Physiotherapie & Personal Training Jakob Janle

Physiotherapie & Personal Training Jakob Janle Die Physiotherapiepraxis in Schwäbisch Hall
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- Ernährungsberatung

Zusammen machen wir nicht nur ein bisschen Sport, sondern wir erreichen DEIN Ziel, definitiv!

16/03/2026

Hier 3 Übungen zum Thema Arthrose anhand dem Beispiel der Kniearthrose. 🏋️

Alle Übungen sind jetzt mit Gewicht gezeigt.
Die leichte Variante ist ohne Gewicht.

Das Schmerzempfinden ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck. Während unsere genetische Ausstattung und vergangene Trau...
06/02/2026

Das Schmerzempfinden ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck. Während unsere genetische Ausstattung und vergangene Traumata den Rahmen vorgeben, den wir nicht verändern können, bleibt uns dennoch ein enormer Handlungsspielraum.
Wir sind dem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert:

Durch gezielte Anpassungen unseres Lebensstils können wir die Intensität regulieren oder Beschwerden sogar proaktiv vorbeugen.
Dazu gehören beispielsweise Stressmanagement, Körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf.

Es kommt darauf an welche Rolle wir dem Schmerz im alltäglichen Leben geben und ob wir zulassen, dass er unser Leben bestimmt!!

So viel Einfluss haben Omega-3 Fettsäuren auf unsere Gesundheit🤩Es kann also einiges los sein, wenn wir einen Mangel hab...
08/01/2026

So viel Einfluss haben Omega-3 Fettsäuren auf unsere Gesundheit🤩

Es kann also einiges los sein, wenn wir einen Mangel haben🫣

Omega- 3 Fette bekommen wir vor allem über fettigen Seefisch oder Algen. So regelmäßig Fisch ist aber teuer, oft belastet mit Schwermetallen und belastet sind unsere Meer ohnehin..

Es spricht also einiges dafür hochwertiges Omega-3 zu ergänzen😎

Mach vorher unbedingt den Test - denn wer testet nimmt nicht blind und kann entsprechend reagieren.

Du hast Interesse an einem Test oder einer genauen Erklärung?
Melde dich gerne bei uns💯

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