Schmieder Personal Trainer

Schmieder Personal Trainer Die Basis ist Kraft- und Konditionstraining. Für mehr Kraft und Energie im Sport und im Alltag. Für mehr und schnelleren Erfolg. Dies gilt auch für sog.

Erreiche deine Fitnessziele mit nur 2-3 Einheiten pro Woche
📍 Privates Fitnessstudio – TCN Gelände Roffhausen, kurz vor Wilhelmshaven
Personal Training (1:1) – Partner Personal Training (1:2) – Ernährungsberatung Ich biete dir Ernährungsberatung, Training zur Körperfettreduktion, Muskelaufbau und die Entwicklung muskulärer Balance in einem einzigartigen PT-Studio mit Top Equipment an, wo du in opt

imaler Trainingsumgebung deine individuellen Ziele schnellstmöglich erreichen können. Kein bloßes Aufpumpen der Muskeln, sondern die Entwicklung von funktioneller Kraft, die Rehabilitation sowie Prävention von Verletzungen und der schnellen Reduktion des Körperfetts durch intelligentes Training und Ernährungsberatung stehen im Fokus. Jede Trainingseinheit wird immer von Diplom Sportwissenschaftler und YPSI A-Lizenz Trainer Philip Schmieder geplant und unter seiner Aufsicht durchgeführt und unterscheidet sich stark vom dem Training, dass du aus den Fitnessstudios kennst. Vereinbare noch heute einen Termin. NUTZUNGSBEDINGUNGEN FÜR UNSERE FACEBOOK-FANPAGE
§ 1 Geltungsbereich dieses Disclaimers

Für die Nutzung dieser Facebook-Fanpage gelten zwischen dem Nutzer und dem Betreiber der Fanpage (nachfolgend "Anbieter" genannt) die folgenden Nutzungsbedingungen. Die Nutzung ist nur zulässig, wenn Sie als Nutzer diese Nutzungsbedingungen akzeptieren.

§ 2 Haftungshinweise zu Inhalten auf unserer Facebook-Fanpage

Die Inhalte dieser Facebook-Fanpage werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Der Anbieter übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte der Facebook-Fanpage erfolgt auf eigene Gefahr des Nutzers. Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben die Meinung des jeweiligen Autors und nicht immer die Meinung des Anbieters wieder.

§ 3 Externe Links auf unserer Facebook-Fanpage

Diese Facebook-Fanpage enthält Verknüpfungen zu Websites Dritter ("externe Links"). Diese Websites unterliegen der Haftung der jeweiligen Betreiber. Der Anbieter hat bei der erstmaligen Verknüpfung der externen Links die fremden Inhalte daraufhin überprüft, ob etwaige Rechtsverstöße bestehen. Zu dem Zeitpunkt waren keine Rechtsverstöße ersichtlich. Der Anbieter hat keinerlei Einfluss auf die aktuelle und zukünftige Gestaltung und auf die Inhalte der verknüpften Seiten. Das Setzen von externen Links bedeutet nicht, dass sich der Anbieter die hinter dem Verweis oder Link liegenden Inhalte zu eigen macht. Eine ständige Kontrolle der externen Links ist für den Anbieter ohne konkrete Hinweise auf Rechtsverstöße nicht zumutbar. Bei Kenntnis von Rechtsverstößen werden jedoch derartige externe Links unverzüglich gelöscht.

§ 4 Pflichten als Nutzer unserer Facebook-Fanpage

(1) Als Nutzer verpflichten Sie sich, dass Sie keine Beiträge / Kommentare auf unserer Facebook-Fanpage veröffentlichen werden, die gegen diese Regeln, die guten Sitten oder sonst gegen geltendes deutsches Recht verstoßen. Es ist Ihnen insbesondere untersagt,

beleidigende oder unwahre Inhalte zu veröffentlichen;
gesetzlich, insbesondere durch das Urheber- und Markenrecht, geschützte Inhalte ohne Berechtigung zu verwenden;
wettbewerbswidrige Handlungen vorzunehmen;
Werbung auf der Facebook-Fanpage ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung durch den Anbieter zu betreiben. Schleichwerbung wie insbesondere das Verlinken der eigenen Fanpage oder Webseite mit oder ohne Beitext in Kommentaren oder innerhalb von Beiträgen. (2) Der Anbieter hat das Recht, Beiträge und Kommentare zu löschen, wenn diese einen Rechtsverstoß enthalten könnten. (3) Als Nutzer verpflichten Sie sich, vor der Veröffentlichung Ihrer Beiträge und Kommentare diese daraufhin zu überprüfen, ob diese Angaben enthalten, die Sie nicht veröffentlichen möchten. Ihre Beiträge und Themen können in Suchmaschinen erfasst und damit weltweit zugreifbar werden. Ein Anspruch auf Löschung oder Korrektur solcher Suchmaschineneinträge gegenüber dem Anbieter ist ausgeschlossen. (4) Sollten Dritte oder andere Nutzer den Anbieter wegen möglicher Rechtsverstöße in Anspruch nehmen, die a) aus den von Ihnen als Nutzer eingestellten Inhalten auf der Facebook-Fanpage resultieren und/oder b) aus der Nutzung der Fanpage des Anbieters durch Sie als Nutzer entstehen, verpflichten Sie sich als Nutzer, den Anbieter von jeglichen Ansprüchen, einschließlich Schadensersatzansprüchen, freizustellen und dem Anbieter die Kosten zu ersetzen, die diesem wegen der möglichen Rechtsverletzung entstehen. Der Anbieter wird insbesondere von den Kosten der notwendigen Rechtsverteidigung freigestellt. Der Anbieter ist berechtigt, hierfür von Ihnen als Nutzer einen angemessenen Vorschuss zu fordern. Als Nutzer sind Sie verpflichtet, den Anbieter nach Treu und Glauben mit Informationen und Unterlagen bei der Rechtsverteidigung gegenüber Dritten zu unterstützen. Alle weitergehenden Rechte sowie Schadensersatzansprüche des Anbieters bleiben unberührt. Wenn Sie als Nutzer die mögliche Rechtsverletzung nicht zu vertreten haben, bestehen die zuvor genannten Pflichten nicht.

§ 5 Urheber- und Leistungsschutzrechte

(1) Die auf dieser Facebook-Fanpage veröffentlichten Inhalte unterliegen dem deutschen Urheber- und Leistungsschutzrecht. Jede vom deutschen Urheber- und Leistungsschutzrecht nicht zugelassene Verwertung bedarf der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Anbieters oder jeweiligen Rechteinhabers. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigung, Bearbeitung, Übersetzung, Einspeicherung, Verarbeitung bzw. Wiedergabe von Inhalten in Datenbanken oder anderen elektronischen Medien und Systemen. Inhalte und Rechte Dritter sind dabei als solche gekennzeichnet. Die unerlaubte Vervielfältigung oder Weitergabe einzelner Inhalte oder kompletter Seiten ist nicht gestattet und strafbar. Lediglich die Herstellung von Kopien und Downloads für den persönlichen, privaten und nicht kommerziellen Gebrauch ist erlaubt. (2) Die Darstellung dieser Website in fremden Frames ist nur mit schriftlicher Erlaubnis zulässig.

§ 6 Datenschutz auf Facebook / beim „Gefällt mir“-Button

(1) Der Anbieter dieser Facebook-Fanpage nutzt Plugins des Anbieters Facebook.com, welche durch das Unternehmen Facebook Inc., 1601 S. California Avenue, Palo Alto, CA 94304 in den USA bereitgestellt werden. Nutzer unserer Webseite, auf der das Facebook-Plugin installiert ist, werden hiermit darauf hingewiesen, dass durch das Plugin eine Verbindung zu Facebook aufgebaut wird, wodurch eine Übermittlung an Ihren Browser durchgeführt wird, damit das Plugin auf der Webseite erscheint. (2) Des Weiteren werden durch die Nutzung Daten an die Facebook-Server weitergeleitet, welche Informationen über Ihre Webseitenbesuche auf unserer Homepage enthalten. Dies hat für eingeloggte Facebook-Nutzer zur Folge, dass die Nutzungsdaten ihrem persönlichen Facebook-Account zugeordnet werden. Sobald Sie als eingeloggter Facebook-Nutzer aktiv das Facebook-Plugin nutzen (z.B. durch das Klicken auf den „Gefällt mir“ Knopf oder die Nutzung der Kommentarfunktion), werden diese Daten zu Ihrem Facebook-Account übertragen und veröffentlicht. Dies können Sie nur durch vorheriges Ausloggen aus Ihrem Facebook-Account umgehen. (3) Es ist uns nicht genau bekannt, welche Daten Facebook speichert und nutzt. Sie müssen als Nutzer der Fanpage daher damit rechnen, dass Facebook auch Ihre Aktionen auf der Fanpage lückenlos speichert. (4) Facebook erhält durch den Klick auf den „Gefällt mir“ – Button Ihre IP-Adresse, Prozessortyp und Browserversion. Über Ihre IP-Adresse könnte Facebook zusammen mit anderen Daten sowie Ihrem Realnamen, wenn Sie diesen bei Ihrem Facebook-Profil angegeben haben, Ihre Identität und Gewohnheiten unter diesem Profil ermitteln. Wenn Sie sich immer über dieses Nutzerprofil bei Facebook einloggen, könnte Facebook insbesondere Ihre Vorlieben, Kontakte und Lebensweise herausfinden.

§ 7 Sonstige Regelungen

(1) Im Übrigen gelten die Allgemeinen Nutzungsbedingungen der Facebook Ireland Limited, Hanover Reach, 5-7 Hanover Quay, Dublin 2, Ireland unter https://www.facebook.com/terms.php

(2) Hinsichtlich des Datenschutzes auf Facebook beachten Sie bitte die folgenden Datenschutzhinweise der Facebook Ireland Limited: https://www.facebook.com/about/privacy/

Quelle: Kostenloser Facebook Fanpage Disclaimer von JuraForum.de.

Erika (63) und Holger (65) trainieren seit Anfang des Jahres bei mir im Partner Personal Training.Erika hatte OPs an bei...
07/08/2026

Erika (63) und Holger (65) trainieren seit Anfang des Jahres bei mir im Partner Personal Training.

Erika hatte OPs an beiden Schultern und drückt mittlerweile die 7 kg Hanteln für 12 Wiederholungen auf der 15 Grad Schrägbank. Holger drückt 25 kg Hanteln für 7 Wdh.

Beim Rack Deadlift hat Erika heute 8 Wdh. mit 40 kg geschafft und Holger hat 100 kg für 7 Wdh. beim Trap Bar Kreuzheben bewegt.

Sehr vorbildlich und inspirierend und zwei Beweise dafür, dass man auch im fortgeschrittenen Alter noch stark sein kann - und meiner Meinung nach auch muss, damit man lange leistungsfähig bleibt und stabile Knochen hat, sowie dem altersbedingten Muskelabbau vorbeugt.

Stark ihr beiden, weiter so! 💪🏼😃

24/07/2026
05/07/2026

Etwas Philosophie am Sonntag (habe ich ja immerhin mal ein Semester lang studiert).

Laut dem Psychologen Phil Stutz gibt es drei Grundtatsachen des Lebens:

* Schmerz
* Unsicherheit
* ständige Arbeit

Diese kann niemand vermeiden.

Der Sinn im Leben entsteht vielmehr dadurch,

* sich dem Leben aktiv zu stellen,
* trotz Angst zu handeln,
* anderen Menschen zu dienen,
* kreativ zu werden und
* sich kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Er spricht häufig davon, dass Wachstum wichtiger sei als Komfort. Dem schließe ich mich zu 100 % an.

Ohne Wachstum kann man den Komfort meiner Meinung nach auch nicht genießen.

Denn das Leben ist endlich und dies macht jede Entscheidung kostbar. Gerade diese Endlichkeit verleiht dem Leben Bedeutung.

Triff gute Entscheidungen. Beweg dich regelmäßig aus deiner Komfortzone.

Genieße dabei auch Dinge wie Süßigkeiten oder Alkohol, aber nutze sie nicht als Fluchtstrategie, um dich nicht fühlen zu müssen und Handlung zu vermeiden.

Frage dich: dient mein Verhalten Wachstum und Verbindung – oder dient es Vermeidung und Stillstand?

* Ein Glas Wein kann Verbindung, Genuss und Entspannung fördern. Es kann aber auch Flucht vor Stress/Angst sein.

* Fasten/Kasteiung kann Klarheit fördern → oder Selbsthass verstärken.

Das Ziel sollte immer Entwicklung sein.

Stillstand ist der Tod.

02/07/2026

Soeren kam gestern mit den Worten zum Training: „Bock hab ich eigentlich nicht!“ 😅

Ich sagte: „Wir schauen mal, was geht.“

Wenn jemand wirklich platt ist (die kurze Nacht wegen dem Deutschland-Spiel hatte Spuren hinterlassen), dann machen wir auch mal ein lockereres Training oder trainieren nur Arme o.ä.

Das Training lief allerdings hervorragend und Soeren konnte sich überall steigern. Da zeigt sich wieder, wie wichtig ein fester Termin ist, um den inneren Schweinehund gar nicht erst zum Zug kommen zu lassen.

Aus einem ausgefallen Training werden schnell zwei und dann kommt der Frust, wenn man sich nicht mehr steigert, weil die Pause zu lang war.

Soeren stimmte mir nach dem Training zu, dass ein verbindlicher Termin sehr hilfreich ist, um konstant dran zu bleiben und kontinuierlich Fortschritte zu machen. Und er war froh, doch trainiert zu haben.

18/06/2026
17/06/2026

09/06/2026

Simone kam wegen Nackenschmerzen, die sie seit 5 Jahren plagten. Krafttests ergaben eine große Dysbalance zwischen linker und rechter Seite.

Mit nur 4 Eineheiten Personal Training mit speziellen Übungen konnten wir den Nackenschmerzen vorbeugen und sie traten nicht mehr auf.

Im Video macht Simone das zweite Mal Kniebeugen mit der Langhantel. Während die beim ersten Mal noch stark mit der Hüfte nach rechts auswich, konnte Simone dieses Mal - nach einer vorgeschalteten Aktivierungsübung - deutlich stabiler bleiben.

Ich bin gespannt auf das Nachher-Video mit mehr Gewicht und noch besserer Form. Weiter so Simone!

Adresse

Olympia Straße 1
Schortens
26419

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 19:00
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 19:00
Samstag 10:00 - 16:00

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Schmieder Personal Trainer erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen