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Dra. Edvandra Ferreira Nutricionista

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Dra. Edvandra Ferreira Nutricionista

Saúde e bem estar!

10/05/2022

Com autorização, a modelo Kim Kardashian retirou o vestido de um museu e emagreceu para vesti-lo durante o baile Met Gala na noite dia 2.
O que vocês acharam dessa atitude ???

03/02/2022

Estava desde ontem desejando comer fígado , Agora tô matando minha vontade…
Leber mit Süßkartoffeln Püree und Feldsalat😜

26/05/2021

Café da manhã e pré treino! >•Weetabix Protein + mirtilo e leite de amêndoas

Hoje é dia de treinar membros inferiores💪🏼🏋🏻‍♂️

08/05/2021

Dia de café da manhã Keto (cetogênico)

Fiz um omelete muito prático e saboroso! Anote aí e faça!
✅INGREDIENTES:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de leite
- 2 fatia de queijo mozarela ralado
- páprica
- ervas finas
- sal
✅ PREPARO:
Bata o ovo depois adicione os demais ingredientes e continue batendo. Em Seguida coloque a mistura em uma frigideira já aquecida no fogo. Tampe e quando começar vire o lado tampe por mais 1 minuto e sirva! Experimente e me diga, f**a simplesmente incrível! 😉

06/05/2021

Peito de frango assado com legumes e salada ( alface de cordeiro)

03/05/2021

Hoje montei um prato simples e delicioso para o almoço!🤪

07/01/2021

A relação entre a microbiota intestinal e a COVID-19 vem sendo foco de diversos estudos. Uma pesquisa recente indica que o microbioma da disbiose cria um ambiente inflamatório propício para o novo coronavírus e um dos fatores que influenciam na composição da microbiota intestinal é a dieta.

Uma microbiota saudável e equilibrada leva o sistema imunológico a proteger de organismos capazes de provocar uma doença.
Um artigo, publicado recentemente na revista Food Research International, trouxe dados sobre a influência da dieta na composição da microbiota. Segundo os autores, o processo de disbiose altera a composição microbiana e reduz a sua diversidade. Este processo facilita a invasão e replicação dos vírus e cria um ambiente inflamatório que tende a ser explorado pelo novo coronavírus. Já quando a dieta conta com alimentos fermentados, probióticos e prebióticos, a resposta imune do hospedeiro tende a ser otimizada.
Os alimentos podem auxiliar na manutenção e/ou na substituição de um tipo de microbiota intestinal, podendo interferir no seu equilíbrio.
O tipo de microbiota intestinal pode ser alterada através do consumo de probióticos e prebióticos. Por isso, o artigo defende que através de alimentos funcionais possa ser feita uma profilaxia, e até um complemento do tratamento em pessoas com coronavírus.

Embora não haja nenhuma maneira de o microbioma intestinal exercer proteção direta contra o vírus, existem evidências científ**as que mostram uma relação próxima entre a microbiota e o sistema imunológico. Por isso, é importante considerar a microbiota intestinal no combate ao coronavírus.

Você cuida do seu intestino?

REFERÊNCIAS
- [ ] ANTUNES, A. E. C, VINDEROLA, G., XAVIER-SANTOS, D., SIVIERI, K. Potential contribution of beneficial microbes to face the COVID-19 pandemic. Food Research International, v. 136, p. 1-10, 2020.

- [ ] DHAR, Debojyoti; MOHANTY, Abhishek. Gut microbiota and Covid-19- possible link and implications. Virus Research, v. 285, p. 198018, Mai. 2020.

- [ ] ZUO, T. et al. Depicting SARS-CoV-2 faecal viral activity in association with gut microbiota composition in patients with COVID-19. Gut,

11/09/2020

Guten Morgen!✨ // Sextou com aquele café da manhã super balanceado e saudável! 🥪🥒🍅🥬
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E vocês, já fizeram a primeira refeição do dia?
- Schönen Freitag!💓

23/08/2020

Jantar pronto!👌😋
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Filé de frango com cogumelos, legumes e queijo gratinado.
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Abendessen fertig! 👌😋
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Hähnchenfilet mit Champignons, Gemüse und Käsegratin.
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@ Schmitten, Germany

Adresse

Schmitten
61389

Webseite

http://www.edvandrastahl.com/

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