gua Sha im Gesicht
Sanfte Schabetechniken zur Lockerung von Kiefer, Wangen und Hals – für bessere Durchblutung und Spannungsabbau.

🎾 Ballance-Balls für Nacken & Kiefer
Gezielte Übungen zur Entlastung des Nackens – spürbar mehr Weite und Aufrichtung.

🌿 Morgen starten wir mit Ölziehen
Mit frischer Energie durch das Ölziehen mit dem Zahnöl von Ringana.

👀 Augenbeweglichkeitstraining nach der Feldenkrais-Methode
Sanfte Impulse zur Entlastung überanstrengter Bildschirm-Augen.
Mehr Beweglichkeit, bessere Koordination – weniger Druck im Kopf.
Praxisnahe Übungen, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen.

💛 Wer nicht dabei war, hat definitiv etwas verpasst.
Der nächste Termin kommt bald – jetzt schon vormerken und dabei sein!

Adresse

Platz Der Jugend 28
Schlieben
04936

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 13:00

Telefon

+35361898679

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von TheraSport erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an TheraSport senden:

Teilen

Kategorie