20/02/2026
Vielleicht kennst du es auch, deine Periode hat immer so ein super Timing 💃
Und obwohl du schon soviel tust, und soviel weißt, ist es immer wieder dasselbe.
Du kommst kaum aus dem Bett vor Schmerzen.
Und du weißt schon, bevor du überhaupt aufgestanden bist, dass der Tag 💩 wird?!
Das ging mir früher auch so, und damals dachte ich mir, ist jetzt eh egal "erstmal ein Kaffee um wach zu werden, dann eine Ibu und los geht's".
Es darf auf jeden Fall keiner merken, dass du heute mal nur auf 100% funktionierst und nicht 150%?
➡️ siehst du das Problem?
Du bist wahrscheinlich die letzten Wochen wieder maßlos über deine Grenzen gegangen.
Hast noch den Geburtstag organisiert und die Kuchen für die Schulfeier gebacken, und mit 4 Kaffee den Tag überlebt.
Hast versucht perfekt und gesund zu kochen, und morgens hast du dich halbtot aus dem Bett geschält?
Wer kennt es nicht?
Du hast jetzt folgende Möglichkeiten:
1. Entweder rufst du dein Chef an, und meldest dich krank. Und nimmst dir einen Tag Auszeit und achtest im kommenden Zyklus besser auf dich.
2. Du nimmst eine Ibu und tust so als wär nichts...PS dein Körper wird dadurch nicht leise, sondern stumm gestellt.
3. Du startest langsam in den Tag, vielleicht kann dein Mann die Kinder in die Schule bringen, vielleicht nimmst du dir erstmal eine Badewanne oder was dir sonst gut tut, achtest auf ein gutes Frühstück, nimmst deine Supplements und signalisierst deinem Körper das du ihn hörst. Und besser auf dich achtest.
Was machst du?
Wichtig, damit ist die Ursache nicht behoben.
Du möchtest wissen, was dafür verantwortlich ist, und wie du es angehen kannst?
Dann schreib Periode in die Kommentare und sei am Samstag den 21 Februar um 12 Uhr live dabei, wenn ich dir in meinem Webinar zeige, wie du raus aus dem Hormonchaos kommst.
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